चयनात्मक मेमोरी क्या है?

चयनात्मक स्मृति एक ऐसी घटना है जिसका उपयोग लोकप्रिय तरीके से यह बताने के लिए किया जाता है कि कोई व्यक्ति किसी चीज़ को बहुत अच्छी तरह से याद रख सकता है और अन्य घटनाओं को भूल गया है.

कोई भी इत्र की गंध को याद करने में सक्षम नहीं हो सकता है जो उसकी दादी ने 20 साल पहले इस्तेमाल किया था, लेकिन यह याद रखने में असमर्थ है कि उसने पिछले रविवार को क्या खाया था??

इस प्रश्न का उत्तर सरल है। मेमोरी चुनिंदा तरीके से काम करती है। यही है, यह सभी जानकारी को याद नहीं करता है जो इसे उसी तरह से कैप्चर करता है.

इस तरह, कुछ तत्वों को लोगों के दिमाग में बहुत गहराई से संग्रहीत किया जा सकता है और पूरी तरह से याद किया जा सकता है। दूसरी ओर अन्य पहलुओं को अच्छी तरह से याद नहीं किया जा सकता है और आसानी से भुला दिया जा सकता है.

मानव स्मृति की इन विशेषताओं से पता चलता है कि चयनात्मक स्मृति विशिष्ट प्रकार की मेमोरी नहीं है। इसके विपरीत, संपूर्ण मेन्सिक प्रक्रिया चयनात्मक है.

चयनात्मक स्मृति क्या है और यह समझने के लिए कि लोग दूसरों की तुलना में अधिक तत्वों को क्यों याद करते हैं, वर्तमान अध्ययन में संस्मरण प्रक्रियाओं की चयनात्मक विशेषताओं की समीक्षा की गई है.

इसी तरह, वैज्ञानिक रुचि के कई सवाल जो चयनात्मक स्मृति की खोज के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुए हैं, तर्क दिए गए हैं। क्या भूल है? क्या याद किया जाता है? मेमोरी कैसे काम करती है? जगह घेरने की याद?

क्यों स्मृति चयनात्मक है?

मानव की स्मृति प्रक्रियाएं निरंतर संचालन में हैं। वे आराम नहीं करते हैं और पूरे दिन काम करते हैं ताकि लोगों के विचारों को पोषण मिल सके.

उसी तरह, इंद्रियां स्थायी रूप से उत्तेजनाओं की एक अनंतता पर कब्जा कर लेती हैं। चाहे दृष्टि, गंध, स्पर्श या श्रवण के माध्यम से, एक दिन के दौरान मस्तिष्क तक पहुंचने वाली जानकारी की मात्रा बेशुमार है.

वास्तव में, यदि कोई व्यक्ति रात को याद करने की कोशिश करता है जो दिन के दौरान कैप्चर की गई जानकारी है, तो सभी कथित तत्वों को याद रखना पूरी तरह से असंभव होगा.

इस स्थिति को स्मृति की चयनात्मकता के माध्यम से समझाया और उचित ठहराया जाता है। मानव मस्तिष्क उन सभी तत्वों को संग्रहीत और याद रखने में असमर्थ है जो इसे कैप्चर करते हैं। इसी तरह, अधिकांश जानकारी जो माना जाता है वह लोगों के जीवन के लिए अप्रासंगिक है.

आज दोपहर आपने जो टैक्सी ली, उसका टेपेस्ट्री किस रंग का था? स्टोर के विक्रेता के झुमके कैसे थे जहां आप खरीदने गए थे? आपने आज सुबह किस पेन का इस्तेमाल ऑफिस में किया?

ये सभी उदाहरण ऐसे तत्व हैं जो चयनात्मक स्मृति के कारण आसानी से भूल जाते हैं। मस्तिष्क इस जानकारी को अप्रासंगिक के रूप में व्याख्यायित करता है, इसलिए जब तक एक उत्तेजना प्रकट नहीं होती है जो ध्यान आकर्षित करती है, यह आमतौर पर याद नहीं किया जाता है.

इस तरह, यह निष्कर्ष निकाला गया है कि स्मृति चयनात्मक है क्योंकि मानव मस्तिष्क सब कुछ याद नहीं रख सकता है। आपको विशेष रूप से महत्वपूर्ण रखने और अप्रासंगिक को कम करने के लिए जानकारी को स्क्रीन और फ़िल्टर करना होगा.

क्या भूल है??

