स्वास्थ्य के लिए एलो वेरा के 15 बेहतरीन फायदे (एलो वेरा)

यह सहयोगी है मुसब्बर के लाभ बालों के लिए चिकित्सा गुण, मुँहासे में सुधार या यहां तक ​​कि वजन कम करने के लिए, कई अवसरों पर "चमत्कारी पौधे" के रूप में वर्णित किया जा रहा है, यही वजह है कि हाल के वर्षों में इसके गुणों के बारे में वैज्ञानिक अध्ययन बढ़ गए हैं.

मुसब्बर वेरा - भी मुसब्बर वेरा के रूप में जाना जाता है - 96% पानी, कुछ कार्बनिक और अकार्बनिक यौगिकों से बना है, एक प्रकार का प्रोटीन जिसमें शरीर में पाए जाने वाले 20 में से 18 अमीनो एसिड होते हैं और अंत में, विटामिन ए, बी, सी और ई। एलोवेरा पौधे का एक और हिस्सा जो उपयोग किया जाता है, वह है "एसएपी", जो पौधे के अंदर की त्वचा से जुड़ा एक पीला तरल है.

इसकी अविश्वसनीय क्षमता यह है कि यह त्वचा संबंधी रोगों में कैंसर के खिलाफ एक संभावित सहयोगी है। प्राचीन मिस्र में किसी चीज के लिए इसे "अमरता का पौधा" कहा जाता था.

एलोवेरा के 15 स्वस्थ गुण

1- सूरज की क्षति से त्वचा की रक्षा करता है

साओ पाउलो, ब्राज़ील विश्वविद्यालय के रसायन विज्ञान संस्थान द्वारा किए गए एक अध्ययन ने यूवीए किरणों के कारण सेलुलर मौत के खिलाफ मुसब्बर की उल्लेखनीय सुरक्षा क्षमता साबित की, जो इसे त्वचा संरक्षण के योगों में एक पूरक के रूप में एक महान उम्मीदवार बनाती है।.

2- दिल की जलन से राहत दिलाता है

"वैकल्पिक और पूरक उपचार" पत्रिका द्वारा 2010 में प्रकाशित एक लेख बताता है कि भोजन से पहले 1 से 3 औंस (30-90 ग्राम) एलो जेल का सेवन गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग की गंभीरता को कम कर सकता है। जीईआरडी), एक पाचन विकार है जिसके परिणामस्वरूप अक्सर नाराज़गी होती है.

3- यह पाचन को सुगम बनाता है

पाचन की सुविधा के लिए मुसब्बर के लाभों पर कई अध्ययन प्रकाशित किए गए हैं। रोचेस्टर, मिनेसोटा में मेयो क्लिनिक ने कब्ज को दूर करने के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की है, लेकिन संयम से, क्योंकि खुराक 0.04 से 0.17 ग्राम सूखे रस से अधिक नहीं होनी चाहिए।.

4- स्तन कैंसर के खिलाफ सहयोगी

चुंग हसिंग नेशनल यूनिवर्सिटी, ताइवान के जीवन विज्ञान विभाग के एक प्रकाशन ने स्तन कैंसर की वृद्धि दर में मुसब्बर के उपचारात्मक गुणों को दिखाया। हालांकि, इसका समर्थन करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है.

5- जलन के लिए राहत

पाकिस्तान के मुल्तान में निश्तर अस्पताल के प्लास्टिक सर्जरी विभाग के प्लास्टिक सर्जनों की एक टीम ने दूसरी डिग्री के जलने के उपचार और दर्द से राहत में एलो वेरा जेल की प्रभावशीलता को सत्यापित करने के लिए एक अध्ययन किया, जिसमें निष्कर्ष निकाला गया कि क्रीम है इन चोटों को ठीक करने में अत्यधिक प्रभावी.

