शिशु तनाव के लक्षण, कारण और रोकथाम

बच्चे का तनाव यह आज भी विकास में अध्ययन का एक क्षेत्र है जिसमें अधिक संख्या में जांच की आवश्यकता होती है, इसलिए हमें अभी भी इस घटना के संदर्भ में उत्तर से अधिक प्रश्न मिलते हैं। हालांकि बच्चों में आमतौर पर वयस्कों की तुलना में कम तनावपूर्ण पर्यावरणीय कारक होते हैं, वे कुछ स्थितियों में तनाव का अनुभव भी कर सकते हैं.

तनाव किसी भी उत्तेजना (चाहे वह तनावपूर्ण हो या न हो) से उत्पन्न हो सकता है, जिस क्षण में व्यक्ति पर्यावरणीय कारक को व्यथित या अप्रिय मानता है, और इसमें पर्याप्त रूप से अनुकूलन करने में समस्या होती है.

संक्षेप में, तनाव उत्तेजनाओं और पर्यावरणीय कारकों (जो अधिक परेशान करने वाला या कम हो सकता है) और उनके प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया के बीच उत्पन्न होता है, जो कि संसाधनों के अनुकूल होने के लिए नियत है।.

हम आसानी से समझते हैं कि एक व्यक्ति जो दिन में 10 घंटे काम करता है, उसे अपने बच्चों की देखभाल करनी होती है, अपने विश्वविद्यालय की पढ़ाई पूरी करनी होती है और घर के सभी कार्यों को आसानी से पूरा करना होता है.

दूसरी ओर, यह समझना हमारे लिए कठिन है कि छोटी गतिविधि वाला बच्चा, कुछ माँगें और जिनके पास आराम करने के लिए बहुत कम समय है, तनाव से ग्रस्त हैं। हालांकि, तनाव उन प्रतिक्रियाओं से उत्पन्न होता है जो एक व्यक्ति अपने पर्यावरणीय कारकों के बारे में करता है, इसलिए यह उत्तरार्द्ध नहीं है जो उनकी उपस्थिति या अनुपस्थिति को निर्धारित करता है, बल्कि व्यक्ति का स्वयं का अनुकूलन है।.

इस तरह, कुछ गतिविधियों, दायित्वों और जिम्मेदारियों वाला व्यक्ति स्थायी रूप से व्यस्त कार्यक्रम वाले व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक तनावग्रस्त हो सकता है.

सूची

• 1 बचपन के तनाव के लक्षण
  • 1.1 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में तनाव के लक्षण
  • 1.2 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में तनाव के लक्षण
• 2 कारण
  • २.१ आंतरिक कारक
  • २.२ बाह्य कारक
• 3 बचपन में तनाव के क्षेत्र
  • 3.1 स्कूल
  • ३.२ परिवार
  • ३.३ स्वास्थ्य
• 4 बचपन में तनाव को कैसे रोकें?
• 5 संदर्भ

बचपन के तनाव के लक्षण

बच्चों में तनाव की अभिव्यक्ति वयस्कों और बच्चों के बीच संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी मतभेदों के कारण इस समस्या के लिए वयस्कों द्वारा पीड़ित लक्षणों से भिन्न होती है।.

इसी तरह, विकास का चरण समझाते समय एक और महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि तनाव की अभिव्यक्तियां जो कि जीवन के कुछ वर्षों का बच्चा करता है, वे एक बड़े बच्चे द्वारा किए गए से भिन्न होते हैं.

इस तरह, बचपन के तनाव के लक्षण वर्तमान में पीड़ित बच्चे की उम्र के अनुसार दो अलग-अलग समूहों में विभाजित होते हैं।.

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में तनाव के लक्षण

छोटे बच्चे तनाव की अपनी भावनाओं को निरंतर चिड़चिड़ापन की स्थिति के माध्यम से व्यक्त कर सकते हैं, लगातार रोना और अपने माता-पिता की बाहों में हमेशा अपनी बेचैनी को कम करने की कोशिश करना चाहते हैं.

