मानव स्मृति क्या है? (मनोविज्ञान)

स्मृति मानव एक मस्तिष्क समारोह है जो विभिन्न प्रकार के ज्ञान, कौशल और पिछले अनुभवों के बारे में जानकारी प्राप्त करने, संग्रहीत करने और पुनः प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह मनोविज्ञान में सबसे अधिक अध्ययन किए गए मानव कार्यों में से एक है.

उन सभी गतिविधियों के बारे में एक पल के लिए सोचें जो आप अपने दैनिक जीवन में करते हैं: चलना, बोलना, पढ़ना, खाना बनाना, काम करना, गाड़ी चलाना ... इन सभी में पिछली सीख की आवश्यकता होती है कि स्मृति के मानसिक संकाय के बिना आप उन्हें बाहर नहीं ले जा सकते।.

के अनुसार रॉयल स्पेनिश अकादमी, स्मृति एक मानसिक संकाय है जिसके माध्यम से अतीत को बनाए रखा जाता है और याद किया जाता है.

आपके जीवन में स्मृति एक बुनियादी और आवश्यक कार्य है, क्योंकि यह उन सभी गतिविधियों में मौजूद है जो आप हर दिन करते हैं.

स्मृति की परिभाषा, विशेषताएँ और अर्थ

खगोलशास्त्री कार्ल सागन के अनुसार, मानव मस्तिष्क एक विश्वकोश के दस अरब पृष्ठों के बराबर जानकारी संग्रहीत करने में सक्षम है।.

लेकिन मेमोरी एक परफेक्ट स्टोरेज सिस्टम नहीं है। यद्यपि मानव मेमोरी को अक्सर कंप्यूटर की भंडारण क्षमता से तुलना की जाती है, लेकिन अंतर संग्रहीत मेमोरी या फ़ाइलों को पुनर्प्राप्त करने के अपने तरीके से होता है।.

कंप्यूटर किसी भी संशोधन या परिवर्तन के बिना एक फ़ाइल को पुनर्प्राप्त करता है, भले ही इसे संग्रहीत किया गया हो; जबकि स्मृति से बरामद की गई यादों को कई कारकों द्वारा बदल और संशोधित किया जा सकता है.

स्मृतियों को अन्य यादों से प्रभावित किया जा सकता है, नई जानकारी के स्वागत से, व्याख्या के द्वारा आप क्या कर सकते हैं, आपकी रचनात्मकता से, आविष्कार के लिए आपकी क्षमता से ...

यह भी हो सकता है कि आप अपनी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए यादों को संशोधित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऐसी त्रुटियां होती हैं जिनमें त्रुटियां और विकृतियां होती हैं.

यादों को संशोधित करने की यह क्षमता इतनी दूर तक जा सकती है कि अनजाने में झूठी यादें उत्पन्न कर सकें। वयस्कों की तुलना में बच्चों में यह संभावना बहुत अधिक पाई जाती है.

मेमोरी, हालाँकि यह कंप्यूटर के रूप में क्या हुआ है की शाब्दिक प्रतियां नहीं रखता है, एक विश्वसनीय प्रणाली है जो आपको काफी सटीक याद रखने की अनुमति देती है.

स्मृति के स्थान के संबंध में, कोई विशिष्ट भौतिक स्थान नहीं है जहां यह स्थित है, लेकिन यह मस्तिष्क के विभिन्न स्थानों द्वारा वितरित किया जाता है.

इस तरह, हम विभिन्न प्रकार की मेमोरी पा सकते हैं, जिसे हम नीचे देखेंगे, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में स्थित, टेम्पोरल लोब, हिप्पोकैम्पस में, सेरिबैलम में, एमीगडाला में, बेसल गैन्ग्लिया में ...

स्मृति के प्रकार

ज्ञान की कई त्रुटियां हैं, जो जनसंख्या दैनिक, गलत मान्यताओं का प्रबंधन करती है, जो समय के साथ विस्तारित हुई हैं और जो सच मानी जाती हैं.

स्मृति के साथ कुछ ऐसा ही होता है, जिसकी कल्पना एकात्मक और अविभाज्य प्रणाली के रूप में की जाती है। जैसा कि हम नीचे देखेंगे, यह धारणा त्रुटिपूर्ण है, क्योंकि स्मृति बहुत भिन्न प्रणालियों या स्मृति के उपप्रकारों से बनी होती है, जो प्रत्येक विशिष्ट कार्य के लिए जिम्मेदार होती हैं.

