ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लक्षण, कारण

ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) बच्चों में सबसे आम विकास संबंधी विकारों में से एक है और किशोरावस्था और वयस्कता में जारी रह सकता है। यह उन लोगों की विशेषता है जो एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाते हैं, जो बिना किसी को खत्म किए कई कार्य शुरू करते हैं और जो दूसरों के बोलने पर ध्यान नहीं देते हैं.

इसके मुख्य लक्षण हाइपरएक्टिविटी, ध्यान की कमी और आवेग है। हाइपरएक्टिविटी को कई गतिविधियों को करके दिखाया जाता है, हिलना-डुलना बंद नहीं करना, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाना, बैठने में असमर्थता, दूसरों के बीच। बोलने और कार्य करने वाले लोगों पर ध्यान देने में कठिनाई के कारण ध्यान का अभाव। आवेगों को नियंत्रित करने में कठिनाई, बिना सोचे-समझे कार्य करना.

स्कूल में बच्चों की अति सक्रियता और ध्यान की कमी शैक्षिक संबंधों और व्यक्तिगत संबंधों में समस्याओं का कारण बन सकती है। मस्तिष्क इमेजिंग अध्ययन में पाया गया है कि एडीएचडी वाले बच्चों में, मस्तिष्क एक सामान्य पैटर्न में परिपक्व होता है, हालांकि औसतन लगभग 3 साल की देरी.

यह देरी मस्तिष्क क्षेत्रों में ध्यान, योजना या सोच से संबंधित होती है। हाल के अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स में परिपक्वता में सामान्य देरी होती है.

हालांकि उपचार लक्षणों से राहत दे सकता है, वर्तमान में कोई इलाज नहीं है। उपचार के साथ, अधिकांश बच्चे स्कूल में सफल हो सकते हैं और उत्पादक जीवन जी सकते हैं.

सूची

• 1 ADHD के साथ वयस्क
• एडीएचडी के बारे में 2 मिथक
• 3 क्या यह वास्तव में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है??
• 4 एडीएचडी से जुड़े सकारात्मक प्रभाव
• एडीएचडी के 5 लक्षण
  • 5.1 ध्यान की कमी के लक्षण
  • 5.2 अतिसक्रियता के लक्षण
  • 5.3 आवेग के लक्षण
• 6 कारण
  • 6.1 आनुवंशिक कारक
  • 6.2 पर्यावरणीय कारक
  • 6.3 समाज
  • 6.4 पैथोफिजियोलॉजी
  • 6.5 मस्तिष्क की संरचना
• 7 एडीएचडी से संबंधित समान विकार
• 8 उपचार
  • 8.1 दवा
  • 8.2 मनोचिकित्सा
  • 8.3 माता-पिता की सहायता
  • 8.4 वैकल्पिक उपचार
• 9 स्कूल में एडीएचडी
• 10 जीवनशैली
• 11 जटिलताओं
• 12 जोखिम कारक
• 13 रोकथाम
• 14 विवाद
• 15 संदर्भ

ADHD के साथ वयस्क

आमतौर पर एडीएचडी वाले वयस्कों में बचपन से ही विकार होता है, हालांकि वयस्क होने तक इसका निदान नहीं किया गया है। मूल्यांकन आम तौर पर एक साथी, दोस्त या परिवार के सदस्य से होता है, जिन्होंने काम पर या व्यक्तिगत संबंधों में समस्याओं को देखा है.

वयस्कों के लक्षण बच्चों के उन लोगों से कुछ भिन्न हो सकते हैं क्योंकि परिपक्वता और शारीरिक अंतर में अंतर होता है.

एडीएचडी के बारे में मिथक

एडीएचडी वाले सभी बच्चे अतिसक्रिय होते हैं

इस विकार वाले कुछ बच्चे अतिसक्रिय होते हैं, हालांकि जिन लोगों का ध्यान समस्याओं में है, वे ऐसा नहीं करते हैं। एडीएचडी वाले बच्चे जिनके ध्यान में समस्याएँ हैं, लेकिन अधिक सक्रियता नहीं है, वे असम्बद्ध लग सकते हैं.

