सेंट जॉन पौधा (हाइपरिकम) के 14 गुण

कई हैं सेंट जॉन पौधा के गुण (हाइपरिकम) स्वास्थ्य के लिए: इसमें अवसादरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, हीलिंग, जीवाणुरोधी है, जो एन्यूरिसिस का इलाज करने में मदद करता है, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से राहत देता है और अन्य जो मैं नीचे समझाऊंगा.

यह पौधा, जिसे सेंट जॉन पौधा भी कहा जाता है, वनस्पति विज्ञान में "हाइपरिकम पेरफोराटम" के रूप में जाना जाता है। इसका उपयोग बाहरी और आंतरिक दोनों स्थितियों की एक विस्तृत विविधता का इलाज करने के लिए किया जाता है। यह मुख्य रूप से अवसाद या कम मूड, सूजन और दर्द का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है.

यह एक बारहमासी पौधा है, जिसमें गहरे पीले रंग के फूल होते हैं। वे दुनिया के विभिन्न हिस्सों में स्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं, खासकर यूरोप और एशिया के कुछ क्षेत्रों में.

इसका नाम इस तथ्य से आता है कि यह आमतौर पर सैन जुआन उत्सव (24 जून) की अवधि में फलता-फूलता है। दूसरी ओर, "पेरफ़ोरैटम" छोटे बिंदुओं से आता है जिनके पत्ते होते हैं। इनमें पौधे का आवश्यक तेल होता है, और इसे प्रकाश के माध्यम से देखा जा सकता है.

यह पदार्थ हर्बलिस्टों में बहुत आसानी से पाया जा सकता है। इसे विभिन्न स्वरूपों जैसे कैप्सूल, तरल अर्क, तेल, मलहम, आदि में खरीदा जा सकता है।.

कई लोग अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए इसे खुद ही लेने का फैसला करते हैं, हालांकि इसके कई और गुण हैं। हाल के शोध में यह पता चला है कि सेंट जॉन पौधा सभी प्रकार की सूजन, कैंसर, वायरल और जीवाणु रोगों के लिए भी प्रभावी हो सकता है; दूसरों के बीच में.

हालांकि, सभी दवाओं की तरह, सेंट जॉन पौधा अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है.

सेंट जॉन पौधा का इतिहास

इस संयंत्र का उपयोग प्राचीन ग्रीस के बाद से किया गया है, और इसका व्यापक इतिहास है जो मूड के लिए उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है.

मध्य युग में, उन्होंने "राक्षसों को डराने" के लिए इसका बहुत उपयोग किया। 1800 के दशक के बारे में, इसे "नर्विना" कहा जाता था क्योंकि उन्होंने तंत्रिका विकारों को हल करने का विकल्प चुना था। 1900 की शुरुआत में इसका उपयोग विशुद्ध रूप से अवसादरोधी के रूप में शुरू हुआ.

क्रिया का तंत्र

सेंट जॉन वॉर्ट की कार्रवाई का तंत्र अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है। ऐसा लगता है कि कम से कम 12 जैविक रूप से सक्रिय घटक शामिल हैं.

उनमें से हाइपरिसिन (एक प्रकार का नेफ्थोएडिएन्ट्रोन) और हाइपरफोर्सिन हैं, जो कि अधिक चिकित्सा गतिविधि वाले हैं। हालांकि वहाँ भी flavonoids, xanthones, phloroglucinols हैं ...

हाइपरसिन वह पदार्थ है जो सेंट जॉन पौधा से बने तेलों को लाल रंग देता है। विशेष रूप से, यह फूलों में पाया जाता है, इसकी पंखुड़ियों के काले बिंदुओं में। हाइपरसिन में एंटीडिप्रेसेंट और एंटीवायरल प्रभाव होते हैं, हालांकि यह प्रकाश संवेदनशीलता (प्रकाश के प्रति अति संवेदनशीलता) पैदा कर सकता है.

हाइपरफ़ोरिन के रूप में, यह चिंता और अवसाद से राहत देने वाला एक बहुत शक्तिशाली प्रभाव है। फ्लावोनोइड्स पौधे की पत्तियों और तने में पाए जाते हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और पीड़ित कैंसर के जोखिम को कम करते हैं.

