मन (वयस्कों और बच्चों) व्यायाम करने के लिए 17 खेल

निश्चित रूप से आप मन को व्यायाम करने के लिए विशिष्ट शौक जानते हैं, जैसे कि वर्णमाला सूप, या पहेली पहेली। आजकल, हालांकि आप अभी भी इसे समाचार पत्रों या पत्रिकाओं में पा सकते हैं, कई अलग-अलग हैं जो आप इसे ऑनलाइन प्राप्त कर सकते हैं, या इसे अपने मोबाइल के माध्यम से एक एप्लिकेशन के रूप में डाउनलोड कर सकते हैं।.

मानव मस्तिष्क लचीला है और आप इसे रणनीति खेल, कौशल खेल, मेमोरी गेम और मानसिक चपलता, आदि के माध्यम से अधिक कुशलता से काम करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।.

वर्तमान में यह ज्ञात है कि मस्तिष्क पूरे जीवन में बनता, संगठित और विकसित होता है; मस्तिष्क प्लास्टिसिटी के रूप में जाना जाता है और इसके एक परिणाम यह है कि मानसिक / संज्ञानात्मक कौशल पूरे जीवन में प्रशिक्षित किए जा सकते हैं.

सबसे अच्छे और सबसे मजेदार तरीकों में से एक है खेल दिमाग / मस्तिष्क व्यायाम करने के लिए. ये मानसिक खेल आपके मस्तिष्क को रक्त के परिसंचरण में सुधार करते हैं, दिमाग को तेज करते हैं और उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करते हैं.

यद्यपि मानसिक व्यायाम सामान्य रूप से संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करते हैं, कुछ विशिष्ट क्षमताओं में सुधार करते हैं: स्मृति, एकाग्रता, ध्यान, प्रतिक्रिया समय, मौखिक और अशाब्दिक तर्क ...

इन सब के अलावा, अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना हृदय रोग के कम जोखिम और उच्च तंत्रिका संबंधी घनत्व से जुड़ा हुआ है.

सबसे बड़ा लाभ प्राप्त करने की कुंजी स्थिर रहना है और दिन में कई मिनट उनका अभ्यास करना है. 

फिर मैंने आपको मानसिक क्षमताओं पर काम करने और अपने दिमाग को सक्रिय करने के लिए कई गेम छोड़ दिए। वे बच्चों, किशोरों, वयस्कों और वरिष्ठों की सेवा करते हैं। कुछ आपको पढ़ते समय यहीं पर उनका अभ्यास करने के लिए आपकी सेवा करेंगे और अन्य आपको अपने दैनिक जीवन में अभ्यास में लाने के लिए आपकी सेवा करेंगे.

मेमोरी एक्सरसाइज करने के लिए आपको ये गेम्स भी पसंद आ सकते हैं.

सूची

• 1 17 खेल अपने दिमाग का व्यायाम करें और अपने संज्ञानात्मक कौशल में सुधार करें
  • 1.1 - गणितीय तर्क
  • 1.2 - तर्क और सरलता
  • १.३ - स्मृति
  • १.४ - मौखिक बुद्धि
  • 1.5 - समूह तर्क खेल (बच्चे और वयस्क)
  • 1.6 - मानसिक चपलता
  • 1.7 - अवधारणात्मक गति
  • १.ention - ध्यान

अपने दिमाग को व्यायाम करने और अपने संज्ञानात्मक कौशल में सुधार करने के लिए 17 खेल

- गणितीय तर्क

मन को प्रशिक्षित करने में पहेलियां भी बहुत अच्छी हैं। आप उनके बारे में किताबें पा सकते हैं। विशेष रूप से, यह गणितीय तर्क को प्रशिक्षित करने का कार्य करता है.

1. सर्किट

एक फेरारी, जेरेज सर्किट का 24 मिनट का दौर लेता है। मर्सिडीज 21 लेता है। यह 14: 12 घंटे है और मर्सिडीज फेरारी से आगे निकल जाता है। आप इसे फिर से कब आगे बढ़ाएंगे?

2. रात का खाना

रात के खाने के बाद आपने वेटर और टैक्सी चालक को 10% टिप छोड़ दिया है जो आपको 2 यूरो घर ले गया है.