एडीएचडी वाले बच्चे ध्यान नहीं दे सकते हैं

एडीएचडी वाले बच्चे अपनी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। हालांकि, जब कार्य उबाऊ और दोहरावदार हो, तो उन्हें ध्यान का ध्यान रखने में परेशानी होती है.

अगर वे चाहते तो एडीएचडी वाले बच्चे बेहतर व्यवहार कर सकते थे

एडीएचडी वाले बच्चे खुद को सबसे अच्छा दे सकते हैं, भले ही वे बैठने में असमर्थ हों, स्थिर रहें या ध्यान दें.

जब वे बड़े हो जाते हैं, तो बच्चे ADHD होना बंद कर देते हैं

एडीएचडी आमतौर पर वयस्कता में जारी रहता है, हालांकि उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने और कम करने में मदद करता है.

दवा सबसे अच्छा विकल्प है

यद्यपि दवा अक्सर निर्धारित की जाती है, यह एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा इलाज नहीं हो सकता है। प्रभावी उपचार में शिक्षा, व्यवहार चिकित्सा, व्यायाम, उचित पोषण, और स्कूल और परिवार का समर्थन भी शामिल है.

क्या यह वास्तव में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है??

सिर्फ इसलिए कि एक बच्चे में ध्यान की कमी है, सक्रियता या आवेग का मतलब यह नहीं है कि उसके पास एडीएचडी है। अन्य चिकित्सा स्थितियां, मनोवैज्ञानिक विकार और तनावपूर्ण घटनाएं समान लक्षण पैदा कर सकती हैं.

एडीएचडी के स्पष्ट निदान से पहले यह महत्वपूर्ण है कि एक स्वास्थ्य पेशेवर अन्य संभावनाओं का मूल्यांकन करे:

• सीखने की समस्या: पढ़ना, लिखना, मोटर कौशल या भाषा.
• दर्दनाक अनुभव: बदमाशी, तलाक, प्रियजनों की मौत ...
• मनोवैज्ञानिक विकार: अवसाद, चिंता और द्विध्रुवी विकार.
• व्यवहार विकार: उदाहरण के लिए, चुनौतीपूर्ण विकार.
• चिकित्सा की स्थिति: थायराइड की समस्याएं, तंत्रिका संबंधी स्थितियां, मिर्गी और नींद संबंधी विकार.

ADHD से जुड़े सकारात्मक प्रभाव

उनके सामने आने वाली चुनौतियों के अलावा, एडीएचडी वाले लोगों में सकारात्मक लक्षण हैं:

• रचनात्मकता: इस विकार वाले बच्चे बहुत रचनात्मक और कल्पनाशील हो सकते हैं। जिन बच्चों के पास सैकड़ों विचार हैं, वे समस्याओं को हल करने के लिए विचारों के स्रोत बना सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर वे आसानी से विचलित होते हैं, तो उन्हें उन चीजों का एहसास हो सकता है जो दूसरों को नहीं दिखती हैं.
• लचीलापन: ADHD वाले बच्चे एक ही समय में कई विकल्पों पर विचार करते हैं और अधिक विचारों के लिए खुले होते हैं.
• उत्साह और सहजता: एडीएचडी वाले बच्चे कई अलग-अलग चीजों में रुचि रखते हैं और सक्रिय हैं.
• शक्ति: अगर वे प्रेरित होते हैं तो एडीएचडी वाले बच्चे कड़ी मेहनत कर सकते हैं। यदि आप किसी कार्य में रुचि रखते हैं, तो उन्हें इससे विचलित करना मुश्किल है.

नोट: ADHD प्रतिभा या बुद्धिमत्ता से संबंधित नहीं है। हालांकि, अगर बच्चे हो सकते हैं जिनमें उच्च बुद्धि और एडीएचडी मेल खाते हैं.

