वीडियो गेम की लत 6 परिणाम और उपचार

वीडियो गेम की लत मानसिक और शारीरिक रूप से अच्छा महसूस करने के लिए एक वीडियो गेम खेलने की आवश्यकता है। जब आदी व्यक्ति लंबे समय तक नहीं खेलता है, तो उसके पास वापसी सिंड्रोम के समान लक्षण होते हैं; बेचैनी, चिंता या खेलने की जरूरत.

बच्चों और युवा लोगों में कई घंटे, कंसोल के सामने एक दिन खर्च करते हुए अपने माता-पिता घंटे, इस तरह के खेल के रूप में है कि अध्ययन के लिए या अन्य गतिविधियों के लिए समर्पित नहीं कर रहे हैं के बारे में चिंता.

हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आप इस स्थिति से बचने के लिए कर सकते हैं। इस प्रकार की लत के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और इससे कैसे बचें या इसके नकारात्मक परिणामों को कम करें.

सूची

• 1 वीडियोगेम और शौक की लत के बीच अंतर
• 2 उपयोग और दुरुपयोग के बीच सीमा की पहचान करना
• 3 वीडियो गेम की लत के परिणाम
• 4 वीडियो गेम की लत से कैसे बचें?

वीडियोगेम और शौक की लत के बीच अंतर

वीडियो गेम बहुत मनोरंजक और यहां तक ​​कि उपदेशात्मक भी हो सकते हैं। कई अमूर्त सोच को उत्तेजित करते हैं, दूसरों ने ठीक मोटर कौशल को अभ्यास में रखा और लाभ की सूची व्यापक हो सकती है.

हालांकि, जब कोई बच्चा कंसोल से "अलग" नहीं कर सकता है और इस गतिविधि में लंबे समय तक बिता सकता है, तो यह अब एक लत बनने का खेल नहीं है।.

जब बच्चा नशे का आदि हो जाता है, तो किसी अन्य नशे की तरह, वह अपनी स्वतंत्रता खो देता है और उसकी सेहत खतरे में पड़ जाती है.

उपयोग और दुरुपयोग के बीच सीमा की पहचान करना

छुट्टियां आती हैं और उनके साथ बच्चों के वीडियो गेम खेलने में जितना समय खर्च होता है। लेकिन नशे से बचने के लिए उन्हें समय सीमा क्या होनी चाहिए?

पेरू के मानसिक स्वास्थ्य संस्थान ने इस मामले पर एक वक्तव्य दिया.

इसके माध्यम से माता-पिता के लिए जागरूकता बढ़ाने की कोशिश की जाती है, इसलिए वे उस समय को नियंत्रित करते हैं जिसमें उनके बच्चे वीडियो गेम के साथ बिताते हैं। उस समय को सीमित करना खेल को एक लत बनने से रोकने के लिए महत्वपूर्ण है.

सामान्य शब्दों में, यह कहा जा सकता है कि किसी भी बच्चे या किशोर को कंसोल पर खेलते हुए दिन में चार घंटे से अधिक नहीं रहना चाहिए। यदि इस समय को पार कर लिया जाए, तो संभव है कि इसमें किसी प्रकार की विकृति शामिल हो.

कैसे पता चलेगा कि आपका किशोर वीडियो गेम का आदी हो गया है? यदि आप नोटिस करते हैं कि आपने अपने आहार या अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में चिंता करना बंद कर दिया है, तो समस्या गंभीर हो सकती है.

आप बच्चों को जो कई घंटे खर्च वीडियो गेम खेलने और जो दिखा वे भूख, या यदि आप बात करते हैं और जवाब नहीं है बिना घंटे खर्च देख है, तो यह शायद समय सीमा डाल करने के लिए है.

अन्य मामलों में और जब स्थिति पहले से ही पुरानी हो गई है, थकान के संकेत, नींद के कार्यक्रम में बदलाव और यहां तक ​​कि व्यवहार विकार भी दिखाई दे सकते हैं।.

इस मामले में कि व्यसन किसी प्रकार के विकार जैसे चिंता या अवसाद में जोड़ा जाता है, चित्र अधिक गंभीर हो जाता है.

कभी-कभी, पारिवारिक या सामाजिक समस्याएं नशे को बढ़ावा दे सकती हैं। इस तरह की स्थितियों में, पेशेवर हस्तक्षेप आवश्यक है.

