Colecho मिथक, वास्तविकता और व्यावहारिक सलाह

cosleeping यह एक बच्चे के साथ एक ही बिस्तर साझा करने का रिवाज है। वह आमतौर पर अपने माता-पिता या इनमें से केवल एक को संदर्भित करता है, लेकिन अन्य रिश्तेदारों को शामिल कर सकता है जिनके साथ शिशु रहता है। यह कई सांस्कृतिक दुनिया के बच्चों के सोने का सबसे आम तरीका है.

हालाँकि, इस बारे में बहुत बहस हो रही है कि क्या यह उचित व्यवहार है और यदि हां, तो यह कितने समय तक चलना चाहिए और यदि इससे अधिक समय तक इसे बढ़ाया गया तो नुकसान क्या होगा। इसके बारे में भी कि क्या इसे लागू करने के सही या गलत तरीके हैं.

कुछ के लिए, सह-सोता कई पेरेंटिंग विकल्पों में से एक से अधिक नहीं है, जिसके बीच पिता फैसला कर सकता है। लेकिन इसमें डाई-हार्ड एडवोकेट भी हैं जो कहते हैं कि यह शिशु के सोने का एकमात्र तरीका है.

यह तकनीक संलग्नता के साथ तथाकथित पेरेंटिंग का हिस्सा है, जो अन्य साधनों जैसे कि दुपट्टा का उपयोग, लोरी के गायन और बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क के अन्य रूपों को महत्व देता है, जो अपने माता-पिता के लिए प्यार और प्यार की गहरी भावना के साथ बढ़ना चाहते हैं।.

इस तरह से शिशुओं के लिए परवरिश का सबसे अच्छा सूत्र तय करने के लिए, कई मिथक हैं जो बिस्तर पर बढ़ गए हैं, इसके दोनों सकारात्मक पहलू, जिनका परीक्षण नहीं किया गया है, और अन्य नकारात्मक, जो पहले से ही स्पष्ट रूप से मना कर दिए गए हैं.

भविष्य के माता-पिता, और पहले से ही प्रक्रिया में माता-पिता की मदद करने के लिए, अपने बच्चों के साथ बिस्तर साझा करने या न करने के बारे में निर्णय लेने के लिए, इस लेख में मैं कुछ सबसे आम मिथकों की सूची दूंगा, और मैं आपको तर्क के आधार पर एक उत्तर दूंगा मेरे पढ़ने और एक माता-पिता और बाल मनोवैज्ञानिक के रूप में मेरे व्यक्तिगत अनुभव में.

इसके अलावा, मैं मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ सह-नींद प्राप्त करने के लिए दिशानिर्देशों के बारे में भी बात करूंगा, जो मुझे लगता है कि इस विषय के भीतर सुदृढ़ करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है। यह, उन लोगों के लिए जो अपनी परवरिश में इस दिशा को लेने का फैसला करते हैं.

किसी भी मामले में, वर्तमान लेख का उद्देश्य अन्य प्रकार के पालन-पोषण को नुकसान पहुंचाना या अपराधी बनाना नहीं है, या उन लोगों के खिलाफ जाना है जो सह-नींद के विचार के साथ सहज नहीं हैं। यह विषय को बेहतर ढंग से समझने के लिए सिर्फ एक मार्गदर्शक है.

सह-नींद के बारे में मिथक

मिथक 1: बच्चा अच्छी तरह से आराम नहीं करता है

वास्तविकता: कई माता-पिता, जो सह-नींद का अभ्यास नहीं करते हैं, अक्सर वेब मंचों से सलाह लेते हैं, यह पूछते हैं कि आपके बच्चे को बेहतर नींद कैसे मिलती है, फिर, बस माता-पिता की बाहों को छोड़ दें, जहां वह अच्छी तरह से सोया था, और पालना में चला गया, उम्मीद से ऊपर.

जाहिर है, यह कुछ ऐसा नहीं है जो हर बच्चे के लिए होगा, और निश्चित रूप से ऐसे लोग हैं जो पहले दिन से समस्याओं के बिना अकेले सो सकते हैं। दूसरों को इसकी आदत डालने में हफ्तों या महीनों का समय लगता है। यहां सबसे उचित बात यह है कि कोई पैटर्न नहीं है.

