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कैसे युवा लोगों के दिशानिर्देशों में नशीली दवाओं के प्रयोग को रोकें
सीखना दवा के उपयोग को कैसे रोकें युवा लोगों में यह माता-पिता और शिक्षकों के लिए आवश्यक है; वे इससे बचने में सक्षम होंगे कि वे उन्हें आज़माना शुरू करें और उन गंभीर प्रभावों को झेलें जो इन पदार्थों का शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्तर पर उत्पादन करते हैं.
युवा लोगों में मादक पदार्थों की लत माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा है। उनके पास जीवन के सभी परिस्थितियों में निर्देश देने और उनकी मदद करने के लिए आवश्यक उपकरण होने चाहिए और जो नशीली दवाओं की लत के रूप में अधिक जटिल हैं.
हमें नशा से क्या मतलब है?
मादक पदार्थों की लत शब्द का उपयोग "दवाओं के रूप में ज्ञात पदार्थों के उपयोग के एक पैटर्न का वर्णन करने के लिए किया जाता है।" निरंतर व्यवहार का यह पैटर्न गंभीर समस्याओं या चिंताओं की ओर जाता है, जैसे कि स्कूल की अनुपस्थिति, खतरनाक परिस्थितियां, कार दुर्घटनाएं ... "(कर्डेनस, (एस / एफ).
इसलिए, यह नशीली दवाओं की लत विकार आमतौर पर उन पदार्थों की अधिक खपत को संदर्भित करता है जो अवैध और कानूनी हैं (क्रैडेनस, (एस / एफ).
परिवार से इसकी खपत को रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं?
यदि हम इस प्रकार के पदार्थों के सेवन को रोकने के लिए पारिवारिक वातावरण से काम करना चाहते हैं, तो कुछ व्यवहारों से बचना महत्वपूर्ण है जैसे:
१- हमारे बच्चों पर अत्याचार न करें
हम हमेशा अपने बच्चों को जीवन की चुनौतियों से बचाने की कोशिश नहीं कर सकते। हमें उसे गलतियाँ करने देना होगा और वह अपने कार्यों के परिणामों को लेगा भले ही हम इसे पसंद न करें.
2- सत्तावादी शैली का न होना
और न ही हमें घर पर एक अत्यंत आधिकारिक शैली का उपयोग करना चाहिए। यही है, नियम लागू करें जो बहुत सख्त हैं और जिन्हें समझा नहीं गया है। इससे परिवार का माहौल सकारात्मक नहीं होगा और हमारा बेटा हमारे साथ समय नहीं बिताना चाहता.
3- संगत न होना
हमें एक निश्चित विषय पर अपने विचारों और व्यवहारों के साथ-साथ अपने विचारों को बनाए रखना होगा। अगर हम उन्हें लगातार बदलते हैं तो बच्चा ठीक से नहीं जान पाएगा कि उसे क्या करना है.
4- जो दंड संगत न हो उसे न थोपें
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम हर समय परिणाम के बारे में जानते हैं, अगर हम एक कार्रवाई पर दंड की बात करते हैं जो हमारे बेटे ने सही तरीके से नहीं की है। कार्रवाई और फर्म के अनुसार सजा का प्रस्ताव देना आदर्श है.
5- जो वादा किया है उसे पूरा नहीं करना
माता-पिता के रूप में हमें वह करना होगा जो हम वादा करते हैं। अगर हमने अपने बेटे से वादा किया है कि अगर उसे अच्छे ग्रेड मिले तो हम उसे मोटरसाइकिल खरीदेंगे, हमें इसे पूरा करना होगा.
इस घटना में कि हम नहीं करते हैं, आप हमें विश्वास करना बंद कर सकते हैं और कुछ पाने के लिए अब काम पर वापस नहीं जाते हैं.
6- नाबालिग के सामने चर्चा करें
उसके सामने बच्चे की चर्चा करने से बचें। हम सभी को सहमत होना होगा ताकि वह महसूस करे कि हमारे पास समान मानदंड हैं। इस घटना में कि हम सहमत नहीं हैं, यह बात करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा सामने नहीं है.
7- पर्याप्त ध्यान नहीं देना
नाबालिग के जीवन पर ध्यान दिया जाना महत्वपूर्ण है, न केवल उसकी पढ़ाई बल्कि सामान्य रूप से अन्य पहलुओं पर भी। इसलिए, अपने मामलों के बारे में चिंता न करना एक अच्छा विचार नहीं है क्योंकि आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि कोई उसके बारे में परवाह करता है.
