बच्चों के लिए नखरे 11 उन्हें प्रबंधन के लिए युक्तियाँ

नखरे वे तब होते हैं जब बच्चे एक महान भावनात्मक सक्रियता को झेलते हैं और खुद को शांत करने में असमर्थ होते हैं, जिससे वे जो भावनाएं महसूस कर रहे हैं उन्हें आत्म-प्रबंधन करने में कठिनाई होती है.

सौभाग्य से उनके लिए, छोटे लोगों में आमतौर पर उनके पिता और उनकी माँ के साथ-साथ अन्य वयस्क भी अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम होते हैं और उन समस्याओं और दैनिक संघर्षों का सामना करने में सक्षम होते हैं जो उनके बचपन में होते हैं.

आम तौर पर वयस्कों के रूप में हम सोचते हैं कि बचपन का चरण जीवन का सबसे सुखद समय होता है। एक मंच जो लगभग हमेशा अवधारणाओं और भावनाओं से संबंधित होता है जैसे कि खुशी, खुशी, लापरवाहता, कल्याण, आदि।.

हालाँकि इसमें बहुत सच्चाई है, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चों की तरह वयस्कों में भी सकारात्मक भावनाएँ और नकारात्मक भावनाएँ होती हैं और वे उन घटनाओं से निराशा महसूस कर सकते हैं जो दैनिक आधार पर घटित होती हैं।.

प्रस्तुत लेख में मैं आपको कुछ दिशा-निर्देश देने का प्रयास करूंगा ताकि उन क्षणों में जब आपके बच्चों के पास एक तंत्र-मंत्र है आप स्थिति को एक सरल तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं और साथ ही उन्हें शांत करना सीख सकते हैं और उन्हें आराम देने में सक्षम हो सकते हैं।.

बच्चे क्यों रोते हैं?

कई वयस्कों के लिए अपने बच्चों के रोने और नखरे को समझना और स्वीकार करना मुश्किल होता है.

यह बहुत आम है कि हम उन बच्चों के नखरे के आधार पर पालन-पोषण के बारे में सलाह लेते हैं जो उस समय के बच्चों के संबंध में विरोधाभासी हैं।.

यह सोचना कि एक बच्चा जो रोता है वह इसे दूर करने के लिए करता है और इसे नियंत्रित करना सीखना चाहिए यह एक ऐसा निर्णय है जो आपके बच्चे और लगाव के रिश्ते को प्रभावित कर सकता है.

एक वयस्क के रूप में, निश्चित रूप से जब आप रोने या अकेले होने का अनुभव करते हैं, तो आप अपने आप को ऐसा करने की अनुमति देते हैं क्योंकि संभवतः वह है जो आप चाहते हैं.

कल्पना कीजिए कि आप गुस्से में हैं क्योंकि आपने सिर्फ पैसे खोए हैं और आप सिर्फ गुस्सा और चीखना चाहते हैं। इस स्थिति में जोड़ें कि कोई ऐसा व्यक्ति है जिसकी आप में बहुत प्रशंसा है, जो आपकी भावनाओं का सम्मान नहीं करता है और आपके क्रोध को व्यक्त नहीं करने की कोशिश करता है, यह बताता है कि यह इतना अधिक नहीं है और आप सभी का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं.

शायद इस उदाहरण से आप निराशा को समझते हैं कि एक बच्चा महसूस कर सकता है जब उसे अपना गुस्सा व्यक्त करने की अनुमति नहीं है और एक वयस्क व्यवहार के रूप में अपनाया जाता है ताकि वह रोना या लात मारना बंद कर दे.

रोना जीव की उत्तेजनाओं की एक सामान्य प्रतिक्रिया है जो तीव्र उदासी की भावनाओं को उत्तेजित करती है.

बच्चों के लिए, रोना उनकी देखभाल करने वालों से मदद मांगने का एक तरीका है। रोना दर्द, भूख, अलगाव या किसी अन्य आदतन कारण के कारण हो सकता है जो बच्चे की सामना करने की क्षमता को पार करता है.

जॉन बॉल्बी के अनुसार, लगाव के सिद्धांत के पिता, एक बच्चे की नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार न करने के नकारात्मक परिणाम भी हो सकते हैं.

