महत्वाकांक्षी लगाव विशेषताओं, विकास, क्या आपके पास उपचार है?

 आसक्तिपूर्ण लगाव या जॉन बाल्बी और मैरी आइंस्वर्थ द्वारा शिशुओं और उनके देखभाल करने वालों के बीच बातचीत पर वर्णित चार संबंध शैलियों में से एक है। यह व्यवहार की एक पद्धति है जिसमें महान असुरक्षा और परित्याग का डर होता है, जो सभी प्रकार के व्यवहार में प्रकट होता है.

इन शोधकर्ताओं ने पाया कि लगभग 10% बच्चों ने बहुत ही असामान्य व्यवहार दिखाया है। हर समय वे असुरक्षा के लक्षणों का प्रदर्शन करते हैं, जैसे कि उनकी माँ की तलाश करना और उसके साथ लगातार संपर्क बनाने की कोशिश करना; और जब वे चले गए, तो वे बहुत परेशान हुए और उन्हें सांत्वना नहीं दी जा सकी.

हालाँकि, जब माँ वापस लौटी, तो इन बच्चों को गुस्से के लक्षण दिखाई दिए। इस प्रकार, उन्होंने उससे दूर जाने की कोशिश की और नेत्रहीन ने उसे अस्वीकार कर दिया। इसलिए, जब देखभाल करने वाले मौजूद नहीं थे और जब वे उसके साथ थे, तब दोनों को बदल दिया गया था.

उभयलिंगी लगाव की शैली आमतौर पर व्यक्ति के वयस्क जीवन भर बनी रहती है। जो व्यक्ति इसे प्रस्तुत करते हैं, उन्हें अपने प्रियजनों के साथ रहने की बहुत आवश्यकता होती है; लेकिन साथ ही उन्हें बुरा लगता है जब वे उनके साथ होते हैं। इस लेख में हम आपको इस संबंधपरक शैली की सभी विशेषताओं को बताते हैं.

सूची

• 1 लक्षण
  • १.१ कम आत्म-सम्मान
  • 1.2 अन्य लोगों के प्रति महत्वाकांक्षा
  • 1.3 कम भावनात्मक नियंत्रण
  • 1.4 विषाक्त संबंधों का गठन
  • 1.5 नियंत्रण के प्रयास
• 2 विकास
• 3 क्या आपका इलाज है?
• 4 संदर्भ

सुविधाओं

कम आत्मसम्मान

जब हम पैदा होते हैं, तो लोगों को जीवित रहने के लिए हमारे देखभाल करने वालों की मदद की आवश्यकता होती है; लेकिन इस प्रकार के लगाव को विकसित करने वाले एक बच्चे के माता-पिता पर्याप्त रूप से उनकी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं। इस प्रकार, देखभाल करने वाले कई बार घनिष्ठ तरीके से कार्य करते हैं, जबकि अन्य समय में वे छोटे की उपेक्षा करते हैं.

इस तरह, महत्वाकांक्षी लगाव वाला एक बच्चा इस विश्वास को प्राप्त करता है कि अन्य लगातार उनकी जरूरतों का ख्याल नहीं रखने वाले हैं; लेकिन एक ही समय में, वह सोचता है कि उसे दूसरे लोगों की जरूरत है.

यह, जो बचपन के दौरान सच है, वयस्क जीवन में ऐसा होना बंद हो जाता है, लेकिन व्यक्ति अभी भी इस तरह से अनजाने में सोचता है.

इस वजह से, दोनों बच्चों और वयस्कों के साथ आसक्तिपूर्ण लगाव का आधार उनके आत्म-सम्मान के आधार पर होता है जिस तरह से अन्य लोग उनका इलाज करते हैं। उनका आत्म-सम्मान दूसरों की तुलना में कम होता है; और इस कारण से, वे अपने प्रियजनों के अनुचित व्यवहार को स्वीकार करते हैं, क्योंकि वे सोचते हैं कि वे कुछ और के लायक नहीं हैं.