अन्य अतिरिक्त यौगिकों की भी पहचान की गई है, जैसे टैनिन, जिसमें वासोकोनिस्ट्रिक्टिव और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। लिमोनेनस, क्वेरसेटिन और रुटिन के अलावा.

सेंट जॉन पौधा का हमारे मस्तिष्क पर क्या प्रभाव पड़ता है? ऐसा लगता है कि यह पदार्थ सेरोटोनिन, खुशी के न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ाकर हमारे तंत्रिका तंत्र पर कार्य करता है.

हमारे मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए, हमारे न्यूरॉन्स को एक निश्चित मात्रा में सेरोटोनिन को रिलीज करना और अवशोषित करना आवश्यक है। यदि यह बहुत अधिक है, तो सेरोटोनिन सिंड्रोम जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। जैसे कि यह बहुत कम है, अवसाद प्रकट हो सकता है.

सेंट जॉन पौधा किस कारण से मोनोमाइन ऑक्सीडेज (MAO) नामक एंजाइम को अवरुद्ध करके उपलब्ध सेरोटोनिन की मात्रा में वृद्धि करता है। यह एंजाइम अपने मार्ग में पाए जाने वाले सेरोटोनिन को नष्ट करने के लिए जिम्मेदार है.

दूसरी ओर, यह न्यूरॉन्स को सेरोटोनिन को वापस अंदर लेने से रोकता है। यह सेरोटोनिन को प्रभावी बनाने के लिए कोशिका से बाहर रखता है.

सेंट जॉन पौधा के गुण और उपयोग

सेंट जॉन पौधा विभिन्न स्थितियों के लिए उपयोग किया गया है। मुख्य रूप से इसमें एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसेप्टिक, एक्सपेक्टोरेंट, इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाले और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं.

तब आप इस प्रसिद्ध जड़ी बूटी के अप्रत्याशित गुणों की खोज कर सकते हैं.

1- एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव

सेंट जॉन पौधा व्यापक रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम और जर्मनी में एक प्राकृतिक अवसादरोधी के रूप में उपयोग किया गया है। यह सेंट जॉन पौधा के लिए दिया जाने वाला सबसे आम उपयोग है, खासकर हल्के और मध्यम अवसाद के उपचार के लिए.

शोध के अनुसार, यह पदार्थ एंटीडिप्रेसेंट्स जैसे फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), एमिट्रिप्टिलाइन और मेप्रोटिलीन की कार्रवाई के बराबर है। इसके अलावा, यह स्पष्ट रूप से प्लेसेबो (इस्तिकोग्लू, मावरस और गेरोलानोस, 2010) से अधिक प्रभावी है.

ऐसा लगता है कि इसके एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव हाइपरसिन और हाइपरफरीन की कार्रवाई के कारण होते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ये पदार्थ डोपामाइन, सेरोटोनिन, नॉरएड्रेनालाईन, गाबा और एल-ग्लूटामेट के स्तर को नियंत्रित करते हैं.

इन पदार्थों का निम्न स्तर अवसाद से जुड़ा हुआ लगता है, हालांकि, तंत्र पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है और जितना लगता है उससे अधिक जटिल है। इस कारण से, मेडिकल पर्यवेक्षण के बिना या अन्य एंटीडिपेंटेंट्स के साथ सेंट जॉन पौधा लेने के लिए खतरनाक है.

यह पदार्थ, जैसा कि आप बाद में देखेंगे, अन्य दवाओं के साथ बातचीत करता है और प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यह सेरोटोनिन सिंड्रोम या आत्महत्या से मृत्यु के जोखिम को भी बढ़ा सकता है.

2- विरोधी भड़काऊ प्रभाव

सेंट जॉन पौधा में एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव फ़ंक्शन है। वास्तव में, चूहों में बृहदान्त्र की सूजन के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के रक्त में कमी का प्रदर्शन किया गया है।.

इस तरह, गैस्ट्रिक अल्सर की घटना कम हो गई थी। यह त्वचा की सूजन और तेल के रूप में लागू घावों से भी छुटकारा दिलाता है। विशेष रूप से, इस प्रभाव का कारण बनने वाले मुख्य घटक क्वेरसेटिन और बायोफ्लेवोनोइड हैं.