इसी तरह, वे बुरे सपने, अतिरंजित भय, आमतौर पर अंधेरे से, जानवरों से या अपने माता-पिता से अलग होने और अपनी भूख में संशोधन से पीड़ित हो सकते हैं।.

अंत में, इस उम्र के बच्चों में बचपन का तनाव भाषण में कठिनाइयों का कारण बन सकता है और व्यवहारों के प्रतिगमन को प्रेरित कर सकता है, बिस्तर गीला या उंगली चूसने के रूप में उनकी उम्र के मुकाबले अधिक बचकाना व्यवहार करना सामान्य होगा।.

इन उम्र के बच्चे अपनी भावनाओं को तनाव की स्थिति के रूप में पहचानने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए वे अभिव्यक्ति के विभिन्न तरीकों के माध्यम से अपनी परेशानी को व्यक्त कर सकते हैं.

5 वर्ष से बड़े बच्चों में तनाव के लक्षण

बड़े बच्चे चिड़चिड़ापन की लगातार स्थिति के माध्यम से या बिना रोए रोने के अपने एपिसोड को बढ़ा सकते हैं.

इसी तरह, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वैसे-वैसे सामान्य से अधिक आक्रामक होना, ध्यान आकर्षित करने के लिए व्यवहार करना, अपने भाई-बहनों के प्रति नकारात्मक रवैया अपनाना और शारीरिक दर्द और तकलीफ की शिकायत करना है।.

हालाँकि बड़े बच्चों या विद्यार्थियों को इस बात की अधिक समझ हो सकती है कि चिंता और तनाव क्या हैं, वे आमतौर पर अपनी संवेदनाओं को इस तरह से व्याख्या करने में सक्षम नहीं होते हैं, और असुविधा विभिन्न व्यवहार और भावनात्मक परिवर्तनों को जन्म दे सकती है।.

का कारण बनता है

तनाव बाहरी कारकों और आंतरिक कारकों, और सबसे ऊपर, दोनों कारकों के बीच बातचीत के कारण हो सकता है.

इस तरह, बचपन के तनाव के कारण वयस्कों द्वारा अनुभव किए गए तनाव से दूर नहीं हैं, क्योंकि यह पर्यावरण की आवश्यकताओं या आवश्यकताओं के मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत समायोजन के माध्यम से उत्पन्न होता है।.

आंतरिक कारक

जब हम आंतरिक कारकों के बारे में बात करते हैं तो हम उन विशेषताओं का उल्लेख करते हैं जो बच्चे के मानसिक और मनोवैज्ञानिक कामकाज का हिस्सा हैं जो तनाव से ग्रस्त हैं.

आंतरिक कारकों के रूप में जो तनाव के विकास में शामिल हो सकते हैं, हम बच्चे के व्यक्तित्व, विचारों और दृष्टिकोणों को खोजते हैं.

इस प्रकार, जब बच्चे को कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो बच्चे के पास पर्याप्त रूप से अनुकूलन करने और तनाव के साथ भावनाओं के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए आवश्यक संसाधन नहीं हो सकते हैं।.

इस तरह, बच्चे के तनाव को उसी बच्चे (जैसा कि वयस्कों के साथ होता है) द्वारा उत्पन्न किया जा सकता है, अपने आप को और उनके आसपास की दुनिया को समझने के उनके तरीके के अनुसार।.

कुछ आंतरिक विशेषताएं जो बच्चे को तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं, वे हैं चिंता, शर्म, दूसरों को खुश करने की इच्छा, असफलता का डर, सजा का डर, उनकी शारीरिक बनावट के बारे में चिंता, उनकी क्षमता पर संदेह दूसरों के बीच प्रदर्शन का.