एडीएचडी के लक्षण

एडीएचडी वाले लोगों के लक्षण व्यवहार में असावधानी, अति सक्रियता और आवेग है। हालांकि बच्चों के लिए इन व्यवहारों को दिखाना सामान्य है, एडीएचडी वाले लोगों में अधिक गंभीर लक्षण होते हैं और अक्सर होते हैं.

ध्यान की कमी के लक्षण

• आसानी से विचलित करें, विवरणों पर ध्यान न दें, चीजों को भूल जाएं और एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जल्दी जाएं.
• किसी एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होना.
• कुछ मिनटों के बाद ही किसी कार्य से ऊब जाते हैं, जब तक कि वे ऐसा कुछ नहीं करते हैं जो वे आनंद लेते हैं.
• कार्यों को पूरा करने में समस्या होना.
• लगता है, वे ध्यान नहीं देते हैं.
• "दिवास्वप्न", धीरे-धीरे या आसानी से भ्रमित होना.
• जानकारी संसाधित करने में कठिनाई हो रही है.
• निर्देशों का पालन करने में समस्या.

अतिसक्रियता के लक्षण

• सीटों पर बिना रुके आगे बढ़ें.
• बिना रुके बोले.
• चलना, खेलना और किसी भी चीज से खेलना.
• सामान्य गतिविधियाँ करने के लिए बैठने में परेशानी होना.
• निरंतर गतिशील रहना.
• शांत गतिविधियाँ करने में कठिनाइयाँ होना.

आवेग के लक्षण

• अधीर होना.
• अनुचित टिप्पणियाँ कहें.
• परिणामों के बारे में सोचने के बिना अधिनियम.
• बातचीत या अन्य गतिविधियों में बाधा डालना.

का कारण बनता है

यद्यपि एडीएचडी के अधिकांश मामलों का कारण अज्ञात है, यह आनुवंशिक कारकों और पर्यावरणीय कारकों के बीच बातचीत से संबंधित माना जाता है.

कुछ मामले पिछले संक्रमण या मस्तिष्क आघात के कारण हो सकते हैं.

आनुवंशिक कारक

जुड़वा बच्चों के साथ अध्ययन से संकेत मिलता है कि 75% मामलों का निर्धारण माता-पिता से विरासत में मिला है। यह अनुमान लगाया गया है कि एडीएचडी वाले बच्चों के भाई-बहनों को इसके विकसित होने की संभावना 3-4 गुना अधिक होती है.

यह भी माना जाता है कि कुछ आनुवंशिक कारण निर्धारित करते हैं कि विकार वयस्कता के दौरान बनी रहती है या नहीं.

कई जीन शामिल हैं, जिनमें से कई डोपामिनर्जिक न्यूरोट्रांसमिशन को प्रभावित करते हैं: डीएटी, डीआरडी 4, डीआरडी 5, टीएएआर 1, एमएओए, COMT, और DBH। अन्य हैं: SERT, HTR1B, SNAP25, GRIN2A, ADRA2A, TPH2, और BDFF। यह अनुमान लगाया जाता है कि LPHN3 नामक जीन का एक प्रकार 9% मामलों के लिए जिम्मेदार है, और जब यह जीन मौजूद होता है, तो व्यक्ति उत्तेजक दवा का जवाब देता है.

क्योंकि एडीएचडी आम है, यह संभावना है कि प्राकृतिक चयन ने इन लक्षणों का समर्थन किया है और उन्होंने अस्तित्व के लिए लाभ दिया है। उदाहरण के लिए, कुछ महिलाएं उन पुरुषों के प्रति आकर्षित हो सकती हैं जो जोखिम लेते हैं, जीन संचरण की आवृत्ति बढ़ाते हैं.

क्योंकि एडीएचडी चिंतित या तनावग्रस्त माताओं वाले बच्चों में अधिक आम है, यह तर्क दिया गया है कि यह एक अनुकूलन हो सकता है जो बच्चों को खतरनाक या तनावपूर्ण वातावरण से निपटने में मदद करता है, और अधिक आवेग और खोजपूर्ण व्यवहार के साथ।.

