तनाव - पृष्ठ 2
6 तनाव हार्मोन और इंसान पर उनके प्रभाव
तनाव हार्मोन कोर्टिसोल, ग्लूकागन और प्रोलैक्टिन सबसे महत्वपूर्ण हैं, हालांकि, जो सबसे अधिक शारीरिक और मानसिक कामकाज को प्रभावित करता है,...
5 सर्वश्रेष्ठ विश्राम तनाव तकनीक
आराम करने के लिए, आपको शरीर की प्राकृतिक विश्राम प्रतिक्रिया को सक्रिय करना होगा, और घर आने पर टीवी देखना,...
तनाव अलार्म के 3 चरण, प्रतिरोध और थकावट
तीन हैं तनाव के चरण -1936 में हंस स्लेइ के काम के अनुसार-जिसके माध्यम से जीव वास्तविक या कथित खतरों...
आवेग 10 तकनीक इसे (वयस्कों और बच्चों) को नियंत्रित करने के लिए सीखना
आवेग यह तब होता है जब हम बाहरी उत्तेजनाओं पर पहले से प्रतिबिंबित होने के बिना, बहुत तेज़ और अत्यधिक तरीके...
क्रोनिक तनाव लक्षण, कारण, उपचार
पुराना तनाव यह समायोजन विकार का एक प्रकार है जो तनाव की पहचान और लंबे समय तक स्थिति की अस्वास्थ्यकर...
तनाव से कैसे बचा जा सकता है 14 प्रभावी रूप (प्राकृतिक)
यह हो सकता है तनाव को रोकें विश्राम तकनीक सीखना, समय का उचित प्रबंधन करना, व्यक्तिगत और आर्थिक संसाधनों को...
क्रोध और आक्रामकता को कैसे नियंत्रित करें 10 प्रैक्टिकल तकनीक
इस लेख में मैं समझाऊंगा क्रोध को कैसे नियंत्रित करें, गुस्से और तकनीकों के साथ आक्रामकता जो बच्चों, किशोरों, वयस्कों...
5 तकनीकों के साथ तनाव को कैसे नियंत्रित करें (जल्दी से)
तनाव एक शारीरिक प्रतिक्रिया है जो दुनिया भर में आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करता है। वास्तव में,...