बाहरी कारक

वयस्कों के साथ, बच्चों में तनाव तब प्रकट होता है जब उनके व्यक्तिगत संसाधन पर्यावरण के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूलन करने में असमर्थ होते हैं, अर्थात, जब बाहरी कारक बच्चे की अनुकूली क्षमता से अधिक हो जाते हैं।.

आमतौर पर, बाहरी मांगें जिनसे बच्चे का संपर्क होता है, वे उन लोगों की तुलना में कम "तनावपूर्ण" होते हैं, जो वयस्क व्यक्ति के जीवन में प्रकट हो सकते हैं, हालांकि, यह तथ्य इस बात की गारंटी नहीं देता है कि बच्चा कभी तनाव ग्रस्त नहीं होगा.

बच्चे के आंतरिक कारकों के आधार पर, उनके दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण या प्रासंगिक परिवर्तन संवेदनाओं और तनाव की स्थिति को भड़काने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं.

इसके अलावा, जब आप बड़े हो जाते हैं, तो आपकी क्षमता से परे जिम्मेदारियां होती हैं, परिवार की साक्षी पैदा होती है, उनके माता-पिता से तलाक या अलगाव भी तनाव ग्रस्त होने के जोखिम कारक हो सकते हैं.

अन्य पहलुओं जैसे कि किसी करीबी रिश्तेदार द्वारा किसी गंभीर बीमारी से मौत या पीड़ित होना, भाई-बहन का जन्म, अस्पताल में भर्ती होने की अवधि, स्कूल के माहौल में बदलाव या उनके दोस्तों के साथ समस्याएं भी बच्चे को तनाव के समय का सामना कर सकती हैं।.

बचपन में तनाव के क्षेत्र

बचपन के तनाव को संबोधित करते समय, तनावों के प्रकार और प्रकृति पर विचार करने के अलावा, उस सामग्री को ध्यान में रखना जरूरी है जिसमें "तनावपूर्ण" घटनाएं होती हैं।.

जब बच्चे छोटे होते हैं, तो तनाव अक्सर परिवार और स्कूल के संदर्भ से अधिक होता है। दूसरी ओर, किशोरावस्था और पूर्व-किशोरावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन, माता-पिता और दोस्तों के साथ संबंधों में बदलाव और भावुक रिश्तों की शुरुआत की अधिक संभावना होती है.

इस अर्थ में, हम 2002 में मारिया विक्टोरिया ट्राइनेस द्वारा प्रस्तावित तनाव के तीन मुख्य क्षेत्रों पर टिप्पणी करेंगे.

स्कूल

बचपन के तनाव पर साहित्य में, इसे प्राथमिक विद्यालय के छात्रों में पहचाना गया है, स्कूल के वातावरण से संबंधित घटनाओं की एक श्रृंखला जो तनावों के रूप में कार्य कर सकती है। ये हैं:

• बराबरी से खारिज किया जा रहा है.
• बच्चों और वयस्कों द्वारा परेशान होना.
• किसी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अंतिम रहें.
• कक्षा में उपहास किया जा रहा है.
• स्कूल बदलो.
• स्कूल की ज्यादा मांग.
• परीक्षा दे.
• घर खराब ग्रेड ले लो.
• शिक्षकों के साथ टकराव है.
• शैक्षणिक भविष्य को लेकर चिंताएं हैं.
• सफलता के लक्ष्य निर्धारित करें और खेल की मांग करें.

परिवार

बाल तनाव में पाए जाने वाले सबसे अधिक तनावपूर्ण पारिवारिक कारक मूल रूप से हैं:

• एक भाई का जन्म.
• माता-पिता के साथ रिश्ते में टकराव.
• दादा-दादी या करीबी दोस्तों की मौत.
• परिवार के एक सदस्य की गंभीर बीमारी.
• पता बदलना.
• कार्यस्थल में माता-पिता को प्रभावित करने वाले तनाव और कठिनाइयाँ, आर्थिक या वैवाहिक.

