तरीके टेम्पोरल गर्भनिरोधक लाभ और नुकसान

गर्भनिरोधक तरीके अस्थायी गर्भावस्था की घटना को रोकने के लिए सभी मौजूदा तकनीकें हैं जो एक प्रतिवर्ती चरित्र हैं; वह है, बस इसके उपयोग को बाधित करके, महिला गर्भवती हो सकती है.

2015 के "ट्रेंड इन कॉन्ट्रासेप्टिव यूज वर्ल्डवाइड" रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया भर में प्रजनन आयु की 64% विवाहित या युगल महिलाओं ने गर्भनिरोधक के कुछ रूप का इस्तेमाल किया। यद्यपि यह देशों पर निर्भर करता है, कम विकसित स्थानों में प्रतिशत कम करना.

दूसरी ओर, प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक विधियां अफ्रीका और यूरोप में अधिक सामान्य हैं, जबकि स्थायी एशिया और उत्तरी अमेरिका में अधिक उपयोग की जाती हैं.

इसे हासिल करने के कई तरीके हैं, जिनमें से अधिकांश तरीके महिलाओं पर केंद्रित हैं.

प्रतिवर्ती गर्भ निरोधकों को आमतौर पर उनकी विशेषताओं के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, जैसे हार्मोनल वाले, जहां हम गोली या पैच पाते हैं; उन बाधाएं, जिनमें कंडोम शामिल है; व्यवहार तकनीकों जैसे कि उलटा, या प्राकृतिक-प्रकार के तरीके, अर्थात्, महिला के हार्मोनल गैसों के अवलोकन के आधार पर.

वर्तमान में, पुरुषों के लिए कुछ गर्भनिरोधक तरीकों की जांच की जा रही है, जिसका वर्णन हम बाद में करेंगे.

विभिन्न अस्थायी गर्भनिरोधक विधियाँ जिनका वर्तमान में उपयोग किया जा सकता है

इंजेक्शन लगाने वाले हार्मोन

यह प्रोजेस्टिन का एक इंजेक्शन है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा का बलगम गाढ़ा हो जाता है, जिससे शुक्राणु डिंब को निषेचित होने से रोकते हैं। गर्भाशय का अस्तर भी थिन करता है और, कुछ में, एक अंडे की रिहाई को रोकता है.

इसे हर 3 महीने में बांह या ग्लूटस में रखा जाता है, हालांकि अलग-अलग अवधि (12, 13 सप्ताह) हैं.

फायदे: यह विधि 99% से अधिक प्रभावी है और उन महिलाओं के लिए उपयोगी है जो गर्भनिरोधक गोली नहीं ले सकती हैं या अक्सर भूल जाती हैं (क्योंकि इसे हर दिन लिया जाना चाहिए)। इसके अलावा, दवा के साथ इसकी कोई बातचीत नहीं है। एक और फायदा यह है कि इससे सर्वाइकल कैंसर और पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज होने की संभावना कम हो जाती है.

नुकसान: यह कुछ लोगों में वजन बढ़ने, सिर दर्द, मूड में बदलाव, स्तन कोमलता और अनियमित या अनुपस्थित रक्तस्राव जैसे दुष्प्रभावों को जन्म दे सकता है। दूसरी ओर, प्रजनन स्तर का सामान्य स्तर तब तक वापस नहीं आता है जब तक कि अंतिम इंजेक्शन के बाद लगभग एक साल बीत चुका हो.

यह अस्थि घनत्व (विशेष रूप से युवा लोगों में) में एक अस्थायी कमी का कारण बन सकता है, जो उपचार के दौरान मेल खाता है और जब यह छोड़ दिया जाता है तो गायब हो जाता है.

इस विधि को विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर आहार के साथ जोड़ा जाना चाहिए, इसलिए इस बीच विटामिन की खुराक लेने की सिफारिश की जाती है.

पैच

इसमें एक पतली चिपकने वाली पैच होती है, जो 5x5 सेमी मापती है और त्वचा के माध्यम से हार्मोन को रक्तप्रवाह में जारी करती है। यह आमतौर पर नितंबों, निचले पेट, बांह के बाहरी हिस्से या ऊपरी शरीर पर रखा जाता है.