अन्य लोगों के प्रति महत्वाकांक्षा

जो बच्चे एक उत्सुक लगाव पैटर्न विकसित करते हैं, वे जल्द ही यह विश्वास हासिल कर लेते हैं कि उनके माता-पिता उनकी देखभाल ठीक से नहीं करेंगे.

इसलिए, बचपन से ही ऐसी रणनीतियाँ विकसित करें जो उनका ध्यान आकर्षित करना और उनकी देखभाल करने वालों के साथ संपर्क बनाए रखना चाहती हैं; लेकिन उसी समय वे उनसे नाराज हो जाते हैं और उनके प्रति गुस्से के लक्षण दिखाते हैं.

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, इस अनुलग्नक शैली वाला बच्चा अपने माता-पिता से अलग होने पर, उनके लौटने और ध्यान देने की मांग करते हुए असंगत रूप से रोएगा.

हालांकि, जब देखभाल करने वाला उससे संपर्क करने का प्रयास करता है, तो बच्चा कई बार दूर और गुस्सा हो जाएगा, और अन्य समय पर वयस्क से चिपक जाएगा।.

व्यक्ति के वयस्क जीवन के दौरान व्यवहार का यह अनिश्चित तरीका भी बनाए रखा जाता है। इस प्रकार, एक आकर्षक लगाव की शैली वाला कोई भी व्यक्ति अपने साथी से मिलने के लिए हर तरह से कोशिश करेगा, अक्सर अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने की कोशिश करता है और उन्हें पर्याप्त ध्यान न देने के लिए दोषी महसूस करता है।.

हालांकि, यहां तक ​​कि जब एक प्रतिद्वंद्वी का साथी उसे खुश करने की कोशिश करता है, तो वह आमतौर पर अविश्वास और क्रोध के संकेतों का सामना करता है। वास्तव में, इन लोगों के व्यवहार का वर्णन करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला एक वाक्यांश "न तो आपके साथ है, न ही आपके बिना".

दुर्लभ भावनात्मक नियंत्रण

जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, एक उभयलिंगी शैली वाले लोग इस विश्वास को परेशान करते हैं कि उन्हें दूसरों के साथ अच्छी तरह से रहने की आवश्यकता है.

नतीजतन, वे आम तौर पर अपनी खुद की समस्याओं और भावनात्मक राज्यों को जिम्मेदार ठहराते हैं। यह उनकी भावनाओं को आम तौर पर अस्थिर बनाता है, और उन्हें बहुत असुविधा का कारण बनता है.

उदाहरण के लिए, उभयनिष्ठ लगाव वाला व्यक्ति दूसरों के व्यवहार के कारण आसानी से परेशान हो जाता है, ऐसा कुछ उन व्यक्तियों के साथ नहीं होता है जो रिश्ते की अन्य शैलियों को प्रस्तुत करते हैं। इसके अलावा, उनका मानना ​​है कि अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए यह आवश्यक है कि बाकी लोग अपने अभिनय के तरीके को बदलें.

अक्सर, यह अन्य लोगों को उस तरीके से कार्य करने के लिए हेरफेर करने के प्रयासों के परिणामस्वरूप होता है जो वे सोचते हैं कि सही है। यदि वे सफल नहीं होते हैं, तो उनके लिए गुस्सा करना या दूसरों को दोषी महसूस कराने की कोशिश करना बहुत आम है.

विषाक्त संबंधों का गठन

अन्य सभी प्रकार के लगाव के साथ, एक चिंतित शैली वाले लोग ऐसे रिश्ते बनाते हैं जो दोहराते हैं कि उनके प्राथमिक देखभालकर्ता के साथ क्या था। आपके विशिष्ट मामले में, इसमें जहरीले लोगों - दोस्तों या जोड़ों के साथ संबंध बनाना शामिल है - जो केवल समय-समय पर भावनात्मक रूप से उपलब्ध हैं.