यह उन पर लागू होता है जो उन लोगों के लिए सोते हैं जो नहीं करते हैं। निश्चित रूप से ऐसे बच्चे हैं जो उनके साथ होने पर इतनी अच्छी तरह से नहीं सोते हैं, और उन्हें इस्तेमाल करने में अधिक समय या कम समय लगता है। त्रुटि केवल उस जानकारी को फ़िल्टर करना है जो सुविधाजनक है.

कोलीचो दुरुपयोग गालियों में उठाए गए बच्चों के डेटा को संदर्भित करता है जो अच्छी तरह से नहीं सोते हैं। एंटी-कोलचो विपरीत संख्याओं के साथ ऐसा ही करता है। दोनों ही मामलों में, हम सब कुछ का एक सा मिल जाएगा। लेकिन, सह-नींद में सबसे अधिक बार क्या होता है.

इस पद्धति का अभ्यास करने वाले अधिकांश माता-पिता आमतौर पर संकेत देते हैं कि उनके बच्चे (एक बार वे आदी हो गए हैं) अकेले के साथ बेहतर नींद लेते हैं। हमारी बेटी को इसकी आदत लगने में एक हफ्ता लग गया और अब यह सोने का उसका पसंदीदा तरीका है.

मिथक 2: माता-पिता को अच्छी नींद नहीं आती है

वास्तविकता: जैसा कि पिछले मामले में, प्रत्येक परिवार अलग है। जिन माता-पिता ने अलग-अलग कमरों में सोने का फैसला किया, जो बच्चे की निगरानी पर नज़र नहीं रख सकते, और जिन माता-पिता ने बिस्तर पर जाने का फैसला किया और यह सोचकर नहीं सोए कि वे अपने बच्चे को कुचल देंगे.

किसी भी मामले में, एक नवजात बच्चा होने के साथ गरीब नींद से जुड़ा होता है, यह पितृत्व का एक प्रकार है जिसे हर कोई दोहराता है, जो भी उनके पालन-पोषण की विधि है। क्या होता है, जैसे-जैसे परिवार अपनी नई लय में ढलता है, सपना बेहतर होता जाता है.

पहली रात सह-नींद का अभ्यास करने से कई आशंकाएँ उठेंगी, लेकिन अगर हम यह ध्यान दें कि हमारे बेटे के पास अच्छा समय है, तो वे बिखर जाएंगे। थोड़ा कम, सपना सभी के लिए सुधार होगा। अन्य माता-पिता की तरह घर के गलियारों में सोते रहने की आदत खत्म हो जाएगी.

अपने व्यक्तिगत अनुभव में, मैं न केवल अपनी बेटी के साथ बिस्तर में बेहतर सोता हूं, बल्कि मैं दिन में भी बेहतर आराम कर सकता हूं। जब मैं काम से घर जाता हूं, उदाहरण के लिए, बस इसे मेरी छाती पर रखने से मुझे एक झपकी की आवश्यकता होती है। और वह आमतौर पर सो जाती है.

मिथक 3: माता-पिता के यौन और अंतरंग जीवन को बर्बाद करता है

वास्तविकता: क्या वास्तव में एक जोड़े के यौन और अंतरंग जीवन को बर्बाद कर सकता है रचनात्मकता की कमी है, और यह बच्चों के साथ या बिना सह-नींद के साथ या बिना हो सकता है। जाहिर है, एक बच्चा एक जोड़े की यौन गतिशीलता को बदलता है, लेकिन इसे एक चुनौती के रूप में लिया जाना चाहिए.

कॉप के दोषियों का तर्क है कि बच्चे के साथ यौन संबंध बनाने की कोशिश करना बेतुका है जो किसी भी समय जाग सकता है। और यह पूरी तरह से सच है। लेकिन यह सोचना भी कम अस्वाभाविक नहीं है कि केवल बिस्तर और शादी के बिस्तर में कामुकता का सेवन किया जाता है.

और, इसी तरह, यह अंतरंगता प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक आराम की पेशकश नहीं करता है, जबकि बच्चे की निगरानी, ​​जो दूसरे कमरे में सोता है, चालू है और आप उसके रोने या असुविधा की आवाज़ सुनते हैं। प्रभाव काफी समान होना चाहिए.

इस प्रकार, एक युगल की प्रतिबद्धता जो अपनी अंतरंगता को जीवित रखना चाहती है, वह सहज और रचनात्मक विकल्पों की तलाश करना है जो वैवाहिक बिस्तर छोड़ दें। यदि हम अपने स्वयं के गोपनीयता के लिए बच्चे को दूसरे कमरे में ले जा सकते हैं, तो आप इसके विपरीत भी कर सकते हैं.

