तनाव
बर्नआउट या बर्न सिंड्रोम 7 स्टेप्स टू कॉम्बैट इट
बर्नआउट सिंड्रोम या जलन सिंड्रोम यह वह जगह है मुख्य रूप से सेवा क्षेत्र में पेशेवरों द्वारा सामना किए गए लक्षणों का...
प्रोग्रेसिव मसल रिलैक्सेशन स्टेप्स टू प्रैक्टिस
प्रगतिशील मांसपेशियों में छूट यह एक विश्राम तकनीक है जो दो मूलभूत चरणों में सभी मांसपेशियों को आराम करना सिखाती है:...
शिकायत करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक परिणाम है
हाल के अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि शिकायत करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक परिणाम है, दोनों शारीरिक और मानसिक...
माइंडफुलनेस क्या है और इसका अभ्यास कैसे करें? (4 व्यायाम)
सचेतन या पूरा ध्यान वर्तमान अनुभव में सचेत रहने का जानबूझकर किया गया प्रयास है.यह कौशल तेजी से लोकप्रिय हो...
तनाव हो सकता है?
तनाव से वसा मिल सकती है कुछ लोगों में न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम में बदलाव के कारण जो भूख में वृद्धि का...
तनाव के लक्षणों, कारणों और उपचार के लिए स्मृति की हानि
तनाव के कारण मेमोरी लॉस होता है इसके कई कारण हो सकते हैं, हालांकि सबसे आम में से एक दिन का...
तनाव के कारणों और उपचार के लिए स्पॉट
तनाव के धब्बे त्वचा पर, साथ ही साथ अन्य प्रकार की त्वचा संबंधी स्थितियां संभव हैं: मुँहासे, एक्जिमा, पित्ती, रसिया,...
तनाव और जोखिम कारकों के प्रकार
तनाव के प्रकार उन्हें उनके संकेत (सकारात्मक या नकारात्मक) के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है और उनकी अवधि (तीव्र,...