3- हीलिंग प्रभाव

सेंट जॉन पौधा का उपयोग त्वचा संबंधी विभिन्न समस्याओं के लिए शीर्ष रूप से किया गया है। इस प्रकार, यह सतही घाव, जलन, चोट, कट, घाव और अल्सर को कम करने में कारगर साबित हुआ है.

यद्यपि इसे एक कॉस्मेटिक उपयोग भी दिया जा सकता है, क्योंकि मास्क के रूप में यह चेहरे पर मुँहासे, दाने और वसा के अत्यधिक उत्पादन को खत्म करने में मदद करता है।.

यह गतिविधि अपने विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी कार्रवाई के कारण लगती है। साथ ही फाइब्रोब्लास्ट्स को प्रोत्साहित करने की क्षमता, कोलेजन का उत्पादन और केराटिनोसाइट्स (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016) का विभेदन करता है। संक्षेप में, त्वचा को किसी भी नुकसान के उपचार को तेज करता है.

4- जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव

सेंट जॉन पौधा के जीवाणुरोधी गुणों को 1959 में रूसी वैज्ञानिकों द्वारा परिभाषित किया गया था। मुख्य घटक जो इस प्रभाव को बढ़ाता है, वह हाइपरफोरिन है, क्योंकि यह कुछ सूक्ष्मजीवों के विकास को बाधित करने के लिए दिखाया गया है.

दूसरी ओर, यह कुछ प्रकार के वायरस के खिलाफ भी प्रभावी साबित हुआ है। उदाहरण के लिए, इस पौधे में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और कैटेचिन इन्फ्लूएंजा वायरस को नष्ट करने के लिए उपयोगी होते हैं.

इसके अलावा, हाइपरसिन में दाद वायरस, सेंदाई वायरस (जानवरों में), हेपेटाइटिस बी और एचआईवी के खिलाफ एक गतिविधि होती है। इसीलिए इसका उपयोग एड्स के इलाज के लिए किया जाता है.

5- एंटीकैंसर प्रभाव

सेंट जॉन पौधा में पाया जाने वाला हाइपरफोरिन और हाइपरसिन कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ भी कार्य करता है। पहले वाला एपोप्टोसिस (क्रमादेशित कोशिका मृत्यु) को प्रेरित करके ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को रोकता है। इस तरह, यह रासायनिक घटनाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से कैंसर कोशिकाओं को मरने का कारण बनता है.

यह विभिन्न जांचों में भी दिखाया गया है कि हाइपरसिन विभिन्न प्रकार के नियोप्लास्टिक ऊतकों के विकास को अवरुद्ध करता है: ग्लियोमास, न्यूरोब्लास्टोमा, एडेनोमास, मेसोथेलिओमास, मेलानोमास, कार्सिनोमस, सार्कोमास और ल्यूकेमिया.

किसी भी मामले में, इसकी प्रभावशीलता, कार्रवाई के तंत्र और संभावित इंटरैक्शन या परिणामों को सत्यापित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है.

6- एंटीऑक्सिडेंट और न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव

सेंट जॉन पौधा की एक और संपत्ति इसकी ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने की क्षमता है। यह ल्यूटिन में इसकी सामग्री (आंखों की रोशनी की रक्षा), विटामिन सी, कैरोटीनॉयड के साथ-साथ हाइपरसिन और फ्लेवोनोइड के कारण होता है।.

इस प्रकार, जीव प्रदूषण, संरक्षक और कुछ रासायनिक उत्पादों के ऑक्सीडेटिव प्रभावों के लिए अधिक प्रतिरोधी है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ अल्जाइमर या पार्किंसंस रोग. 

7-- विस्तारक प्रभाव

यह संयंत्र ब्रोंची और फेफड़ों में संचित बलगम के निष्कासन को बढ़ावा देने की क्षमता रखता है। इसलिए, यह छाती और खांसी में संक्रमण से तेजी से ठीक होने का कार्य करता है.

