बच्चों और वयस्कों में परहेज लगाव की विशेषताएं, विकास, क्या आपके पास उपचार है?

 आसक्ति से बचना जॉन बॉल्बी और मैरी एन्सवर्थ द्वारा वर्णित चार प्रकार के लगाव में से एक है। यह रिश्तों का एक पैटर्न है जो किसी व्यक्ति के जीवन के पहले वर्षों के दौरान बनता है, और यह आमतौर पर वयस्कता के दौरान भी बनाए रखा जाता है। यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 10% आबादी की यह संबंधपरक शैली है.

टालमटोल लगाव एक व्यक्ति की भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता, साथ ही साथ कई मामलों में उनकी समझ की कमी की विशेषता है। इस संबंधपरक पैटर्न वाले लोगों को दूसरों के साथ सार्थक संबंध बनाने में कई कठिनाइयां होती हैं। इसके अलावा, वे आम तौर पर सभी के ऊपर अपनी स्वतंत्रता को महत्व देते हैं.

हालांकि, स्वतंत्रता के लिए यह खोज आमतौर पर व्यक्ति की ओर से आत्मसम्मान की कमी का जवाब देती है। इस प्रकार, उसे लगता है कि वह बाकी के हिस्से पर प्यार या स्नेह के लायक नहीं है, और इसलिए अन्य लोगों पर निर्भर होने से बचता है। आम तौर पर, वह मानता है कि केवल तभी वह दुख से बचने में सक्षम होगा जब अन्य उसे छोड़ देंगे या उसे निराश करेंगे.

जीवन के पहले दो वर्षों के दौरान बच्चे और उसके प्राथमिक देखभालकर्ता के बीच बहुत विशिष्ट संबंध के आधार पर परिहार लगाव का गठन किया जाता है; लेकिन शोध से पता चलता है कि यह वर्षों तक बना रहता है। फिर भी, कभी-कभी इसे पर्याप्त प्रयास और दृढ़ता के साथ बदलना संभव है.

सूची

• 1 लक्षण
• 2 बच्चों में अटैचमेंट अटैचमेंट
• 3 वयस्कों में परहेज का लगाव
  • ३.१ आत्मसम्मान
  • ३.२ अंतरंग संबंध
  • ३.३ टूटना
• 4 परिहार लगाव का विकास
• 5 क्या आपका इलाज है?
• 6 संदर्भ

सुविधाओं

बच्चों और वयस्कों दोनों, एक आसक्ति की शैली वाले लोग दूसरों पर भरोसा करने में असमर्थ हैं। अपने शुरुआती अनुभवों के कारण, वे मानते हैं कि बाकी व्यक्ति उनका लाभ उठाने की कोशिश करेंगे; और महसूस करें कि दूसरों के लिए खोलना दुख और भावनात्मक संकट का सबसे तेज रास्ता है.

इस प्रकार, जो एक परिहार शैली मूल्य प्रस्तुत करते हैं, वे अपनी स्वतंत्रता को सभी से ऊपर मान देते हैं। हालांकि, यह एक स्वस्थ व्यक्तित्व का प्रतिबिंब होने से बहुत दूर है, आमतौर पर आत्म-सम्मान की एक महत्वपूर्ण कमी को छिपाता है। यह समस्या इन व्यक्तियों को यह विश्वास दिलाती है कि वे प्यार या देखभाल के योग्य नहीं हैं.

परिहार लगाव वाले लोगों ने सीखा है कि दूसरों को अपनी जरूरतों या भावनाओं को दिखाने से काम नहीं चलता है.

इस प्रकार, वे दूसरों के साथ जुड़ने की संभावना के लिए सीधे बंद हो जाते हैं, और वे जो चाहते हैं उसे पाने के लिए वैकल्पिक तरीकों की तलाश करते हैं। अक्सर, यह उन्हें सभी प्रकार की समस्याओं और व्यसनों को विकसित करने की ओर ले जाता है.

