स्वास्थ्य के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट के 15 लाभ

बेकिंग सोडा के फायदे वे दांतों को सफेद करने से लेकर बालों की मजबूती तक, कैंसर की रोकथाम तक करते हैं। जानिए दुनिया भर के कई घरों में मौजूद इस सफेद पाउडर के कुछ गुण.

सोडियम बाइकार्बोनेट (सोडियम बाइकार्बोनेट, या बेकिंग सोडा भी कहा जाता है) एक पानी में घुलनशील सफेद क्रिस्टलीय है, जो सोडियम कार्बोनेट के समान हल्का क्षारीय स्वाद के साथ ठोस होता है (हालांकि बाद की तुलना में कम मजबूत और अधिक नमकीन), सूत्र NaHCO3 का। प्रकृति में यह एक खनिज के रूप में पाया जाता है, हालांकि इसे कृत्रिम रूप से भी उत्पादित किया जाता है.

जब घरेलू उपचार के बारे में बात करते हैं, तो पश्चिम में घरों में रसोई या बाथरूम में मौजूद एक विशेषता होती है, जो आमतौर पर अज्ञात होती है.

हम सोडियम बाइकार्बोनेट के बारे में बात कर रहे हैं। सफेद पाउडर जो हमारे घरों में होता है, लेकिन जिसका उपयोग सफाई से ज्यादा जुड़ा होता है। यहां हम बताते हैं कि स्वास्थ्य संबंधी रिपोर्ट में भी कई फायदे हैं.

आपके शरीर की भलाई के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट के गुण

1- नाराज़गी दूर करता है

एक बारबेक्यू साझा करने के बाद बेचैनी विशिष्ट है, उदाहरण के लिए, विभिन्न पेय या शराब पीना। अम्लता और अपच शरीर में अपना स्थान बनाते हैं.

डॉ। एक्स के अनुसार, पेट के एसिड और पाचन संबंधी असुविधाओं को कम करने के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट एक प्रभावी तरीका है। एक घरेलू उपचार में आधा चम्मच बेकिंग पाउडर को दो कप पानी में मिलाया जाता है। खाने के एक घंटे बाद इस मिश्रण को पीने का विचार है। इस प्रकार, व्यक्ति अपने पेट के हिस्से में राहत महसूस करेगा और वह अपवित्र महसूस करेगा.

2- मुहांसों और फुंसियों का मुकाबला करें

विशेष रूप से किशोरों में, फुंसी और मुँहासे एक बुरा सपना है। इन त्वचा संक्रमणों को दबाने के लिए महंगी क्रीम में निवेश करना या इनवेसिव रसायनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है.

सोडियम बाइकार्बोनेट पर आधारित एक घरेलू नुस्खा है जो इस समस्या से निपटता है। इस के एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण कारण और मुँहासे के लक्षणों के इलाज में योगदान करते हैं। दूसरी ओर, सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग त्वचा के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है.

Paraloscuriosos.com निम्नलिखित नुस्खा प्रस्तावित करता है: “पेस्ट बनाने के लिए थोड़े पानी के साथ 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। 1 से 2 मिनट के लिए प्रभावित त्वचा पर लगाएं। ठंडे पानी से कुल्ला। 2 या 3 दिनों के लिए दिन में एक बार दोहराएं और फिर सप्ताह में 1 या 2 बार आवृत्ति कम करें। ".

3- स्वच्छ फल और सब्जियां

बेकिंग सोडा का एक और वैध अनुप्रयोग, स्वच्छता के साथ करना है। इस यौगिक से आप ताजे फल और सब्जियों से गंदगी और मलबे को साफ कर सकते हैं.

Care2 साइट बताती है कि बस इस पाउडर को किसी साफ नम स्पंज पर छिड़कें, उस पर इसे फैलाएं और भोजन को साफ करें, फिर पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें। सुरक्षित मानव उपभोग के लिए तैयार इन उत्पादों को कीटाणुरहित करने और छोड़ने का एक अलग तरीका.

