स्वास्थ्य के लिए मालोजिलो के 15 महान लाभ

malojillo के लाभ स्वास्थ्य के लिए कई हैं: फफूंद और बैक्टीरिया से लड़ना, एलर्जी का इलाज करना, तनाव से बचाना, सिरदर्द से राहत, निम्न रक्तचाप, मच्छरों से बचना और अन्य जो मैं नीचे प्रस्तुत करूंगा.

इसका वैज्ञानिक नाम Cymbopogon Citratus है और इसे आमतौर पर लेमन ग्रास या ऑयल हर्ब के नाम से जाना जाता है। इसमें पुदीना और अदरक का एक संकेत के साथ एक ताज़ा नींबू-चूना स्वाद है.

भारत, दक्षिण पूर्व एशिया और ओशिनिया जैसे गर्म और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के लिए, यह जड़ी बूटी पोएसी परिवार से संबंधित है। यह लगभग दो मीटर ऊँचा बढ़ता है और लगभग 55 प्रकार का होता है.

इस जड़ी बूटी को विकसित करना आसान है, क्योंकि सभी की जरूरत उपजाऊ मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा, रेतीली और दोमट, सीधी धूप, अच्छी मिट्टी और बहुत पानी है.

मालोजिलो में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 6, विटामिन बी 2, फोलिक एसिड, मैंगनीज, लोहा, पोटेशियम, तांबा, और जस्ता, साथ ही साथ थायमिन, कैल्शियम और फास्फोरस होते हैं।.

यह आम तौर पर करी और सूप में एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। इसे समुद्री भोजन, मांस और मुर्गी पालन में भी जोड़ा जा सकता है। एशिया में खपत के सबसे सामान्य रूपों में से एक चाय के रूप में है, क्योंकि इसकी गंध और ताजा स्वाद और इसके स्फूर्तिदायक गुण हैं.

मालोजिलो के स्वास्थ्य के लिए लाभ

1- कवक और बैक्टीरिया का सामना करता है

त्वचा की सतही मायकोसेस सबसे आम त्वचा संबंधी संक्रमणों में से हैं और उनका उपचार सीमित है, इसलिए नई दवाओं की खोज करना आवश्यक है.

इसलिए, ब्राजील के संक्रामक रोगों के एक जर्नल में एक जांच प्रकाशित की गई थी, जिसमें यह निष्कर्ष निकाला गया था कि यह जड़ी बूटी संभवतः कवक और बैक्टीरिया के गठन को कम करती है, इसलिए एंटिफंगल दवाओं में इसके समावेश का सुझाव दिया जाता है।.

2- यह एक गैस्ट्रिक रक्षक के रूप में कार्य करता है

विशेष रूप से पेट के दर्द और गैस्ट्रिक अल्सर में, मालोजिलो के गैस्ट्रोप्रोटेक्शन के तंत्र को निर्धारित करने के लिए एक अध्ययन किया गया था। मूल्यांकन दो प्रकार की शराब और एस्पिरिन के उपयोग के साथ किया गया था, और उपचार इस जड़ी बूटी के अर्क पर आधारित था.

नतीजतन, यह प्राप्त किया गया था कि इस प्रकार की बीमारियों और विकृति के खिलाफ मालोजिलो में अत्यधिक लाभकारी गुण हैं। हालांकि, यह पाया गया कि यह खुराक और विभिन्न प्रयोगात्मक मॉडल पर निर्भर करता है। इथेनॉल की तुलना में एस्पिरिन पर इसका अधिक निरोधात्मक प्रभाव था, लेकिन इसी तरह इसे सामान्यीकृत किया जा सकता है कि इसका प्रभाव काफी स्पष्ट है.

3- बैक्टीरिया की मात्रा कम करें

मेट्रोपोलिटन यूनिवर्सिटी ऑफ मैनचेस्टर में किया गया एक अध्ययन, यह निर्धारित करने के उद्देश्य से कि क्या मालोजिलो और जेरियम का अर्क बैक्टीरिया की गतिविधि को कम करने में सक्षम था.

प्रभाव चर रहे थे, तकनीक के प्रकार के आधार पर, हालांकि, हमेशा बैक्टीरिया की कमी और निषेध था, जो बताता है कि इस प्रकार की जड़ी बूटियों का उपयोग कीटाणुशोधन विधियों में अत्यधिक फायदेमंद है.

