सामाजिक नेटवर्क की लत इसका दुरुपयोग कैसे प्रभावित करता है?

युवा लोगों में सामाजिक नेटवर्क का दुरुपयोग और लत, उनके जीवन में गंभीर समस्याओं को बढ़ावा दे सकता है, इसलिए इस प्रकार के आभासी समाजीकरण के सामने उनकी दिनचर्या का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है.

नाबालिग इसे जाने बिना अपराध करते हैं और इससे भी बदतर, उन्हें पता नहीं है कि जब वे गवाह या पीड़ित होते हैं तो उनका सामना कैसे करना है। यह, कनेक्टेड मोबाइल या कंप्यूटर के सामने बिताए गए समय के साथ, सामाजिक नेटवर्क की लत जैसी समस्याओं को भी जन्म दे सकता है.

सामाजिक नेटवर्क के उपयोग के बारे में कुछ तथ्य

INTECO (2011) के अनुसार सोशल नेटवर्क का उपयोग स्पेन में 72.3% तक पहुंच गया है, यह 2010 में नियमित उपयोगकर्ताओं की संख्या है। इसके लिए हमें एक और जोड़ना होगा जो यह सुनिश्चित करता है कि 88.5% 16 से 24 वर्ष की आयु के किशोर इंटरनेट उपयोगकर्ता, सामाजिक नेटवर्क में भाग लेते हैं.

जैसा कि आप देख सकते हैं, सोशल नेटवर्क किशोरों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं क्योंकि 75.3% लोग बहुत बार जुड़ते हैं और, यदि हम उन लोगों को गिनते हैं जो कभी-कभार करते हैं, तो हमारे पास 90% प्रतिशत (गार्सिया-जिमेनेज़, लोपेज़ डी आयला) होगा -लोपेज़, और कैटालिना-गार्सिया, 2013).

क्या बच्चे या युवा वास्तव में इंटरनेट पर गोपनीयता के बारे में जानते हैं? यूरोपीय संघ के बच्चों के ऑनलाइन प्रोजेक्ट के अनुसार ये कुछ आंकड़े हैं:

• वे केवल 55% द्वारा सामाजिक नेटवर्क में अपनी गोपनीयता सेटिंग्स को बदलना जानते हैं.
• स्पेन में नाबालिग या युवा लोग जो सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करते हैं और सामग्री और व्यक्तिगत जानकारी (पते या फोन नंबर) को 9% तक प्रकाशित करते हैं.
• 71% पिता और माताओं ने दो साल से कम उम्र के अपने बच्चों की छवियों को प्रकाशित किया है, उनके 24% नवजात शिशुओं और 24%, प्रसवपूर्व अल्ट्रासाउंड.

कार्बनेल और अन्य (2012) के लेख में प्रस्तुत अध्ययनों के अनुसार, युवा स्पैनिश को इंटरनेट के उपयोग के साथ समस्या है, जो आम तौर पर उन उपयोगों से जुड़ी होती है जो उन्हें संवाद करने के लिए दिए जाते हैं।.

एस्टेवेज और अन्य (2009) के अनुसार, युवा किशोरों के लिए नए रिश्ते स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, उन्हें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि वे एक समूह से संबंधित हैं, इसलिए ऊपर प्राप्त करने के लिए इंटरनेट को एक त्वरित चैनल माना जाता है.

प्रभाव 

क्या आपने यह सोचना बंद कर दिया है कि पहले उल्लिखित डेटा सामाजिक नेटवर्क के अच्छे उपयोग को संदर्भित करता है? क्या आपके पास अपने खाते की गोपनीयता निर्धारित है? क्या आप नाबालिगों की तस्वीरें अपलोड करते हैं?

अनिवार्य रूप से फ़ोटो अपलोड करने के साथ-साथ गोपनीयता कैसे कॉन्फ़िगर की जानी चाहिए, इसके बारे में ज्ञान न होना, कुछ ऐसा है जो हमें नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ज्ञान की कमी के कारण साइबर समस्याएं, संवारना, सेक्सटिंग या साइबर-दुर्व्यवहार जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।.

Colás (2015) के अनुसार, नेटवर्क में साइबरबुलिंग या बदमाशी छोटी उम्र में हर बार होती है, क्योंकि बच्चे अपने सहपाठियों द्वारा अपमानजनक व्यवहार, शारीरिक या मौखिक, के शिकार होते हैं, जो उन्हें शारीरिक नुकसान पहुंचाता है। या मानसिक, कई मामलों में अपूरणीय ".