इस लेख को वापस करने के लिए प्रोत्साहन के बिना बच्चों, रसोई, बाथरूम, लिविंग रूम और घर के अन्य हिस्सों के साथ एक यौन मार्गदर्शक के रूप में उपयोगी हैं। और, वास्तव में, यह अनिवार्य बात है कि यदि आप बच्चे के लिए दंपति की अंतरंगता को एक घृणित कार्य में बदलना नहीं चाहते हैं.

क्योंकि इस मिथक का एक प्रतिपक्ष यह है कि बच्चे को इस बारे में कुछ भी पता नहीं होता है कि माता-पिता क्या करते हैं, और न ही उसे प्रभावित करता है, जब कई मनोवैज्ञानिक अध्ययन बताते हैं कि यह करता है। किसी भी तरह से, यह मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ सह-नींद के बारे में बिंदु पर विस्तार करेगा.

मिथक 4: बच्चे की स्वतंत्रता के विकास को रोकता है

वास्तविकता: क्या एक 3 महीने के बच्चे को दिन में केवल 6 घंटे सोने के लिए कहा जाएगा कि वह समय पर अपने सीखने के कार्य को पूरा नहीं करता है? क्या आपसे पूछा जाएगा कि जब आपको भूख लगती है तो आप चिढ़ते नहीं हैं? तो, क्यों उसे समय से पहले स्वतंत्र होने के लिए कहें?

मानव के विकास के कारण उसे समय से पहले जन्म दिया गया ताकि हमारी माताओं को अपने शिकारियों से पहले जीवित रहने के अधिक अवसर मिल सकें; इसलिए नहीं कि उन्होंने माना कि पूर्ण विकास के लिए नौ महीने पर्याप्त थे। मनुष्यों में यह विकास, प्रसवोत्तर है.

इस विकास के एक हिस्से में स्वतंत्रता कौशल का अधिग्रहण शामिल है जो अन्य प्रजातियों में पैदा हुआ है। तब, प्राकृतिक बात यह है कि नवजात शिशु पूरी तरह से अपने माता-पिता पर निर्भर करता है: खाने के लिए, धोने के लिए, लिपटने के लिए और सोने के लिए भी,.

और, जिस तरह एक बच्चे को 16 घंटे सोने की इजाजत नहीं दी जाती है, समय आने पर 8 घंटे की नींद की लय के विकास में बाधा या देरी नहीं होती है, माता-पिता के साथ सोने से अकेले सोने की क्षमता के विकास में देरी नहीं होनी चाहिए। मुझे नहीं करना चाहिए, हालांकि मैं कर सकता था.

यह हो सकता है, अगर एक उचित सह-नींद नहीं की जाती है, जैसे कि यह हो सकता है यदि सही रणनीतियों को लागू नहीं किया जाता है ताकि बच्चा पहले दिन से अपने पालना में सो जाए, जैसा कि कई माता-पिता चाहते हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ सह-नींद प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं.

नींद की स्वतंत्रता में देरी होगी यदि बच्चा दिन के दूसरे दिन अकेले नहीं सोता है। लेकिन यह बहुत मुश्किल है। यहां तक ​​कि सबसे समर्पित माता-पिता के पास 8 घंटे अधिक करने की चीजें हैं जो बच्चा एक दिन सोता है। वहां उनके पास एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण स्थान है.

हालाँकि हमारी बेटी हमारे साथ बहुत आराम से सोती है, लेकिन वह दिन के कई घंटे अकेले सोने में बिताती है। इन क्षणों में, उदाहरण के लिए, वह अकेले सोती है जब मैं लिखता हूँ और उसकी माँ एक परियोजना के आधार लिखती है जिसमें वह सजती है.

मिथक 5: सह-सोना शिशु की शारीरिक अखंडता के लिए खतरनाक है

वास्तविकता: संभवतः एक जोखिम है कि एक पिता अपने बेटे के साथ यात्रा करेगा और उसे कुचलने से उसे चोट लगी या दम घुट जाएगा, लेकिन यह स्वस्थ माता-पिता के एक जोड़े में बहुत संभावना नहीं है, जो दवा, शराब या ड्रग्स को अक्षम नहीं करते हैं.