8- अपर्याप्त लेबलिंग
यह सलाह दी जाती है कि आप जिस प्रकार के लेबल "आप सभी की सेवा नहीं करते हैं", "आप कभी नहीं बदलेंगे" आदि से बचने के लिए, अंत में वे नाबालिगों को पूरा करते हैं, क्योंकि वे इसे आंतरिक रूप से पूरा करते हैं और उन्हें अपना लेते हैं.
इसके विपरीत, ऐसे व्यवहार हैं कि परिवार से दवाओं की खपत को रोकने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और साथ ही परिवार के वातावरण में सुधार करने के लिए पूरा किया जाना चाहिए।.
9- सकारात्मक दृष्टिकोण रखना
जिस रवैये से हम अपने बेटे को संबोधित करते हैं, वह उनके व्यवहार के साथ-साथ उनके आत्म-सम्मान को भी प्रभावित करता है। उनके प्रति सकारात्मक और समझ का रवैया रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए वह अनुभव कर सकते हैं कि अगर वह इसके लिए काम करते हैं तो वे लक्ष्य हासिल कर सकते हैं।.
10- बार-बार डायलॉग
हमें नाबालिग का विश्वास हासिल करने के लिए बातचीत को बढ़ावा देना होगा और इस तरह वह उन समस्याओं के बारे में बात कर सकता है जो उसके पास हैं। इसके साथ, हम उन्हें सिखा सकते हैं कि उन्हें कैसे ठीक से हल करना है और ड्रग्स के उपयोग के साथ नहीं.
11- अच्छे मानकों का उपयोग करें
हमें घर पर कुछ नियमों का पालन करना चाहिए, ये बच्चे के लिए तार्किक और स्पष्ट होने चाहिए। इसके लिए हमें घर से ही सही तरीके से समझाना होगा.
12- संजीदा तरीके से बोलें
परिवार के सभी सदस्यों द्वारा नियमों पर सहमति होनी चाहिए और चाहे जो भी हो, इसे हमेशा बनाए रखा जाना चाहिए। उन्हें नाबालिग को भी विस्तार से समझाया जाना चाहिए (IREFREA, S / F).
वे कौन सी दवाएं हैं जिनका युवा लोग सबसे अधिक सेवन करते हैं??
जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, युवा लोग सभी प्रकार के पदार्थों का उपभोग करते हैं क्योंकि एक महान विविधता है और वे उन्हें अपने पर्यावरण के पास कहीं भी प्राप्त कर सकते हैं। यहाँ हम संक्षेप में सबसे आम प्रस्तुत करते हैं:
- शराब. यद्यपि यह दुनिया के अधिकांश देशों में कानूनी है, फिर भी यह एक और दवा है जिसका सभी किशोरों द्वारा आसानी से उपयोग किया जा सकता है.
- मारिजुआना. यह एक दवा भी है और इसे युवा लोगों द्वारा सबसे अधिक इस्तेमाल किया जा सकता है। पिछले एक के विपरीत, यह अधिकांश देशों में वैध नहीं है.
- हैलुसिनोजन. Hallucinogens को एक प्रकार की दवा के रूप में समझा जाता है जो हमें हमारे आस-पास की चीज़ों से अलग होने का एहसास दिलाती है जो वे वास्तविकता में हैं। इसलिए, ये हमारी इंद्रियों को प्रभावित करते हैं.
- कोकीन. जो व्यक्ति इस दवा का सेवन करता है, वह अधिक सक्रिय और अधिक ऊर्जा के साथ महसूस करता है, इसलिए इसे मानव शरीर का उत्तेजक माना जा सकता है.
- opiates. वे अपनी मादक शक्ति के कारण पिछले वाले की तुलना में अधिक घातक अन्य प्रकार की दवाएं हैं। वे इस समूह की दवाओं जैसे हेरोइन और अफीम के भीतर हैं.
- एनाबॉलिक स्टेरॉयड. मुख्य रूप से एथलीटों द्वारा अपनी शारीरिक शक्ति और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, ऐसा लग सकता है कि इसके सेवन का मानव शरीर पर कोई प्रभाव नहीं है। हालांकि, वे ड्रग्स हैं और जैसे कि उनके कामकाज को बिगाड़ सकते हैं.
कौन से कारक युवा लोगों को नशीली दवाओं के उपयोग के करीब लाते हैं?