यदि टैक्सी की कीमत आपको आधी रात के खाने के बराबर है और आपके पास 20 यूरो के टिकट से 2 यूरो बचे हैं, तो रात के खाने की कीमत कितनी थी??

3. अलौकिक ग्रह

हमने एक अलौकिक ग्रह की यात्रा की है और विभिन्न आंखों वाले प्राणियों की खोज की है: कुछ में 4, 6 अन्य, 8 अन्य, 12 हैं.

यदि अलौकिक शहर में समान संख्या में एलियंस हैं और आँखों की कुल संख्या 5120 है, तो कितने अलौकिक हैं??

4. संख्याओं का वर्ग

2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 और 24 को खाली पेटियों में रखें ताकि प्रत्येक कॉलम, पंक्ति और विकर्ण का योग 65 हो.

-तर्क और बुद्धि

5. अटलांटिस की दो जनजातियाँ

अटलांटिस के खो शहर में दो जनजातियां हैं: अटलांटिस और अटलांटिक। अटलांटिस हमेशा झूठ बोलते हैं और अटलांटिस हमेशा सच बताते हैं.

आप अपने आप को एक जनजाति के आदमी के साथ घूमते हुए पाते हैं और दूरी में आप दूसरे जनजाति के बच्चे को देखते हैं। आप बाद में पूछें:

आप किस जनजाति से हैं? बच्चा जवाब देता है लेकिन आप उसे नहीं सुनते हैं। फिर आप अपने साथी से दूसरी जनजाति से पूछते हैं कि "उसने कहा कि वह एक अटलांटियन है".

वह जनजाति कौन सी है और वह किस जनजाति से बच्चा है? 

- स्मृति

6.Ciudades

1) इन शहरों को याद करने की कोशिश करें

2) इन सवालों के जवाब दें

• कौन सा शहर केंद्र में ऊपर बॉक्स में एक है?
• कौन सा शहर दाईं ओर मध्य बॉक्स में है?
• कौन सा शहर बाईं ओर नीचे बॉक्स में एक है?
• ...

7. लोग

1) लोगों की निम्नलिखित पंक्ति को याद करें:

2) इन सवालों के जवाब दें:

• पीले दुपट्टे वाली महिला कहाँ है??
• सबसे लम्बा आदमी कहाँ है??
• मनुष्य कैसे स्थिति 4 में है?
• आदमी अंतिम स्थिति में कैसे है?

8. वह खरगोश जो अकेला प्रजनन करता है  

मान लें कि एक प्रकार का खरगोश खुद को पुन: उत्पन्न कर सकता है और एक दिन में एक बच्चा हो सकता है; अगले दिन दो खरगोश होंगे, अन्य चार, अन्य आठ ... अगर 30 दिनों के बाद हम एक खरगोश का पिंजरा भरते हैं, तो दो खरगोशों के साथ शुरू करने में कितने दिन लगते हैं??

इस लेख में आप याददाश्त बढ़ाने के लिए अन्य व्यायाम पा सकते हैं.

- मौखिक बुद्धि

9. मिश्रित शब्द

आगे मैं 4 शब्द मिश्रण प्रस्तुत करता हूं। प्रत्येक मिश्रण के साथ आप एक शहर का नाम लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए: DARMDI (MADRID).

• ABDEPSTU
• AGINPRSU
• ABELRSSU
• AELMNORT

10. फॉर्म शब्द

वर्ग से वर्ग और किसी भी दिशा में ले जाकर आप सबसे लंबा शब्द बना सकते हैं। आप जहां चाहें वहां शुरू कर सकते हैं और प्रत्येक अक्षर का केवल एक बार उपयोग कर सकते हैं.

- तर्क (बच्चों और वयस्कों) के समूह खेल

11. जानवर को लगता है 

इस खेल का उद्देश्य विभिन्न पटरियों का उपयोग करके एक जानवर के नाम का अनुमान लगाना है.

1) एक खिलाड़ी दूसरों को बताए बिना एक जानवर के बारे में सोचता है। वह तब "मैं एक जानवर के बारे में सोच रहा हूँ" वाक्यांश द्वारा इसकी विशेषताओं में से एक कहता है ... (उदाहरण के लिए, इसके बड़े कान हैं).