4- कीड़े के काटने और खुजली वाली त्वचा का इलाज करें

कीड़े के काटने के बाद घरेलू उपचार का एक रूप देखा जा सकता है। सोडियम बाइकार्बोनेट और पानी का पेस्ट बनाएं, मोटी, और प्रभावित त्वचा पर बाम के रूप में लगाया जाता है, यह त्वचा के प्रभावित क्षेत्र को कीटाणुरहित, ठीक करने और सुधारने का एक तरीका है.

दूसरी ओर, यह भी खुजली से राहत दे सकता है, ठंडे स्नान के बाद सीधे काटने पर लागू होता है। खुजली से राहत पाने के लिए, अपने हाथ में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं और नहाने या शॉवर के बाद नम त्वचा पर रगड़ें.

5- खेल प्रदर्शन में सुधार

यद्यपि आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते हैं, यह यौगिक खेल की दुनिया पर भी लागू होता है। वास्तव में, कई एथलीटों ने तथाकथित "सोडा डोपिंग" का अभ्यास किया है। डॉ। मकोला के अनुसार, उन्होंने अपनी वेबसाइट पर लिखे एक लेख में कहा कि प्रदर्शन में सुधार के लिए दौड़ने से पहले धावकों को सोडियम बाइकार्बोनेट कैप्सूल दिए जाते हैं।.

यह तैराकों के बीच गति में सुधार करने के लिए भी दिखाया गया है। “सोडियम बाइकार्बोनेट एक क्षारीय पदार्थ है जो रक्त के पीएच को बढ़ाता है.

यह तीव्र, अवायवीय व्यायाम के दौरान मांसपेशियों में उत्पन्न अम्लता को कम करने और क्षतिपूर्ति करने के लिए लगता है, जो लैक्टिक एसिड अधिक तेजी से पैदा करता है, जैसे कि तेज दौड़ना या तैरना, "मर्कोला कहते हैं।.

6- गुर्दे की पथरी को रोकता है

बेकिंग सोडा के एक अन्य स्वास्थ्य लाभ में गुर्दे की पथरी से राहत शामिल है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए, कि गुर्दे की पथरी शरीर के अंदर के पत्थरों की तरह होती है। विभिन्न प्रकार जैसे कैल्शियम पत्थर, सिस्टीन पत्थर, यूरिक एसिड आदि हैं, ये सभी गंभीर दर्द का कारण बन सकते हैं.

कार्बनिक तथ्यों के अनुसार, सोडियम बाइकार्बोनेट पत्थर के निर्माण को कम करने में मदद करता है और उस सामग्री को समाप्त करता है जिससे गुर्दे की पथरी बनती है। यह बिकारबोनिट की खुराक की सिफारिश की है या आप इस तत्व का आधा चम्मच के साथ पानी पीते हैं.

7- मूत्राशय में संक्रमण

मूत्राशय के संक्रमण का मुकाबला करना मानव स्वास्थ्य में सोडियम बाइकार्बोनेट का एक और योगदान है। यह ज्ञात है कि बैक्टीरिया के कारण मूत्राशय के संक्रमण के कई मामले हैं जो उस अंग में प्रजनन करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये सूक्ष्मजीव उन वातावरणों में विकसित होते हैं जो थोड़े फैलते हैं और अम्लीय होते हैं.

इस प्रकार के संक्रमण को रोकने या इसका इलाज करने के लिए, साइट www.organicfacts.net के अनुसार सोडियम बाइकार्बोनेट और एक कप पानी से मिलकर एक उपाय अपनाया जाता है।.

8- नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार

यह एक उपद्रव है और हाथों और पैरों के नाखूनों पर कवक होने के लिए बहुत सौंदर्य नहीं है। सोडियम बाइकार्बोनेट कवक को इसके लिए निर्जन वातावरण बनाकर फैलने से रोकता है.

सोडियम बोरेट, जिसे आमतौर पर बोरेक्स के रूप में जाना जाता है, एक प्राकृतिक खनिज है जो एक शक्तिशाली कवकनाशी भी है। ये दोनों संयुक्त एक उपाय है जो तेजी से नाखून कवक को ठीक कर सकते हैं.