उन्होंने यह भी कहा कि बच्चों को अलगाव या नुकसान की स्थितियों के दौरान रोने के माध्यम से अपने दर्द को खुलकर व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए। साथ ही अपने माता-पिता के प्रति गुस्सा.

बच्चों को रोने की ज़रूरत होती है जब उनके जीवन में कुछ ऐसा होता है जो उन्हें तनाव का कारण बनता है। बच्चों के जीवन में तनाव के कई स्रोत मौजूद हो सकते हैं, हालांकि वयस्कों के रूप में हम सोच सकते हैं कि उनकी चिंताएँ न्यूनतम होनी चाहिए.

एक बच्चे को उसकी उम्र के अनुसार कई स्थितियों से तनाव हो सकता है, जैसे कि एक अन्य बच्चे को अपना खिलौना निकालने के लिए, ऐसा भोजन जिसे वह सोता है या नहीं करता है.

हालांकि बच्चों का तनाव अनिवार्य रूप से बचपन के दौरान मौजूद होगा, माता-पिता उनमें तनाव के इस स्तर को कम कर सकते हैं, अनुकूलन के लिए अनुकूल वातावरण प्रदान कर सकते हैं जिसमें वयस्क प्रतिक्रिया दे सकते हैं और आसानी से अपनी आवश्यकताओं को पहचान सकते हैं। छोटों की.

याद रखें कि आप उनके संदर्भ मॉडल और उनके समर्थन हैं। छोटे को किसी को अपने पास रखने की आवश्यकता होती है जब वह नहीं जानता कि सही तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए या बस उसके साथ क्या हो रहा है या वह क्या महसूस कर रहा है.

अपने बच्चों के रोने के प्रति उदासीनता के व्यवहार को अपनाने से बच्चों की आत्म-अवधारणा धूमिल हो सकती है क्योंकि आपके बच्चे के लिए जो संदेश आता है वह यह है कि उसके पिता के रूप में इस तरह के महत्वपूर्ण आंकड़ों द्वारा ध्यान या सांत्वना के लायक नहीं है। और उसकी माँ.

अन्यथा, अगर माता-पिता द्वारा अपनाया गया व्यवहार बच्चे को हर बार रोने के लिए किसी तरह से दंडित करना है, तो वह अपनी मानसिक योजनाओं में खुद की आत्म-अवधारणा को शामिल करेगा, जिसमें वह अपनी भावनाओं को थोड़े, मध्यम भविष्य में व्यक्त नहीं करने का फैसला करेगा और दीर्घकालिक, क्योंकि यह हानिकारक और नकारात्मक उत्तेजनाओं को जोड़ देगा.

यह समझ में आता है कि कभी-कभी आपके धैर्य में आपके बच्चे के रोने और नखरे शामिल करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। यही कारण है कि इस लेख में मैं आपको कई युक्तियां दिखाता हूं ताकि भावनात्मक तीव्रता के उन क्षणों में आप बच्चे को शांत करने में मदद कर सकें और एक वयस्क के रूप में स्थिति को सफलता के साथ स्थिर करें.

अपने बच्चों के तनाव को शांत करने के लिए टिप्स

1. निराशा को रोकने की कोशिश करें

एक थका हुआ या भूखा बच्चा निराशा को सहन करने के लिए सामान्य स्तर से कम होगा, इसलिए यह सुविधाजनक है कि आपके बच्चे की बुनियादी जरूरतों को कवर किया जाए और इस तरह जब वह गुस्सा या उदास हो जाए तो उसकी प्रतिक्रिया नहीं होगी उच्च.

2. गहरी सांस लें

याद रखें कि आप वयस्क हैं और आप ही हैं जिन्हें धैर्य बनाए रखना चाहिए। निश्चित रूप से कभी-कभी आपके लिए यह कठिन होता है कि आप अपने बच्चे को अपने गुस्से या दुख को व्यक्त करने की कोशिश करें, लेकिन यह सोचें कि शांत रहने के लिए तकनीकों को अपनाएं, जैसे कि गहरी सांस लेना, दोनों के लिए स्थिति को और अधिक अनुकूल बना देगा।.