मेमोरी एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है जिसे लोगों की इच्छा के साथ सीधे निष्पादित किया जाता है। एक और तरीका रखो, मनुष्य उन पहलुओं को नहीं भूलता है जिन्हें वे याद नहीं करना चाहते हैं.

वास्तव में, जितना अधिक आप एक निश्चित प्रकार की जानकारी को भूलना चाहते हैं, उतना ही संभव है कि आप याद करते रहें.

इस स्थिति को स्मृति के उचित कामकाज द्वारा समझाया गया है। यह एक कंप्यूटर की तरह काम नहीं करता है जहाँ आप स्वेच्छा से फ़ाइलें दर्ज और हटा सकते हैं.

इस अर्थ में, कारकों को समझना जो सूचना के विस्मरण को निर्देशित करते हैं, अत्यधिक जटिल है। कोई भी प्रक्रिया या मूर्खतापूर्ण तरीके से यह अनुमान लगाने का कोई तरीका नहीं है कि किन तत्वों को भुला दिया जाएगा.

हालाँकि, हाल ही में mnemonic प्रक्रियाओं पर किए गए शोध में कुछ ऐसे पहलू सामने आए हैं जो हमें कुछ हद तक इस सवाल का जवाब देने की अनुमति देते हैं.

पहले स्थान पर, यह दिखाया गया है कि जानकारी को सही तरीके से कैसे संग्रहीत किया जाए और विश्वसनीयता के साथ याद रखा जाए, इंद्रियों के माध्यम से इसे सही ढंग से कैप्चर किया जाए।.

स्मृति की इस पहली विशेषता में ध्यान और धारणा का महत्व दर्शाया गया है। यदि ये दो संज्ञानात्मक कौशल सही तरीके से काम नहीं करते हैं और उत्तेजना पर ध्यान नहीं देते हैं, तो इसे कमजोर रूप से और आसानी से भुला दिया जाएगा।.

स्मृति में धारणा बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, यही वजह है कि चयनात्मक स्मृति का चयन चयनात्मक ध्यान से निकटता से होता है। हालांकि, यह एकमात्र ऐसा तत्व नहीं है जो भूल जाने वाली जानकारी की भविष्यवाणी करता है.

दूसरे, संग्रहीत कार्य पर किया गया कार्य प्रकट होता है। यदि किसी निश्चित तत्व को याद किया जाता है, तो यह निरंतर सोचा जाता है, स्मृति को समेकित किया जाता है.

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति, काम पर पहुंचने के लिए हर दिन अपने उपयोगकर्ता का पासवर्ड टाइप करता है, तो वह कंप्यूटर चालू कर सकता है, यह जानकारी आसानी से याद रखी जाएगी। हालांकि, यदि आप इसे कभी नहीं टाइप करते हैं, तो आप इसे भूल जाने की अधिक संभावना होगी.

आपको क्या याद है??

वही कारक जो विस्मरण की व्याख्या करते हैं, वे स्मृति और याद किए गए तत्वों की व्याख्या करते हैं.

एक निश्चित जानकारी को याद रखने के लिए, आपके भंडारण में प्रयासों को दोहराना महत्वपूर्ण है.

यह तथ्य बताता है कि अध्ययन के दौरान, एक ही जानकारी को कई बार पढ़ना, चित्र बनाना और मानसिक रूप से महत्वपूर्ण शब्दों को दोहराना बाद में याद रखना बुनियादी है।.

जानकारी का ध्यान और पुनरावृत्ति कार्य करता है ताकि यह मेमोरी में संग्रहीत हो। उसी तरह, एक बार संग्रहीत करने के बाद, उन तत्वों को याद रखने के लिए काम करना और याद रखना जारी रखना महत्वपूर्ण है.

ये दो मुख्य तत्व हैं: ध्यान और संस्मरण उन चीजों की बहुत व्याख्या करते हैं जो मन में सही ढंग से संरचित हैं और आसानी से याद किए जाते हैं.

हालांकि, कई अन्य कारक हैं जो याद किए जाने वाले तत्वों की पसंद में हस्तक्षेप करते हैं। लोग अधिक या कम स्वचालित तरीके से जानकारी को याद कर सकते हैं और संज्ञानात्मक प्रयास से असंबंधित हो सकते हैं.

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति यह याद रख सकता है कि उन्होंने उसे उसके जन्मदिन के लिए 15 साल पहले क्या दिया था या वह अपनी पत्नी के साथ पहली बार कहां गया था.