इस कारण से "मेरे पास बहुत अच्छी / बुरी स्मृति है" अभिव्यक्ति सही नहीं है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि आप स्मृति के कुछ उपप्रकारों में अच्छे या बुरे हैं जो स्मृति बनाते हैं और स्मृति में पूर्ण रूप से नहीं.

ट्यूलिंग के शब्दों में, प्रत्येक मेमोरी सिस्टम:

"अन्य मेमोरी सिस्टम की संरचनात्मक और विकासात्मक रूप से अलग संरचना है और इसके अधिग्रहण, प्रतिनिधित्व और सुधार की वसूली के तरीकों से विभेदित है".

मेमोरी को तीन प्रणालियों या मेमोरी के उपप्रकारों में विभाजित किया जाता है: संवेदी मेमोरी, अल्पकालिक मेमोरी और दीर्घकालिक मेमोरी.

संवेदी स्मृति

संवेदी स्मृति संवेदनाओं को रिकॉर्ड करने के लिए जिम्मेदार है जो कि इंद्रियों के माध्यम से माना जाता है और सतही रूप से कथित उत्तेजनाओं को पहचानता है.

इस स्मृति प्रणाली में प्रसंस्करण के लिए एक महान क्षमता है, क्योंकि यह कथित संवेदनाओं को पहचानने और कथित उत्तेजनाओं की भौतिक विशेषताओं को पहचानने के लिए जिम्मेदार है, जैसे कि रेखाएं, कोण, चमक या टोन.

संवेगात्मक स्मृति स्मृति की एक प्रणाली या उपप्रकार है जो बदले में दो अन्य उपप्रकारों द्वारा बनाई जाती है:

• प्रतिष्ठित मेमोरी: दृश्य उत्तेजनाओं को रिकॉर्ड करने के लिए मेमोरी सिस्टम है और इसकी अवधारण क्षमता लगभग 300 मिलीसेकंड है.
• इकोका मेमोरी: स्मृति प्रणाली जब अस्थायी रूप से श्रवण उत्तेजनाओं को संग्रहीत करती है, तो वे लगभग 10 सेकंड में उच्च प्रतिधारण क्षमता रखती हैं।.

यद्यपि संवेगात्मक स्मृति एक क्षणिक प्रणाली है, बहुत कम अवधि के लिए, इस प्रणाली के लिए धन्यवाद आप उन ध्वनियों को याद करने में सक्षम हैं जो आपने अभी-अभी सुनी हैं और उन छवियों का विवरण जो आपने अभी देखा है।.

अल्पकालिक स्मृति

अल्पकालिक मेमोरी के भीतर हम दो मेमोरी सिस्टम पाते हैं: शॉर्ट टर्म मेमोरी और वर्किंग मेमोरी या ऑपरेटिंग मेमोरी.

अल्पकालिक स्मृति

यह एक निष्क्रिय भंडारण मेमोरी सिस्टम है जिसे कम समय के लिए जानकारी बनाए रखने की क्षमता की विशेषता है.

इसकी भंडारण क्षमता सीमित है, 18-20 सेकंड के लिए लगभग 7 प्लस माइनस 2 तत्व अगर सूचना को बरकरार नहीं रखा गया है.

इस कारण से आप कुछ सेकंड के लिए फोन नंबर याद रख पाते हैं और कुछ पल बाद आप भूल जाते हैं.

तत्वों की संख्या का विस्तार किया जा सकता है यदि सरल तत्वों को उच्च क्रम संगठनात्मक इकाइयों में वर्गीकृत किया जाता है, अर्थात, यदि आप तत्वों के समूह बनाते हैं, तो आप अधिक तत्वों को याद रख सकते हैं यदि आप एक साथ सरल तत्वों को फिर से इकट्ठा करते हैं।.

इस तरह, आप तत्वों के सात समूहों को याद रखेंगे जिनमें बदले में सरल तत्व होते हैं, ताकि याद किए गए तत्वों की संख्या अधिक हो.

दस सेकंड से अधिक समय तक अल्पकालिक मेमोरी में रखी जाने वाली जानकारी के लिए, आपको उस जानकारी की समीक्षा करनी चाहिए। यदि आप इसकी समीक्षा नहीं करते हैं, तो जानकारी गायब हो जाएगी और आप इसे याद नहीं कर पाएंगे.

हालाँकि, जब समीक्षा पर्याप्त होती है, तो जो जानकारी अल्पकालिक मेमोरी में होती है, वह दीर्घकालिक मेमोरी में स्थानांतरित हो जाती है.

इसलिए यदि आप एक फोन नंबर याद रखना चाहते हैं, जिसे आपने अभी कहा है, या कोई अन्य तत्व, तो आपको मानसिक रूप से समीक्षा करनी चाहिए, जब तक कि आप इसे न सीख लें, जिसका अर्थ है कि जानकारी को दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित कर दिया गया है.