वीडियो गेम की लत के परिणाम

किसी भी लत के साथ के रूप में, यदि आपके बच्चे इसमें आते हैं, तो वे स्वतंत्रता खो देते हैं और उनका पूरा जीवन बाधित हो सकता है। आगे हम देखते हैं कि वीडियो गेम की लत व्यक्ति के जीवन को कैसे बदल सकती है.

यह ध्यान देने योग्य है कि किशोरों को इस प्रकार की लत से पीड़ित होने के लिए सबसे कमजोर आबादी है.

समय की धारणा का नुकसान

यदि आपका बच्चा वीडियो गेम का आदी है, तो आप समय की समझ के बिना कंप्यूटर या मोबाइल डिवाइस के सामने घंटों बिता सकते हैं.

जब आप नहीं खेल सकते हैं, तो बस उस समय के बारे में सोचें, जब आप इसे दोबारा कर सकते हैं। चरम मामलों में, नशेड़ी अब यह नहीं जानते कि वह दिन है या रात। वे पूरी रात खेलने और सोने में बिता सकते हैं जब वे नींद का विरोध नहीं कर सकते.

भोजन के लिए समय सारिणी भी खो जाती है.

व्यक्तिगत संबंधों में कमी

व्यसनी का मुख्य ध्यान कंप्यूटर / लैपटॉप, स्मार्टफोन या वीडियो गेम है। जैसे-जैसे आप नशे की लत में जाते हैं, दोस्तों या परिवार के साथ घटनाओं में भाग लेना बंद कर दें.

यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका किशोर तेजी से अपने वातावरण को सीमित कर रहा है और छोड़ने का बहाना नहीं बनाता है, तो आप नशे की लत के परिणाम भुगत रहे होंगे.

अकादमिक प्रदर्शन में कमी

स्कूल के प्रदर्शन में काफी कमी आ सकती है। आदी लड़के कम अध्ययन करते हैं, क्योंकि जो घंटे अपने घर में अध्ययन के लिए समर्पित थे, अब वीडियो गेम के लिए समर्पित हैं.

दूसरी ओर, कक्षा में समय की गुणवत्ता भी कम है। नींद और खाने के विकार ध्यान और एकाग्रता क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं.

एक दुष्चक्र इस प्रकार शुरू होता है, क्योंकि जब पहले निम्न ग्रेड आते हैं, तो व्यसनी डिमोटिव हो जाता है। अध्ययन पर थोड़ा ध्यान देने से इसके और कम होने की संभावना है.

कुछ मामलों में, वीडियो गेम के आदी किशोर अपनी पढ़ाई छोड़ देते हैं.

चर्चा या पारिवारिक समस्या

यदि आप अपने बच्चे से भिड़ते हैं और उससे उन समस्याओं के बारे में पूछते हैं जो वीडियोगेम की लत उसे पैदा कर रही हैं, तो शायद तर्क होंगे.

अन्य मामलों में, परिवार समस्या से अनभिज्ञ है और केवल इस बात पर ध्यान देता है कि बिना कारण जाने ही उनके बच्चे के व्यवहार में बदलाव आया है। यदि अच्छा संचार नहीं है, तो यह दूरी और अपूर्णता का कारण बन सकता है.

आर्थिक समस्याएँ

यदि आपका बेटा काम करता है, लेकिन वीडियो गेम का आदी हो गया है, तो वह अपनी स्थिति को खतरे में डाल सकता है.

नींद में बदलाव काम के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है और नशे की लत देर से आने और काम पर अनुपस्थित रहने में सक्षम है.

शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं

मानसिक स्वास्थ्य के अलावा, लत से स्पष्ट रूप से विकृत, शरीर भी इसके परिणामों को महसूस करता है। शांति और गतिहीन जीवन शैली का इतना समय, मोटापे से ग्रस्त स्थिति उत्पन्न करता है.

उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी समस्याएं बच्चों और किशोरों में अक्सर होती हैं, जो वीडियो गेम के साथ बहुत समय बिताते हैं.

वीडियो गेम की लत से कैसे बचें?

इसका समाधान स्पष्ट रूप से वीडियो गेम को खत्म करना या रोकना नहीं है। वास्तव में और जब कोई व्यक्ति इसे कुछ उचित सीमाओं के भीतर करता है, तो वीडियो गेम खेलने के कुछ निश्चित लाभ हो सकते हैं.