बच्चों में आसक्ति से बचना

एक बहुत ही छोटे बच्चों में भी आसक्ति की शैली के परिणाम देखे जा सकते हैं। दो वर्ष की आयु से पहले, इस तरह से विकसित होने वाले बच्चे "छोटे वयस्कों" की तरह व्यवहार करते हैं। उनकी मुख्य रणनीति यह है कि जब वे दूसरे लोगों के साथ हों तो अपनी भावनाओं या जरूरतों को न दिखाएं.

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, एंसवर्थ के प्रयोगों में परिहार लगाव वाले बच्चे उदासीन थे जब उनके माता-पिता उनसे दूर चले गए; और जब वे वापस आए तो उन्होंने कोई खुशी नहीं जताई.

इसके अलावा, वे अक्सर अजनबियों के साथ अपने स्वयं के देखभाल करने वालों के साथ मिलनसार थे, अन्य लगाव शैलियों में कुछ बहुत ही असामान्य।.

अधिक चरम मामलों में, बच्चों ने भी अपने माता-पिता के साथ संपर्क से परहेज किया, हालांकि उन्होंने ऐसा क्रोध या किसी अन्य नकारात्मक भावना को दिखाए बिना किया। हालांकि, जब उनकी आंतरिक स्थिति के उद्देश्य माप किए गए, तो यह पता चला कि छोटे लोग वास्तव में असहज महसूस करते थे।.

इसलिए, उदाहरण के लिए, उनकी हृदय गति और उनकी त्वचा की चालकता सामान्य से बहुत अधिक थी, जब उनकी देखभाल करने वाले दूर चले गए और जब वे वापस आए तो.

दोनों कारक ऐसे लक्षण हैं जिन्हें बच्चों को वास्तव में बुरा लगा, लेकिन वे अपने माता-पिता से नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए अपनी भावनाओं को छिपा रहे थे.

वयस्कों में आसक्ति से बचना

जो लोग अपने बचपन के दौरान एक आसक्ति की शैली बनाते हैं, वे इसे अपने पूरे वयस्क जीवन में भी बनाए रखते हैं। क्योंकि उन्होंने सीखा कि कैसे अपनी जरूरतों से अलग करना और अपनी भावनाओं के महत्व को कम करना है, वे आम तौर पर किसी के साथ भी बहुत अंतरंग संबंध बनाने से बचते हैं.

आगे हम वयस्क जीवन में परिहार शैली के कुछ सबसे महत्वपूर्ण परिणाम देखेंगे.

आत्मसम्मान

जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, परिहार शैली तब बनती है जब बच्चे की ज़रूरतें उनके प्राथमिक देखभालकर्ताओं द्वारा पूरी नहीं की जाती हैं.

इस प्रकार, बच्चा इस विश्वास को प्राप्त करता है कि उसकी अपनी भावनाएं महत्वपूर्ण नहीं हैं। परिणामस्वरूप, यह उन्हें दबाने और उन तरीकों को खोजने के लिए जाता है जो वे किसी और पर निर्भर किए बिना चाहते हैं।.

वयस्क जीवन के दौरान, इन मान्यताओं को बनाए रखा जाता है। सबसे आम प्रभाव इन लोगों की खुद को दूसरों से बेहतर देखने और बाकी लोगों के प्रति नकारात्मक और निंदनीय रवैया रखने की प्रवृत्ति है।.

हालांकि, यह स्पष्ट रूप से उच्च आत्म-सम्मान आमतौर पर हीनता और भेद्यता की भावनाओं को छिपाता है.

इस प्रकार, परिहार लगाव वाले लोग आलोचना, अस्वीकृति और इसी तरह की स्थितियों के लिए विशेष रूप से बुरी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। सामान्य तौर पर वे थोड़ा नशीले व्यक्तित्व का विकास करते हैं, जिसका उपयोग कम आत्मसम्मान को छिपाने के लिए किया जाता है.

अंतरंग संबंध

अंतरंग संबंध अक्सर लोगों के लिए एक आकर्षक लगाव शैली की समस्याओं का एक बड़ा स्रोत होते हैं। एक ओर, वे अन्य व्यक्तियों के साथ जुड़ने और निकट संबंध बनाने की आवश्यकता महसूस करते हैं। उसी समय, हालांकि, उनका मानना ​​है कि ऐसा करने से केवल दीर्घकालिक दुख होगा.

