Cinofobia लक्षण, कारण और उपचार

cynophobia या कुत्तों का फोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो कुत्तों के डर से विशेषता है जो दोनों तर्कहीन और लगातार है। यह इन जानवरों की उपस्थिति में असहज महसूस करने से अधिक है, ऐसा कुछ जो कई लोगों के लिए सामान्य हो सकता है.

इसके विपरीत, सिनोफोबिया वाले व्यक्तियों को कुत्तों का एक बहुत मजबूत डर होता है, जो उनके दैनिक जीवन के विकास में हस्तक्षेप कर सकता है। जब वे इन जानवरों में से एक का सामना करते हैं, तो वे आमतौर पर श्वास संबंधी कठिनाइयों, चक्कर आना, चिंता या संभावित खतरों के बारे में तर्कहीन विचारों जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं.

Cynophobia को विशिष्ट phobias के भीतर वर्गीकृत किया जाता है, एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक विकार जो लगभग 8% आबादी को प्रभावित करता है। यह ज्ञात नहीं है कि कितने लोग इस विशेष भय से पीड़ित हैं; लेकिन यह डीएसएम 5 - मनोविज्ञान में उपयोग किए जाने वाले नैदानिक ​​मैनुअल का उल्लेख करने के लिए पर्याप्त है.

साइनोफोबिया वाले व्यक्ति का जीवन कैसा है, इस पर निर्भर करते हुए, यह या तो थोड़ी सी परेशानी या एक अत्यंत गंभीर समस्या हो सकती है जो उसे अपनी दैनिक गतिविधियों को करने से रोकती है। इस लेख में हम सबसे आम लक्षणों और उनके संभावित कारणों और उपचार दोनों की जांच करेंगे.

सूची

• 1 लक्षण
• 2 कारण
  • २.१ जैविक कारक
  • २.२ मनोवैज्ञानिक कारक
  • 2.3 सामाजिक कारक
• 3 उपचार
  • ३.१ व्यवस्थित व्यवस्थितकरण
  • ३.२ बाढ़
  • 3.3 वैकल्पिक तकनीक
• 4 संदर्भ

लक्षण

सिनोफोबिया के लक्षण वही होते हैं जो किसी अन्य विशिष्ट फ़ोबिया में दिखाई देते हैं जब व्यक्ति कुत्ते की उपस्थिति में होता है, या यहां तक ​​कि इन जानवरों में से किसी एक के बारे में सोचकर। डीएसएम-वी के अनुसार, इस प्रकार के विकार के निदान के लिए मानदंड निम्नलिखित हैं.

कुत्तों का लगातार डर

व्यक्ति इन जानवरों के एक तर्कहीन डर को प्रस्तुत करता है जो हर बार वह उनमें से एक को देखता है। आप जिस विशिष्ट स्थिति में हैं, उसके बावजूद समान लक्षण लगातार दिखाई देंगे.

चिंता

रोगी के पास कुत्ते की उपस्थिति, या यहां तक ​​कि इन जानवरों में से एक के बारे में सोचने का मात्र तथ्य, व्यक्ति को चिंता की मजबूत भावनाओं का अनुभव करने का कारण होगा। सबसे आम में से कुछ सीने में दबाव, सांस की तकलीफ, चक्कर आना या सिरदर्द हैं.

तर्कहीनता

सिनोफोबिया के मरीजों को पूरी तरह से अच्छी तरह से पता है कि उनके डर को कुत्तों को तार्किक रूप से नहीं समझाया जा सकता है। उन्हें पता चलता है कि यह एक अतार्किक डर है; लेकिन फिर भी, वे इसे नियंत्रित करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं.

वास्तव में, आमतौर पर किसी भी जानवर को इन खतरों में से किसी एक की मौजूदगी से कोई खतरा नहीं होता है।.

परिहार

Cynophobia वाला व्यक्ति किसी भी स्थिति से बचने के लिए हर संभव कोशिश करेगा जहां आपको कुत्ते के पास रहना होगा। पी

इसे प्राप्त करने के लिए, यह अपनी दिनचर्या के कुछ हिस्सों को भी बदल देगा, सामाजिक घटनाओं से बचें जिसमें यह विश्वास है कि इनमें से कुछ जानवर हो सकते हैं, और सामान्य रूप से सभी प्रकार के अनुकूली व्यवहार होते हैं।.

कुछ अवसरों पर जब आप एक कुत्ते के करीब होने से बच नहीं सकते हैं, तो प्रभावित व्यक्ति सामान्य रूप से स्थिति को सहन करेगा, यह बेहद बुरी तरह से गुजर रहा है।.

