स्वास्थ्य के लिए Nopal के 14 उत्कृष्ट लाभ

लाभ और nopal के गुण स्वास्थ्य के लिए कई हैं: रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करना, मधुमेह, अपक्षयी रोगों और कैंसर को रोकना, अच्छे पाचन को बढ़ावा देना, नींद की गुणवत्ता में सुधार करना, हड्डियों को मजबूत करना, आराम प्रभाव और अन्य हैं जो मैं नीचे समझाऊंगा.

नपल एज़्टेक मूल का मैक्सिकन पौधा है। इसकी विशेषता यह है कि इसमें बड़े तने और पंखुड़ियों से भरे कांटे भरे होते हैं। वैज्ञानिक रूप से इसे कहा जाता है Opuntia, लोकप्रिय रूप से इसे चंपा या टूना के नाम से भी जाना जाता है.

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि इसके फलों और रस में अद्वितीय गुण होते हैं जो स्वास्थ्य लाभ की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं.

13 लाभ जो जीव में कैक्टस लाता है

1- कोलेस्ट्रॉल कम करें और वजन को नियंत्रित करने में मदद करें

यह साबित हो गया है कि रस से उत्पन्न घटकों और कांटेदार नाशपाती के फलों में प्रचुर मात्रा में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं जो प्राकृतिक वसा की अग्रिम मात्रा को धीमा कर देते हैं, इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करते हैं और रक्त में जमा होने वाले ग्लूकोज की अधिकता को समाप्त करते हैं। यद्यपि यह प्राप्त करने के लिए कि यह एक स्लिमिंग उत्पाद है, प्रचुर मात्रा में और लगातार तरीके से लेना आवश्यक है.

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रयोगशालाओं और फार्मास्युटिकल उद्योगों ने पोषण की खुराक बनाने की कोशिश की है, जिन्होंने अपेक्षित सफलता हासिल नहीं की है। हालांकि, उसी की तैयारी के लिए कॉफ़ी बीन्स में जोड़े जाने वाले नपुंसक तत्वों का उपयोग अधिक स्वीकार्यता तक पहुँच गया है, क्योंकि कॉफ़ी एक ऐसा पेय है जो आमतौर पर पीया जाता है, और इसमें कैक्टस की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है कोलेस्ट्रॉल और वजन.

2- मधुमेह को रोकता है

आज मधुमेह वाले लोगों की संख्या काफी है, इस बीमारी के कारण खाने वाले विकार सभी प्रकार के उपचारों की तलाश में हैं, और यह साबित हो गया है कि प्राकृतिक उत्पाद इसका मुकाबला करने के लिए बहुत उपयोगी हैं। प्रकृति से निकाले गए विभिन्न उपायों में कैक्टस होता है, जो घुलनशील फाइबर सामग्री के लिए मधुमेह रोगियों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी पौधा है.

इसके अलावा, दुनिया के विभिन्न हिस्सों के अधिक से अधिक लोग प्राकृतिक स्रोतों से निकाले गए उपायों पर भरोसा करते हैं जिनका शरीर के अन्य हिस्सों में कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। ये हर्बलिस्ट और स्पेशलिटी स्टोर्स में पाए जा सकते हैं.

3- अपक्षयी रोगों को रोकता है

यह साबित हो चुका है कि कुछ पौधों जैसे कि नयूपल में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स अपक्षयी बीमारियों के बढ़ने और विकास को कम करने में मदद करते हैं। दुनिया भर के विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ इस प्रकार के रोगों के बढ़ने के बारे में अपनी चिंता दिखाते हैं, अन्य पहलुओं के अलावा, फलों और सब्जियों की कम खपत के लिए.

रासायनिक घटकों से दूर प्राकृतिक उत्पादों का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है, कैक्टस निस्संदेह उनमें से एक है.

4- कब्ज से बचाता है

एनपीएल के पास कैप्टस के समान रूप और परीक्षण होते हैं, इस तथ्य से पौधे को आहार फाइबर की एक उच्च सामग्री होती है जो पाचन के लिए विशेष रूप से फायदेमंद एक घटक है।.