स्वास्थ्य

अंत में, 2004 में मैकफर्सन द्वारा की गई एक जांच में जोर दिया गया कि दर्द और बीमारी बच्चों के लिए तनाव के मुख्य स्रोतों में से एक हो सकते हैं.

इसी तरह, ज्वेट और पीटरसन ने अस्पताल में भर्ती बच्चों में सबसे अधिक प्रासंगिक तनाव के रूप में और पुरानी बीमारी को एक तनाव के रूप में उजागर किया, जो बच्चे और उसके परिवार दोनों को प्रभावित कर सकता है.

बचपन में तनाव को कैसे रोका जाए?

बचपन के तनाव की रोकथाम के लिए कई अलग-अलग पहलुओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है जो बच्चे के जीवन को आकार देते हैं, और विशेष रूप से, उन तीन क्षेत्रों से संबंधित होते हैं जिन्हें हमने अभी देखा है.

पहली जगह में, माता-पिता को अपने बच्चों के लिए खुद को रोल मॉडल के रूप में प्रस्तुत करना आवश्यक है, ताकि वे बच्चे के सामने अपनी चिंता की स्थिति और तनाव की अवधि को पर्याप्त रूप से प्रबंधित करने में सक्षम हों।.

यदि यह पहली आवश्यकता पूरी नहीं होती है, तो बच्चे अपने माता-पिता की तरह ही बाहरी कारकों पर प्रतिक्रिया करना सीख सकते हैं, इसलिए वे तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे।.

इसी तरह, अपने बच्चे के प्रति माता-पिता के धैर्य, खुशी, शांति, शांत और चिंतनशील क्षमता जैसे सकारात्मक दृष्टिकोण बच्चे को अपने बाहरी कारकों के समान दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करते हैं और तनाव से बचने के लिए अधिक संसाधनों की अनुमति देते हैं।.

बचपन के तनाव को रोकने के लिए एक और महत्वपूर्ण पहलू उन्हें रोजमर्रा की और पारिवारिक समस्याओं के समाधान में भाग लेना है, इस प्रकार की चुनौती का सामना करने के लिए एक सरल, यथार्थवादी और आशावादी तरीके को बढ़ावा देना है। इस तरह, बच्चा व्यवहार और समस्याओं के बारे में स्थिरता से संचालित व्यवहार का एक पैटर्न विकसित करेगा.

जब बच्चा तनाव का अनुभव करना शुरू कर देता है या ऐसी स्थिति में होता है जो अपनी स्थिति शुरू कर सकता है, तो उन्हें सुनना और उनकी राय को महत्व देना महत्वपूर्ण है.

हालाँकि छोटे बच्चों को यह तय नहीं करना चाहिए कि वे कौन सी गतिविधियाँ करते हैं और वे क्या नहीं करते हैं, उनकी राय जानने से संभावित क्षेत्रों और घटनाओं का पता लगाना बहुत फायदेमंद हो सकता है जो उन्हें तनाव दे सकते हैं.

दूसरी ओर, "बच्चे की लय" का सम्मान करना महत्वपूर्ण है, अपने भाइयों या दोस्तों के साथ तुलना करने से बचें, उनके गुणों को कम आंकें या उनकी क्षमताओं और कौशल को कम करें।.

अंत में, इस पंक्ति में, माता-पिता को इस बात से बचना चाहिए कि उनका बच्चा मानता है कि वह जो करता है उसमें एक आदर्श प्रदर्शन करने के लिए वह मूल्यवान, सम्मानित और प्यार करता है।.

यह कारक बच्चे में बहुत अधिक तनाव पैदा कर सकता है, इसलिए इसे उस प्रदर्शन की कोशिश करने और मांग करने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए जो प्राप्त करने में सक्षम है, लेकिन कभी भी इन शब्दों में पिता और बच्चों के बीच संबंधों को संतृप्त या आधार नहीं करना चाहिए।.

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