युवा लोगों के लिए एक और जोखिम तैयार है, जिसमें एक वयस्क सामाजिक नेटवर्क में एक नाबालिग होने का ढोंग करता है और धोखे के माध्यम से उसे स्पष्ट उद्देश्य, दुर्व्यवहार या यौन आक्रामकता के साथ सहवास करता है।.

उसी समय, सेक्सटिंग में स्वेच्छा से और नेटवर्क के माध्यम से एक अंतरंग फोटो भेजना, चाहे कामुक हो या अश्लील, एक मैत्रीपूर्ण व्यक्ति या आपके निकटतम वातावरण में.

संकेत

एक बार जब हमने लगभग सभी संभावित खतरों को समझाया, जो नाबालिगों को भुगतना पड़ सकता है, तो हम सामाजिक नेटवर्क या इंटरनेट पर लत पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जो एक प्रकार का साइबर-डिक्शन है.

अलोंसो-फर्नांडीज (2003) ने नशे को एक आवेगी, व्यवस्थित और बेकाबू व्यवहार की एक श्रृंखला के रूप में परिभाषित किया है, जो एक रासायनिक या सामाजिक वस्तु के वितरण के बीच के रिश्ते पर हावी होने वाले एक अस्तित्वपूर्ण मंच पर विस्तृत है ".

इसलिए, सोशल नेटवर्क के आदी एक व्यक्ति ऐसा होगा जो अनिवार्य रूप से सोशल मीडिया का अधिक उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, लगातार स्टेटस अपडेट, दोस्तों की प्रोफाइल देखना या घंटों-घंटों तक खुद फोटो अपलोड करना.

कुछ संकेत जो संकेत दे सकते हैं कि हमें विल्सन (2015) के अनुसार सामाजिक नेटवर्क में कोई समस्या है:

• सोशल नेटवर्क पर रोजाना एक घंटे से अधिक समय बिताएं। आम तौर पर यह उचित होगा कि वह प्रतिदिन आधे घंटे से अधिक समय न बिताए.
• जब भी संभव हो फेसबुक पर देखें। कुछ लोग काम करते समय कार्यक्रम को खुला छोड़ देते हैं। दूसरी ओर, अपने दोस्तों के साथ भोजन करते समय, ऐप का उपयोग करें.
• बहुत अधिक सामग्री साझा करें बहुत अधिक व्यक्तिगत जानकारी साझा करें जैसे कि फ़ेसबुक या अन्य सामाजिक नेटवर्क के साथ फ़ोटो या वीडियो। यह आमतौर पर अपने साथियों की स्वीकृति या मान्यता प्राप्त करने के लिए किया जाता है.
• अपने आस-पास के लोगों को सुनें, जो सोशल नेटवर्क से जुड़ा बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं.
• यह पता लगाएं कि यह समस्या आपके काम, स्कूल या सामाजिक जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देती है.
• सामाजिक नेटवर्क पर आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले समय को कम करने का प्रबंधन न करें, भले ही आप कोशिश करें.
• फेसबुक पर अपने "दोस्तों" के बारे में जुनूनी विचार या इंटरनेट पर सामाजिक जीवन के पहलू। उदाहरण के लिए, कुछ लोग यह तय करने में बहुत समय बिताते हैं कि किस संदेश को साझा करना है, कैसे अपने पेज को अपडेट करना है, या फेसबुक पर अपने दोस्तों को कैसे जवाब देना है। एक अन्य उदाहरण यह है कि स्थिति अद्यतन में क्या साझा करना या लिखना है, इस बारे में सोचने में शामिल समय और ऊर्जा का व्यय। इसके बाद, उत्सुकता से सोचें कि मेरे "दोस्त" उस राज्य या उस राज्य के बारे में क्या जवाब देंगे या कहेंगे.
• प्रतिस्पर्धी अर्थों में अपने मित्रों के फेसबुक को देखें। दोस्तों को जोड़ने के लिए एक प्रतिस्पर्धा है जो इस सामाजिक नेटवर्क से संबंधित तनावों में वृद्धि का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप लत से भी बदतर परिणाम होंगे.
• चोरी के मोड के रूप में। ऐसे लोग हैं जो वास्तविक जीवन में अपनी समस्याओं से बचने के लिए सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करते हैं। यही है, जब आप नीचे महसूस करते हैं, तो आप आमतौर पर बेहतर महसूस करने के लिए फेसबुक या अन्य सामाजिक नेटवर्क से जुड़ते हैं.
• सोशल नेटवर्क से जुड़े इनसे नींद की हानि। यदि सामाजिक नेटवर्क आपके दिन-प्रतिदिन में हस्तक्षेप करते हैं, तो यह आपके काम या अध्ययन में चिंताजनक है। हालाँकि, यह तब और भी अधिक है जब यह आपके आराम को भी प्रभावित करता है.