कार्य मेमोरी या ऑपरेशनल मेमोरी

यह एक सक्रिय मेमोरी सिस्टम है जो संगठन और किसी कार्य के निष्पादन के दौरान अस्थायी रूप से जानकारी रखता है.

यही है, कार्यशील मेमोरी आपको आवश्यक जानकारी को बनाए रखने और हेरफेर करने की अनुमति देती है ताकि आप आवश्यक मांगों या कार्यों का सामना कर सकें.

यद्यपि इसकी भंडारण क्षमता सीमित है, इस मेमोरी सिस्टम के कारण आप एक ही समय में कई मानसिक कार्य कर सकते हैं, जैसे कि समझ, तर्क, जानकारी को बनाए रखना, नया ज्ञान प्राप्त करना और अन्य लोगों के बीच समस्याओं को हल करना।.

कार्यशील मेमोरी या ऑपरेशनल मेमोरी लंबे समय तक मेमोरी से निकटता से संबंधित है, जो आपको कार्यों को करने के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करती है.

यदि आप सोचना बंद कर देते हैं, तो कार्यशील मेमोरी किसी भी प्रकार की मानसिक गतिविधि में शामिल होती है, जैसे कि पढ़ने की समझ, गणितीय कार्यों में, कार्यों के संगठन में, उद्देश्यों की स्थापना में ...

जैसा कि यह संवेगात्मक स्मृति के साथ होता है, कार्यशील मेमोरी भी सिस्टम या स्मृतियों के उप-प्रकारों से बनी होती है, यह केंद्रीय कार्यकारी और दो अधीनस्थ प्रणालियों से बना होता है: स्वर-संबंधी लूप और विस्कोस्पैशनल एजेंडा.

क) केंद्रीय कार्यकारी: यह काम करने वाली स्मृति की सबसे महत्वपूर्ण प्रणाली है, यह वह प्रणाली है जो पर्यवेक्षण, योजना, आयोजन, भंडारण, प्रसंस्करण, निर्णय लेने, कार्यों को क्रियान्वित करने के लिए है ...

केंद्रीय कार्यकारिणी, ध्वनि-पाश और विवेकाधीन एजेंडे के समन्वय के लिए भी ज़िम्मेदार है, जबकि एक ही समय में सूचनाओं के साथ छेड़छाड़ करने के आरोप में आरोपों का सामना करने में सक्षम होने के साथ-साथ उन कार्यों का भी सामना करना पड़ता है जिन्हें आपको हर समय करना होता है।.

केंद्रीय कार्यकारी स्मृति का प्रकार है जो आपको लक्ष्य निर्धारित करने, योजना बनाने, कार्यों को बदलने, एक प्रोत्साहन का चयन करने, एक उत्तर को बाधित करने की अनुमति देता है ...

ख) ध्वनि संबंधी लूप: जिसे मौखिक ऑपरेटिव मेमोरी भी कहा जाता है, मेमोरी सिस्टम है जो मौखिक जानकारी को संग्रहीत करने और हेरफेर करने में विशेष है
आपको क्या मिलता है.

इस प्रणाली के लिए धन्यवाद, जिसे आपने पढ़ना सीखा है, आपने जो पढ़ा है उसका अर्थ समझना सीख लिया है, आपने नए शब्द सीख लिए हैं, एक नया शब्द ...

ग) दृश्य-स्थानिक एजेंडा: मेमोरी सिस्टम है जो आपको प्राप्त होने वाली दृश्य या स्थानिक जानकारी को संग्रहीत करने और हेरफेर करने में विशेषज्ञता प्राप्त है, अर्थात, दृश्य-स्थानिक एजेंडा मानसिक छवियों को बनाने और हेरफेर करने के लिए जिम्मेदार है।.

इस स्मृति प्रणाली के लिए धन्यवाद आप भौगोलिक रूप से उन्मुख कर सकते हैं, स्थानिक कार्यों की योजना बना सकते हैं और ग्रंथों को समझ सकते हैं.

फोनोलॉजिकल लूप और विज़ो-स्पैटियल कैलेंडर दोनों की सीमित भंडारण क्षमता है और प्राप्त जानकारी को संशोधित करने में सक्षम हैं।.

कार्यशील मेमोरी हमें अपने दैनिक जीवन के कई कार्यों को पूरा करने में मदद करती है, जैसे: प्रत्येक दिन आपको जो भी कार्य करने हैं, उन्हें व्यवस्थित करने के लिए, यह जाँचने के लिए कि क्या आप पर कॉफी का आरोप लगाया गया है, ड्राइविंग करते समय पोस्टर पढ़ने के लिए ...