3. इस पर ध्यान दें

कोई भी व्यक्ति जो अपनी उम्र खुद को अकेला महसूस करने की स्थिति में नहीं पाता है जब उनकी भावनाएं अभिभूत होती हैं। यही कारण है कि जब आपका बच्चा रो रहा है तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उसकी तरफ हैं यदि उसे इसकी आवश्यकता है, तो इस तरह से आप देखेंगे कि हालांकि इस समय वह दुखी है या नाराज है, आप हर समय उसके साथ होंगे यह बताने के लिए कि आपको उसकी ज़रूरत है।.

4. इसे सुरक्षित रखें

यह संभव है कि जब आपका बच्चा बहुत क्रोध या निराशा महसूस करता है, तो क्रोध की भावना उसे हिंसा का कारण बनाती है। शांति से अपने व्यवहार को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति आपको चोट पहुंचा सकता है या खुद को चोट पहुंचा सकता है.

यदि आवश्यक हो, ताकि आप अपने क्रोध को जारी कर सकें तो आप इसे कुछ हिट करने की अनुमति दे सकते हैं ताकि यह घायल न हो, जैसे कि तकिया।.

5. उसे महसूस कराएं कि आप उसकी परवाह करते हैं

हो सकता है कि पहले तो आपका बच्चा बात करना नहीं चाहेगा, उसे अपने व्यवहार की तीव्रता कम करने के लिए समय दे, हालाँकि यह हमेशा उससे मददगार होगा कि वह उससे क्यों रो रहा है या क्या गलत है?.

बच्चे अक्सर मौखिक अभिव्यक्ति कौशल की तुलना में पहले भाषा समझ कौशल विकसित करते हैं। इसीलिए यदि बच्चा बहुत छोटा है, तो वह नहीं जानता होगा कि आपको विस्तार से कैसे समझाना है कि उसके साथ क्या होता है, यह एक वयस्क के रूप में आपका कर्तव्य है कि आप यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपके बच्चे में भावनात्मक प्रतिक्रिया के कारण क्या हुआ होगा?.

6. उसका मजाक न उड़ाएं

हो सकता है जब आपको पता चले कि आपका बच्चा गुस्से में है या उदास है तो आपको लगता है कि यह महत्वहीन है, लेकिन याद रखें कि वह अभी भी एक छोटे स्तर की कुंठा को सहन करने के साथ-साथ अपनी भावनाओं को परिपक्व तरीके से प्रबंधित करना सीख सकता है।.

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को रोने के कारण उदासीनता का संदेश न भेजें.

इस बिंदु पर कुछ जोड़ना यह है कि जिस समाज में हम रहते हैं वह सार्वजनिक रूप से रोना, लात मारना या चीखना नहीं देखा जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि यह एक सामाजिक अवधारणा है और आपके बच्चे अभी भी उस दुनिया में विकास करना सीख रहे हैं जिसमें हम रहते हैं इसलिए यदि उन्हें स्वयं को व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो उन्हें इसे पूरी स्वतंत्रता के साथ करने दें.

7. अपना समर्थन दिखाएं

अपने बच्चे को बताएं कि जब आपको इसकी आवश्यकता होगी, तो आप वहां होंगे जो आपको आवश्यकता हो सकती है। यह संभावना है कि एक बार जब आप शांत हो जाएं, तो आप व्यक्त करना चाहते हैं कि आपके साथ क्या हुआ। उसे बताएं कि आप सुनेंगे और आप उसकी मदद करने और उसका समर्थन करने की कोशिश करेंगे ताकि वह स्थिति के अनुकूल हो सके.

फिर भी, उसे बात करने के लिए दबाएं नहीं अगर वह अभी तक नहीं करना चाहता है। इसके अलावा इसे रोने या चुप रहने के लिए मजबूर न करें, इसे पास होने दें और शांत होने के लिए धैर्य रखें.

8. कागजात कभी न खोएं

यह समझ में आता है कि कभी-कभी आप धैर्य खोने वाले होते हैं, लेकिन किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे के प्रति शारीरिक या मौखिक दुर्व्यवहार का उपयोग नहीं करते हैं.

इससे बच्चे को भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक क्षति हो सकती है। उस समय आपके बच्चे को उसके लगाव के आंकड़े से समझने की आवश्यकता होती है.

