हाइपोफोबिया के लक्षण, कारण और उपचार

hipofobia यह घोड़ों का तर्कहीन और लगातार डर है। इक्विनोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है, यह जानवरों के लिए ज़ोफोबिया या फ़ोबिया की श्रेणी के भीतर फ़ोबिया का एक उपप्रकार है।.

जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे यह सोचकर अत्यधिक भय और चिंता का अनुभव करते हैं कि उनके पास घोड़े हैं। यह एक प्रकार का फोबिया है जो इससे पीड़ित लोगों के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है, विशेष रूप से वे जो इस प्रकार के जानवरों से इसके निकटतम संदर्भ में संबंधित हैं.

हाइपोफोबिया के कारण

यह फोबिया मुख्य रूप से घोड़े के साथ एक नकारात्मक या दर्दनाक अनुभव के कारण होता है, आमतौर पर बचपन के दौरान। कई लोग जो इसे पीड़ित करते हैं, वे घोड़े से टकरा गए हैं या एक से गिर गए हैं, जिसके कारण वे थोड़ी देर के लिए उनसे बच जाते हैं, इस प्रकार उनके प्रति उत्पन्न भय को बढ़ाते हैं।.

एक अन्य संभावित कारण यह हो सकता है कि इन जानवरों के दृश्य-श्रव्य मीडिया का उपयोग किया जाए। उदाहरण के लिए, ऐसी फ़िल्में होती हैं जिनमें वे काले रंग के स्टालियन को भयंकर, यहाँ तक कि शैतानी के रूप में चित्रित करते हैं, खून से लथपथ आँखों वाले जानवर.

इसके अलावा, घोड़ों के साथ दुर्घटनाओं के बारे में खबरें कुछ लोगों में उच्च स्तर की चिंता का कारण बन सकती हैं, जिससे उन्हें घोड़ों के प्रति गहन और निरंतर भय पैदा हो सकता है। उदाहरण के लिए, अभिनेता क्रिस्टोफर रीव, जो फिल्म के लिए दूसरों के बीच प्रसिद्ध हैं अतिमानव, घोड़े से गिरने के बाद उसे लकवा मार गया.

अंत में, इस प्रकार का फोबिया आमतौर पर एक परिवार के सदस्यों के बीच विरासत में मिलता है, अर्थात, यदि पिता या माता को घोड़ों का फोबिया है, तो वह अनजाने में अपने बेटे या बेटी के डर को फैला सकता है। एक एड्रेनालाईन घाटे जैसे आनुवंशिक कारक भी इस प्रकार के फोबिया का शिकार हो सकते हैं.

लक्षण

लक्षण किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं कि हाइपोफोबिया वाले व्यक्ति घोड़े के पास हैं या बस उनके बारे में सोचते हैं। हम उन्हें शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लक्षणों में विभाजित कर सकते हैं.

शारीरिक लक्षण

- त्वरित पल्स

- झटके

- tachycardias

- घुटन भरी सांस

- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं: उल्टी, मतली, दस्त, आदि।.

- सीने में दर्द

- चक्कर

- आँसू और चीखें

- अधिक पसीना आना

- शब्दों की कलात्मक रूप से कठिनाई

- मुंह सूखना

मानसिक लक्षण

- जुनूनी विचार. जो व्यक्ति एक फोबिया से पीड़ित होता है, वह अनजाने में अपने फोबिया की वस्तु से संबंधित विचार उत्पन्न करता है। यह लक्षण व्यक्ति के दैनिक जीवन में एक बहुत महत्वपूर्ण अस्वस्थता को दबाता है क्योंकि यह एक ही चीज के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता है और इसके अलावा, यह विचार उच्च स्तर की चिंता पैदा करता है.

- नियंत्रण खोने का डर या "पागल हो जाना". यह आत्म-नियंत्रण की हानि की अनुभूति है और उन स्थितियों में सामान्य है जिसमें एक फोबिया से पीड़ित व्यक्ति इसे नियंत्रित करने की अपनी क्षमता से अभिभूत होता है और इसलिए, यह विश्वास कि वे इस स्थिति को पर्याप्त रूप से नहीं संभालते हैं।.

- बेहोशी की आशंका. उपरोक्त लक्षण से संबंधित है, एक ऐसी स्थिति के परिणामस्वरूप चेतना खोने की अनुभूति होती है, जो व्यक्ति के संसाधनों से परे होती है, जो अक्सर फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में होती है.

- घोड़ों से संबंधित नकारात्मक चित्र या "फिल्में". यह मानसिक (निश्चित या चलती) छवियों की उपस्थिति है जो घोड़ों के साथ इस मामले में, कम या ज्यादा प्रत्यक्ष संबंध हैं। इस प्रकार की छवियां फ़ोबिक के लिए महत्वपूर्ण असुविधा पैदा करती हैं, जो इसकी गंभीरता के आधार पर, उसके जीवन में अधिक या कम हद तक हस्तक्षेप कर सकती है.