जोखिम, प्रतिस्पर्धा या अप्रत्याशित व्यवहार की स्थितियों में विकासवादी दृष्टिकोण से अति सक्रियता फायदेमंद हो सकती है (उदाहरण के लिए नए क्षेत्रों का पता लगाने या नए संसाधनों का पता लगाने के लिए).

इन स्थितियों में, एडीएचडी वाले लोग समाज के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, हालांकि यह व्यक्ति के लिए हानिकारक हो सकता है.

दूसरी ओर, व्यक्तिगत रूप से लाभ की पेशकश की जा सकती है जैसे शिकारियों को अधिक तेज़ी से जवाब देना या बेहतर शिकार कौशल होना.

पर्यावरणीय कारक

यह माना जाता है कि ADHD के विकास में पर्यावरणीय कारक कम महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन भ्रूण के अल्कोहल सिंड्रोम का कारण बन सकता है, जिसमें एडीएचडी के समान लक्षण शामिल हो सकते हैं.

गर्भावस्था के दौरान तंबाकू के संपर्क में आने से भ्रूण के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास में समस्या हो सकती है और एडीएचडी का खतरा बढ़ सकता है। तम्बाकू के संपर्क में आने वाले कई बच्चे एडीएचडी विकसित नहीं करते हैं या केवल मध्यवर्ती लक्षण होते हैं, जो निदान के लिए पर्याप्त नहीं है.

गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक जोखिम जैसे कुछ कारकों के साथ आनुवंशिक गड़बड़ी का एक संयोजन यह समझा सकता है कि कुछ बच्चे एडीएचडी क्यों विकसित करते हैं और अन्य नहीं करते हैं।.

क्लोरीन के संपर्क में आने वाले बच्चे, यहां तक ​​कि निचले स्तर पर, या पॉलीक्लोराइनेटेड बाइफिनाइल एडीएचडी के समान समस्याएं विकसित कर सकते हैं। ऑर्गोफॉस्फोरस कीटनाशक क्लोरपाइरीफोस और डायकिल फॉस्फेट के संपर्क में वृद्धि एक जोखिम से जुड़ी है, हालांकि कोई निर्णायक सबूत नहीं है.

कम जन्म वजन, समय से पहले जन्म या गर्भावस्था के दौरान संक्रमण, जन्म और प्रारंभिक बचपन भी जोखिम को बढ़ाते हैं। इन संक्रमणों में कई वायरस शामिल हैं - खसरा, चिकन पॉक्स, रूबेला, एंटरोवायरस 71 - और बैक्टीरियल स्ट्रेप्टोकोकस संक्रमण.

मस्तिष्क की चोट वाले कम से कम 30% बच्चे एडीएचडी विकसित करते हैं और 5% मस्तिष्क क्षति के कारण होते हैं.

कुछ बच्चे भोजन रंजक या परिरक्षकों के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं। यह संभव है कि कुछ रंजक उन बच्चों में एडीएचडी के ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकते हैं जो आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित हैं.

समाज

एडीएचडी व्यक्तिगत समस्या के बजाय परिवार की समस्याओं या शिक्षा प्रणाली के साथ समस्याओं का प्रतिनिधित्व कर सकता है.

यह पाया गया है कि कक्षाओं में छोटे बच्चों को एडीएचडी का निदान होने की अधिक संभावना है, संभवतः उनके सहपाठियों के साथ विकास में अंतर के कारण।.

एडीएचडी का व्यवहार उन बच्चों में अधिक बार होता है जिन्होंने भावनात्मक या शारीरिक शोषण का अनुभव किया है। सामाजिक निर्माण के सिद्धांत के अनुसार, यह समाज है जो सामान्य और असामान्य व्यवहार के बीच की सीमाओं को निर्धारित करता है.

एक समाज के सदस्य - माता-पिता, शिक्षक, डॉक्टर - यह निर्धारित करते हैं कि निदान और मानदंड क्या हैं, इस प्रकार प्रभावित लोगों की संख्या प्रभावित होती है.