रोजमर्रा की जिंदगी के साथ हस्तक्षेप

कुत्तों के डर को एक विशिष्ट फोबिया माना जा सकता है, इससे व्यक्ति को गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यही है, अगर व्यक्ति डरता है, लेकिन इन जानवरों में से एक के साथ बातचीत करने की आवश्यकता नहीं है, तो इसे आमतौर पर इस मानसिक विकार के रूप में नहीं माना जा सकता है.

इसके विपरीत, जिन रोगियों को वास्तव में सिनोफोबिया होता है, वे अपने दैनिक जीवन के कुछ हिस्सों को बदल देंगे और कुत्तों के उनके तर्कहीन भय के कारण बहुत पीड़ित होंगे।.

अन्य विकारों की अनुपस्थिति

साइनोफोबिया का निदान करने में सक्षम होने के लिए, कुत्तों के डर को किसी अन्य प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकार की उपस्थिति से नहीं समझाया जा सकता है। इसका मतलब यह है कि व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली एकमात्र कठिनाई विशिष्ट फोबिया होनी चाहिए, बिना अन्य समस्याएं जैसे चिंता विकार या प्रमुख अवसाद.

का कारण बनता है

जैसा कि अधिकांश मौजूदा मनोवैज्ञानिक विकारों के मामले में, सिनोफोबिया के सटीक कारणों का पता नहीं है। सामान्य तौर पर, कुत्तों में तर्कहीन भय की उपस्थिति को समझाने की कोशिश करने के लिए बायोप्सीकोसियल मॉडल का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है.

इसका मतलब यह है कि, जब किसी व्यक्ति को यह विशिष्ट फोबिया होता है, तो इसका कारण आमतौर पर जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों का एक संयोजन होता है। आगे हम देखेंगे कि इन सभी में सबसे आम कौन सी हैं.

जैविक कारक

कुत्तों के फोबिया की उपस्थिति में मौलिक भूमिका निभा सकने वाले कारणों में से एक आनुवांशिकी है। विकासवादी मनोविज्ञान के अनुसार, हमारे पूर्वजों ने इन जानवरों को उनके साथ समस्याओं को रोकने के लिए एक मजबूत डर विकसित किया होगा; और हमारे दिन के कुछ लोगों ने इस डर को परिणाम के रूप में हासिल किया होगा.

यह ज्ञात है कि आनुवांशिकी किसी भी फोबिया के विकास का एक कारक है, क्योंकि इस प्रकार के एक विकार के साथ एक करीबी रिश्तेदार की उपस्थिति से संभावना बढ़ जाती है कि एक व्यक्ति इसे भी विकसित करेगा।.

हालांकि, आनुवांशिकी अक्सर एकमात्र कारक नहीं है जो सिनोफोबिया की उपस्थिति का कारण बनता है। सामान्य तौर पर, जैविक भेद्यता के लिए एक अधिक मनोवैज्ञानिक या सामाजिक प्रकृति के अन्य तत्वों के साथ जोड़ा जाना आवश्यक है.

मनोवैज्ञानिक कारक

कुछ व्यक्तित्व लक्षण, सोचने के तरीके या होने के तरीके किसी व्यक्ति को दूसरों की तुलना में साइनोफोबिया विकसित करने की अधिक संभावना बना सकते हैं.

उदाहरण के लिए, कम भावनात्मक नियंत्रण वाले लोगों की एक विशिष्ट विशेषता, न्यूरोटिकिज़्म, आमतौर पर इस प्रकार के विकारों वाले लगभग सभी व्यक्तियों में मौजूद होता है।.

साथ ही कुत्तों से संबंधित कुछ प्रकार के बचपन के आघात की उपस्थिति आमतौर पर एक महत्वपूर्ण कारक है जब एक रोगी इन जानवरों के लिए एक भय विकसित करता है.

सामाजिक कारक

अंत में, व्यक्ति के वातावरण की कुछ स्थितियां इस फोबिया के विकास को प्रभावित कर सकती हैं। यदि व्यक्ति लगातार इस तथ्य को सुनता है कि कुत्ते बहुत खतरनाक जानवर हैं और उनके साथ सावधान रहना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, यह बहुत अधिक संभावना है कि वे अंत में उनके प्रति एक तर्कहीन भय विकसित कर रहे हैं।.

एक अन्य सामाजिक कारक यह तथ्य हो सकता है कि प्रभावित होने वाले किसी रिश्तेदार या प्रिय व्यक्ति को अतीत में कुत्ते के साथ बहुत ही नकारात्मक अनुभव हुआ है।.

इस मामले में, रोगी ने परोक्ष रूप से यह जानकर कि यह खतरनाक जानवर हैं और जिनके साथ किसी को सावधान रहना चाहिए.