इन मामलों में, कई अध्ययनों ने स्मृति और स्मृति में भावनात्मक प्रक्रियाओं के महत्व को दिखाया है.

उन घटनाओं को एक गहन तरीके से अनुभव किया जाता है (चाहे संतुष्टिदायक या परेशान) लोगों के दिमाग में अधिक आसानी से संग्रहीत और याद किया जाता है.

जगह घेरने की याद?

तथ्य यह है कि स्मृति चयनात्मक है, अर्थात्, कुछ चीजों को याद रखना और दूसरों को भूल जाना इस सवाल को उठाता है कि क्या सीखने का समय होता है.

अर्थात्, एक प्रकार की सूचना को याद रखने का तथ्य मस्तिष्क की भंडारण क्षमता सीमा के कारण दूसरे के विस्मरण को प्रेरित करता है।?

इस प्रश्न का सरल उत्तर नहीं है क्योंकि स्मृति की चयनात्मकता एक अत्यधिक जटिल प्रक्रिया है.

जाहिर है, लोग उन सभी सूचनाओं को याद करने में सक्षम नहीं हैं जो वे कैप्चर करते हैं। कुछ मामलों में क्योंकि उनका ऐसा करने का कोई इरादा नहीं है और अप्रासंगिक उत्तेजनाओं पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं.

हालांकि, अन्य मामलों में व्यक्ति सभी सूचनाओं को बनाए रखने का इरादा कर सकता है और ऐसा करने में सक्षम नहीं है। कक्षा में उजागर किए गए सभी विषयों या किसी कार्य बैठक में चर्चा की गई सभी जानकारी को याद रखने की कोशिश करना अक्सर जटिल होता है.

इस तथ्य को इस तरह के सीमित समय में उन सभी अवधारणाओं को संग्रहीत करने के लिए आवश्यक संज्ञानात्मक प्रयास करने में असमर्थता द्वारा समझाया गया है.

घंटे के दौरान कक्षा में रहता है, ज्यादातर लोगों के पास सभी जानकारी सीखने का समय नहीं होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बाद में, यदि वे आवश्यक समय का निवेश करते हैं, तो वे ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं.

इस तरह, जानकारी को नहीं भुलाया जाता है क्योंकि मन संतृप्त होता है या किसी नए तत्व का अधिग्रहण होता है, लेकिन पर्याप्त संज्ञानात्मक कार्य की अनुपस्थिति के कारण.

लोग आमतौर पर उन सभी सूचनाओं को स्थायी रूप से याद नहीं कर रहे हैं जिन्हें उन्होंने कब्जा कर लिया है। सबसे पहले क्योंकि ऐसा करने के लिए कोई भौतिक समय नहीं है और दूसरी यह कि यह मानसिक रूप से स्वस्थ गतिविधि नहीं है.

क्या आप चुनिंदा मेमोरी को प्रशिक्षित और हेरफेर कर सकते हैं?

चयनात्मक मेमोरी काम करती है, कई मामलों में, स्वचालित रूप से। अक्सर व्यक्ति को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि वह क्या याद रखता है और वह क्या भूलता है उससे बहुत कम.

यह तथ्य दर्शाता है कि चयनात्मक मेमोरी को सीधे हेरफेर नहीं किया जा सकता है। यही है, लोग सचेत रूप से नहीं चुन सकते हैं कि वे किन तत्वों को याद रखना चाहते हैं और किन तत्वों को भूलना चाहते हैं.

हालांकि, स्वैच्छिक आधार पर कार्रवाई की एक निश्चित डिग्री है। लोग चुन सकते हैं कि वे किन तत्वों पर ध्यान देना चाहते हैं और कौन से नहीं.

उदाहरण के लिए, यदि कोई छात्र शिक्षक द्वारा बताई गई सामग्री को सीखना चाहता है, तो उसे कक्षा के दौरान अपना ध्यान और एकाग्रता सक्रिय करनी होगी। अन्यथा, आप जानकारी को ठीक से कैप्चर नहीं कर पाएंगे.

साथ ही, यदि आप परीक्षा के दिन के पूरे एजेंडे को याद रखना चाहते हैं, तो आपको सभी सूचनाओं को याद रखने के लिए लंबे समय तक प्रयास करना चाहिए.