इसके अलावा, आप शक्ति का दुरुपयोग कर रहे होंगे, क्योंकि आपका बेटा, छोटा होने के कारण, उस हिंसा के सामना करने के बराबर नहीं है जो आप उसे प्रदान कर सकते हैं।.

9. भावनाओं को नाम दें

यह तथ्य कि आपका बच्चा जानता है कि वह क्या महसूस कर रहा है, उसकी पहचान कैसे करें और स्थिति को अधिक शांत तरीके से हल करने में मदद करेंगे, क्योंकि अज्ञानता क्या भावनाएं हैं और उन्हें क्या कहा जाता है, आपके बच्चे को अभी भी महसूस कर सकता है इससे भी बुरा, उस समय होने वाले तंत्र-मंत्र में वृद्धि करना.

यही कारण है कि बच्चे को भावनात्मक बुद्धिमत्ता सिखाने का तथ्य, यह समझाते हुए कि वह इस समय महसूस कर रहा है, उसे अधिक शांति और ज्ञान के साथ-साथ निराशा का आत्म-ज्ञान भी देगा।.

वाक्यांश जैसे: "मैं समझता हूं कि आप गुस्सा महसूस करते हैं क्योंकि आपने अपनी गुड़िया खो दी है" या "मारिया, अभी आप दुखी हैं और आपको रोने की आवश्यकता है क्योंकि कुकीज़ खत्म हो गई हैं" तांत्रम की छोटी अवधि हो सकती है और तीव्रता को कम कर सकती है.

उन्हें नरम और प्यार भरे लहजे में कहें, जैसे आप उनसे बात करना चाहेंगे अगर आप दुखी या गुस्सा हैं.

इसके अलावा, आपका बच्चा सुनने, समझने और उसके साथ जुड़ाव महसूस करेगा, जिससे आपका लगाव रिश्ता मजबूत होगा.

10. विश्राम का उपयोग करें

एक अच्छी विधि यह भी है कि छोटों को ध्यान लगाना सिखाया जाए। ध्यान के कई लाभ हैं, जिनमें से आत्म-विश्राम की क्षमता का विकास है.

यदि आपका बच्चा अभी भी ध्यान करने के लिए सीखने के लिए बहुत छोटा है, तो ऐसी गतिविधियों को करने की कोशिश करें जो एक शांतिपूर्ण राज्य को बढ़ावा दे सकते हैं, जैसे कि ज़ोर से शोर से बचना, नरम संगीत बजाना, आराम से स्नान करना ... आदि।

11. ऐसी भाषा का प्रयोग करें जिसे आप समझ सकें और अपने स्तर पर खुद को डाल सकें

यद्यपि बच्चे अपनी क्षमता को बहुत जल्दी समझने की क्षमता विकसित कर लेते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि जब आप उनके साथ बोलते हैं, तो वे एक सरल भाषा में ऐसा करते हैं कि वे समझ सकें। बहुत लंबे वाक्यों, बहुत विस्तृत स्पष्टीकरण या तकनीकी का उपयोग न करें.

कार्स के अलावा आवाज का एक नरम स्वर (यदि आप उन्हें देना चाहते हैं और स्थानांतरित नहीं करना चाहते हैं) तो बच्चे को तेजी से और बेहतर तरीके से शांत कर सकते हैं.

यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप झुकते हैं और उससे बात करने के लिए उठते हैं या किसी तरह से उसके साथ बातचीत करते हैं, क्योंकि इससे आप अधिक ध्यान देंगे और समझेंगे कि आप झगड़ा नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप मदद करना चाहते हैं.

संक्षेप में, आप जब चाहें इन चरणों का पालन कर सकते हैं, हालांकि यह मुश्किल है कि भावनात्मक प्रकोप के एक क्षण में आप उनमें से प्रत्येक को बाहर ले जा सकते हैं.

लेकिन शांत, अगर आप उन्हें थोड़ा सा लागू करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि बस कोशिश करके और धैर्य के साथ आप परवरिश और संगत के इस नए मॉडल को अपनाएंगे.

अपने बच्चों के साथ उसी तरह से संबंध स्थापित करना शुरू करें, जब आप अपने माता-पिता को पसंद करते थे, जब आप छोटे थे। सोचिए बचपन को खुश रखने में कभी देर नहीं लगती.

और आप बच्चों में नखरे कम करने के लिए क्या करते हैं?