दीर्घकालीन स्मृति

जब आप सामान्य रूप से स्मृति के बारे में बात करते हैं, तो आप दीर्घकालिक स्मृति का संदर्भ देते हैं, जो आपकी यादों को संचय करने के लिए जिम्मेदार है, आपके पास दुनिया के बारे में ज्ञान, आपके द्वारा देखी गई छवियां, आपके द्वारा सीखी गई अवधारणाएं ...

दीर्घकालिक स्मृति के भीतर हम घोषणात्मक स्मृति या स्पष्ट स्मृति पाते हैं और प्रक्रियात्मक स्मृति या अंतर्निहित स्मृति के साथ.

घोषणा या स्पष्ट स्मृति

यह मेमोरी सिस्टम उन तथ्यों को संदर्भित करता है जिन्हें आप जानबूझकर और जानबूझकर याद कर सकते हैं और इसे दो नए उपप्रकारों में विभाजित किया गया है:

क) एपिसोडिक मेमोरी: इसे आत्मकथात्मक स्मृति भी कहा जाता है, जो आपके स्वयं के अनुभवों को संग्रहीत करने के लिए जिम्मेदार है, जो आपके साथ होता है.

जब एक मित्र आपसे पूछता है कि आपने पिछले सप्ताहांत क्या किया था और आप उसे बताए गए सभी योजनाएं, आप किसके साथ थे और आपने इसे कैसे बिताया, आप उत्तर देने के लिए एपिसोडिक मेमोरी का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि आप इस बारे में बात कर रहे हैं कि आपने पहले व्यक्ति में क्या अनुभव किया है.

यह मेमोरी सिस्टम पुराने लोगों में क्षतिग्रस्त होने वाला पहला है.

ख) शब्दार्थ स्मृति: दुनिया के बारे में आपके द्वारा अर्जित ज्ञान को संग्रहीत करने के लिए जिम्मेदार है, सामान्य रूप से आपके पास जो ज्ञान है.

जब वे आपको एक सेब सिखाते हैं और आपसे पूछते हैं कि यह किस प्रकार का फल है, तो आप उत्तर देने के लिए शब्दार्थ स्मृति का उपयोग कर रहे हैं, आप उस ज्ञान का उपयोग कर रहे हैं जो आपने जीवन भर हासिल किया है जो आपसे पूछा गया है।.

शब्दार्थ स्मृति के कारण आप शब्दों, प्रतीकों और अवधारणाओं को जोड़ने में सक्षम हैं, आप अपने देश की राजधानी और सरकार के अध्यक्ष का नाम जान सकते हैं.

प्रक्रियात्मक या अंतर्निहित स्मृति

यह मेमोरी सिस्टम कौशल या अधिग्रहीत कौशल के बारे में जानकारी संग्रहीत करने के लिए जिम्मेदार है

एक बार जब एक कौशल हासिल किया जाता है और प्रक्रियात्मक स्मृति में समेकित किया जाता है, तो आप उस कौशल को अनजाने में करने के लिए पास होते हैं.

इस मेमोरी सिस्टम में, मोटर कौशल को संग्रहीत किया जा सकता है, जैसे कि साइकिल की सवारी या ड्राइविंग; संज्ञानात्मक कौशल, जैसे कि मानसिक गणना; अपने दाँत ब्रश करने की तरह आदतें; भावनाओं, एक भय की तरह ...

जैसा कि आप देख सकते हैं, मेमोरी मेमोरी सिस्टम या उपप्रकार के एक जटिल नेटवर्क से बना है जो आपके द्वारा प्राप्त सभी सूचनाओं को प्राप्त करने, संग्रहीत करने और याद रखने के लिए एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं।.

यादें कैसे बनती हैं?

आपने अभी-अभी अलग-अलग मेमोरी सिस्टम को देखा है। अब मैं यह समझाने जा रहा हूं कि कैसे वे एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं ताकि यादें बन सकें.

बाहरी उत्तेजना से पहले, पहली मेमोरी सिस्टम जिसे ऑपरेशन में डाला जाता है, संवेदी मेमोरी होती है, जो उत्तेजना की संवेदनाओं और शारीरिक विशेषताओं को समझने के लिए जिम्मेदार होती है जिसके साथ हम बातचीत कर रहे हैं.

इस बिंदु पर प्रतिष्ठित मेमोरी को दृश्य उत्तेजनाओं की पहचान के लिए ऑपरेशन में डाल दिया जाता है और श्रवण उत्तेजनाओं की मान्यता के लिए गूंज स्मृति.