उपचार

सभी जानवरों के फ़ोबिया के साथ, कुत्तों का तर्कहीन डर आमतौर पर विभिन्न उपचारों के लिए बहुत अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है। इस तरह की समस्या को हल करने के लिए कुछ संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों जैसे कि व्यवस्थित desensitization या बाढ़ को विशेष रूप से डिजाइन किया गया है।.

अन्य मामलों में, कुछ कम पारंपरिक दृष्टिकोणों का भी उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि सम्मोहन, विश्राम, स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा या यहां तक ​​कि कुछ प्रकार की दवा। उपयोग की जाने वाली विशिष्ट तकनीक रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं और जरूरतों पर निर्भर करेगी.

व्यवस्थित desensitization

इस संज्ञानात्मक - व्यवहार की तकनीक के साथ, रोगी को बहुत कम अलग-अलग स्थितियों में उजागर किया जाता है जिसमें कुत्ते शामिल होते हैं। विचार इन स्थितियों की तीव्रता को बढ़ाने के लिए है क्योंकि व्यक्ति सरलतम में अधिक सहज महसूस करता है.

उदाहरण के लिए, एक रोगी के मामले में बहुत तीव्र भय के साथ, पहला कदम केवल कुत्ते की उपस्थिति में कल्पना करना हो सकता है। सबसे पहले यह एक चिंता प्रतिक्रिया उत्पन्न करेगा; लेकिन कुछ प्रयासों के बाद, व्यक्ति को खराब समय के बिना ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए.

एक बार यह हासिल हो जाने के बाद, यह अगले स्तर तक जाएगा (जैसे कि कुत्तों की तस्वीरें देखना)। स्थितियों की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ेगी, जब तक कि रोगी खराब समय के बिना इन जानवरों की कंपनी में सक्षम न हो।.

बाढ़

फोबिया के इलाज के लिए एक समान रूप से प्रभावी तकनीक लेकिन इसके निष्पादन में पिछले एक के विपरीत व्यावहारिक रूप से बाढ़ है। जब लागू किया जाता है, तो रोगी को सीधे एक चौंकाने वाली स्थिति से अवगत कराया जाता है जिसमें उसे कुत्तों की उपस्थिति में होना पड़ता है.

सबसे पहले, यह स्थिति व्यक्ति के लिए बहुत जटिल होती है, जिसमें चिंता प्रतिक्रिया ट्रिगर होती है। हालांकि, कुछ समय के लिए उसका सामना करने के बाद, वह आमतौर पर यह महसूस करती है कि कुछ भी बुरा नहीं है और वह आराम करने में सक्षम है। कई बार ऐसा करने के बाद, साइनोफोबिया लगभग पूरी तीव्रता से खत्म हो जाता है.

वैकल्पिक तकनीक

यद्यपि ऊपर वर्णित दो तकनीकें सिनोफोबिया जैसी समस्याओं का इलाज करने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन सभी लोग उन्हें उसी तरह से जवाब नहीं देते हैं।.

इस वजह से, इस विकार को हल करने में समान रूप से प्रभावी होने वाले वर्षों में सभी प्रकार के वैकल्पिक दृष्टिकोण विकसित किए गए हैं.

इस प्रकार, कुछ रोगी सम्मोहन, स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा, आभासी वास्तविकता चिकित्सा या यहां तक ​​कि कुछ प्रकार की स्वयं-सहायता जैसी तकनीकों के साथ काम करने के बाद कुत्तों के अपने भय में बहुत सुधार दिखाते हैं।.

किसी भी मामले में, महत्वपूर्ण बात यह है कि साइनोफोबिया एक ऐसी समस्या है जिसे थोड़ा प्रयास और दृढ़ता के साथ लगभग पूरी तरह से हल किया जा सकता है। यदि आपको लगता है कि आप पीड़ित हो सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें, जो आपको इस पर काबू पाने के लिए मार्गदर्शन कर सकता है।.

संदर्भ

1. "Cynophobia": स्वास्थ्य रेखा। 15 नवंबर, 2018 को हेल्थ लाइन से पुनः प्राप्त: healthline.com.
2. "साइनोफोबिया: कुत्तों का डर": Psycom। 15 नवंबर, 2018 को Psycom: psycom.net से लिया गया.
3. "सिनोफोबिया से मुकाबला": वेरी वेल माइंड। 15 नवंबर, 2018 को वेरी वेल माइंड: verywellmind.com से लिया गया.
4. "सिनोफोबिया का इलाज, कुत्तों का डर": मेरे जानवरों में। 15 नवंबर, 2018 को मेरे पशु से प्राप्त: misanimales.com.
5. "Cynophobia": विकिपीडिया में। 15 नवंबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से लिया गया.