समस्या चरम सीमा है। लक्ष्य हमेशा इस गतिविधि का आनंद लेने में सक्षम होना चाहिए और इसके लिए गुलाम नहीं होना चाहिए.

यदि आप बच्चों या किशोरों के माता-पिता हैं और आप वीडियो गेम की लत की संभावित समस्या से चिंतित हैं, तो हम आपको निम्नलिखित सुझाव देते हैं:

नियंत्रण और एक्सपोज़र समय को सीमित करें

अपने बच्चों को स्पष्ट रूप से समझाएं कि इसके बारे में नए नियम क्या होंगे। खेलने का समय सीमित रहेगा। यदि आप बहुत लंबे समय तक खेलते हैं, तो इसके गंभीर परिणामों की व्याख्या करना भी एक अच्छा विचार है.

यह महत्वपूर्ण है कि आप विरोध प्रदर्शनों में न दें और आपके द्वारा प्रस्तावित नियमों को दृढ़ रखें.

एक दाई के रूप में वीडियो गेम का उपयोग न करें

जब आप थके हुए होते हैं, तो बहुत कम समय होता है या महसूस करते हैं कि आपके बच्चे आपको बक्से से बाहर निकालते हैं, उन्हें सांत्वना के साथ मनोरंजन करने के लिए लुभाएं नहीं। एक वयस्क के रूप में जो आपके बच्चों को शिक्षित करने के लिए सीमा निर्धारित करता है, आपके कार्यों को आपके कहे अनुरूप होना चाहिए.

यदि आप उन्हें उस समय सेट से अधिक समय तक खेलने देते हैं जब वह आपको सूट करता है, तो आप सीमा का सम्मान नहीं करेंगे। आप अपने बच्चों से यह उम्मीद नहीं कर सकते कि वे आपका सम्मान करेंगे.

नैतिक संपत्ति और पूर्ण अधिकार का प्रयोग करने के लिए हमें उदाहरण के लिए प्रचार करना चाहिए.

आप कंसोल के मालिक हैं

परिवार में, प्रत्येक सदस्य की एक भूमिका होती है:

वयस्क प्रत्येक को पूरा करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। वीडियो गेम के विशिष्ट मामले में, आप कंसोल के मालिक हैं, इसलिए आपको इसके उपयोग को नियंत्रित करना होगा.

निम्नलिखित के बारे में सोचो:

क्या आप अपने बच्चों के हाथों में हथियार रखेंगे? मतभेदों को सहेजते हुए, एक कंसोल जो ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है, आपके बच्चों के जीवन को भी गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है.

इसलिए, आपके पास नियंत्रण होना चाहिए.

वीडियो गेम की खरीद को विनियमित करें

हमेशा एक ही वीडियो गेम खेलना उबाऊ हो सकता है। नए गेम न खरीदें और अपने बच्चों को ऐसा करने से रोकें। इस तरह, किसी तरह से आप कंसोल के उपयोग को हतोत्साहित करेंगे.

वैकल्पिक गतिविधियों का प्रस्ताव

यदि आप कंसोल के सामने अपने बच्चों के समय को सीमित करने जा रहे हैं, तो आप वैकल्पिक गतिविधियों का प्रस्ताव कर सकते हैं ताकि वे अपने खाली समय में अपना मनोरंजन कर सकें। खेल, बोर्ड गेम या गतिविधियाँ जैसे ड्राइंग या पेंटिंग बहुत अच्छे विचार हो सकते हैं.

और न ही अपने बच्चों को पहले से ऊब जाना गलत है। बोरियत आपकी कल्पना को उत्तेजित कर सकती है और आपको नए गेम बनाने के लिए प्रेरित कर सकती है या सोच सकती है कि आप क्या नई गतिविधियाँ करना चाहते हैं.

सारांश में, अपने बच्चों को वीडियो गेम के आदी होने से रोकने के लिए, आपको उन्हें कंसोल के सामने बिताए समय को सीमित करना चाहिए और अन्य प्रकार के मनोरंजन का सुझाव देना चाहिए।.

और हमेशा याद रखना पहले व्यक्ति का सम्मान करना है कि इस सीमा को, अपने आप को है चाहे कितना वीडियो गेम मदद करते समय आप आराम आप अपने बच्चों का मनोरंजन करने के.

और आपके पास वीडियो गेम की लत वाले रिश्तेदार हैं?