4- मच्छर भगाने वाला

मच्छरों के खिलाफ विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों के गुणों का परीक्षण करने के लिए एक जांच की गई, जिसमें विभिन्न अर्क का इस्तेमाल किया गया और दो अलग-अलग प्रकार के कीड़ों में, मालोजिलो और अन्य जड़ी-बूटियों को विभिन्न प्रकार के तेलों में पतला किया गया और उन्हें लागू किया गया स्वयंसेवक.

अध्ययन के निष्कर्ष पर, प्राकृतिक उत्पत्ति के वे अवशेष रासायनिक रूप से उन लोगों की तुलना में अधिक प्रभावी थे, और इन्हें स्वतंत्र रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि वे मनुष्यों और पर्यावरण के लिए सुरक्षित हैं.

5- कैंसर से लड़ें

भारत में, मालोजिलो की एंटीकैंसर गतिविधि को निर्धारित करने के लिए एक जांच की गई थी.

यह निष्कर्ष निकाला गया कि मालोजिलो में एक आशाजनक एंटीकैंसर गतिविधि है और ट्यूमर कोशिकाओं के निषेध का कारण बनती है.

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6- रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

ब्राजील में किए गए एक अध्ययन ने रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मैक्विलेलो के लाभों का परीक्षण करने की मांग की, नमूना को दो समूहों में विभाजित किया, एक को प्लेसबो प्रभाव और दूसरे को जड़ी बूटी का अर्क दिया गया, जिसमें से खुराक दोहराई गई दोनों इक्कीस दिनों के लिए.

इस समय के बाद, जब कोलेस्ट्रॉल के स्तर का मूल्यांकन किया गया, तो एक महत्वपूर्ण कमी देखी गई, जिससे पता चलता है कि यह इस उद्देश्य के लिए एक प्रभावी उपाय है.

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7- हृदय गति को नियंत्रित करने में मदद करता है

ब्राजील के एक विश्वविद्यालय में, एक जांच की गई जो हृदय की पंपिंग और हृदय गति के बल पर कुछ जड़ी-बूटियों के प्रभाव को निर्धारित करने की अनुमति देती है।.

पहले, रक्त मूल्यों को निर्धारित करने के लिए परीक्षण किए गए और फिर उनकी प्रभावशीलता को मापने के लिए प्राकृतिक खुराक लागू की गई.

शोध में पाया गया कि हृदय गति में उल्लेखनीय कमी आई, जिससे शरीर को आराम और शांति मिली.

8- प्रभावी विरोधी भड़काऊ

दुनिया के अलग-अलग हिस्सों के शोधकर्ताओं ने मेलोजिलो के विरोधी भड़काऊ गुणों को समझाने के लिए एक अध्ययन किया.

परिणाम ने सुझाव दिया कि मालोजिलो का उपयोग वर्तमान विरोधी भड़काऊ दवाओं के लिए एक कम विषाक्त विकल्प है.

9- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है

ब्राजील में किया गया एक अध्ययन, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रियाओं में malojillo के गुणों की खोज करने के उद्देश्य से, अलग-अलग उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करके.

इस प्रक्रिया के दौरान, अनियंत्रित आंदोलनों की प्रतिक्रियाओं के निषेध का सबूत है, यह सुझाव देते हुए कि इस जड़ी बूटी का उपयोग परिधीय और केंद्र दोनों रूप से अनुकूल रूप से कार्य करता है.

10- बेहतर सोने में मदद करें

ब्राजील में इंस्टीट्यूट ऑफ बायोसाइंसेज ने मालोजिलो चाय के चिंताजनक गुणों को मापने के लिए शोध किया। इस प्राकृतिक उपचार को प्रशासित किया गया था और विभिन्न परिदृश्यों में प्रतिक्रिया का मूल्यांकन किया गया था: निरंतर आंदोलन, आराम, प्रतिक्रिया समय.

यह निष्कर्ष निकाला गया कि जड़ी बूटी के उपयोग में आराम का समय, प्रतिक्रिया की गति, बेहोश करने की क्रिया और विषम मोटर गतिविधि के निषेध में वृद्धि हुई है।.