6- दंत चिकित्सा में लाभ

जाहिर है, तमिलनाडु के डेंटल विश्वविद्यालय के बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा और निवारक दंत चिकित्सा विभाग का एक अध्ययन, यह सुनिश्चित करता है कि एलोवेरा लिचेन प्लानस, मौखिक सबम्यूकोसल फाइब्रोसिस, स्टामाटाइटिस के उपचार में सहायक के रूप में दंत चिकित्सा में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। aphthous आवर्तक, वायुकोशीय ओस्टिटिस, periodontitis, अन्य स्थितियों के बीच.

7- माउथवॉश और टूथपेस्ट के लिए वैकल्पिक

भारत के लैंसडाउन में दंत चिकित्सा के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग ने माउथवॉश के रूप में एलोवेरा के उपयोग पर एक अध्ययन किया। परिणामों से पता चला कि यह पट्टिका की कमी में प्रभावी था और इसके अलावा कोई साइड इफेक्ट का सबूत नहीं था.

दूसरी ओर, जनरल डेंटिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि डेंटल जैल में मुसब्बर उतना ही प्रभावी है जितना कि दांतों की सड़न से लड़ने में.

8- त्वचा को हाइड्रेट रखता है

पौधे द्वारा संग्रहीत पानी की मात्रा और इसके विशेष यौगिकों के संयोजन के कारण, एलोवेरा त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में प्रभावी है। यह 2006 में Dal'Belo et al के एक अध्ययन से साबित हुआ.

9- फलों और सब्जियों को ताजा रखता है

कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित शोध से पता चला है कि एलोवेरा सब्जियों में कई प्रकार के हानिकारक जीवाणुओं की वृद्धि को रोकता है.

इसी तरह के परिणाम सेब के साथ एक अध्ययन में भी पाए गए, जिसका अर्थ है कि एलोवेरा जेल फलों और सब्जियों को ताजा रखने में मदद करता है, जो उत्पादों के शेल्फ जीवन का विस्तार करने के लिए खतरनाक रसायनों का उपयोग करने की आवश्यकता को प्रतिस्थापित कर सकता है।.

10- त्वचा को रेडियोथेरेपी के नुकसान से बचाता है

इटली के नेपल्स विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन ने रेडियोथेरेपी देने वाले रोगियों की त्वचा की सुरक्षा में पाँच सामयिक क्रीमों की प्रभावकारिता साबित की.

छह हफ्तों के लिए प्रतिभागियों ने मूल्यांकन किया, अध्ययन में सभी मॉइस्चराइज़र प्रभावी हैं, जिसमें एलोवेरा भी शामिल है.

11- त्वचा में दाद की स्थिति में सुधार करता है

मैरीलैंड विश्वविद्यालय के अनुसार, सबूत बताते हैं कि एलोवेरा जेल जननांग दाद और सोरायसिस जैसे कुछ त्वचा रोगों के लक्षणों में सुधार कर सकता है।.

12- एनजाइना पेक्टोरिस के लिए राहत

अग्रवाल द्वारा 1985 में एक अध्ययन में, बीज रोटी के साथ संयोजन में मुसब्बर पर आधारित जेल के आवेदन के 2 सप्ताह बाद सुधार देखा गया था.

13- मुहांसों के उपचार के लिए उपयोगी

माज़ंदरान, सरी, ईरान के चिकित्सा विज्ञान विश्वविद्यालय के फैकल्टी ऑफ मेडिसिन विभाग के एक दल त्वचा विज्ञान विभाग ने यह जांचने के लिए एक अध्ययन किया कि एलो जैसी प्राकृतिक तैयारी के साथ संयोजन चिकित्सा उपचार और घटने में प्रभावी हो सकती है या नहीं सामान्य मुँहासे.

वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि आवेदन अच्छी तरह से सहन किए गए थे और काफी प्रभावी थे.

14- घाव भरने के लिए कारगर

1990 में डर्माटोल सर्ज ओनकोल द्वारा की गई एक जाँच में पता चला कि एलोवेरा के उपयोग से घाव ठीक हो जाता है, जो एक मानक जेल की तुलना में एलोवेरा के उपयोग से अधिक होता है।.

लेखक के अनुसार, घाव भरने में यह त्वरण बैक्टीरिया के संदूषण को कम करने, पीछे केलोइड्स के गठन, और / या रंजकता में परिवर्तन के लिए महत्वपूर्ण है।.