इसमें जो हार्मोन होते हैं, वे गोली में मौजूद समान होते हैं, इसलिए यह उसी तरह से काम करता है: ओव्यूलेशन को रोकना, गर्भाशय की परत को कसना और गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करना, जिससे गर्भावस्था लगभग असंभव हो जाती है.

माह में एक बार 3 सप्ताह के लिए पैच लागू होते हैं, मासिक धर्म आने के लिए एक सप्ताह के लिए स्वतंत्र होते हैं.

फायदे: अगर ठीक से उपयोग किया जाए, तो यह 99% से अधिक प्रभावी हो सकता है। अच्छी बात यह है कि आपको गोली के साथ हर दिन चौकस नहीं रहना है, और यह कि आप उल्टी या दस्त होने पर भी कार्य करना जारी रखते हैं। इसके अलावा, इसका उपयोग पूल में, शॉवर और खेल में समस्याओं के बिना किया जा सकता है.

सभी हार्मोनल तरीकों की तरह, यह भी प्रचुर मात्रा में नियमों को रोकने के लिए काम कर सकता है। एक और सकारात्मक पहलू यह है कि यह महिलाओं को अंडाशय, गर्भाशय और पेट के कैंसर से बचाने में मदद करता है.

नुकसान: कुछ लोगों में यह रक्तचाप, सिरदर्द, रक्त के थक्कों के विकास में दिखाई दे सकता है। ऐसा लगता है कि यह महिला धूम्रपान करने वालों के लिए उपयुक्त नहीं है, 35 वर्ष से अधिक या 90 किलोग्राम से अधिक वजन का है। दूसरी ओर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह यौन संचारित रोगों से बचाने में मदद नहीं करता है.

गोलियाँ

गोली या संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों महिला हार्मोन के विभिन्न सिंथेटिक संयोजनों के साथ दवाएं हैं: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। डॉक्टर द्वारा आवश्यक परीक्षण किए जाने के बाद दवा का प्रकार प्रत्येक महिला की जरूरतों के अनुकूल होता है.

काफी बस, ये हार्मोन अंडाशय को अंडे जारी करने से रोकते हैं (एक प्रक्रिया जिसे ओव्यूलेशन के रूप में जाना जाता है, जो एक महिला के गर्भवती होने के लिए आदर्श अवधि है)। गोली को हर दिन, अधिमानतः एक ही समय में, 21 दिनों के लिए लिया जाना चाहिए और फिर आने वाली अवधि के लिए एक सप्ताह आराम करना चाहिए.

ऐसी गोलियां भी हैं जिनमें केवल प्रोजेस्टिन होता है, जो रक्त के थक्कों के विकास के जोखिम से जुड़ा नहीं लगता है.

वर्तमान में नई संयुक्त गोलियां हैं जो 12 सप्ताह के लिए हर दिन ली जाती हैं, लेकिन मासिक धर्म की आवृत्ति के साथ हर 3 महीने में एक बार एक महीने के बजाय। यह पारंपरिक गोलियों के साथ भी किया जा सकता है, बिना रुके तीन महीने तक गोलियां लेना, यह दर्शाता है कि इस अभ्यास के कोई ज्ञात हानिकारक प्रभाव नहीं हैं.

फायदे: इसका उपयोग गर्भावस्था को रोकने के लिए, दर्दनाक या तीव्र मासिक धर्म, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, एंडोमेट्रियोसिस, आदि के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह विधि 99% से अधिक प्रभावी है.

नुकसान: कई महिलाएं भुलक्कड़ होती हैं और इस पद्धति के लिए दैनिक कब्ज की आवश्यकता होती है ताकि यह अपना प्रभाव न खोए। एक और नुकसान यह है कि यह अपना प्रभाव खो देता है यदि उस दिन आपको उल्टी या दस्त हुआ हो.

दूसरी ओर, मिजाज, संवेदनशील स्तन या सिरदर्द जैसे रक्त के थक्के या ग्रीवा कैंसर जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है। इसके अलावा, यह यौन संचारित रोगों से भी रक्षा नहीं करता है.

सबडर्मल इम्प्लांट

यह लगभग 40 मिमी लंबी एक छोटी लचीली छड़ का प्रत्यारोपण है, जिसे ऊपरी बांह पर त्वचा के ठीक नीचे रखा जाता है। इसे एक पेशेवर द्वारा डाला जाना चाहिए, और इसका प्रभाव 3 साल तक रह सकता है.