कारण यह है कि यह फाइबर छोटी आंत के आंदोलनों को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, कब्ज जैसी बीमारियों का मुकाबला करने के लिए महत्वपूर्ण तथ्य। इसके अलावा, यह फाइबर कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में भी मदद करता है.

इस लेख में आप कब्ज के लिए अन्य अच्छे खाद्य पदार्थों को जान सकते हैं.

5-  कैंसर को रोकने में मदद करें

शरीर के अनुकूल कई प्रकार के रासायनिक यौगिकों से मिलकर बनता है जैसे कि विटामिन सी। यह एंटीऑक्सिडेंट्स की उच्च मात्रा पर भी ध्यान दिया जाता है। यह सब शरीर को विभिन्न प्रकार के कैंसर से बचाने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।.

इस पौधे में विटामिन ए और फ्लेवोनोइड की उच्च सामग्री होती है, पौधों के चयापचय के तत्व जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं जैसे कि फेफड़े या गले.

6- इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होते हैं

इस पौधे से निकाले गए रस में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। यह विशेष रूप से जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द को दूर करने के लिए अनुशंसित है। यह गठिया के लक्षणों से निपटने के लिए भी बहुत उपयोगी है.

7 - नींद की गुणवत्ता में सुधार

यह पौधा बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम से बना होता है, यह खनिज चिंता समस्याओं और यहां तक ​​कि पुरानी अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है.

इसके अलावा, नपाल सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो मेलाटोनिन के स्तर में वृद्धि का पक्षधर है, जो मानव शरीर की जैविक घड़ी को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन है, जिससे शामक प्रभाव होता है जो तंत्रिकाओं की सनसनी को कम करता है और मदद करता है सो जाओ.

8- त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है कि कैक्टस एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, ये उम्र बढ़ने, झुर्रियों और उम्र के धब्बे के लक्षणों से लड़ने में मदद करते हैं। एक नियमित कैक्टस फ़ीड के साथ आप त्वचा को युवा, स्वस्थ और ताजा रख सकते हैं.

9- अल्सर और पेट की समस्याओं की उपस्थिति को रोकता है

शोध से पता चला है कि नपाल रचना के आंतरिक फाइबर पेट के अल्सर और इस प्रकार की बीमारियों के विकास को धीमा कर देते हैं। बस इस पौधे को दैनिक आहार में शामिल करने से इन बीमारियों के प्रभाव को कम किया जा सकता है.

वे सिरोसिस जैसी बीमारियों से लड़ने में भी प्रभावी हैं जो कि पूर्वस्कूली की अत्यधिक खपत के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं.

10- हड्डियों को मजबूत बनाता है

नपल की पत्तियों में कैल्शियम का काफी स्तर होता है जो हड्डियों की सुरक्षा और मजबूती प्रदान करता है। इस पौधे की खपत, अन्य प्रभावों के बीच, हड्डियों के घनत्व में सुधार करती है जिससे ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों को रोका जा सकता है.

यह मानव शरीर के अन्य हिस्सों के विकास में भी मदद करता है जिन्हें कैल्शियम की आपूर्ति की आवश्यकता होती है जैसे कि बाल, नाखून या दांत.

11- जीव को साफ करें और गुर्दे की बीमारियों को रोकें

कैक्टस के पत्तों की खपत, विशेष रूप से जलसेक में, शरीर में एक मूत्रवर्धक प्रभाव पैदा करता है जो पूरे गुर्दे प्रणाली को साफ करने में मदद करता है। यह गुर्दे और आंतों में यूरिक एसिड के संचय को रोकने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है.

12- इसके आराम प्रभाव हैं

कैक्टस का सेवन करना आम बात है, खासकर तंत्रिका तंत्र को शांत करने या मनोदशा को बेहतर बनाने के लिए जलसेक या कैमोमाइल के रूप में। यह अवसाद जैसे रोगों से लड़ने के लिए एक अच्छा सहयोगी है.