दूसरी ओर, जब कोई व्यक्ति किसी स्थिति या विशिष्ट पहलू को भूलना चाहता है, तो उसे इसके बारे में सोचने से बचने की कोशिश करनी होगी। यदि वह नहीं मिलता है, तो स्मृति बनी रहेगी, लेकिन यदि वह उस तत्व के बारे में नहीं सोच पा रहा है, तो समय बीतने के कारण वह उसे भूल जाएगा।.

चयनात्मक स्मृति और विश्वास

चयनात्मक स्मृति लोगों के विश्वासों और मानसिक संरचनाओं से निकटता से जुड़ी हुई है.

यही है, एक व्यक्ति को अधिक आसानी से याद करने में सक्षम होगी वह जानकारी जो उनके विचारों को फिट करती है जो कि इसके विपरीत है.

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के पास उन आंकड़ों को याद रखने के लिए बहुत अधिक सुविधा हो सकती है जो इस परिकल्पना से सहमत होते हैं कि वह अपनी थीसिस में उन लोगों की तुलना में बचाव करता है जो विपरीत दिखाते हैं.

इस तरह, चयनात्मक स्मृति एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जो विचार के संरचनात्मक गठन में एक प्रमुख भूमिका निभाती है.

लोगों को अपने विश्वासों में संगठन की एक निश्चित डिग्री की आवश्यकता होती है। अन्यथा, विचार विसरित, असंगठित और अनुत्पादक होगा.

चयनात्मक स्मृति मानव की इन मानसिक आवश्यकताओं में योगदान करती है, उन सूचनाओं को याद रखना जो विचारों को व्यवस्थित और संरचना करने की अनुमति देती हैं, और उन तत्वों को भूल जाती हैं जो विपरीत भूमिका निभाते हैं.

चयनात्मक स्मृति और पहचान

चयनात्मक स्मृति न केवल लोगों के विश्वासों और विचार संरचनाओं के निर्माण में हस्तक्षेप करती है, बल्कि यह उनकी पहचान का आधार है.

व्यक्तियों के दिमाग उनके आनुवंशिक कारकों और उनके द्वारा अनुभव किए गए अनुभवों का मिश्रण हैं। और बाद वाला केवल एक निशान छोड़ सकता है और स्मृति के माध्यम से व्यक्ति के रास्ते का हिस्सा बन सकता है.

इस तरह, स्मृति व्यक्तित्व को परिभाषित करती है, इंसोफ़र क्योंकि यह आपके दिमाग में उत्पन्न होने वाले विचारों को नियंत्रित और प्रबंधित करता है.

पहचान उन घटनाओं का एक संकुचित संस्करण नहीं है जो किसी व्यक्ति ने मुख्य रूप से चयनात्मक मेमोरी के लिए धन्यवाद के लिए जी है। यह छानने की अनुमति देता है कि क्या अनुभव व्यक्ति की सोच और होने के तरीके का हिस्सा बन जाते हैं, और जो गुमनामी का हिस्सा बन जाते हैं.

चयनात्मक स्मृति की यह महत्वपूर्ण विशेषता एक बार फिर से लोगों की भावनाओं और प्रेरणाओं के साथ अपने करीबी रिश्ते को दिखाती है.

चयनात्मक स्मृति उन यादों को संग्रहीत करने के लिए जिम्मेदार है जो मूल्यों, आवश्यकताओं और प्रेरणाओं से जुड़ी होती हैं जो लोगों को परिभाषित करती हैं और चीजों को समझने के उनके तरीके को चिह्नित करती हैं।.

चयनात्मक स्मृति और चिंता

कुछ मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों में चयनात्मक मेमोरी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। विशेष रूप से, यह चिंता विकारों में महत्वपूर्ण माना गया है.

उदाहरण के लिए, सामाजिक भय में, दूसरों के साथ बातचीत का भय और सामाजिक संपर्क के दौरान और पहले अनुभव की गई चिंता, याद की गई जानकारी में निहित है.

इस विकार वाले लोग अपने सामाजिक व्यवहार पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं। इस तरह, दूसरों के साथ बातचीत करने के बाद, वे याद किए गए सभी व्यवहारों की याद करते हैं और सटीक समीक्षा करते हैं.

यह तथ्य कि चयनात्मक स्मृति इन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करती है, व्यक्ति को अपने सामाजिक व्यवहार में सुधार करने के लिए कई दोषों या पहलुओं को खोजने के लिए प्रेरित करती है, यही कारण है कि वे खुद को सामाजिक रूप से अकुशल मानते हैं और चिंता का अनुभव करते हैं।.

संदर्भ

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