क्यों किशोर सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करते हैं?

युवा लोगों के लिए इंटरनेट बहुत दिलचस्प हो सकता है क्योंकि एक क्लिक से हमें तत्काल प्रतिक्रिया मिल सकती है। इसके अलावा, इस त्वरित प्रतिक्रिया में सहभागिता और गतिविधियों के साथ कई खिड़कियां भी शामिल हैं.

बचपन और किशोरावस्था जैसे उम्र में, दूसरों द्वारा स्वीकार किया जाना बहुत महत्वपूर्ण है और इससे बच्चे के आत्म-सम्मान में वृद्धि या कमी हो सकती है.

इस मामले में, किशोर सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करते हैं क्योंकि लोकप्रियता प्रभाव वे पैदा करते हैं। इसके अलावा, इस उपयोग के लिए धन्यवाद वे देख सकते हैं कि क्या वे वास्तव में लोकप्रिय हैं और उन मित्रों की संख्या को स्वीकार करते हैं जो उनका अनुसरण करते हैं.

माता-पिता और शिक्षकों के लिए सिफारिशें

यद्यपि किशोर माता-पिता को नई तकनीकों और इंटरनेट का उपयोग करना सिखाते हैं, लेकिन यह माता-पिता हैं जिन्हें अपने बच्चों को इस प्रकार के उपकरणों और उपकरणों के उचित उपयोग पर शिक्षित करना है। रामोन-कोर्टेस (2010) के अनुसार माता-पिता और शिक्षक दोनों को चाहिए:

• कंप्यूटर या मोबाइल का उपयोग करने के लिए एक कार्यक्रम बनाने के लिए बच्चों के साथ बात करें। यह एक महान विचार हो सकता है क्योंकि अधिकांश युवाओं के पास माता-पिता के साथ एक सहमति अनुसूची नहीं है और वे पूरे दिन के दौरान कंप्यूटर का उपयोग बिना होमवर्क किए करते हैं।.
• बच्चे के साथ ऐसी गतिविधियों को अंजाम दें जो अन्य लोगों के साथ संबंधों को बढ़ावा देती हैं। कई अवसरों पर, युवा कंप्यूटर के सामने कई घंटे बिताते हैं। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अन्य लोगों के साथ गतिविधियाँ करें.
• संवाद के आधार पर घर पर उत्कृष्ट संचार का उपयोग करें। आपके बच्चों के साथ एक गुणवत्ता संचार उन्हें मामले में मदद करेगा कि उन्हें ऊपर बताई गई समस्या की तरह है, वे तुरंत मदद मांगते हैं।.
• बाहरी गतिविधियाँ करें जिनमें समूह कार्य को प्रोत्साहित किया जाता है। सप्ताह में कई दिन आउटडोर एक्सट्रा करिकुलर एक्टिविटी में समर्पित करना बच्चे को इंटरनेट से कनेक्ट होने या नेटवर्क में कई घंटे बिताने से रोकता है।.

उपरोक्त सभी के अलावा, मेर्गोस (2009) के अनुसार इंटरनेट कनेक्शन को सीमित करना चाहिए और साथ ही घर के भीतर व्यस्त स्थानों में कंप्यूटर का पता लगाना चाहिए।.

निष्कर्ष

हालाँकि इंटरनेट की लत एक ऐसा विषय है जिसकी चिंता हमें आज करनी चाहिए, हम इस बात को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते हैं कि यह एक अन्य लत या अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं (एचेबुर्वा, ब्रावो डी मदीना और आइज़पिरी, 2005, 2007) की एक द्वितीयक अभिव्यक्ति हो सकती है।.

इंटरनेट की लत का मुख्य तत्व युवा अपने आप को बेहतर महसूस करने के लिए वास्तविकता से बचने के लिए कंप्यूटर के सामने बहुत समय बिताते हैं। सामाजिक नेटवर्क के इस अत्यधिक उपयोग से सामाजिक कौशल में कमी या यहां तक ​​कि संबंधिक निरक्षरता जैसे बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं.

यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता और शिक्षक दोनों नई तकनीकों को संभालना जानते हैं और उनमें मौजूद जोखिमों को जानते हैं और बच्चे के लिए इसका दुरुपयोग करते हैं। स्कूलों में बच्चों की जागरूकता बढ़ाने के लिए बातचीत करना रोकथाम का एक अच्छा तरीका होगा.

संदर्भ

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