नतीजतन, उभयलिंगी शैली वाले लोग परिहार लगाव वाले व्यक्तियों के साथ भावनात्मक संबंध बनाते हैं.

जिस प्रकार का इंटरैक्शन बनता है उसे "कोडपेंडेंस" कहा जाता है; और सामान्य तौर पर, यह ईर्ष्या, असुरक्षा और भावनात्मक संकट का एक बड़ा सौदा है.

अपने रोमांटिक रिश्तों में, उभयलिंगी लगाव वाले व्यक्तियों को एक बहुत मजबूत डर है कि उनका साथी उन्हें छोड़ देगा। इस के परिणामस्वरूप, वे आमतौर पर अपनी सभी जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करते हैं, अपने स्वयं को भूल जाते हैं। दूसरी ओर, वे अपनी भावनाओं में हेरफेर करने की कोशिश भी करते हैं ताकि वे दोषी महसूस करें और उन्हें न होने दें.

दूसरी ओर, महत्वाकांक्षी लगाव वाले लोगों के लिए बहुत ईर्ष्या होना भी आम है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्हें इस बात का बहुत डर होता है कि उनका पार्टनर किसी को उनसे बेहतर और उन्हें छोड़ देगा। सबसे चरम मामलों में, आपकी ईर्ष्या खुद को अपने साथी के दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ भी प्रकट कर सकती है.

प्रयासों को नियंत्रित करें

अपने करीबी लोगों को उन्हें छोड़ने से रोकने के लिए, महत्वाकांक्षी लगाव वाले व्यक्ति अपने व्यवहार को निर्धारित करने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे.

बच्चों के रूप में, यह अपने माता-पिता के लिए हर समय अटक रहने की कोशिश में अनुवाद करता है; और वयस्क, इस उद्देश्य के लिए सभी प्रकार के दृष्टिकोण और कार्य देखेंगे.

इस प्रकार, एक अस्पष्ट शैली वाला व्यक्ति हर तरह से कोशिश करेगा कि उसका साथी उसके साथ अधिकतम संभव समय बिताए। यह, उदाहरण के लिए, अपने साथी के सभी दोस्तों की आलोचना का अनुवाद कर सकता है, अगर वह एकल योजना, रोना, धमकी देता है, तो उसे दोषी महसूस करने का प्रयास करता है ...

इसी समय, ये लोग अपने साथी को यथासंभव खुश रखने की कोशिश करेंगे, अपनी जरूरतों को भूल जाएंगे; लेकिन थोड़े से संकेत पर कि दूसरे व्यक्ति को स्थान की आवश्यकता है, धमकी और भावनात्मक हेरफेर के प्रयास शुरू हो जाएंगे.

बहुत ही चरम मामलों में, ये व्यक्ति अपने भागीदारों के व्यवहार को अधिक प्रत्यक्ष तरीकों से नियंत्रित करने की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि उनके सोशल मीडिया प्रोफाइल में यह देखने के लिए कि वे किससे बात कर रहे हैं।.

यहां तक ​​कि, इन लोगों के लिए यह धमकी दी जाती है कि यदि उनके साथी जैसा चाहते हैं, वैसा वे खुद को चोट पहुंचाने की धमकी देते हैं.

विकास

जैसा कि हमने पहले ही देखा है, चिंतित लगाव शैली के गठन का मुख्य कारण व्यक्ति के जीवन के पहले वर्षों के दौरान माता-पिता की ओर से एक अस्पष्ट व्यवहार है। इन बच्चों की देखभाल करने वाले, विभिन्न कारणों से, केवल उनकी जरूरतों से ही निपटने में सक्षम हैं.

सबसे आम उदाहरणों में से एक माता-पिता हैं, जो अत्यधिक काम के बोझ या पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण अपने बच्चे पर पूरा ध्यान नहीं दे पाते हैं।.

छोटा लड़का जल्द ही यह जान लेता है कि अगर वह चाहता है कि वे उसकी देखभाल करें, तो उसे अपनी देखभाल करने वालों का ध्यान आकर्षित करने के लिए बहुत प्रयास करने होंगे.