2) अन्य खिलाड़ी अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं। यदि वे विफल होते हैं, तो जिस खिलाड़ी ने जानवर के बारे में सोचा है, वह एक और सुराग और अगले खिलाड़ी को देगा.

3) जो खिलाड़ी जानवर का अनुमान लगाता है, वह वही होता है जो दूसरे जानवर के बारे में सोचता है ताकि दूसरे अनुमान लगा सकें.

इस खेल को किसी अन्य विषय को चुनकर वयस्कों या किशोरों के अनुकूल बनाया जा सकता है। साथ ही, बच्चों के लिए ट्रैक दृश्य (रंग, आकार) और अधिक लोगों के लिए अधिक अमूर्त अवधारणाएं (वे क्या करते हैं, कैसे हैं, उनका व्यवहार ...) होना चाहिए.

12.ABC

इस खेल का उपयोग तर्क, स्मृति और भाषा कौशल में सुधार के लिए किया जाता है.

1) समूह एक विषय चुनता है. 

2) समूह के लोग उस विषय के शब्दों के बारे में सोचते हैं जो वर्णमाला के अक्षरों से शुरू होता है (A से शुरू होता है). 

उदाहरण के लिए, थीम "समुद्र तट" के लिए: ए (रेत), बी (नाव), सी (केकड़ा) ...

3) यदि कोई पत्र में फंस जाता है तो ऐसा हो सकता है.

यदि आप इसे और अधिक कठिन बनाना चाहते हैं, तो आपके पास वर्णमाला में एक से अधिक रिटर्न देने का विकल्प है ताकि शब्दों को अधिक जटिल बनाया जा सके.

13. पारंपरिक खेल

यदि आप पारंपरिक हैं, तो आप हमेशा इन खेलों में से एक चुन सकते हैं। वे सरल हैं और आप उन्हें स्मार्टफ़ोन के लिए एप्लिकेशन में खेल सकते हैं (कई आप मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं). 

• क्रॉसवर्ड.
• सुडोकू.
• पढ़ना.
• पहेली.
• वीडियो गेम.

अगले में आपको क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर या डिजनॉनल में बाएं कॉलम में शब्दों को खोजना होगा। लापता शब्द एक गुप्त संदेश छिपाते हैं (अंग्रेजी में).

नीचे एक में आपको दो समान टुकड़े ढूंढने होंगे.

- मानसिक चपलता

14. 3 टोस्ट

आपको तीन लोगों के लिए टोस्ट तैयार करने की आवश्यकता है। हर कोई टोस्ट का एक टुकड़ा चाहता है. 

आपके पास एक टोस्टर है जो एक ही समय में एक तरफ दो टोस्टों को टोस्ट कर सकता है (टोस्ट के एक ही स्लाइस के दोनों किनारों को नहीं)। आपको एक तरफ एक स्लाइस को टोस्ट करने के लिए एक मिनट की आवश्यकता है.

दोनों पक्षों पर तीन स्लाइस को टोस्ट करने के लिए न्यूनतम समय क्या है और सबसे अच्छा तरीका क्या है?

15. जेम्स बॉन्ड का मुहावरा

क्या आप निम्नलिखित जेम्स बॉन्ड वाक्यांश को डिकोड कर सकते हैं?

GN GNCPCOC OWOEC TWGTG

- बोधगम्य गति

16. फोटो में आदमी को 3 सेकंड में बांधें

चिकित्सा प्रयोगों के अनुसार यदि आप 3 सेकंड में आदमी को पाते हैं तो आपका मस्तिष्क सामान्य लोगों की तुलना में अधिक विकसित होता है.

यदि आपको यह 1 मिनट की बधाई में मिल गया है! आपके मस्तिष्क का सामान्य विकास होता है.

यदि आप इसे 3 मिनट से कम समय में पाते हैं, तो ऐसा लगता है कि आपका मस्तिष्क थोड़ा धीमा काम कर रहा है.

लेकिन शांत, अच्छा देखो और आप इसे हल करेंगे.

- ध्यान

17. इन चित्रों में आपको 5 अंतर खोजने होंगे:

यहां आपके पास लेख का सारांश वाला एक वीडियो है:

क्या जवाब मिला? क्या आप अन्य मानसिक व्यायाम जानते हैं?