8- एनाल्जेसिक प्रभाव

सामयिक तेल के रूप में इसके प्रारूप में, यह दर्द से राहत के लिए उपयोगी है। नसों में ऐंठन, नसों के दर्द या दर्द को कम करने के लिए काम करता है, और न्यूरोपैथिस.

गठिया, कम पीठ दर्द और गाउट, कटिस्नायुशूल या फाइब्रोमायल्गिया के कारण दर्द; सेंट जॉन पौधा एक जलसेक के रूप में निगल लिया जाता है, तो राहत मिल सकती है.

9- मूत्रवर्धक प्रभाव

सेंट जॉन पौधा द्रव प्रतिधारण को रोकता है और मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है.

10- गीलेपन को दूर करने में मदद करें

सेंट जॉन पौधा की मदद से शिशु एनरोसिस या असंयम को नियंत्रित किया जा सकता है। एक ओर, इसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है जो बच्चे को अपनी मांसपेशियों को मजबूत करके अधिक तरल बनाए रखने में मदद करता है। इस बीच, यह एक आराम प्रभाव डालती है जो नसों को मूत्राशय को प्रभावित करने से रोकती है.

11- पाचन प्रभाव

इस पौधे को अल्सर, संवेदनशीलता या जठरांत्र प्रणाली की जलन को ठीक करने के लिए लिया जा सकता है। गैस्ट्रोएन्टेरिटिस, दस्त, गैस्ट्रिटिस (पेट की सूजन) और पेचिश के इलाज में मदद करता है.

ये प्रभाव सेंट जॉन वॉर्ट के प्रसिद्ध जीवाणुरोधी, कसैले और विरोधी भड़काऊ गुणों से आते हैं.

12- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से राहत दिलाता है

ऐसा लगता है कि सेंट जॉन वॉर्ट कुछ महिलाओं में इस सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह भी मन की स्थिति को विनियमित करने और रजोनिवृत्ति से जुड़ी चिंता को कम करने के लिए लगता है.

यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों लक्षणों पर काम करता है, चिड़चिड़ापन कम करता है, स्तनों में संवेदनशीलता, ऐंठन और भोजन की गड़बड़ी। एक अध्ययन में पाया गया कि इससे इन लक्षणों की तीव्रता 50% तक कम हो गई (मैरीलैंड विश्वविद्यालय, मेडिकल सेंटर).

दूसरी ओर, यह मासिक धर्म के दर्द को दबाने में भी मदद करता है। साथ ही मासिक धर्म का नियमन यदि यह बहुत कम हो जाता है, या फिर, अत्यधिक प्रचुर मात्रा में होता है.

13- सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर के इलाज में मदद करें

सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर एक तरह का डिप्रेशन है जो गिरने और सर्दी के मौसम में पैदा होता है। जाहिर है, सूर्य के प्रकाश की अनुपस्थिति इसके स्वरूप को प्रभावित करती है.

इन रोगियों के मूड को सुधारने के लिए, सेंट जॉन पौधा प्रभावी साबित हुआ है, खासकर जब फोटोथेरेपी के साथ संयुक्त (रोगी को प्रकाश में उजागर करना)।.

14- ओपिओइड विद्ड्रॉल सिंड्रोम के इलाज के लिए उपयोगी हो सकता है

जैसा कि क्लेमो एट अल द्वारा इंगित किया गया है। (2011), सेंट जॉन पौधा निकालने के लिए opioid रिसेप्टर्स को सक्रिय करने लगता है, लेकिन वापसी सिंड्रोम के कारण के बिना। तो यह बिना किसी व्यसन के अफीम के समान प्रभाव डालती है.

चूहों में यह अफीम निकासी लक्षणों को कम करने के लिए दिखाया गया है। इसका प्रभाव इस सिंड्रोम के लिए एक अनुमोदित और व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवा क्लोनिडाइन के बराबर है.

आप कैसे लेते हैं?

हल्के या मध्यम अवसाद वाले वयस्क के लिए, अनुशंसित दैनिक खुराक सेंट जॉन पौधा निकालने के 300 और 900 मिलीग्राम के बीच है। हालांकि, गंभीर अवसाद वाले रोगियों में, लगभग 1,800 मिलीग्राम दैनिक प्रशासित किया गया है। आम तौर पर भोजन के साथ खुराक को तीन खुराक में विभाजित किया जाता है.