प्रत्यारोपण धीरे-धीरे प्रोजेस्टिन को रक्तप्रवाह में जारी करके काम करता है, जैसा कि हमने देखा है, गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को मोटा करता है और गर्भाशय के अस्तर को रोकता है, गर्भावस्था को रोकता है.

फायदे: सम्मिलित करना और निकालना आसान है, और यदि इसे सही ढंग से रखा जाए तो यह 99% से अधिक प्रभावी हो सकता है। यह उन महिलाओं को लाभान्वित करता है जो सुनिश्चित हैं कि वे लंबे समय तक मां नहीं बनना चाहती हैं या जिन्हें हर दिन गोली लेने में कठिनाई होती है.

यदि साइड इफेक्ट होते हैं, तो सकारात्मक यह है कि इसे वापस लिया जा सकता है और प्रजनन की पिछली डिग्री तक जल्दी पहुंच सकता है.

नुकसान: मासिक धर्म अनियमित या यहां तक ​​कि रुक ​​सकता है, और स्थिर होने में एक साल लग सकता है। दूसरी ओर, ऐसी दवाएं हैं जो प्रभावशीलता को कम कर सकती हैं.

पुरुष कंडोम

यह सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला अवरोध गर्भनिरोधक तरीका है। इसमें लेटेक्स या पॉलीयुरेथेन का एक पतला म्यान होता है जो संभोग से पहले, खड़ा होने पर लिंग पर रखा जाता है। यह वीर्य को घेर कर काम करता है और इसे महिला के अंदरूनी हिस्से में जाने से रोकता है। प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें छोड़ दिया जाना है। कुछ गर्भधारण की संभावना को कम करने के लिए शुक्राणुनाशक के साथ आते हैं.

फायदे: अन्य तरीकों के विपरीत, कंडोम यौन संचारित रोगों (एसटीडी) के संचरण के जोखिम को कम करने के लिए बाहर खड़ा है। इसलिए यह मौखिक या गुदा मैथुन के लिए भी उपयुक्त है। इसकी प्रभावशीलता 98% है, वे प्राप्त करना बहुत आसान है और हार्मोन के विपरीत, वे जीव के लिए बहुत आक्रामक नहीं हैं और कोई साइड इफेक्ट नहीं है.

नुकसान: ऐसे पुरुष हैं जो इस पद्धति के उपयोग से असहज हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे संवेदनशीलता खो देते हैं। यह एक ऐसी चीज है जिसे अन्य ब्रांडों या आकारों की कोशिश करके हल किया जा सकता है.

दूसरी ओर, यह कुछ स्नेहक, क्रीम या लोशन के साथ संगत नहीं है; वे यौन क्रिया के दौरान स्लाइड कर सकते हैं, उन्हें सही ढंग से संग्रहीत किया जाना चाहिए ताकि वे क्षतिग्रस्त न हों, और समाप्ति तिथि की निगरानी की जानी चाहिए.

इसके अलावा, लेटेक्स के प्रति संवेदनशील कुछ लोग हैं जो इस प्रकार के कंडोम को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, लेकिन विभिन्न सामग्रियों के अन्य का उपयोग किया जा सकता है।.

महिला कंडोम

वे मर्दाना के समान हैं, लेकिन व्यापक हैं। इसमें एक पतली, लचीली और नरम प्लास्टिक की थैली होती है, जो संभोग से पहले योनि में डाली जाती है ताकि वीर्य को गर्भाशय तक पहुंचने से रोका जा सके और यौन संचारित रोगों के अनुबंध के जोखिम को कम किया जा सके।.

यह पूरी योनि को ढंकता है और एक उद्घाटन के साथ इसे बाहर निकालता है जहां लिंग को डाला जाना चाहिए। जैसे पुरुष कंडोम में महिला कंडोम का केवल एक ही उपयोग होता है.

फायदे: एक 95% प्रभावशीलता है अगर ठीक से उपयोग किया जाता है, तो एसटीडी से बचाता है.