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11- एलर्जी का इलाज

अस्थमा जैसे एलर्जी रोगों की व्यापकता दुनिया भर में काफी बढ़ गई है, जिससे यह एक स्वास्थ्य समस्या बन जाती है और कई लोग ऐसी दवाइयाँ लेना पसंद करते हैं जो कम मात्रा में हो.

यही कारण है कि, एक अध्ययन में, मलोजिलो के एंटीएलर्जिक गुणों को एक एलर्जी मॉडल का उपयोग करके परीक्षण किया गया था जो इस जड़ी बूटी के साथ इलाज किया गया था.

निष्कर्ष पर, यह निर्धारित किया गया था कि इस तत्व का उपयोग एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है, श्वसन पथ में बलगम के उत्पादन को रोकता और कम करता है, जिससे पता चलता है कि इसे इस विकृति के लिए दवा के रूप में प्रशासित किया जा सकता है।.

12- तनाव को रोकता है

प्राकृतिक चिकित्सा में, मालोजिलो को आराम के रूप में कहा जाता है। अरोमाथेरेपी में, इसकी हल्की गंध चिंता, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा को दूर करने के लिए जानी जाती है.

तनाव को दूर करने के लिए, अपने मसाज ऑयल को मालोजिलो के साथ बनाएं या इसे अपने बॉडी लोशन में मिलाएं.

13- दंत रोगों से लड़ो

बैक्टीरिया के कारण संक्रमण और दंत रोगों का गठन बहुत आम है, और कई मामलों में जिन दवाओं का उपयोग किया जाता है वे साइड इफेक्ट्स की एक श्रृंखला बनाते हैं.

यही कारण है कि एक अध्ययन किया गया था जिसमें दिखाया गया था कि इस प्रकार के चक्करों के लिए मैल्जिलो के अर्क का उपयोग 2% प्रभावी और सुरक्षित है।.

14- सिरदर्द से राहत देता है

2011 के एक शोध में, कम सिरदर्द प्राप्त करने के लिए, मैलाजिलो के यौगिकों की पहचान करने की मांग की गई थी जिसमें एनाल्जेसिक गुण थे। कुछ प्रासंगिक परीक्षणों के बाद, जिन्होंने उनकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने की अनुमति दी, वे इन चिकित्सीय गुणों को साबित करने में सक्षम थे.

15- यह एक एंटीहाइपरटेन्सिव के रूप में काम करता है

एक अध्ययन में, शराब और चीनी द्वारा उत्पादित उच्च रक्तचाप पर तीन जड़ी बूटियों (मालोजिलो सहित) के अर्क का प्रभाव निर्धारित किया गया था.

उन्हें छह समूहों में विभाजित किया गया था और पांच सप्ताह के लिए इलाज किया गया था, जो विभिन्न प्राकृतिक उपचारों के लिए खुद को उजागर करते थे। परिणाम बताते हैं कि दोनों मेलोजिलो और अध्ययन के अन्य जड़ी-बूटियों में एंटीहाइपरटेंसिव गुण हैं.

मतभेद

मालोजिलो आमतौर पर एक काफी सुरक्षित जड़ी बूटी है, लेकिन यह संवेदनशील त्वचा पर बेचैनी और यहां तक ​​कि एक दाने के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है, इसलिए इसे हमेशा शरीर के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण किया जाना चाहिए, पूरी तरह से लागू करने से पहले। यदि यह बालों के चमड़े पर लगाया जाने वाला है, तो प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए इसे पानी की कुछ बूंदों में पतला करना बेहतर होगा।.

कुछ लोगों को मैल्ज़िलो को साँस लेने के बाद विषाक्त दुष्प्रभाव का अनुभव होता है, हालांकि, यह व्यक्ति की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है.

क्योंकि यह जड़ी बूटी मासिक धर्म के प्रवाह को उत्तेजित करती है, इसका उपयोग उन महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो गर्भवती हैं, क्योंकि थोड़ी संभावना है कि इससे गर्भपात हो सकता है.