6 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों में, इस अर्क के बारे में 150 या 200 मिलीग्राम कम खुराक की सिफारिश की जाती है.

यदि आप जलसेक के रूप में लेना पसंद करते हैं, तो अनुशंसित मात्रा सैन जुआन संयंत्र के 1 या 2 बड़े चम्मच के बीच है। उन्हें 240 मिलीलीटर पानी में 10 मिनट के लिए उबला जाना चाहिए, और दिन में केवल एक खुराक पीना चाहिए.

यह जानना महत्वपूर्ण है कि, यदि अवसाद के लिए उपयोग किया जाता है, तो सेंट जॉन पौधा को प्रभावी होने में 3 से 6 सप्ताह लग सकते हैं।.

दूसरी ओर, इस पौधे के साथ उपचार को अचानक बाधित करना उचित नहीं है क्योंकि यह अप्रिय प्रभाव पैदा कर सकता है। इसलिए, पेशेवर सलाह देते हैं कि जब तक खुराक पूरी तरह से कम न हो जाए.

सेंट जॉन पौधा और बातचीत के साइड इफेक्ट

सैन जुआन की जड़ी बूटी को एक प्राकृतिक उत्पाद के रूप में देखा जाता है और इसलिए, हानिरहित लगता है। हालाँकि, यह किसी भी दवा की तरह काम करता है। यही है, इसमें अन्य पदार्थों, दुष्प्रभावों के साथ बातचीत है, इसका दुरुपयोग करना खतरनाक है और यह सभी के लिए मान्य नहीं है.

इस कारण से, पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है यदि आप यह पूरक ले सकते हैं और किस खुराक पर ले सकते हैं। यदि आप अन्य दवाएं लेते हैं तो विशेष ध्यान रखने के अलावा.

यह सच है कि सेंट जॉन पौधा के दुष्प्रभाव बहुत हल्के होते हैं, खासकर जब अन्य दवाओं की तुलना में। ये कुछ लोगों में होते हैं और चकत्ते, थकान, सिरदर्द और पेट, घबराहट, चक्कर आना और शुष्क मुंह से मिलकर होते हैं.

एक प्रसिद्ध दुष्प्रभाव सूर्य के प्रकाश के लिए त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता है। इसीलिए अगर आपकी त्वचा बहुत साफ है तो लंबे कपड़े या सनस्क्रीन पहनने की सलाह दी जाती है.

दूसरी ओर, गर्भवती महिलाओं में इसे लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, लैक्टेशन के दौरान या प्रजनन समस्याओं के साथ, क्योंकि इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। यह भी देखा गया है कि यह अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लक्षणों को खराब कर सकता है, खासकर अगर ये मरीज मेथिलफेनिडेट लेते हैं.

यह भी देखा गया है कि अगर किसी को किसी प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकार (जैसे सिज़ोफ्रेनिया) के विकास का खतरा है, तो सेंट जॉन पौधा की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इससे मनोविकृति-सुविधा प्रभाव हो सकता है।.

ऐसा ही कुछ उन लोगों के साथ होता है जो द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हैं। वे इस पौधे को नहीं ले सकते हैं क्योंकि यह उन्माद को बढ़ाने के लिए लगता है, इस विकार का एक चरण जिसमें रोगी अत्यधिक ऊर्जावान होता है, लेकिन उपयुक्त नहीं होता है.

सेंट जॉन पौधा अन्य दवाओं के साथ कई बातचीत है। जाहिर है, इसके घटक आंतों और यकृत एंजाइमों को प्रेरित करते हैं जो अन्य दवाओं को नष्ट करते हैं या उनके निष्क्रिय रूपों को चयापचय करते हैं.

इसलिए, इसे एंटीडिपेंटेंट्स (एसएसआरआई), बार्बिट्यूरेट्स, साइक्लोस्पोरिन, अल्कोहल या अन्य ड्रग्स, कीमोथेरेप्यूटिक्स, ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव्स, एंटीकॉनवल्सटेंट, ट्रिप्टन (सिरदर्द के लिए, आदि) के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।.

संदर्भ

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