नुकसान: कुछ का उल्लेख करने के लिए, उन्हें उन जगहों पर संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है जो न तो बहुत गर्म हैं और न ही बहुत ठंड और तेज वस्तुओं से दूर हैं। दूसरी ओर, एक अवरोध होने के नाते जो पूरी योनि को कवर करता है, इस क्षेत्र में संवेदनशीलता का नुकसान हो सकता है जब उपयोग किया जाता है.

सरवाइकल कैप

यह एक छोटा और पतला गोलाकार सिलिकॉन गुंबद है जिसे योनि में डाला जाता है, जो गर्भाशय ग्रीवा को कवर करता है। शुक्राणु को महिला के अंदर आगे बढ़ने से रोकने के लिए इसे प्रवेश से पहले रखा जाना चाहिए। डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि प्रत्येक महिला के लिए कौन सी सही टोपी है, क्योंकि इसके विभिन्न आकार हो सकते हैं.

गर्भधारण की संभावना को कम करने के लिए शुक्राणुनाशकों के उपयोग के साथ यह विधि होनी चाहिए, और संभोग के बाद योनि में लगभग 6 से 8 घंटे तक रहना चाहिए।.

हालाँकि, 48 घंटे करने से पहले इसे हटा दिया जाना चाहिए और सही सफाई के लिए आगे बढ़ना चाहिए। वे डायाफ्राम के समान हैं, लेकिन छोटे, सख्त और कम ध्यान देने योग्य हैं.

फायदे: यह माध्यमिक लक्षणों या खतरे का कारण नहीं बनता है कि हार्मोन का प्रशासन महिलाओं के लिए हो सकता है, इसके अलावा, शुक्राणुनाशक के साथ इसका उपयोग करने पर लगभग 92-96% की प्रभावशीलता होती है। यदि आप अपना ख्याल रखते हैं, तो यह 2 साल तक रह सकता है क्योंकि इस अवधि के दौरान वे पुन: प्रयोज्य होते हैं.

नुकसान: आपको इसे लगाना सीखना होगा, कुछ महिलाओं के लिए कुछ थकाऊ होना जो अपने शरीर को अच्छी तरह से नहीं जानती हैं। जब आप बहुत अधिक वजन हासिल करते हैं या वजन कम करते हैं या बच्चा होने के बाद, आपको टोपी को एक अलग आकार में बदलना पड़ सकता है। यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करता है.

डायाफ्राम

यह लेटेक्स या नरम रबर का एक लचीला कप है जो संभोग से पहले योनि में डाला जाता है (बहुत गहराई से नहीं) और वीर्य को बाधा के रूप में गर्भाशय तक पहुंचने से रोकता है। कैप्स की तरह, डायाफ्राम का उपयोग एक शुक्राणुनाशक के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए.

पिछले एक की तरह, यह संभोग के 6 से 8 घंटे बाद भी रहना चाहिए और इसे 24 घंटों में हटा दिया जाना चाहिए। प्रभावी होने के लिए, डॉक्टर सही आकार निर्धारित करेगा जो प्रत्येक महिला को चाहिए। यह एक पुन: प्रयोज्य विधि है जिसे केवल 1 या 2 वर्षों के बाद प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए.

फायदे: इसमें महिलाओं के लिए हार्मोन नहीं है, यह पुन: प्रयोज्य और टिकाऊ है, इसमें 92-96% प्रभावकारिता है, और यह महिलाओं के स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालता है.

नुकसान: इसे हर यौन संबंध के बाद डाला और हटाया जाना चाहिए, और इसे गर्भावस्था या वजन कम करने या वजन बढ़ाने के बाद बदलना पड़ सकता है.

दीव

यह "T" के रूप में एक छोटा सा उपकरण है जो तांबे या प्लास्टिक का हो सकता है, और जिसे एक पेशेवर की मदद से गर्भाशय में पेश किया जाता है.

यह गर्भाशय में बहुत कम मात्रा में तांबा छोड़ कर काम करता है, जो निषेचित अंडे को गर्भाशय में आरोपण से रोकता है या केवल शुक्राणु को आगे बढ़ने से रोकता है। एक और प्रकार है जो प्रोजेस्टेरोन को थोड़ा-थोड़ा करके जारी करता है, जिसे अंतर्गर्भाशयी प्रणाली या एसआईयू कहा जाता है.