13- स्तन के दूध की गुणवत्ता में सुधार करता है

कैक्टस के रस को नट्स, प्रोटीन और शक्कर के साथ लें, इससे स्तन के दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व मजबूत होते हैं। यह कैल्शियम या आयरन जैसे तत्वों की उपस्थिति के कारण होता है जो भ्रूण के विकास में मदद करते हैं।.

14- जलवायु परिवर्तन के खिलाफ लड़ाई और ग्रामीण विकास के पक्ष में

योजक और रासायनिक घटकों से दूर कृषि-पारिस्थितिक दृष्टिकोण से इन पौधों की खेती पर ध्यान केंद्रित करने से ग्रामीण क्षेत्रों में रोजगार पैदा होते हैं और पर्यावरण के संरक्षण के पक्ष में हैं। ब्राजील या पेरू जैसे देशों में, इस प्रकार की पहल को अनुकूल परिणामों के साथ स्थापित किया गया है, विशेष रूप से आय जो सूखे की अवधि के लिए उत्पन्न और बचाई गई थी.

ग्रह का संरक्षण एक तथ्य है जो स्वास्थ्य में सकारात्मक रूप से उलट होता है। प्रकृति के करीब एक स्वस्थ स्थान में रहना, शुद्ध हवा को रासायनिक योजक से दूर भोजन के साथ संयुक्त करना, फेफड़े के कैंसर, एलर्जी या पेट की समस्याओं जैसे रोगों से बचाता है।.

नपल के मुख्य घटक

अध्ययन बताते हैं कि यह एक प्राकृतिक पौधा है जो बहुत ही सामान्य रासायनिक तत्वों से बना है। अधिकांश कैक्टस, 85% पानी से बना है, लेकिन इसके फाइबर, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन, 5 से 10 प्रतिशत के बीच स्थित हैं।.

इसके अलावा यह साबित हो गया है कि इस पौधे में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जस्ता की उपस्थिति के साथ विटामिन ए, के, सी, बी 2 और बी 6 का उच्च स्तर है। यह सब शरीर के लिए एक बहुत ही लाभदायक पौधा है, विशेष रूप से शरीर के तरल पदार्थों की सफाई और उन्मूलन के संबंध में.

नाज़ल की उत्पत्ति, एज़्टेक सभ्यता के लिए एक मिथक

मेक्सिको नोक की उत्पत्ति से जुड़ी भूमि है, एज़्टेक सभ्यता, जो मानव जाति के इतिहास में सबसे अधिक अध्ययन में से एक है, इस संयंत्र के साथ मेक्सिको डी। एफ शहर के संस्थापक की किंवदंतियों में से एक है।.

यह किंवदंती बताती है कि चौदहवीं शताब्दी के दौरान भगवान हाइजिपोचेत्ली ने मुख्य अज़टेक जनजातियों में से एक के मुखिया से कहा था कि उसका देश उस द्वीप पर स्थित होना चाहिए जहां लेक टेक्सकोको स्थित है, जहां उन्हें एक नाग मिलेगा जो सांप को खा रहा है पानी से घिरा एक कैक्टस। उस क्षेत्र में वे तेनोचिटितलान शहर का निर्माण करने लगे, जिसका अर्थ है "नोपाल शहर", वर्तमान मेक्सिको डी.एफ..

इन जनजातियों ने इस पौधे का अक्सर उपयोग करना शुरू कर दिया, जो विशेष रूप से शुष्क मौसम के दौरान इसका सेवन करते थे। इसके अलावा, यह पता चला है कि इसका उपयोग कुछ घावों के दर्द को कम करने, कुछ कपड़ों को कठोर बनाने, या पहचान करने वाले पेंट बनाने के लिए किया जाने लगा। उन्होंने यह भी माना कि कैक्टस खाने वाले जानवरों के मांस और दूध में एक अनोखा स्वाद होता है.

इस किंवदंती को पीढ़ी-दर-पीढ़ी इस हद तक पारित किया गया था कि मेक्सिको के हथियारों का कोट इस किंवदंती का प्रतिनिधित्व करता है.