यदि हम किशोरों में नशीली दवाओं के उपयोग को रोकना चाहते हैं, तो हमें यह जानना होगा कि उन्हें किन कारकों से सेवन करने का अवसर मिला है। यहाँ हम उन्हें सूची के रूप में उजागर करते हैं:
- उपभोग करने वाली मित्रता. एक मुख्य कारक जो एक युवा व्यक्ति को ड्रग्स का उपभोग कर सकता है, वह यह है कि उसके दोस्तों की मंडली ऐसा करती है और अक्सर। कुछ अवसरों पर, यदि हमने अपने बेटे को अच्छी तरह से शिक्षित किया है, तो उसे समूह द्वारा उस पर लगाए गए दबाव के सामने आत्मसमर्पण करने की आवश्यकता नहीं है।.
- समूह का दबाव. उपरोक्त के कारण, आप दबाव महसूस कर सकते हैं और अंत में स्वीकार किए जाने के लिए उपभोग कर सकते हैं। इस तरह की दीक्षा आमतौर पर बच्चों में काफी आम है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम उन्हें शिक्षित करें, ताकि वे ना कह सकें।.
- दुष्प्रचार. इन पदार्थों के सेवन से होने वाले जोखिम के बारे में कई युवा अभी भी बेख़बर हैं। उनमें से कुछ सोचते हैं कि उन्हें एक बार लेने से कोई जोखिम नहीं हो सकता है या यह कि उनका मध्यम या अत्यधिक खपत जब युवा दिल का दौरा जैसी समस्याओं को ट्रिगर नहीं कर रहे हैं।.
- सकारात्मक उम्मीदें. ड्रग्स के सेवन को लेकर कई युवाओं की अपेक्षाएं गलत हैं, क्योंकि ऐसे मिथक हैं जो नाबालिगों के बीच विस्तार कर रहे हैं और जब आप उन्हें निगलना चाहते हैं तो वे आपको कितना अच्छा महसूस कराते हैं।.
कैसे पता करें कि कोई किशोर ड्रग्स का इस्तेमाल करता है या नहीं?
शराब जैसी अन्य समस्याओं के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि हम संभावित संकेतकों को ध्यान में रखें जो यह पता लगाने के लिए दिए जा सकते हैं कि किशोर ड्रग्स का उपयोग कर रहे हैं। आयु सीमा को देखते हुए जिसमें वे हैं, यह सामान्य है कि कुछ दिए गए हैं, इसलिए यह चिंता का संकेत नहीं होना चाहिए.
- स्कूल में समस्याएं. स्कूल में आप कई कारकों को दे सकते हैं, जिनमें से सबसे अधिक हड़ताली हैं: जो औचित्य के बिना याद करना शुरू कर देता है, जो शिक्षकों या कम शैक्षणिक प्रदर्शन की उपेक्षा करता है.
- दोस्तों का बदलना. यदि आप अपनी दोस्ती को जल्दी से बदलते हैं और नहीं चाहते कि आपके माता-पिता उन्हें जानें, तो यह इस बात का संकेत भी हो सकता है कि कुछ ठीक नहीं चल रहा है।.
- वह कभी घर नहीं है. आमतौर पर अनुपस्थित समय में एक बच्चे के लिए बहुत उपयुक्त नहीं होता है और आमतौर पर कभी घर पर नहीं होता है और कभी-कभी इसका मतलब यह नहीं होता है कि अनुपस्थिति के समय में उसने क्या किया है या उसने क्या किया है.
- चरित्र का परिवर्तन. वह सामान्य से अधिक आक्रामक है और उसके साथ एक सामान्यीकृत बातचीत को बनाए नहीं रख सकता है.
- विषय पर बात करने से बचें. जब आप उससे दवाओं के सेवन या शरीर और उसकी विशेषताओं पर इसके प्रभाव के बारे में बात करने की कोशिश करते हैं, तो यह ध्यान नहीं देता है और यहां तक कि छोड़ने के लिए भी जाता है।.
- घर पर कीमती सामान गुम होना. वैल्यूएबल्स घर पर गायब होने लगते हैं, क्योंकि यह उपभोग करने के लिए बिक्री या विनिमय हो सकता है.
- शारीरिक लक्षण. शारीरिक परिवर्तन भी हो सकते हैं जैसे: अनाड़ी भाषण, लाल आँखें, पतला छात्र, या इसके विपरीत जो अत्यधिक सक्रिय और ऊर्जावान है.