यूडब्ल्यू हीथ के अनुसार, यह विधि तेजी से व्यापक है क्योंकि यह प्रतिवर्ती तरीके से जन्म दर को नियंत्रित करने का सबसे प्रभावी तरीका है (99% से अधिक)। वर्तमान में वे सुरक्षित हैं और बहुत लंबी अवधि में (5 से 10 वर्ष तक) प्रभावी हो सकते हैं.

विभिन्न प्रकार और आकार हैं। उदाहरण के लिए, जिन लोगों में अधिक तांबा होता है, वे गर्भावस्था से महिलाओं की रक्षा करने में अधिक प्रभावी होते हैं.

फायदे: इसकी उच्च प्रभावशीलता है, इसे हर दिन या हर बार आपके संबंधों के लिए चौकस होने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह एक बार रखा गया है और आपकी कार्रवाई लंबे समय तक चल सकती है। इसके अलावा, वे पहले से ही पहले से ही प्रभावी हो जाते हैं जिसमें इसे पेश किया जाता है। जैसे ही इसे हटा दिया जाता है, यह प्रजनन क्षमता के सामान्य स्तर पर भी जल्दी लौट आता है.

नुकसान: कुछ महिलाओं में असुविधा हो सकती है, पहले 3 से 6 महीनों में मासिक धर्म में परिवर्तन, पीरियड्स के बीच खून का सामान्य होना। इसकी स्थापना के बाद पहले 20 दिनों में संक्रमण होने का एक निश्चित मौका है या कि शरीर इसे अस्वीकार करता है.

योनि का छल्ला

यह एक बाधा विधि है, लेकिन इसमें हार्मोन होते हैं, विशेष रूप से सिंथेटिक एस्ट्रोजन (एथिनिलएस्ट्रिडियोल) और प्रोजेस्टिन होते हैं जो डिंब की रिहाई को रोकते हैं.

इसमें एक छोटी, पतली और लचीली रिंग होती है जिसे योनि में डाला जाता है और 3 सप्ताह के लिए हार्मोन जारी करता है। 4 सप्ताह में, इसे मासिक धर्म के लिए हटा दिया जाता है और फिर, 7 दिनों के बाद, एक नया पुन: प्रस्तुत किया जाता है।.

फायदे: इसमें 99% की प्रभावकारिता है, इसे हर दिन या प्रत्येक संभोग से पहले ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है और यह मासिक धर्म के लक्षणों और अवधि की परेशानी और दर्द को कम कर सकता है.

नुकसान: जन्म नियंत्रण की गोलियों के समान, इसलिए उन्हें रक्त के थक्के, स्ट्रोक या कुछ कैंसर वाले महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। यह कुछ लोगों में सिरदर्द का कारण बन सकता है, जैसे कि सिरदर्द, योनि स्राव में बदलाव या स्तनों की संवेदनशीलता। कभी-कभी अंगूठी गलती से योनि से बाहर आ सकती है, हालांकि इसे धोया जा सकता है और समस्याओं के बिना फिर से बदल दिया जा सकता है.

शुक्राणुनाशकों

यह एक पदार्थ है जो शुक्राणु को नष्ट करने का कार्य करता है। सबसे आम एजेंट नोनोक्सीनोल -9 (एन-९) नामक एक रसायन है और इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए अकेले या किसी अन्य विधि के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है.

यह विभिन्न स्वरूपों में पाया जा सकता है, जैसे कि फोम, जेल, क्रीम या सपोसिटरी; और इसे योनि में गहराई से डाला जाना चाहिए और 30 मिनट बीतने से पहले संबंध शुरू करना चाहिए.

फायदे: यह जीव के लिए थोड़ा आक्रामक तरीका है यदि हम इसकी तुलना हार्मोन से करते हैं, और इसका अल्पकालिक प्रभाव पड़ता है.

नुकसान: अपने दम पर अप्रभावी हो सकता है और एलर्जी या योनिशोथ पैदा कर सकता है.

शुक्राणुनाशक के साथ स्पंज

इसमें शुक्राणुनाशक से भरा एक छोटा डिस्पोजेबल स्पंज होता है जो प्रत्येक संभोग से पहले योनि में डाला जाता है.