हालांकि, जैसा कि उनके माता-पिता का ध्यान रुक-रुक कर होता है, बच्चा इस विश्वास को प्राप्त करता है कि किसी भी क्षण वह उनके द्वारा त्याग दिया जा सकता है। दुनिया को देखने का यह तरीका वयस्क जीवन के दौरान बनाए रखा जाता है, और पिछले अनुभाग में हमारे द्वारा देखे गए सभी परिणामों का कारण बनता है.

कुछ मामलों में, व्यक्ति यह विश्वास प्राप्त कर सकता है कि उसे दूसरों के साथ अच्छी तरह से पेश आने की जरूरत है और बाकी अपने किशोरावस्था के दौरान, आमतौर पर एक विशेष रूप से दर्दनाक रोमांटिक रिश्ते के परिणामस्वरूप.

क्या आपका इलाज है??

लगाव शैलियों पर अधिकांश अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि व्यावहारिक रूप से सभी लोग अपने जीवन में बचपन में जो कुछ भी हासिल कर चुके हैं उसे बनाए रखते हैं.

हालाँकि, आजकल हम यह भी जानते हैं कि पर्याप्त प्रयास और दृढ़ता के साथ, एक सुरक्षित संबंध पैटर्न प्राप्त करना संभव है.

मूल रूप से, रिश्तों को समझने के एक अधिक स्वस्थ तरीके से चिंताजनक शैली को बदलने के तीन तरीके हैं: मनोवैज्ञानिक चिकित्सा प्राप्त करने के लिए, सुरक्षित लगाव वाले व्यक्ति के साथ रोमांटिक संबंध बनाए रखने के लिए, या व्यक्तिगत विकास का एक महत्वपूर्ण काम करने के लिए।.

भले ही तीनों मार्गों में से किसी एक को चुना गया हो, व्यक्ति को अपनी भावनात्मक स्थितियों पर नियंत्रण रखने और बाकी व्यक्तियों पर अधिक भरोसा करने के लिए अपनी जरूरतों को पूरा करना सीखना होगा। अक्सर, यह प्रक्रिया बहुत जटिल होती है, और इसके लिए सचेत प्रयास करने की आवश्यकता होती है.

फिर भी, जो लोग विकसित होते हैं उन्हें "सुरक्षित अनुलग्नक अधिग्रहित" के रूप में जाना जाता है, उनका दावा है कि परिणाम सार्थक हैं।.

अन्य लाभों में, अधिक भावनात्मक नियंत्रण, स्वस्थ और अधिक संतोषजनक रिश्तों को बनाए रखने की क्षमता, और आत्म-सम्मान में वृद्धि है जो जीवन के सभी क्षेत्रों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।.

संदर्भ

1. "चिंतापूर्ण अनुलग्नक: असुरक्षित चिंता को समझना": मनोवैज्ञानिक। 07 जनवरी 2019 को साइकलाइव: psychalive.org से लिया गया.
2. "6 साइन्स यू इन ए लव एंड हाउ इफेक्ट इन अफेक्ट्स रिलेशनशिप": इन टैंगो। आपके टैंगो से: 07 जनवरी 2019 को पुनःप्राप्त: yourtango.org.
3. "एंबीलेन्स अटैचमेंट: अंतहीन असुरक्षा": स्वस्थ मन। पर वापस लिया: 07 जनवरी 2019 से Mente साना: mentesana.com.
4. "वयस्कों में चिंता या अस्पष्ट लगाव": संभव अनुलग्नक। संभावित अनुलग्नकों से 07 जनवरी 2019 को लिया गया: apegosposibles.com.
5. "युगल में एक महत्वाकांक्षी लगाव का पता लगाने के लिए 6 चाबियाँ": मैं महसूस करता हूं। पुनः प्राप्त: 07 जनवरी, 2019 को आई फील: ifeelonline.com.