माता-पिता जिनके लिए उस छोटे से खतरे का मात्र खतरा उन्हें असहनीय लगता है, उन्हें शायद यह पता होना चाहिए कि हम बच्चों के साथ जो व्यवहार करते हैं, उनमें से अधिकांश में समान रूप से छोटे जोखिम होते हैं और फिर भी हम उन्हें करते हैं। उदाहरण के लिए, इसे लोड करें और ड्रॉप करें.

जबकि कई तर्क देते हैं कि प्रो-कॉक्लियर कोडपेंडेंस को प्रोत्साहित करता है, सह-निर्भरता का एक उच्च नमूना किसी भी गतिविधि से बचने के लिए है जो बच्चे के लिए न्यूनतम जोखिम है, भले ही यह संभावना न हो। हालांकि वे अभी भी निर्भर होना चाहिए, हमें कोडपेंडेंसी और इसके नकारात्मक बचाव से छुटकारा पाना चाहिए.

किसी भी मामले में, जैसा कि शिशुओं के लिए बाजार जानता है कि सबसे छोटे अंतर का भी लाभ कैसे उठाया जाए, यह सुनिश्चित करने के लिए कई उत्पाद हैं कि सह-सोते समय बच्चे को चोट न पहुंचे। हम एक एंटी-रिफ्लक्स तकिया का उपयोग करते हैं और इसे नुकसान पहुंचाना लगभग असंभव है.

मिथक 6: सह-नींद किसी भी जोखिम को सहन नहीं करती है और बुरी तरह से नहीं किया जा सकता है

वास्तविकता: दूसरी तरफ, ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि सह-नींद में कुछ भी गलत नहीं है और सब कुछ अच्छा है। या कि अन्य तरीकों में सब कुछ बुरा है और कुछ भी अच्छा नहीं है। यह जानने के लिए न्यूनतम तर्क लगता है कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो जोखिमों को सहन नहीं करता है.

अपने संभावित जोखिमों को जाने बिना एक गतिविधि शुरू करना, इसके संकेत और contraindications मांस में हानिकारक प्रभावों को जानने का सबसे अच्छा तरीका है। और, अगर यह कुछ ऐसा है जिसमें हमारे बच्चे शामिल हैं, तो हमें इसे इतने हल्के में नहीं लेना चाहिए.

सह-नींद मिर्गी, शराब, नशीली दवाओं की लत और कुछ चिकित्सा उपचार के दौरान लोगों के लिए contraindicated है। अन्य विशिष्ट स्थितियों जैसे कि अवसाद (प्रसवोत्तर सहित) को एक पेशेवर द्वारा निगरानी रखने की आवश्यकता होती है.

यह भी रात के क्षेत्र विकार, बेचैन पैर सिंड्रोम, पैरासोमिनास और अन्य नींद विकारों वाले लोगों के लिए contraindicated होगा। लेकिन, अधिक महत्वपूर्ण बात, यह उन लोगों के लिए contraindicated होगा जो विवेकपूर्ण समय में अनुकूलन नहीं कर सकते हैं.

बस कई माताएं जो अपने बच्चों को स्तनपान नहीं करा पाती हैं, वे भ्रम के कारण प्रसवोत्तर अवसाद का विकास करती हैं, जिससे उन्हें एक या दोनों माता-पिता के शारीरिक या भावनात्मक स्वास्थ्य की कीमत पर, सह-नींद का अभ्यास करने के लिए मजबूर किया जाता है, जो बच्चे के लिए वास्तविक लाभ नहीं लाएगा।.

इसके अलावा, जोखिमों की एक और श्रृंखला है जब मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ सह-नींद का अभ्यास नहीं किया जाता है, जिसे नीचे समझाया जाएगा। इसका मतलब है कि यह एक बुरी सह-ऑप संभव है, तब भी जब आपके पास सबसे बड़ा स्वभाव हो और किसी को अच्छी तरह से सूचित किया गया हो.

मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ सह-नींद का क्या मतलब है?

मुझे लगता है कि यह माता-पिता (और किताबों और वेब में जानकारी) के लिए जन्मपूर्व पाठ्यक्रमों का अधिकांश ऋण है, जहां वे सह-नींद जैसी प्रथाओं के लाभों के बारे में बात करते हैं, यह भी संकेत देते हैं कि एक गतिविधि होने के लिए क्या आवश्यक है मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ.

मेरी पत्नी और मैं बाल मनोवैज्ञानिक हैं और, अपनी बेटी के साथ बिस्तर पर जाने का फैसला करने से बहुत पहले, हमें मनोवैज्ञानिक परामर्श में कई माता-पिता की मदद करनी चाहिए, जो मनोवैज्ञानिक रूप से बीमार सह-सोते हुए रिश्ते की दरार को देखने लगे हैं.