यह इस तरह से काम करता है कि स्पंज योनि के अंदर शुक्राणु के प्रवेश को अवरुद्ध करता है, जिससे शुक्राणुनाशक के माध्यम से शुक्राणु की मृत्यु सुनिश्चित होती है। स्पंज को पीछे हटने के बिना कम से कम 6 घंटे रहना चाहिए, और फिर इसे 30 घंटे से पहले निकालना होगा.

फायदे: महिला के स्वास्थ्य या माध्यमिक लक्षणों के लिए कोई समस्या नहीं है जो हार्मोन का कारण बन सकते हैं.

नुकसान: इसे प्रत्येक उपयोग पर डाला और हटाया जाना चाहिए, इससे योनि में जलन हो सकती है और यौन क्रिया के दौरान स्नेहक का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है.

प्राकृतिक तरीके

उन्हें यह फायदा है कि, अगर वे सही तरीके से किए जाते हैं और कई प्राकृतिक तरीकों को मिला दिया जाता है, तो इसका प्रभाव 99% हो सकता है। यदि निर्देशों के अनुसार इसे नहीं किया जाता है और छोटी गलतियां की जाती हैं, तो संभावना 75% तक घट सकती है। साथ ही, शरीर पर उनका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और यह पूरी तरह से प्राकृतिक है.

महिला को अपने प्रजनन संकेतों का एक सख्त दैनिक रिकॉर्ड रखना चाहिए जैसे कि उसके तरल पदार्थ का आकार, उसका तापमान या महीने के दिन। लगभग, तरीकों को अच्छी तरह से जानने के लिए 3 से 6 महीने (या मासिक धर्म चक्र) लग सकते हैं। यह सीखना आमतौर पर एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाता है.

हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि बीमारियों, पर्यावरण में बदलाव या दिनचर्या या तनावपूर्ण अवधि जैसे कारकों से प्रजनन क्षमता के संकेत बदल सकते हैं।.

कैलेंडर विधि

इस पद्धति में, हार्मोनल चक्र का उपयोग उस महीने के दिनों को खोजने के लिए किया जाता है जिसमें एक या अधिक उपजाऊ होता है, यौन संबंधों का अभ्यास करने के लिए कम बांझपन के दिनों का लाभ उठाता है.

मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म के पहले दिन से अगले दिन से पहले तक रहता है, सामान्य रूप से लगभग 28 दिन होता है.

मासिक धर्म चक्र का लगभग आधा, ओव्यूलेशन होता है, जो अधिकतम प्रजनन क्षमता की अवधि है। इस समय, एक महिला आसानी से गर्भवती हो सकती है, यह देखते हुए कि शुक्राणु एक महिला के शरीर के अंदर 7 दिनों तक रह सकता है.

यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि इस विधि का उपयोग गर्भावस्था से बचने के लिए किया जाए, लेकिन नीचे दिए गए अन्य दो के साथ संयुक्त होना चाहिए.

बेसल शरीर के तापमान की विधि

यह इस विचार पर आधारित है कि बांझपन की अवधि के दौरान शरीर के तापमान में थोड़ी वृद्धि होती है। ऐसा करने के लिए, विशेष रूप से इस पद्धति के लिए डिज़ाइन किए गए थर्मामीटर का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि तापमान परिवर्तन बहुत छोटा है और ये थर्मामीटर अधिक सटीक हैं। वे फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं.

प्रक्रिया में बिस्तर से बाहर निकलने, कुछ भी खाने या पीने से पहले बस हर सुबह तापमान लेने के होते हैं, अगर यह हमेशा एक ही समय में किया जाता है तो अधिक सटीक होता है.

यदि 3 दिन बीत जाते हैं, जिसमें तापमान पिछले 6 दिनों से अधिक है, तो संभावना है कि आप पहले से ही गर्भावस्था के खतरे के बिना रिश्तों का अभ्यास कर सकते हैं.

ग्रीवा बलगम विधि

एक अन्य संकेत यह है कि मासिक धर्म चक्र के विभिन्न समय में गर्भाशय ग्रीवा द्वारा जारी बलगम की मात्रा और स्थिरता में परिवर्तन होते हैं। जांच करने के लिए, आप योनि में थोड़ा मध्य उंगली डाल सकते हैं और प्रवाह की जांच कर सकते हैं.

