घरेलू हिंसा को कैसे रोकें 10 समाधान

पारिवारिक हिंसा में मार-पीट, चीख-पुकार, अपमान और भावनात्मक हेरफेर की विशेषता है। इस प्रकार की स्थितियों के शिकार लोगों को आमतौर पर इस दुरुपयोग की पहचान करने में कठिनाई होती है.

इस लेख में मैं समझाऊंगा कैसे हिंसा को रोकने के लिए 10 समाधानों के साथ जो आपको एक स्वस्थ संचार और एक सह-अस्तित्व विकसित करने में मदद करेंगे जो परिवार के सभी सदस्यों की भलाई को बढ़ावा देता है.

मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार एक प्रकार की हिंसा है जिसे अक्सर इस तरह से मान्यता नहीं दी जाती है, केवल इसलिए कि इसके प्रभाव शारीरिक हिंसा के रूप में स्पष्ट नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए।.

परिवार की हिंसा के खिलाफ लड़ने के क्षण में महान भूतों में से एक, स्नेहपूर्ण लगाव है। यह अक्सर आक्रामक व्यवहारों को उचित ठहराता है, या बस एक "स्नेहपूर्ण" निर्भरता उत्पन्न करता है जिसमें कुछ हद तक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक हिंसा सामान्यीकृत होती है।.

स्वास्थ्य के साथ एक समानता बनाना, पारिवारिक हिंसा एक जीवाणु की तरह है जो आपके शरीर और आपके दिमाग को नीचा दिखाती है.

यह बिगड़ना, जो अक्सर धीमा और शांत होता है, आपके अतिरिक्त-पारिवारिक संबंधों के साथ-साथ आपकी अखंडता को भी प्रभावित कर रहा है। कुछ मामलों में, जब आपको एहसास होता है कि आप क्या जी रहे हैं, तो नुकसान अपूरणीय हो सकता है.

स्पेनिश अखबार एल डियारियो द्वारा प्रकाशित एक सर्वेक्षण में बताया गया है कि 2014 में अकेले घरेलू हिंसा से 44 महिलाओं की मौत हो गई थी। यदि आपको संदेह है कि यह बहुत ही महत्वपूर्ण तथ्य है जब यह महत्व देने के लिए आता है कि विषय का हकदार है.

घरेलू हिंसा को रोकने के लिए 5 उपाय

यह सबसे लगातार प्रकार की हिंसाओं में से एक है: दुनिया में हर दिन सैकड़ों महिलाएं अपने साथियों के हाथों मर जाती हैं। पुरुष भी लिंग आधारित हिंसा के शिकार होते हैं, हालांकि थोड़े अनुपात में.

-विषय के बारे में पता करें

सबसे पहले यह बेकार लग सकता है, लेकिन आप उन लोगों की संख्या पर आश्चर्यचकित होंगे जो पारिवारिक हिंसा के महत्वपूर्ण पहलुओं से अनजान हैं.

वह अज्ञानता आपको एक असहाय पीड़ित में बदल सकती है.

विभिन्न वेबसाइटों पर प्रकाशन पढ़ना, या पेशेवरों के साथ बोलना आपको हिंसा की स्थितियों को पहचानने और रोकने में मदद कर सकता है.

-उत्पन्न करता है और सम्मान का एक क्षेत्र बढ़ावा देता है

युगल और एक परिवार के सदस्य के रूप में, आपको हमेशा सम्मान के साथ संवाद करना चाहिए। ऐसा कोई कारण या परिस्थिति नहीं है जो शारीरिक या मानसिक शोषण को सही ठहराती हो.

ध्यान रखें कि सम्मान में केवल बिना चिल्लाए बात करना शामिल है, इसका मतलब यह भी है कि मतभेदों को कैसे स्वीकार किया जाए; किसी भी कीमत पर हम इसे स्वीकार किए बिना, जो हमें पसंद नहीं है, उसके प्रति सहनशील बनें.

-शारीरिक हिंसा के लिए सहमति न दें

उदाहरण के लिए, यह केवल एक थप्पड़ या एक साधारण हाथ खींच है, इसे कभी भी अनुमति न दें। अगर यह आपके साथ एक बार हुआ है, तो कभी भी ऐसा न करें.

आक्रामकता से दूर रहने या यहां तक ​​कि शारीरिक आक्रामकता के लिए शिकायत दर्ज करने का निर्णय आपका है, और यदि आप दूसरा मौका देना चाहते हैं तो आप अपने अधिकार में भी हैं। लेकिन स्थितियों को भ्रमित न करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद को भ्रमित न करें.

यह साबित होता है कि जब इस स्थिति को एक बार स्वीकार कर लिया जाता है, तो "स्थिति का सामान्यीकरण" की प्रक्रिया शुरू होती है.

इसका क्या मतलब है? आप क्या नुकसान से राहत देना शुरू करते हैं और सोचते हैं कि शायद यह इतना महत्वपूर्ण नहीं था। अन्य प्रकार की समस्याओं का सामना न करने के लिए, आप यह मानने लगते हैं.