संवेदी स्मृति द्वारा प्राप्त जानकारी को अल्पकालिक मेमोरी में भेजा जाता है, जहां इसे थोड़े समय के लिए निष्क्रिय रखा जाएगा। ताकि इस बिंदु पर जानकारी को भुलाया नहीं जा सके, इसे दोहराया जाना चाहिए.

इस घटना में कि हमें कुछ मानसिक कार्य करने हैं, परिचालन स्मृति या कार्य मेमोरी का मंचन किया जाएगा, जो मांग की गई मांगों को पूरा करने के लिए सभी आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए जिम्मेदार होगा।.

ऑपरेटिंग मेमोरी को सक्रिय करने से केंद्रीय कार्यकारी, फोनोनल लूप और विस्कोसैटियल कैलेंडर सक्रिय हो जाएंगे.

यदि जानकारी को अल्पकालिक मेमोरी में दोहराया जाता है, तो इसे दीर्घकालिक मेमोरी में प्रेषित किया जाएगा, जहां यह मेमोरी के रूप में स्थायी रूप से निवास करेगा। इस प्रणाली में जानकारी को बदला जा सकता है, जैसा कि हमने पहले देखा है.

यह वह पथ है जो बाहरी उत्तेजनाओं द्वारा प्रदान की गई जानकारी को हमारी स्मृति में यादें बनने के लिए यात्रा करता है.

स्मृति के बारे में जिज्ञासा

जर्मन दार्शनिक हरमन एबिंगहॉस ने अपने जीवन के कई वर्षों को स्मृति के अध्ययन के लिए समर्पित किया, बहुत ही दिलचस्प निष्कर्ष पर पहुंचा.

इस लेखक के अनुसार, भुलक्कड़पन उत्तरोत्तर होता है, इसलिए कि एक सामग्री का अध्ययन करने के कुछ दिनों बाद आपको केवल वही याद रहता है जो आपने पढ़ा है, अधिकांश जानकारी को भूल गए.

विशेष रूप से, पहले 24 घंटों में आप सीखी गई लगभग 50% जानकारी को याद रख सकते हैं; 48 घंटे के बाद आप 30% याद रख सकते हैं और एक हफ्ते के बाद, आपको कुछ दिनों पहले सीखी गई सभी जानकारी का केवल 3% याद होगा.

इस घटना से बचने के लिए, आपको दीर्घकालिक स्मृति में उचित रूप से इसे स्थानांतरित करने के उद्देश्य से अध्ययन की गई जानकारी की समीक्षा करनी चाहिए, इस प्रकार इसके विस्मरण से बचना चाहिए और इसके सीखने को मजबूत करना चाहिए।.

इस कारण से थोड़े समय में गहन अध्ययन करने के बजाय समय के साथ-साथ समयबद्ध तरीके से अध्ययन करना उचित है.

स्मृति के बारे में एक और जिज्ञासा प्रधानता का प्रभाव और रीसेंसी का प्रभाव है.

प्राथमिक प्रभाव और पुनरावृत्ति प्रभाव इस तथ्य को संदर्भित करता है कि पहले और अंतिम स्थान पर क्या प्रस्तुत किया जाता है, सबसे आसानी से याद किया जाता है।.

यही है, लोग चीजों की शुरुआत और अंत को बेहतर ढंग से याद करते हैं, मध्यवर्ती सामग्री को अधिक आसानी से भूल जाते हैं। इसे संशोधित किया जा सकता है यदि मध्यवर्ती सामग्री का व्यक्ति के लिए एक बड़ा भावनात्मक अर्थ है.

इस कारण से हम एक टेलीफोन वार्तालाप, एक पढ़ने, एक गीत, एक फिल्म की शुरुआत और अंत को बेहतर ढंग से याद करते हैं ...

निष्कर्ष

जैसा कि आप देख पाए हैं, मेमोरी एक एकल और अविभाज्य इकाई नहीं है, बल्कि मेमोरी सिस्टम का एक जटिल नेटवर्क है जो ज्ञान, कौशल और पिछले अनुभवों को प्राप्त करने, संग्रहीत करने और पुनर्प्राप्त करने के लिए एक दूसरे के साथ बातचीत करता है।.

स्मृति के लिए धन्यवाद हम अपने आस-पास की दुनिया को अर्थ दे सकते हैं, पिछले अनुभवों को याद कर सकते हैं, भविष्य की योजना बना सकते हैं और उन सभी कार्यों को कर सकते हैं जो हमारे दिन-प्रतिदिन के लिए अर्थ देते हैं.

संदर्भ

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