अवधि के पहले दिनों के बाद, योनि सूखने वाली होती है और बलगम को मुश्किल से देखा जा सकता है.

हालांकि, जैसा कि ओव्यूलेशन दृष्टिकोण है, हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है और उत्पादित प्रवाह आमतौर पर पहले से अधिक चिपचिपा और सफेद होता है; बाद में अधिक नम, पारदर्शी और फिसलन वाला हो जाता है, जो प्रजनन क्षमता के अधिकतम स्तर को दर्शाता है.

जब यह चरण बीत चुका होता है और बलगम अधिक गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है, तो यह इंगित करता है कि गैर-उपजाऊ अवधि आ रही है.

इसे बेहतर तरीके से नियंत्रित करने के लिए, आप तीन तरीकों की संयुक्त जानकारी दर्ज करने के लिए वेब एप्लिकेशन सहित फर्टिलिटी ग्राफ का उपयोग कर सकते हैं.

वापसी

या रिवर्स, जिसमें स्खलन से पहले लिंग को योनि से बाहर रखना शामिल होता है। यह विधि खतरनाक हो सकती है क्योंकि स्खलन के दौरान न केवल वीर्य में शुक्राणु होते हैं, बल्कि वे स्खलन से पहले आदमी द्वारा छोड़े गए पूर्व-वीर्य द्रव में भी हो सकते हैं.

हिगिंग्स और वांग (2015) ने 3517 यौन सक्रिय युवा लोगों का मूल्यांकन किया, जिनकी उम्र 15 से 24 वर्ष है, एक ऐसी उम्र जिस पर उन्हें अवांछित गर्भावस्था का खतरा है। उन्होंने पाया कि 14% महिलाओं और 17% पुरुषों ने संकेत दिया कि उन्होंने कुछ समय में इस पद्धति का उपयोग किया, जबकि क्रमशः 7% और 6% ने कहा कि उन्होंने केवल रिवर्स गियर का उपयोग किया है.

इसके अलावा, इस पद्धति का उपयोग करने वाले युवाओं में भी दूसरों की तुलना में गर्भावस्था के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण था, या यह सोचा कि कंडोम ने यौन सुख को कम कर दिया.

स्तनपान की विधि (LAM)

इस पद्धति का उपयोग जन्म देने के बाद पहले 6 महीनों में किया जाता है, जब महिलाओं को मासिक धर्म की अनुपस्थिति या मासिक धर्म की अनुपस्थिति होती है जो कि स्तनपान की अवधि के दौरान स्वाभाविक रूप से होती है। इस समय, महिला बांझ है, लेकिन उस अवधि के समाप्त होने पर फिर से हो जाएगी.

इसके अलावा, यह बहुत अधिक प्रभावी है यदि महिला अपनी प्रजनन क्षमता को उन तरीकों की बदौलत नियंत्रित कर रही है जो हमने पहले बताई थीं.

संदर्भ

1. जन्म नियंत्रण। (एन.डी.)। 15 जुलाई, 2016 को योजनाबद्धता से लिया गया.
2. जन्म नियंत्रण विधियों तथ्य पत्रक। (एन.डी.)। 15 जुलाई, 2016 को महिला स्वास्थ्य, यू.एस..
3. गर्भनिरोधक गाइड। (एन.डी.)। 15 जुलाई 2016 को एनएचएस चॉइस से लिया गया.
4. हिगिंस, जे। ए।, और वांग, वाई। (2015)। मूल शोध लेख: कौन से युवा वयस्कों में वापसी का उपयोग करने की सबसे अधिक संभावना है? गर्भावस्था के दृष्टिकोण और यौन सुख का महत्व। गर्भनिरोधक, 91320-327.
5. राष्ट्र, यू। (2015)। दुनिया भर में गर्भनिरोधक उपयोग में रुझान। आर्थिक और सामाजिक मामलों के विभाग से लिया गया.
6. अस्थायी गर्भनिरोधक विकल्प। (एन.डी.)। UW हेल्थ से 15 जुलाई 2016 को लिया गया.
7. गर्भनिरोधक के विभिन्न प्रकार क्या हैं? (3 अप्रैल, 2013)। बाल स्वास्थ्य और मानव विकास के राष्ट्रीय संस्थानों से लिया गया.