15- कैंसर के रोगियों के जीवन को लंबा करता है

इटली के मिलान के सैन जेरार्डो अस्पताल के रेडिएशन ऑन्कोलॉजी डिविजन ने गैर-उपचार योग्य मेटास्टेटिक ठोस ट्यूमर वाले रोगियों के साथ एक अध्ययन किया, ताकि मूल्यांकन किया जा सके कि एलोवेरा और पीनियल मेलाटोनिन इंडोल (एमएलटी) का एक साथ प्रशासन चिकित्सीय परिणामों में सुधार कर सकता है या नहीं।.

अध्ययन में फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित 50 रोगियों, जठरांत्र संबंधी मार्ग के ट्यूमर, स्तन कैंसर या मस्तिष्क ग्लियोब्लास्टोमा शामिल थे.

एमएलटी और एलोवेरा के साथ इलाज करने वाले रोगियों में 1 वर्ष की जीवित रहने की दर काफी अधिक थी, इसलिए इस प्रारंभिक अध्ययन से पता चलता है कि इस उपचार से रोग और जीवित रहने की स्थिति में कम से कम चिकित्सीय लाभ हो सकते हैं।.

10 जिज्ञासु तथ्य

1- मनुष्यों में मुसब्बर के उपयोग पर सबसे पुराने अभिलेख 16 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के आइबर्स पपीरस (मिस्र के मेडिकल पेपरियस) में दिखाई देते हैं, और एलोवेरा को "अमरता का पौधा" कहा जाता है.

2- चीन, जापान, भारत, ग्रीस, मिस्र, मैक्सिको और जापान में कई सदियों से इस पौधे के पौधे का उपयोग चिकित्सीय रूप से किया जाता रहा है.

3- क्लियोपेट्रा और नेफ़र्टिटी, मिस्र की दो रानियां, अपनी त्वचा को मुलायम रखने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल करती थीं.

4- सिकंदर महान के समय में सैनिकों ने अपने घावों को ठीक करने के लिए इसका इस्तेमाल किया था.

5- डायोस्कोराइड्स (40-90 ई।), एक यूनानी चिकित्सक, ने "डी मटरिया मेडिका" में एलो के चिकित्सीय गुणों का उल्लेख किया, जिसमें चिकित्सा पदार्थों और हर्बल दवाओं का 5-वॉल्यूम विश्वकोश है। यह 1,500 से अधिक वर्षों तक व्यापक रूप से पढ़ा गया था.

6- केयो प्लिनियो सेगुंडो (23-79 ई।), जिसे प्लिनो द एल्डर के नाम से बेहतर जाना जाता है, एक रोमन लेखक, प्रकृतिवादी और प्राकृतिक दार्शनिक, ने "हिस्टोरिया नेचुरल" में एलो के उपचारात्मक लाभों का उल्लेख किया है, जो एक प्रारंभिक विश्वकोश है जो साम्राज्य के बाद से बच गया रोमन.

7- कांगो में कुछ शिकारी पसीने को कम करने के लिए अपने शरीर को एलो जेल से रगड़ते हैं.

8- कुछ अफ्रीकी जनजातियां जीर्ण नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए जेल लगाती हैं.

9- ऐसी खबरें हैं कि भारत में एलो जेल का उपयोग अस्थमा के इलाज के लिए किया जाता है.

10- मैक्सिको दुनिया भर में लगभग 47% का उत्पादन करता है, जिसकी कुल बिक्री मात्रा 2008 की 123.5 मिलियन डॉलर है.

Contrindicaciones

मुसब्बर वेरा सुरक्षित प्रतीत होता है और आज तक किए गए अधिकांश अध्ययनों में अच्छी तरह से सहन किया गया है। हालांकि, ऐसे मतभेद हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए.

एलर्जी

लिलियासी परिवार (लहसुन, प्याज, और ट्यूलिप; अलब्रिच्ट एट अल।, 2008) के पौधों को ज्ञात एलर्जी वाले लोगों में मुसब्बर की तैयारी के उपयोग से बचा जाना चाहिए।.