इस कारण से, मैं कुछ तरीकों को सूचीबद्ध करना चाहता हूं जिसमें सह-नींद बच्चे और / या दंपति के लिए हानिकारक हो सकती है, यह भी बताती है कि इस अभ्यास के लिए स्वास्थ्य बहाल करने के लिए क्या आवश्यक है.

खंडित रिश्तों के एक समूह के रूप में सह-सो रही है

सबसे आम बात जो आमतौर पर होती है, वह यह है कि या तो एक ही सह-सोते हुए या अन्य कई कारणों से, युगल का रिश्ता टूटना शुरू हो जाता है, और यह सह-नींद का समर्थन करने के लिए मजबूर किया जाता है ताकि रिश्ते की दरार को कम किया जा सके.

दूसरे शब्दों में, बच्चा बिस्तर के बीच में होने से रिश्ते के बीच में होने से जाता है। और बच्चे की भूमिका माता-पिता को एकजुट करना नहीं है। वास्तव में, सह-नींद बच्चे पर कोई दायित्व नहीं रखती है। सभी दायित्व माता-पिता के हैं, जिन्होंने इसे करने का फैसला किया.

यदि दंपति को सह-नींद से उत्पन्न समस्याएं हैं, तो इसे रोकना सबसे अच्छा है जबकि सुधारात्मक उपाय लागू किए जाते हैं, या इसे समाप्त कर दिया जाता है अगर यह निष्कर्ष निकाला जाए कि यह सबसे अच्छा निर्णय है। उपस्थित दम्पत्ति चिकित्सा सबसे अधिक सुसंगत होगी। यदि अन्य स्रोतों से समस्याएं आती हैं, तो अधिक कारण के साथ सह-नींद लौटने का कोई कारण नहीं है.

सह-सो रही है और युगल की एक गैर जिम्मेदाराना कामुकता

जिस तरह ज्यादातर माता-पिता गर्भावस्था की शुरुआत में यौन संबंध बनाने से डरते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें किसी न किसी बिंदु पर समाप्त होता है, सहवास की शुरुआत में माता-पिता आमतौर पर बच्चे के सामने अपनी कामुकता का अभ्यास नहीं करने के लिए बहुत ही विवेकपूर्ण होते हैं, लेकिन तब बहुत ज्यादा नहीं होते हैं.

ऐसा इसलिए है क्योंकि वे गंभीर शोध के बजाय आराम के आधार पर औचित्य की एक श्रृंखला विकसित करना शुरू करते हैं, यह कहने के लिए कि बच्चा कुछ भी नहीं देखेगा या नहीं सुन सकता है और यदि वह ऐसा करता है, तो यह उसे प्रभावित नहीं करेगा। खैर, सच्चाई यह है कि यह आपको प्रभावित करता है.

यह जीवन के पहले दिनों में नहीं होता है (हालांकि ऐसा करने का औचित्य नहीं है), लेकिन इससे पहले कि हम सोचते हैं कि बच्चा अपने माता-पिता के व्यवहार से अवगत हो सकता है। और यह एक ऐसा है जिसके लिए यह तैयार नहीं है और यह भ्रम और तनाव पैदा कर सकता है.

यदि कोई जोड़ा सह-नींद का अभ्यास करने का निर्णय लेता है, तो उन्हें पता होना चाहिए कि यह उनकी पूर्ण जिम्मेदारी है (बहुत, बहुत गंभीर) एक ही निवास स्थान में बच्चे के साथ यौन संबंध नहीं बनाना। न केवल वे कई देशों के कानूनों को तोड़ते हैं, बल्कि यह बच्चे के लिए हानिकारक है.

माता-पिता के कोडपेंडेंस के रूप में सह-सो रही है

हम बच्चों को दुनिया में लाने के लिए हैं जो हम मानते हैं कि हम दे सकते हैं, सिखा सकते हैं और आपको महसूस कर सकते हैं। लेकिन कई बार जो हम मानते हैं कि बच्चा हमें दे सकता है या हमें अधिक वजन महसूस करा सकता है। बच्चे पर निर्भर करता है और यह हमें क्या दे सकता है.