- derealization. यह इस तरह से व्यक्ति की धारणा या अनुभव का परिवर्तन है जो इसे अजीब या असत्य के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। यह लक्षण अंतर्निहित चिंता के साथ धीरे-धीरे बढ़ना शुरू होता है और बाद में अचानक प्रकट होता है, अक्सर एक आतंक हमले के बाद.

- depersonalization. यह अपने आप में इस तरह की धारणा या अनुभव का परिवर्तन है कि कोई व्यक्ति मानसिक प्रक्रियाओं या शरीर से "अलग" महसूस करता है, जैसे कि कोई उनके लिए बाहरी पर्यवेक्षक था.

भावनात्मक लक्षण

- आतंक की भावना. फ़ोबिक ऑब्जेक्ट के संपर्क में, या तो वास्तविक या कल्पना की जाती है, तीव्र भय के व्यक्ति की भावनाओं में उकसाता है, जो फ़ोबिया की गंभीरता के आधार पर, आतंक की भावना उत्पन्न कर सकता है।.

- चिंता. चिंता की भावना कई तरीकों से हो सकती है। सबसे पहले यह अग्रिम में उत्पन्न हो सकता है, अर्थात्, फ़ोबिक उत्तेजना के साथ भविष्य के दृष्टिकोण के बारे में सोचने का तथ्य व्यक्ति में चिंता के कारण शारीरिक गतिविधि में वृद्धि उत्पन्न करता है।.

दूसरी ओर, फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में भी इस प्रकार के लक्षण होते हैं, और इसकी आवृत्ति और अवधि फ़ोबिया की गंभीरता पर निर्भर करेगी। अंत में, फ़ोबिक उत्तेजना से संबंधित घटनाओं को याद करके चिंता पैदा की जा सकती है, या तो ऐसी परिस्थितियाँ जिनमें आप सीधे फ़ोबिया की वस्तु के संपर्क में आ गए हैं, या फ़ोबिक उत्तेजना की मानसिक छवियां।.

- दुख की अनुभूति. एक फोबिया की उपस्थिति उस व्यक्ति में उत्पन्न हो सकती है जो अवसाद, अनिच्छा या उदासी की भावनाओं से ग्रस्त है, जो उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है.

- भागने की इच्छा करता है. यह सामना करने की आवश्यकता नहीं है कि फोबिया का उत्पादन क्या होता है, और दो तरीकों से हो सकता है। सबसे पहले फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क से बचने की कोशिश करना है, और इसे परिहार के रूप में जाना जाता है। दूसरी ओर, दूसरी ओर, फोबिक उत्तेजना के संपर्क को समाप्त करने में शामिल है, और इसे पलायन कहा जाता है.

- अन्य भावनाएँ. क्रोध, अपराधबोध या किसी को चोट पहुँचाने की इच्छा जैसी भावनाएँ प्रकट हो सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि भय जो फोबिया में निहित तर्कहीन भय पैदा करता है, नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति का कारण बन सकता है जो दूसरों में या अपने आप में नपुंसकता को उलट देता है। उदाहरण के लिए, इस मामले में कि हाइपोफोबिया, इसके प्रति प्रतिक्रिया एक घोड़े की आक्रामकता हो सकती है, या अपराध बोध के परिणामस्वरूप स्वयं को नुकसान पहुंचाना हो सकता है.

इलाज

हाइपोफोबिया से पीड़ित लोगों के लिए कई उपचार विकल्प हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) इस प्रकार के फ़ोबिया वाले लोगों के लिए सबसे आम उपचारों में से एक है। इस प्रकार की चिकित्सा आशंकाओं पर केंद्रित है और वे क्यों मौजूद हैं। इसका उद्देश्य भय को बनाए रखने वाली विचार प्रक्रियाओं को बदलना और चुनौती देना है.

एक्सपोजर थेरेपी

इस प्रकार के फोबिया के इलाज के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली एक प्रकार की तकनीक तथाकथित एक्सपोज़र थेरेपी है, जो संज्ञानात्मक व्यवहार उपचारों के दायरे में है। इस प्रकार के उपचार में रोगी को उस वस्तु या स्थिति को उजागर करना शामिल होता है जिससे वह डरता है.

एक्सपोज़र ट्रीटमेंट की आपूर्ति में कई भिन्नताएँ हैं: स्व-एक्सपोज़र, थेरेपिस्ट-असिस्टेड एक्सपोज़र, ग्रुप एक्सपोज़र और एक्सपोज़र विद रेस्पॉन्स रोकथाम.