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान एक रेचक के रूप में मुसब्बर के उपयोग से भ्रूण और भ्रूण पर संभावित टेराटोजेनिक और विषाक्त प्रभाव पड़ सकता है (विश्व स्वास्थ्य संगठन 1999, उलब्रिच एट अल।, 2008).

गुर्दे की बीमारी या दिल

एलोवेरा का लंबे समय तक उपयोग इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन (कुकी 1981, बॉउड्रीउ और बेलैंड 2006) के परिणामस्वरूप पानी के दस्त से जुड़ा हुआ है, और रिपोर्टों से पता चलता है कि पोटेशियम की वृद्धि हुई वृद्धि से हाइपोकैलिमिया हो सकता है। इसलिए, यह गुर्दे या हृदय संबंधी विकारों के इतिहास वाले रोगियों में contraindicated है.

दवा बातचीत

35 साल की एक महिला का क्लिनिकल केस है जिसने एलोवेरा और सेवोल्फ्लुरेन के साथ संभावित बातचीत के परिणामस्वरूप सर्जरी के दौरान 5 लीटर रक्त खो दिया। ऐसे अन्य इंटरैक्शन भी हैं जो खतरनाक हो सकते हैं, इसलिए किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए.

मात्रा बनाने की विधि

बाहरी उपयोग

• जले के लिए: शुद्ध एलोवेरा या 10% -70% आंतरिक जेल युक्त तैयारी से शुद्ध जेल। इसे 75-80 डिग्री सेल्सियस पर 3 मिनट से कम समय के लिए पाश्चुरीकरण द्वारा स्थिर किया जाना चाहिए और प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 3 बार लागू किया जाना चाहिए। (ग्रिंडेल डी, 1986).

• Seborrheic जिल्द की सूजन के लिए: हाइड्रोफिलिक इमल्शन में 30% एलोवेरा, प्रभावित क्षेत्र पर दिन में दो बार। (वर्डी ई।, 1999).

• सोरायसिस और जननांग दाद के लिए: प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 3 बार 0.5% एलो जेल युक्त हाइड्रोफिलिक क्रीम। (सैयद टीए, 1996).

आंतरिक उपयोग

• मधुमेह और एनजाइना पेक्टोरिस का उपचार: प्रतिदिन 100 मिलीग्राम ताजा इनडोर जेल या दिन में दो बार 1 बड़ा चम्मच। (अग्रवाल ओपी, 1985 और एल्टन बी स्टीफंस 2008).
• अल्सरेटिव कोलाइटिस और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए: एलोवेरा के इंटीरियर से 95% जेल की 25-50 मिलीलीटर की खुराक और दिन में 3 बार लेने की सलाह दी जाती है। (लैंगमेड एल, 2004).

उपयोग के लिए मुसब्बर कैसे काटें

जमीन के करीब, अपने आधार पर पौधे से एक पत्ती निकालने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें। बाहरी चादरों में से किसी एक को बेहतर तरीके से चुनें, क्योंकि वे ऐसे हैं जिनमें जेल की मात्रा सबसे अधिक होती है.

चाकू के साथ, ब्लेड के अंत से कांटेदार किनारों को ध्यान से काटें। यदि आप शीट में सभी जेल का उपयोग करते हैं, तो बची हुई शीट को एक प्लास्टिक की थैली में लपेट दें और इसे रेफ्रिजरेटर में तब तक स्टोर करें जब तक आपको इसकी आवश्यकता न हो.

कैसे पीयें एलो जूस

एलोवेरा का प्राकृतिक स्वाद इतना कड़वा है कि आप इसे अकेले नहीं पी पाएंगे। समाधान यह है कि जेल के टुकड़े लें और उन्हें किसी अन्य फल या सब्जी के रस के साथ मिलाएं जो कि अधिक मीठा होता है, फिर शहद और थोड़ा नींबू जोड़ें.

संदर्भ

1. मैरीलैंड विश्वविद्यालय https://umm.edu
2. NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov
3. PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/