इस वजह से, ये व्यक्ति खुद को पूरी तरह से नहीं दिखाते हैं क्योंकि वे एक रोमांटिक रिश्ते में हैं। इसके विपरीत, वे स्थिति पर नियंत्रण में रहने की कोशिश करेंगे, बातचीत में हमेशा अपने साथी की तुलना में अधिक शक्ति रखने की कोशिश करेंगे.

अक्सर, परहेज लगाव वाले लोग विशुद्ध रूप से यौन संबंधों को बनाए रखना पसंद करते हैं, क्योंकि ये उन्हें भावनात्मक रूप से कमजोर होने के लिए मजबूर नहीं करते हैं.

जब वे अंततः एक रोमांटिक बंधन बनाते हैं, तो वे बहुत आसानी से अभिभूत महसूस करते हैं और अपने साथी को बहुत अधिक पूछने या अत्यधिक नियंत्रण करने की कोशिश करने के लिए दोषी मानते हैं।.

अपनी समस्याओं के कारण, इन व्यक्तियों को अपने साथी के स्थान पर खुद को रखने के लिए कई कठिनाइयाँ होती हैं। नतीजतन, वे अक्सर ऐसे तरीकों से कार्य करते हैं जो क्रूर या असंगत लग सकते हैं, और मुख्य रूप से अपनी जरूरतों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं.

टूटना

आम तौर पर, परिहार लगाव वाले लोगों में से सबसे बड़ी आशंका किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा खारिज कर दी जाती है, जिसकी वे परवाह करते हैं। इसके कारण, रोमांटिक संबंध का टूटना इन व्यक्तियों के लिए सबसे दर्दनाक परिदृश्यों में से एक है, और सबसे अधिक बचने के लिए उपयोग किया जाता है।.

इसे प्राप्त करने के लिए, इस संबंधपरक शैली वाले लोग अपने साथी से दूर चले जाते हैं जब उन्हें पता चलता है कि उन्होंने उनमें कुछ रुचि खो दी है। हालाँकि, क्योंकि वे हमेशा अस्वीकृति के संकेतों की तलाश में रहते हैं, इसलिए उनके लिए अपने रोमांटिक संबंधों को साकार किए बिना तोड़फोड़ करना बहुत आम है।.

इस प्रकार, अक्सर ये व्यक्ति अतीत के रिश्तों को आदर्श बनाते हुए, समस्याओं के कम से कम लक्षणों पर अपने साथी के प्रति उदासीनता से कार्य करेंगे.

यह भी सामान्य है कि वे दूसरे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करते हैं, लेकिन यह कि वे एक बार अकेले होने पर पछताते हैं और फिर से बातचीत में लौट आते हैं, जिससे विषाक्त संबंधों को जन्म मिलता है.

जब उनके रिश्ते वास्तव में समाप्त हो जाते हैं, तो ये लोग दूसरों से समर्थन नहीं मांगते हैं, लेकिन अपनी भावनाओं को छिपाते हैं, अक्सर खुद को भी। इस वजह से, वे दुख को पर्याप्त रूप से संसाधित करने में सक्षम नहीं हैं, और आमतौर पर सभी प्रकार की दीर्घकालिक समस्याओं का अनुभव करते हैं.

परिहार लगाव का विकास

टाल-मटोल की शैली वाले बच्चों के माता-पिता उनसे निपटने के लिए भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं होते हैं। इस प्रकार, वे आपका ध्यान पाने के आपके प्रयासों का जवाब नहीं देते हैं, और आपकी आवश्यकताओं से सही तरीके से निपटने में असमर्थ हैं। कई मामलों में, वे उन्हें अस्वीकार कर सकते हैं जब वे किसी भी कमजोरी का संकेत दिखाते हैं, जैसे कि वे रोते हैं.