यह वर्तमान एक जैसी स्थितियों की ओर जाता है, जिसमें डीएसएम-चतुर्थ के निदान से, एडीएचडी के 3-4 गुना अधिक मामलों का निदान आईसीई -10 मानदंडों के मुकाबले किया जाता है।.

कुछ मनोचिकित्सकों, जैसे कि थॉमस सज़ाज़ ने तर्क दिया है कि एडीएचडी का आविष्कार किया गया था, खोज नहीं की गई थी.

pathophysiology

वर्तमान एडीएचडी मॉडल बताते हैं कि यह कुछ मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम, विशेष रूप से डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन में कार्यात्मक परिवर्तन से संबंधित है।.

डोपामाइन और नॉरपेनेफाइन मार्ग उदर संबंधी क्षेत्र में उत्पन्न होते हैं और लोकस कोएर्यूलस में मस्तिष्क के विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रों को अनुमानित किया जाता है, जो विभिन्न संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।.

डोपामाइन और नोरेप्रिनेफ्रिन मार्ग जो पूर्ववर्ती और धारीदार कॉर्टेक्स नियंत्रण कार्यकारी कार्य (व्यवहार का संज्ञानात्मक नियंत्रण), पुरस्कार और प्रेरणा की धारणा के लिए प्रोजेक्ट करते हैं.

साइकोस्टिमुलेंट्स प्रभावी हो सकते हैं क्योंकि वे इन प्रणालियों में न्यूरोट्रांसमीटर गतिविधि को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, कोलीनर्जिक और सेरोटोनर्जिक मार्गों में असामान्यताएं हो सकती हैं। ग्लूटामेट के न्यूरोट्रांसमिशन भी एक भूमिका निभाते हैं.

मस्तिष्क की संरचना

एडीएचडी वाले बच्चों में मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों की मात्रा में कमी होती है, विशेष रूप से बाएं प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में.

पश्च पार्श्विका कॉर्टेक्स भी एडीएचडी वाले बच्चों में पतलेपन को दर्शाता है.

प्रेरणा और कार्यकारी कार्य

एडीएचडी के लक्षण कार्यकारी कार्यों में कठिनाइयों से संबंधित हैं; मानसिक प्रक्रियाएँ जो दैनिक कार्यों को नियंत्रित और नियमित करती हैं। कार्यकारी कार्यों में कमी का मानदंड एडीएचडी वाले 30-50% बच्चों और किशोरों में होता है.

कुछ समस्याएं समय के नियंत्रण के साथ होती हैं, संगठन, प्रोकास्टिंग, एकाग्रता, सूचना प्रसंस्करण, भावना नियंत्रण या कार्यशील स्मृति.

एक अध्ययन में पाया गया कि एडीएचडी वाले 80% लोगों को कम से कम एक कार्यकारी समारोह में समस्या थी, एडीएचडी के बिना 50% लोगों की तुलना में.

एडीएचडी को बच्चों में प्रेरक कमियों के साथ-साथ दीर्घकालिक पुरस्कारों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयों से भी जोड़ा गया है। इन बच्चों में, अधिक सकारात्मक पुरस्कार कार्यों के निष्पादन में सुधार करते हैं। इसके अलावा, उत्तेजक दृढ़ता में सुधार कर सकते हैं.

एडीएचडी से संबंधित समान विकार

बच्चों में एडीएचडी के साथ तीन में से दो बार एक और विकार होता है। सबसे आम हैं:

• टॉरेट सिंड्रोम.
• सीखने के विकार: एडीएचडी वाले 20-30% बच्चों में होते हैं.
• विपक्षी विकृति विकार: लगभग 50% एडीएचडी वाले बच्चों में होता है.
• व्यवहार विकार: एडीएचडी वाले लगभग 20% बच्चों में होता है.
• प्राथमिक निगरानी विकार: यह जागृत रहने के लिए और खराब एकाग्रता और ध्यान के कारण समस्याओं की विशेषता है.
• संवेदी ओवरस्टिम्यूलेशन: एडीएचडी वाले 50% से कम लोगों में मौजूद है.
• मनोदशा विकार (अवसाद और द्विध्रुवी विकार विशेष रूप से).
• चिंता विकार.
• जुनूनी बाध्यकारी विकार.
• किशोरों और वयस्कों में मादक द्रव्यों का सेवन.
• रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम.
• नींद की बीमारी.
• enuresis.
• भाषा के विकास में देरी.
• दुष्क्रिया.