नेचुरल न्यूज़ के अनुसार, आप पेस्ट बनाने के लिए बोरेक्स पाउडर और बेकिंग सोडा के बराबर हिस्से को पर्याप्त पानी के साथ मिला सकते हैं। इसलिए, इस घोल से पैरों को गीला करें और संक्रमित नाखूनों पर धीरे से रगड़ें। यह दिन में दो बार किया जाना चाहिए, कम से कम दो सप्ताह के लिए, ठोस परिणाम देखने के लिए.

9- दाँत सफेद होना

बेकिंग सोडा टूथपेस्ट में मौजूद होता है। उपरोक्त, क्योंकि इसमें दांतों को सफेद करने वाले गुण होते हैं और बैक्टीरिया की पट्टिका को समाप्त करता है.

इसके अलावा, जब गुहाओं से लड़ते हैं, तो इसका उपयोग आमतौर पर कुछ माउथवॉश में भी किया जाता है। तथ्य: यदि आप टूथपेस्ट से बाहर निकलते हैं और आप उन्हें ब्रश करना चाहते हैं, तो टूथब्रश पर बेकिंग सोडा का आधा चम्मच डालें और उन्हें धोएं, फिर पानी से कुल्ला करें.

ऑस्ट्रेलियाई विज्ञान के अनुसार, बाइकार्बोनेट एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है और मुंह में एसिड के उत्पादन को बेअसर करता है। इसलिए, इसे टूथपेस्ट के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है.

10- सनबर्न के लिए उपाय

डॉ। मर्कोला, गर्म स्नान के पानी में आधा कप बेकिंग सोडा डालने की सलाह देते हैं, और फिर वहां की प्राकृतिक धूप की कालिमा के लिए भिगो देते हैं।.

बाहर निकलते समय, वह कहता है कि अतिरिक्त राहत के लिए तौलिया के साथ सूखने के बजाय, आपकी त्वचा को हवा में सूखने दें। आप एक ठंडे संपीड़ित के लिए बेकिंग सोडा और पानी का मिश्रण भी जोड़ सकते हैं और इसे सीधे सनबर्न पर लागू कर सकते हैं.

11- स्वस्थ बालों को बढ़ावा दें

हमारे बाल कई प्रदूषकों के संपर्क में हैं। बेकिंग सोडा से धोने से तेल, गंदगी, उत्पाद का स्टाइल संचय और क्लोरीन और स्कैल्प का अवशेष दूर हो जाता है।.

प्राकृतिक समाचार, गर्म पानी के 16-औंस की बोतल में लगभग 4 बड़े चम्मच एल्यूमीनियम-मुक्त शुद्ध सोडियम बाइकार्बोनेट को जोड़ने की सिफारिश करता है। अच्छी तरह से हिलाएं और शैम्पू के बजाय बालों को धोने के लिए उपयोग करें, फिर एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र जैसे नारियल या वैगन तेल के साथ बालों को कंडीशन करें। बाल साफ और प्राकृतिक चमकेंगे.

12- प्राकृतिक दुर्गन्ध

बेकिंग सोडा लागू करने के लिए स्पार्किंग खराब गंध भी एक तरीका है.

यह तत्व एक प्राकृतिक दुर्गन्ध है, जो बदबू के शरीर और पर्यावरण को भी साफ करता है। डॉ। व्हाइटेकर, एक दूधिया तरल बनाने के लिए पर्याप्त पानी के साथ बेकिंग सोडा का एक चम्मच मिश्रण करने का सुझाव देते हैं, और इसे पैरों और बगल पर रगड़ते हैं। इसके साथ, त्वचा को एक ताजा और प्राकृतिक गंध होगा, दूर से खराब रोगजनकों.

13- चिकित्सा उपयोग

हमने पहले ही कहा कि बाइकार्बोनेट हार्टबर्न और पेट खराब होने से लड़ता है, लेकिन सोडियम बाइकार्बोनेट का एक इंजेक्शन भी शरीर की मदद करता है। इसका उपयोग शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए औषधीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है, जैसे कि जब गंभीर निर्जलीकरण होता है.

Livestrong साइट के अनुसार, सोडियम बाइकार्बोनेट के इंजेक्शन का उपयोग ड्रग ओवरडोज और विषाक्तता के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उपयोग पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए किया जाता है जब शरीर में एसिड का उच्च स्तर होता है, जैसा कि चयापचय एसिडोसिस में होता है, जो कि गुर्दे की बीमारी, मधुमेह और अन्य स्थितियों के जवाब में हो सकता है।.