दुनिया के अन्य हिस्सों में जहां नपाल पाया जा सकता है

हालाँकि पहली नजर में यह कोई ऐसा पौधा नहीं है जो ध्यान को बुलाता है, विशेष रूप से स्पेन में बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है, जहाँ यह गर्म इलाकों में बढ़ता है जैसे कि लेवांटे, अंडालूसिया, कैनरी द्वीप या एक्सट्रीमादुरा, बाद वाला लोकप्रिय कहावत हैबिना छिलके वाली छिलके वाली अंजीर खाएं ” इसके फलों के सुखद स्वाद का जिक्र है, लेकिन एक ही समय में इसके तने का कांटेदार स्पर्श भी याद है.

यह प्रजाति मेक्सिको में भी प्रमुखता से बढ़ती है, जहां इसकी उत्पत्ति हुई, साथ ही पेरू, अर्जेंटीना, चिली, दक्षिणी इटली और सिसिली में भी। यह उत्तरी और पूर्वी अफ्रीका के कुछ क्षेत्रों में भी पाया जा सकता है, लेकिन इसकी लोकप्रियता उस ग्रह के स्थान के आधार पर बहुत अलग है जहां यह स्थित है।.

नोपाल की विशेषताएं इसे उच्च तापमान का सामना करने की अनुमति देती हैं, यह बहुत प्रतिरोधी है और इसके संरक्षण का आश्वासन दिया गया है, यह स्पेन के कुछ हिस्सों की सर्दियों की रातों की ठंडी ठंढ से बचने में सक्षम है, हालांकि ठंड इसका मुख्य दुश्मन है.

अफ्रीका, कैक्टस के उपयोग और शोषण का एक और रूप है

ग्रह जहां पौधे बढ़ता है, उस स्थान के आधार पर, निवासी आबादी इसे अलग-अलग उपयोग और उपचार देती है, अफ्रीकी महाद्वीप के मामले में विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है.

मोरक्को में, इस पौधे की तीन किस्में प्रतिष्ठित हैं; पहले वाले को "क्रिश्चियन कैक्टस" के रूप में जाना जाता है और इसका उपयोग खेत में एक भूखंड या भूमि के टुकड़े की बाड़ या सीमा के रूप में किया जाता है। दूसरे को "नपल मुस्लिम" के रूप में जाना जाता है और इसे पशुधन के लिए हरे चारे के रूप में उपयोग किया जाता है। तीसरे को "नपाल डी मोइसिस" के रूप में जाना जाता है, यह देश के दक्षिण में बढ़ता है और यह अपने फलों के आकार और स्वाद के लिए काफी प्रतिष्ठित है.

उप-सहारा अफ्रीका की पारंपरिक चिकित्सा में हमेशा कैक्टस के फल और फूलों और अन्य प्रकार के कैक्टस का उपयोग करके दस्त, खांसी या बवासीर जैसी बीमारियों का मुकाबला करने की विशेषता बताई गई है। इसके अलावा ग्रह के इस क्षेत्र में तेल, चाय या मुरब्बा के रूप में अक्सर भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है।.

कैक्टस का सेवन करने से पहले सावधानी बरतें

कैक्टस के अत्यधिक सेवन से रक्त शर्करा और पोषक तत्वों में महत्वपूर्ण गिरावट हो सकती है। यह भी साबित हो गया है कि कुछ लोगों को दस्त, मतली या चक्कर आना, साथ ही पेट की समस्याएं, पेट में दर्द और सिरदर्द होता है.

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक कैक्टस की उत्पत्ति को जानना है, जो अक्सर बाग बगीचों के पास उगता है और ऐसे वृक्षारोपण होते हैं जो रासायनिक उत्पादों, भारी धातुओं या जड़ी-बूटियों के साथ व्यवहार किए जाते हैं जिन्हें किसी अनजान जीव में पेश किया जा सकता है.

संक्षेप में, कैक्टस एक पौधा है जिसमें महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन इसके अधिक सेवन से समस्याएं हो सकती हैं। संदेह या बेचैनी के मामले में हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना उचित होता है.

संदर्भ

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