इलाज

वर्तमान उपचार एडीएचडी के लक्षणों को कम करने और दैनिक जीवन में कामकाज में सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। सबसे आम उपचार दवा हैं, विभिन्न प्रकार के मनोचिकित्सा, शिक्षा और विभिन्न उपचारों का संयोजन.

इलाज

एडीएचडी के इलाज के लिए स्टिमुलेंट्स जैसे कि मेटलफिनाइड और एम्फ़ैटेमिन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएँ हैं.

यह उत्तेजक के साथ अति सक्रियता का मुकाबला करने के लिए उल्टा लग सकता है, हालांकि ये दवाएं मस्तिष्क क्षेत्रों को सक्रिय करती हैं जो ध्यान में सुधार करती हैं, सक्रियता को कम करती हैं। इसके अलावा, गैर-उत्तेजक दवाएं जैसे एटमॉक्सेटीन, गुआनफासिन और क्लोनिडाइन का उपयोग किया जाता है.

हालांकि, प्रत्येक बच्चे के लिए दवा ढूंढना आवश्यक है। एक बच्चे को एक दवा के साथ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जबकि दूसरे को लाभ हो सकता है। कभी-कभी यह काम करने से पहले कई खुराक और प्रकार की दवाओं का उपयोग करना आवश्यक होता है.

सबसे आम दुष्प्रभाव नींद की समस्याएं, चिंता, चिड़चिड़ापन और कम भूख हैं। अन्य कम लगातार दुष्प्रभाव tics या व्यक्तित्व परिवर्तन हैं.

दवा एडीएचडी का इलाज नहीं करती है, लेकिन यह लक्षणों को नियंत्रित करती है जबकि इसे लिया जाता है। ड्रग्स बच्चे को ध्यान केंद्रित करने या बेहतर सीखने में मदद कर सकते हैं.

मनोचिकित्सा

एडीएचडी के इलाज के लिए विभिन्न प्रकार के मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है। विशेष रूप से, व्यवहार थेरेपी द्वारा व्यवहार पैटर्न बदलता है:

• स्कूल और घर के वातावरण का पुनर्गठन करें.
• स्पष्ट आदेश दें.
• व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए लगातार सकारात्मक और नकारात्मक पुरस्कारों की एक प्रणाली स्थापित करें.

यहां व्यवहार रणनीतियों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• व्यवस्थित: चीजों को एक ही जगह पर रखें ताकि बच्चा उन्हें खो न दे (स्कूल की वस्तुएं, कपड़े, खिलौने).
• एक रूटीन बनाएं: हर दिन एक ही शेड्यूल का पालन करें, क्योंकि बच्चा तब तक उठता है जब तक वह बिस्तर पर नहीं जाता। शेड्यूल को किसी दृश्य स्थान पर रखें.
• विक्षेप से बचें: जब बच्चा होमवर्क कर रहा हो तो रेडियो, टीवी, फोन या कंप्यूटर बंद कर दें.
• विकल्प सीमित करें: बच्चे को ओवरस्टिम्यूलेशन से बचने के लिए दो चीजों (भोजन, खिलौने, कपड़े) के बीच चयन करना होगा.
• लक्ष्य और पुरस्कार का उपयोग करें: एक शीट का उपयोग करें जिस पर लक्ष्यों और पुरस्कार प्राप्त करने के लिए लिखा जाता है यदि वे प्राप्त किए जाते हैं। सुनिश्चित करें कि लक्ष्य यथार्थवादी हैं.
• अनुशासन: उदाहरण के लिए, कि बच्चा खराब व्यवहार के परिणामस्वरूप विशेषाधिकार खो देता है। छोटे बच्चों को तब तक नजरअंदाज किया जा सकता है जब तक वे बेहतर व्यवहार नहीं दिखाते हैं.
• अवकाश गतिविधियों या प्रतिभाओं का पता लगाएं: अपने आत्मसम्मान और सामाजिक कौशल को बढ़ावा देने के लिए बच्चे को क्या अच्छा लगता है - संगीत, कला, खेल.