-स्पष्ट रूप से अपने पदों को बढ़ाएं

शारीरिक हिंसा सबसे स्पष्ट है, लेकिन मनोवैज्ञानिक हिंसा अलग-अलग तरीकों से "छलावरण" हो सकती है और जो माना जाता है, उससे कहीं अधिक लगातार है।.

कई बार आप उन महिलाओं के समूह में आ सकते हैं, जो अपने साथी को खोने के डर से चुप रहना पसंद करती हैं, क्योंकि वे पूरी तरह से विनम्र हैं। या वे बस सोचते हैं "मैं और अधिक समस्याएं उत्पन्न नहीं करना चाहता", "मैं बेहतर कहता हूं हां और तैयार हूं".

यदि आप अलग तरीके से सोचते हैं, तो सम्मान और स्पष्टता के साथ इसे दृढ़ता से कहने का तरीका खोजें.

-दो व्यक्ति परियोजना बनाएँ

एक दृष्टिकोण रखें जिसके अनुसार युगल दोनों सदस्यों की परियोजना है.

संवाद करें कि आप जीवन को एक जोड़े के रूप में कैसे काम करना चाहते हैं और समझौतों तक पहुंचेंगे ऐसी कई समस्याएँ हैं जिनसे बचा जा सकता है यदि आप जानते हैं कि कैसे कार्य करना है.

यह दोनों के बीच मिलन की भावना को मजबूत करता है, जिसमें दोनों इस महान परियोजना में समर्थित और साझेदार महसूस करते हैं.

बुजुर्गों के साथ हिंसा को रोकने के लिए 5 टिप्स

परिवार की हिंसा के महान पीड़ितों में से अन्य बुजुर्ग हैं.

अपने बच्चों के साथ रहने वाले वृद्ध माता-पिता का विशिष्ट मामला अक्सर हिंसा का दृश्य होता है, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक.

-उन्हें स्वीकार करें

वृद्धावस्था जीवन की एक प्राकृतिक अवस्था है और अपनी विशेषताओं के साथ.

यदि वे गलत हैं या अब कुछ चीजों को अच्छी तरह से नहीं कर सकते हैं, तो वे इसे नहीं चुनते हैं और वे पहले से ही इसके बारे में बुरा महसूस करते हैं। उन्हें अभी भी बदतर महसूस मत करो.

-बहुत धीरज रखो

बुजुर्गों के कुछ व्यवहारों के सामने धैर्य खोना आसान है.

आपके बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्नों से पहले, आपके आवर्ती भूलने की बीमारी, अपनी आवाज़ न उठाएँ या उनकी आलोचना न करें। धैर्य रखने की कोशिश करें और इसे दर्शन के साथ लें.

-उन्हें शारीरिक गतिविधियाँ करने के लिए मजबूर न करें

कभी-कभी, भले ही आपका इरादा न हो, आप कसकर एक हाथ निचोड़ सकते हैं ताकि आपके पिता या दादा उस सीढ़ी पर अधिक तेज़ी से चढ़ सकें। याद रखें कि अब वह पहले की चपलता नहीं है। जब विभिन्न पीढ़ियां घर में सहवास करती हैं, तो आदतें गंभीर हो जाती हैं.

आपके द्वारा पसंद की जाने वाली गतिविधियाँ आपके पुराने रिश्तेदारों को खुश नहीं कर सकती हैं और इसके विपरीत। संक्षेप में, घर में सहिष्णुता के मूल्य को बढ़ावा देना आवश्यक है.

-उनके शेड्यूल का सम्मान करें

सम्मान किसी भी प्रकार की हिंसा से बचने का आधार है.

बुजुर्गों के मामले में, और यह देखते हुए कि उनके पास काम पूरा करने का कार्यक्रम नहीं है, उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि उनके पास ऐसा करने के लिए कोई अन्य दिनचर्या नहीं है।.

ऐसा नहीं है, उनके पास अपने कार्यक्रम हैं और सम्मानित होने के योग्य हैं। यदि आप उन्हें अपने साथ रहने के लिए ले गए हैं, तो आप उस निर्णय के लिए ज़िम्मेदार हैं और कुछ भी उचित नहीं है कि आपको पक्ष "चार्ज" करना होगा.

-अपने सीनियर्स की सुनो

हिंसा का एक स्पष्ट रूप, विशेष रूप से बुजुर्गों के साथ, उन्हें सुनने के लिए नहीं है.

दुर्भाग्य से, आप उन लोगों में से एक हो सकते हैं जो सोचते हैं कि उनके पास बात करने के लिए बहुत उपयोगी चीज नहीं है। लेकिन उन्हें खुद को व्यक्त करने की आवश्यकता है और, बहुत अधिक, महसूस करें कि उन्हें सुना जाता है.

सोचें कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें लगता है कि उनकी चीजें आपके हित में हैं। उदासीनता हिंसा का एक क्रूर रूप है.

सम्मान के पारिवारिक माहौल को प्रोत्साहित करना और किसी भी प्रकार की हिंसा की स्थितियों को बर्दाश्त नहीं करना, आपको ठीक से सूचित करना, सभी प्रकार की पारिवारिक हिंसा को रोकने के लिए तीन प्रमुख पहलू हैं.

अपने घर में हिंसा न होने दें.