कई माता-पिता के लिए यह आवश्यक है कि वे अपने बच्चों के लिए ज़रूरी हों और इसलिए, अपने बच्चे की स्वतंत्रता को सीमित रखें ताकि वे यथासंभव लंबे समय तक निर्भर रहें। इसका मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ सह-नींद से कोई लेना-देना नहीं है.

जैसा कि पहले कहा गया था, सह-नींद हमें अपने बेटे के सपने को शांति प्रदान करने के लिए है, जबकि वह हम पर निर्भर है; उसके लिए हमें जरूरत पड़ने का सुख देना, जारी रखना या हमारी जरूरत नहीं है.

यदि हम अपने बेटे के साथ सह-निर्भरता संबंध स्थापित करते हैं, तो वह समय पर अपनी स्वतंत्रता का विकास नहीं करेगा, और वहाँ माता-पिता के बिस्तर से संक्रमण को बाहर करना मुश्किल होगा। लेकिन कोडपेंडेंस बच्चे के आत्म-सम्मान और आत्म-छवि में भी समस्याएं लाता है.

एक बच्चा जो पढ़ाया जाता है, जो माता-पिता पर निर्भर करता है, अपने मन और शरीर पर भरोसा नहीं करना सीखता है, ताकि वे स्वतंत्र रूप से विकसित होने का जोखिम कम करें। इसलिए, यह याद रखना आवश्यक है कि सह-नींद बच्चों के लिए है न कि माता-पिता के लिए.

फैशन की तरह सह-सो रही है, लेकिन भावनात्मक रूप से खाली है

लगाव के साथ एजिंग और इसके अलग-अलग तरीके अधिक से अधिक अनुयायियों को प्राप्त कर रहे हैं, जिससे कि यह आम हो रहा है और, हमेशा की तरह, इसके कई पहलुओं को नए युग के अभिभावक होने के फैशन के हिस्से के रूप में तले रखा गया है।.

लेकिन सह-नींद, किसी भी अन्य तरीके से पालन-पोषण करना, सभी के लिए नहीं है। यह उन लोगों के लिए है जो वास्तव में अपने लाभों के बारे में आश्वस्त हैं, अपने जोखिमों के प्रति सतर्क होंगे और इसे मनोवैज्ञानिक रूप से ध्वनि बनाने का प्रयास करेंगे। इसे अकेले करना क्योंकि यह एक प्रवृत्ति है एक गलती है.

निश्चित रूप से शिशु को इसके कुछ लाभ मिलेंगे (जैसे कि अचानक हुई शिशु मृत्यु से बचना), लेकिन लंबे समय में यह फायदेमंद नहीं हो सकता है। सह-नींद प्यार, शांत, स्नेह और लाड़ प्यार संचारित करने के बारे में है, जो स्वाभाविक रूप से बाहर आना चाहिए.

यदि ऐसा नहीं होता है, तो पहली बात यह है कि खुद को बुरे माता-पिता के रूप में न्याय नहीं करना चाहिए (या खुद को न्याय करने की अनुमति देना)। बस, सह-नींद हमारे लिए नहीं है। अगली बात यह होगी कि वह तरीका जो पूरे परिवार के लिए सबसे अपील करता है, और इसे सबसे बड़ी दृढ़ता और इच्छा के साथ लागू करें.

निष्कर्ष

निश्चित रूप से, एक बच्चे की परवरिश में जटिल निर्णय लेना शामिल है। लेकिन जब भी हम अनुसंधान के लिए समय निकालते हैं और प्रतिबिंबित करते हैं तो उन निर्णयों पर पहुंचना संभव होता है जो हम में से प्रत्येक के लिए सही हैं.

अब जब आप सह-नींद के बारे में थोड़ा और जानते हैं, तो मेरी सिफारिश है कि आप बहुत अधिक पढ़ें (जो पक्ष में हैं और जो लोग खिलाफ हैं), और एक बार जब आप कोई निर्णय लेते हैं, तो इसका पालन करने और इसे दैनिक रूप से मॉनिटर करने की कोशिश करें अपनी उंगलियों पर सबसे अच्छा करने के लिए। आपका शिशु और आपका भावनात्मक स्वास्थ्य आपको धन्यवाद देगा.

यदि आप इस पद्धति का अभ्यास या अभ्यास करते हैं, तो टिप्पणियों में अपने अनुभव को साझा करना बहुत अच्छा होगा, जैसे कि आप एक माता-पिता होने के करीब हैं और आप सोच रहे हैं कि क्या यह आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा है। उन लोगों के लिए भी जगह है जो इसके खिलाफ सोचते हैं.