माता-पिता से मदद

एडीएचडी वाले बच्चों को अपनी क्षमता तक पहुंचने और स्कूल में सफल होने के लिए माता-पिता और शिक्षकों से मार्गदर्शन और समझ की आवश्यकता होती है। बच्चे का पता चलने से पहले परिवार में निराशा, ग्लानि या घृणा उत्पन्न हो सकती है.

स्वास्थ्य पेशेवर माता-पिता को एडीएचडी, ट्रेन कौशल, दृष्टिकोण और संबंधित नए तरीकों के बारे में शिक्षित कर सकते हैं। माता-पिता को बच्चे के व्यवहार को संशोधित करने के लिए इनाम प्रणालियों और परिणामों का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है.

कभी-कभी समस्या के व्यवहार से निपटने और व्यवहार परिवर्तनों को प्रोत्साहित करने के लिए नए तरीकों को खोजने के लिए पूरे परिवार को चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है.

अंत में, सहायता समूह परिवारों को अन्य माता-पिता के साथ समान समस्याओं और चिंताओं से जुड़ने में मदद कर सकते हैं.

वैकल्पिक उपचार

थोड़ा शोध है जो बताता है कि वैकल्पिक उपचार एडीएचडी के लक्षणों को कम या नियंत्रित कर सकते हैं। उनमें से किसी का उपयोग करने से पहले, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से पूछें कि क्या वे आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हैं.

कुछ वैकल्पिक उपचार हैं:

• आहार: चीनी या संभावित एलर्जी जैसे दूध या अंडे जैसे खाद्य पदार्थों को खत्म करें। अन्य आहार कैफीन, रंजक और योजक को नष्ट करने की सलाह देते हैं.
• हर्बल सप्लीमेंट.
• विटामिन या पूरक.
• आवश्यक फैटी एसिड:
• योग या ध्यान.

स्कूल में ए.डी.एच.डी.

यहां उन कक्षाओं के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनमें एडीएचडी वाले बच्चे हैं:

• विक्षेप से बचें: उदाहरण के लिए, खिड़की के पास शिक्षक के पास बच्चे को बैठे.
• एक कार्य फ़ोल्डर का उपयोग करें: इसमें प्रगति और माता-पिता के साथ साझा करने के लिए नोट्स शामिल हैं.
• कार्यों को विभाजित करें: बच्चों के लिए स्पष्ट और छोटे भागों में कार्यों को विभाजित करना.
• सकारात्मक सुदृढीकरण दें: जब बच्चा ठीक से व्यवहार करे तो उसे प्रोत्साहित करें या कुछ रीइन्फोर्पर करें.
• पर्यवेक्षण: यह नियंत्रित करें कि बच्चा सही पुस्तकों और सामग्रियों के साथ स्कूल जाए.
• आत्मसम्मान को बढ़ावा दें: बच्चे को सार्वजनिक रूप से कठिन गतिविधियों को करने से रोकें और चीजों को अच्छी तरह से करने के लिए प्रोत्साहित करें.
• अध्ययन तकनीक सिखाना.