14- रूसी को खत्म करता है

हम पहले ही कह चुके हैं कि सोडियम बाइकार्बोनेट बालों को मजबूत और सुन्दर बनाता है। लेकिन यह रूसी को भी रोकता है और खत्म करता है, जिसे गायब करना मुश्किल है, खासकर सर्दियों में.

यह तत्व खोपड़ी और बालों पर उन कष्टप्रद सफेद गुच्छे को हटाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, चूंकि सोडियम बाइकार्बोनेट क्षारीय है, यह खोपड़ी के पीएच को एक स्वस्थ संतुलन में मदद करता है.

Top10 होम रेमेडीज़ साइट के अनुसार नुस्खा, इस प्रकार है: "बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच अपने गीले बालों और खोपड़ी में रगड़ें। एक मिनट रुको, फिर पानी से अच्छी तरह से कुल्ला। इसके लिए, सप्ताह में केवल एक बार ".

समानांतर में, पृष्ठ पर वे 1 चम्मच बेकिंग सोडा के साथ 1 नींबू का ताजा निचोड़ा हुआ रस मिश्रण करने का प्रस्ताव करते हैं। "इसे अपनी खोपड़ी पर लागू करें, इसे 2 से 3 मिनट तक बैठने दें और फिर पानी से बालों को रगड़ें। अपने स्कैल्प को रूसी से मुक्त रखने के लिए सप्ताह में एक बार इस उपाय का पालन करें, “वह प्रस्ताव करता है।.

15- कैंसर से बचाव करें

डॉ। व्हाइटेकर के अनुसार, अध्ययनों से पता चला है कि दैनिक बिकारबोनिट का सेवन स्वस्थ ऊतकों को बाधित किए बिना अम्लीय ट्यूमर के पीएच को बढ़ाता है। यद्यपि यह मानव नैदानिक ​​परीक्षणों में अध्ययन नहीं किया गया है, स्तन कैंसर के पशु मॉडल बताते हैं कि बाइकार्बोनेट मौखिक रूप से अधिक क्षारीय ट्यूमर बनाता है और मेटास्टेस को रोकता है.

इन अध्ययनों के आधार पर, व्हाइटेकर ने कैंसर उपचार के हिस्से के रूप में इस तत्व के उपयोग को अपनाया है। "हम इसे कैंसर से निपटने वाले रोगियों के लिए पोषण और प्रतिरक्षात्मक समर्थन के हमारे सामान्य प्रोटोकॉल के हिस्से के रूप में करते हैं," वे कहते हैं।.

अपने क्लिनिक में, लो-कैलोरी स्वीटनर के साथ 2 कप पानी में 12 ग्राम (2 चम्मच) बेकिंग सोडा मिलाएं। इसे दिन में तीन बार लिया जाता है और परिणाम मध्यम अवधि में देखे जाते हैं.

साइड इफेक्ट

अब, सब कुछ आश्चर्य नहीं है। अधिक मात्रा में सेवन करने से यह तत्व बाइकार्बोनेट की अधिकता का कारण बनता है, जिससे उल्टी, दस्त, मांसपेशियों में कमजोरी और ऐंठन हो सकती है। इसलिए, इस यौगिक के साथ पानी के दुरुपयोग के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट युक्त उत्पादों की खपत के बारे में सावधानी बरतनी चाहिए।.

लगभग किसी भी स्वास्थ्य क्षेत्र में, इसे लेने से पहले अपने विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है.

एहतियात के साथ, सोडियम बाइकार्बोनेट की खुराक लेना आवश्यक है, क्योंकि एक चम्मच से अधिक एक खुराक का सेवन करने से गैस्ट्रिक टूटना हो सकता है। यह इसलिए होता है क्योंकि पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ बाइकार्बोनेट का मिश्रण कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) पैदा करता है.

इसलिए, कॉल इसका उपभोग करने के लिए है, लेकिन जिम्मेदारी के साथ और केवल अनुशंसित खुराक के अनुसार, और आपके डॉक्टर से सुझाव के बाद.