- उपभोग करने वाली मित्रता. यदि हम जानते हैं कि बच्चे के दोस्त लगातार आधार पर उपभोग करते हैं, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह भी ऐसा करता है। यह एक ट्रिगर हो सकता है लेकिन, कुछ मामलों में, ऐसा नहीं हो सकता है (IREFREA, S / F).
जैसा कि हमने पहले कहा था, ये चेतावनी संकेत हो सकते हैं। आयु सीमा को देखते हुए कुछ संकेत हो सकते हैं और इस कारण से नहीं कि यह वास्तव में एक ट्रिगर है जो हमें बताता है कि बच्चा उपभोग कर रहा है, इसलिए उन्हें सभी को एक सामान्य तरीके से दिया जाना चाहिए.
कुछ प्रासंगिक डेटा
पूरी दुनिया में नशीली दवाओं के उपयोग का अस्तित्व चिंताजनक बना हुआ है। 2015 की वर्ल्ड ड्रग रिपोर्ट के अनुसार, ऐसा प्रतीत होता है कि 2013 के दौरान 246 मिलियन लोगों ने किसी समय ड्रग्स का इस्तेमाल किया था। इनमें से लगभग 27 मिलियन समस्याग्रस्त उपभोक्ता हैं और उनमें से आधे ड्रग्स इंजेक्ट करते हैं।.
स्पेन में, 14 से 18 साल के बीच की नाबालिगों का पहले ही एक दवा के साथ संपर्क रहा है। ये ज्यादातर are०.६%, शराब, ३३.१% धूम्रपान के साथ हैं, जबकि ४२% किशोरों में भांग (वीकारियो और रोमेरो, २००५) का सेवन करना पसंद करते हैं.
दूसरी ओर, दवाओं का अभ्यस्त उपभोग काफी महत्वपूर्ण है। शराब के मामले में, 64.0% नाबालिग आदतन इसका सेवन करते हैं.
दूसरी ओर, धूम्रपान करने वाले युवाओं का प्रतिशत कुछ कम है, 28.7%। भांग का उपयोग करने वाले नाबालिगों का प्रतिशत 25% है जबकि बाकी पदार्थ 3.6% से कम है (विकारियो और रोमियो, 2005).
निष्कर्ष
मादक पदार्थों की लत या अत्यधिक खपत दुनिया भर में एक समस्या है। पिता और माता के रूप में यह महत्वपूर्ण है कि हमें सूचित किया जाए और हम अपने बेटे में चेतावनी के संकेतों को पहचानें.
पारिवारिक वातावरण से, हम अपने बच्चे को उपभोग करने से रोकने के उद्देश्य से काम कर सकते हैं। शुरुआत के लिए, हम कुछ नियमों को लागू कर सकते हैं क्योंकि, हालांकि यह ऐसा नहीं लग सकता है, हम सभी को मानकों को रखने की आवश्यकता है, जिससे चिपकना.
दूसरी ओर, बच्चे को समय के साथ-साथ उनके हितों के लिए समर्पित करना महत्वपूर्ण है। यह आपको दिखाने के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है कि हम कई गतिविधियों को कर सकते हैं, न कि केवल उपभोग करने के लिए.
यदि हम अपने बेटे के दोस्तों को जानते हैं, तो हम यह जान पाएंगे कि वह किसके साथ या बाहर जाता है और उसके या उसके परिवेश में। यह आपके बच्चे के स्वाद के बारे में जानने का एक अच्छा तरीका हो सकता है.
अंत में, यह महत्वपूर्ण है कि हम उनके प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। हमारे बच्चों को भी हमें यह बताने की जरूरत है कि हम क्या महसूस करते हैं.
संदर्भ
- दवाओं के बारे में बात करते हैं। एक वास्तविकता जिसे एक परिवार के रूप में माना जाना चाहिए। ओबरा सोशल। "ला कैक्सा" फाउंडेशन.
- कर्डेनस एस (एस / एफ)। किशोर को नशा.
- IREFREA (यूरोपीय अध्ययन रोकथाम संस्थान)। (एस / एफ)। माता-पिता के लिए मैनुअल। ड्रग्स, किशोर बच्चों और संदेह। कैसे कार्य करना है? अजंटमेंट डी पाल्मा.
- विकारियो, एम। एच।, और रोमेरो, ए। आर। (2005)। किशोरों की नशीली दवाओं का उपयोग. व्यापक बाल रोग, 9(२), १३ )-१५५.