एक्सपोज़र ट्रीटमेंट को वास्तविक स्थितियों में किया जा सकता है (लाइव एक्सपोज़र) या इसे कल्पना के माध्यम से किया जा सकता है, जिसे कल्पना एक्सपोज़र कहा जाता है.

व्यवस्थित desensitization

एक अन्य प्रकार की थेरेपी व्यवस्थित डिसेंट्रलाइज़ेशन है। इस प्रकार का उपचार रोगियों के प्रगतिशील रूप से उनके फोबिया को ठीक करने पर केंद्रित है। पहला कदम घोड़ों के बारे में सोचना है, साथ ही साथ उनकी छवियों का निरीक्षण करना है। एक बार जब रोगी इन छवियों के साथ सहज महसूस करता है, तो वे घोड़े के साथ शारीरिक संपर्क के लिए आगे बढ़ते हैं, पहले इसे देखते हैं, फिर इसे छूते हैं और अंत में इसकी सवारी करते हैं।.

कभी-कभी, इस प्रकार के फोबिया के साथ दवा का उपयोग करना आवश्यक होता है, हालांकि दवा केवल लक्षणों को अस्थायी रूप से रोकने का कारण बनेगी, इस प्रकार दीर्घकालिक में प्रभावी नहीं होगी।.

घोड़ों के बारे में पढ़ना और सीखना भी हाइपोफोबिया वाले लोगों की मदद कर सकता है, ताकि वे उन्हें यह महसूस कर सकें कि डर तर्कहीन है। घोड़े, कम से कम अच्छी तरह से खिलाया और पालतू, हानिरहित हैं.

आंकड़े बताते हैं कि वे आम तौर पर मनुष्यों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, जो इस तथ्य में परिलक्षित होता है कि सवारी करते समय कोई विशेष सुरक्षा उपायों की आवश्यकता नहीं होती है.

साथ ही, फिल्में भी पसंद करती हैं वह आदमी जो घोड़ों को देखकर फुसफुसाए वे दिखाते हैं कि कैसे एक ही का नायक घोड़ों से एक तरह से और आश्वस्त तरीके से संबंधित है, जो हाइपोफोबस को उनके डर को दूर करने में मदद कर सकता है.

अनोखी

आगे हम आपको घोड़ों से संबंधित कुछ जिज्ञासाएँ दिखाएंगे, क्योंकि इन जानवरों में ऐसे गुण हैं जो एक से अधिक को आश्चर्यचकित करेंगे:

• एक ब्रिटिश कानून है जिसमें कहा गया है कि एक अंग्रेज एक स्कॉट्समैन को घोड़ा नहीं बेच सकता है.
• घोड़ों के दांत कभी बढ़ना बंद नहीं करते हैं.
• न्यू जर्सी राज्य को पहचानने वाला जानवर घोड़ा है.
• एक दिन में लगभग 25 लीटर पानी पीना (या अधिक).
• एक अवसर पर घोड़ों की पूंछ पर उन्हें चुड़ैलों से सुरक्षित रखने के लिए रिबन लगाए गए थे.
• घोड़े उल्टी या बर्प नहीं कर सकते.
• ऐसा कहा जाता है कि लगभग 5,000 साल पहले घोड़ों को पालतू बनाने के लिए सबसे पहले मंगोल जनजाति थे.
• जूलियस सीजर ने तीन उंगलियों के साथ एक घोड़े की सवारी की। यह स्थिति एक दुर्लभ आनुवंशिक उत्परिवर्तन से उत्पन्न हुई जो सामने वाले हेलमेट को प्रभावित कर सकती है.
• साथी की मौत पर शोक जताया.
• वे सहज और मिलनसार द्वारा जिज्ञासु जानवर हैं, वे अकेले रहना पसंद नहीं करते हैं.
• लियोनार्डो दा विंची को घोड़ों को आकर्षित करना पसंद था.
• एक घोड़ी की गर्भधारण की अवधि 11 महीने है और उनके पास केवल एक ही फुहार है.
• एक वयस्क घोड़े के मस्तिष्क का वजन 600 ग्राम होता है, जो मानव का लगभग आधा होता है.
• पहला क्लोन किया गया घोड़ा 2003 में इटली में हाफलिंगर घोड़ी था.
• वे मीठा स्वाद पसंद करते हैं और आम तौर पर कड़वा को अस्वीकार करते हैं.
• 1960 के दशक तक, डार्टमूर में टट्टू स्थानीय जेलों से कैदियों को भागने के लिए इस्तेमाल किया जाता था, जबकि वे दूर थे.
• उनके पास "मोनोकुलर" पैनोरमिक दृष्टि है और केवल हरे, पीले और भूरे रंगों को भेद करते हैं.
• गाड़ी दौड़ वर्ष 680 ईसा पूर्व में पहला ओलंपिक खेल था। सी.
• वे भोजन खोजने के लिए अपनी गंध का उपयोग करते हैं.