पोषण की जानकारी

मालोजिलो के एक भाग (100 ग्राम) में शामिल हैं:

• ऊर्जा का 66.3 किलोकलरीज (3 प्रतिशत डीवी)
• 17 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (6 प्रतिशत डीवी)
• कुल वसा का 0.3 ग्राम (1 प्रतिशत डीवी)
• ओमेगा -3 का 20.8 मिलीग्राम
• ओमेगा 6 का 92.4 मिलीग्राम
• 1.2 ग्राम प्रोटीन (2 प्रतिशत डीवी)
• विटामिन ए के 4 आईयू (0 प्रतिशत डीवी)
• 1.7 मिलीग्राम विटामिन सी (3 प्रतिशत डीवी)
• राइबोफ्लेविन का 0.1 मिलीग्राम (5 प्रतिशत डीवी)
• नियासिन की 0.7 मिलीग्राम (4 प्रतिशत डीवी)
• 0.1 मिलीग्राम विटामिन बी -6 (3 प्रतिशत डीवी)
• 43.6 मिलीग्राम कैल्शियम (4 प्रतिशत डीवी)
• 5.5 मिलीग्राम लोहा (30 प्रतिशत डीवी)
• मैग्नीशियम के 40.2 मिलीग्राम (10 प्रतिशत डीवी)
• फॉस्फोरस के 67.7 मिलीग्राम (7 प्रतिशत डीवी)
• पोटेशियम के 484 मिलीग्राम (14 प्रतिशत डीवी)
• 4 मिलीग्राम सोडियम (0 प्रतिशत DV)
• 1.5 मिलीग्राम जिंक (10 प्रतिशत डीवी)
• 0.2 मिलीग्राम तांबा (9 प्रतिशत डीवी)
• 3.5 मिलीग्राम मैंगनीज (175 प्रतिशत डीवी)
• सेलेनियम के 0.5 माइक्रोग्राम (1 प्रतिशत डीवी)

जिज्ञासु तथ्य

1. पत्ते गिरने के दौरान हरे से लाल रंग में रंग बदलते हैं.
2. जब मांस को पहली बार थाई खाना पकाने के लिए पेश किया गया था, तो इस जड़ी बूटी का उपयोग इसकी गंध को मुखौटा करने के लिए किया गया था.
3. स्वदेशी आस्ट्रेलियाई लोगों ने एक पेय बनाने के लिए मालोजिलो के पत्तों का इस्तेमाल किया और इसे चिढ़ आँखों पर भी लगाया, जैसे कट और त्वचा की स्थिति के लिए धुलाई.
4. इसका उपयोग जमैका में चाय बैग के निर्माण के लिए किया जाता है.
5. यह कैरेबियन में "स्वीट रश" के रूप में जाना जाता है, जहां इसका उपयोग मुख्य रूप से बुखार और सामान्य सर्दी के इलाज में किया जाता है.
6. वे पवन परागण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं.
7. लेमनग्रास का उपयोग अक्सर कॉस्मेटिक उद्योग में इत्र, साबुन और डिओडोरेंट के निर्माण के लिए किया जाता है.

विधि

क्रीम मालोजिलो के साथ फैल गया

यह तैयार करने का एक सरल और त्वरित नुस्खा है। स्नैक्स के साथ सुधार और नया करने के लिए आदर्श.

सामग्री:

• अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 2 चम्मच
• 6 बारीक कटा प्याज
• 1 बड़ा चम्मच ताजा कसा हुआ अदरक
• 3 लौंग लहसुन, कटा हुआ
• 1 मालोजिलो स्टेम, छोटे टुकड़ों में कुचल या काट दिया
• Water कप पानी

तैयारी

• मध्यम-उच्च तापमान पर एक बड़े कटोरे में तेल गरम करें। फिर प्याज, अदरक, लहसुन, मैक्विलो और पानी डालें.
• ढक्कन के साथ कवर करें और नरम होने तक 8 से 10 मिनट तक पकाएं.
• ढक्कन को हटा दें और इसे तब तक पकाएं जब तक कि तरल का सेवन न हो जाए, लगभग 1 मिनट.
• इसे भोजन प्रोसेसर में भागों में रखें, जब तक कि यह एक कॉम्पैक्ट द्रव्यमान न बन जाए.
• रेफ्रिजरेट करें और फिर जो भी आपको पसंद हो उसके साथ परोसें.