इस परिस्थिति के जवाब में, परिहार लगाव वाला बच्चा छोटी उम्र में अपने माता-पिता के पास जाने के लिए अपनी प्राकृतिक इच्छाओं को दबाने के लिए सीखता है जब वे डरते हैं, उदास या परेशान होते हैं। जल्द ही, वे अस्वीकृति, दर्द या दंड के साथ दूसरों को खोलने के अपने प्रयासों को जोड़ते हैं.

इसके अलावा, उन्हें यह भी पता चलता है कि अपनी भावनाओं को छिपाकर, वे कम से कम अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं: शारीरिक रूप से अपने माता-पिता के करीब रहने के लिए.

इस वजह से, वे आम तौर पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से बचते हैं; और वे अक्सर रक्षा तंत्र विकसित करते हैं जो उन्हें उन्हें साकार करने से भी रोकता है.

दूसरी ओर, इनमें से कई बच्चे बहुत कम उम्र से ही अपने लिए सीखते हैं। आम तौर पर, वे इस विश्वास को विकसित करते हैं कि वे किसी और के आधार पर सब कुछ कर सकते हैं; और परिणामस्वरूप, अन्य लोगों के साथ संबंध बनाने का विचार आम तौर पर उनके लिए बहुत अनाकर्षक लगता है.

क्या आपका इलाज है??

विभिन्न जांचों से पता चला है कि अधिकांश मामलों में, लोग हमारे जीवन के प्रति लगाव की शैली को बनाए रखते हैं जिसे हमने बच्चों के रूप में हासिल किया था.

हालांकि, यह भी ज्ञात है कि, प्रयास और कार्रवाई की एक उपयुक्त योजना के साथ, परिहार लगाव को अधिक सुरक्षित में बदलना संभव है।.

आम तौर पर यह माना जाता है कि इसे प्राप्त करने के दो तरीके हैं: या तो मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के माध्यम से, या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखने से जिसका पहले से ही सुरक्षित लगाव है। हालांकि, दोनों प्रक्रियाओं के लिए समय की आवश्यकता होती है, और आमतौर पर एक बहुत महत्वपूर्ण चुनौती का प्रतिनिधित्व करते हैं.

दूसरी ओर, व्यक्तिगत विकास रणनीतियों का उपयोग करके सुरक्षित अनुलग्नक लिंक उत्पन्न करना भी संभव है। किसी भी मामले में, अधिक संतोषजनक संबंधों को प्राप्त करने के लिए परिहार शैली को बदलना एक ऐसी प्रक्रिया है, जो बहुत जटिल होने के बावजूद अक्सर बाहर ले जाने के लायक है।.

संदर्भ

1. "परिहार संलग्नक: असुरक्षित असुरक्षा को समझना": मनोवैज्ञानिक। 07 जनवरी 2019 को साइकलाइव: psychalive.org से लिया गया.
2. "कुछ लोग रिश्तों के लिए प्रतिबद्ध नहीं हो सकते क्योंकि उनके पास एक 'परिहार' लगाव शैली है - यहां इसका क्या मतलब है": व्यापार अंदरूनी सूत्र। पुनःप्राप्त: 07 जनवरी, 2019 से बिजनेस इनसाइडर: businessinsider.com.
3. "10 संकेत है कि आपका साथी एक परिहार अनुलग्नक शैली और कैसे वे उसे सौदा करने के लिए है": जीवन सलाहकार। पुनःप्राप्त: 07 जनवरी, 2019 को जीवन सलाहकार से: lifeadvancer.com.
4. "5 संकेत आपके बच्चे की एक आसक्तिपूर्ण लगाव शैली है (और इसे कैसे ठीक करना है!)" में: मैरी फ्रांस एशिया। पुनः प्राप्त: 07 जनवरी, 2019 मैरी फ्रांस एशिया से: mariefranceasia.com.
5. "6 साइन्स योर किड हैव द एसेन्ट अटैचमेंट स्टाइल": ब्रेक में। पुनःप्राप्त: 07 जनवरी 2019 को रोमपर से: romper.com.