जीवन शैली

क्योंकि एडीएचडी हर बच्चे में विशिष्ट रूप से होता है, इसलिए सिफारिशें करना मुश्किल होता है जो सभी के लिए काम करते हैं। हालांकि, निम्नलिखित कुछ सिफारिशों से लक्षणों को बेहतर करने में मदद मिल सकती है:

• स्नेह दिखाओ: बच्चों को यह सुनने की ज़रूरत है कि उनकी सराहना की जाती है। केवल व्यवहार के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है और आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है.
• खाली समय साझा करें: माता-पिता और बच्चों के बीच स्वीकृति में सुधार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक खाली समय साझा करना है.
• आत्मसम्मान को बढ़ावा दें: एडीएचडी वाले बच्चे आमतौर पर कलात्मक, संगीत या खेल गतिविधियों में अच्छा प्रदर्शन करते हैं। बच्चे की विशेष प्रतिभा को खोजने से उनके आत्म-सम्मान में सुधार होगा.
• संगठन: दैनिक कार्यों की डायरी रखने के लिए बच्चे की मदद करें। इसके अलावा, कार्यस्थल का आदेश दें ताकि आपके पास विचलित न हों.
• निर्देश दें: सरल शब्दों का प्रयोग करें, धीरे-धीरे बात करें और विशिष्ट आदेश दें.
• शेड्यूल निर्धारित करें: महत्वपूर्ण गतिविधियों को चिह्नित करने के लिए कैलेंडर का उपयोग करने के अलावा, नींद दिनचर्या और गतिविधियां स्थापित करें.
• Descansos: थकान और थकान एडीएचडी के लक्षणों को खराब कर सकते हैं.
• स्थितियों को पहचानें: बच्चे के लिए कठिन परिस्थितियों जैसे लंबी प्रस्तुतियों में बैठना, सुपरमार्केट जाना या उबाऊ गतिविधियों से बचें.
• धैर्य रखें: बच्चे के नियंत्रण से बाहर होने पर भी शांत रहने की कोशिश करें.

जटिलताओं

बच्चों के जीवन में जटिलताएँ हो सकती हैं:

• स्कूल में कठिनाइयाँ.
• अधिक दुर्घटनाओं और चोटों की प्रवृत्ति.
• खराब आत्मसम्मान होने की संभावना.
• अन्य लोगों के साथ बातचीत में समस्या.
• शराब या नशीली दवाओं के उपयोग का खतरा बढ़ जाता है.

जोखिम कारक

जोखिम कारक निम्न हो सकते हैं:

• एडीएचडी या अन्य मानसिक विकार वाले परिवार के सदस्य.
• पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के संपर्क में.
• गर्भावस्था के दौरान माँ द्वारा शराब या ड्रग्स का उपयोग.
• गर्भावस्था के दौरान पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के लिए मां का एक्सपोजर.
• समय से पहले जन्म.

निवारण

इस संभावना को कम करने के लिए कि एक बच्चा ADHD विकसित करेगा:

• गर्भावस्था के दौरान: भ्रूण को नुकसान से बचें, शराब, तंबाकू और अन्य दवाओं से बचें। पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के संपर्क से बचें.
• बच्चे को तंबाकू या औद्योगिक रसायनों जैसे पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क से बचाएं.
• स्क्रीन एक्सपोजर सीमित करें: हालांकि इसका परीक्षण नहीं किया गया है, जीवन के पहले पांच वर्षों के दौरान टीवी या वीडियो गेम के लिए बच्चे के अत्यधिक जोखिम से बचने के लिए विवेकपूर्ण हो सकता है।.

विवादों

एडीएचडी और इसका निदान 70 के दशक से विवादास्पद रहा है। स्थिति एडीएचडी को परिकल्पना के सामान्य व्यवहार के रूप में देखने से भिन्न है कि यह एक आनुवंशिक स्थिति है.

विवाद के अन्य क्षेत्रों में बच्चों में उत्तेजक दवाओं का उपयोग, निदान का तरीका और संभव अतिव्याप्ति शामिल है.

संदर्भ

1. अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन (2013)। मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां संस्करण)। आर्लिंगटन: अमेरिकन मनोरोग प्रकाशन। पीपी। 59-65। आईएसबीएन 0890425558.
2. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (2008)। "अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)"। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान.
3. सैंड टी, ब्रेविक एन, हेरिग्स्ट ए (फरवरी 2013)। "ईईजी के साथ एडीएचडी का आकलन"]। Tidsskr। और न ही। Laegeforen। (नार्वेजियन में) 133 (3): 312-316.