एक शराबी 10 युक्तियाँ मदद करने के लिए (यह स्वीकार करें या नहीं)

इस लेख में मैं समझाऊंगा एक शराबी की मदद कैसे करें पीने से रोकने के लिए; पति, पत्नी, बच्चे, भाई, पिता, माता, दोस्त या कोई भी करीबी.

यदि आप अपनी समस्या को नहीं पहचानते हैं, तो एक ड्रग एडिक्ट है या आक्रामक आमतौर पर अधिक जटिल है, लेकिन आप इसे दूर करने में भी मदद कर सकते हैं। यदि आप पुनर्प्राप्ति में हैं, तो यह आमतौर पर आसान होता है, हालांकि आपको उचित कार्रवाई भी करनी होगी.

चूंकि यह बड़ी संख्या में लोगों द्वारा खाई जाने वाली दवा है, इसलिए कभी-कभी यह स्पष्ट नहीं होता है कि हम एक नशे की लत पीने वाले से कैसे अलग हो सकते हैं। हालांकि, ऐसे स्पष्ट लक्षण हैं जिन्हें आप देख सकते हैं:

• समस्याओं के बारे में जागरूक होने के बावजूद शराब का लगातार उपयोग.
• आवर्तक शराब की खपत जो काम, स्कूल या घर पर दायित्वों को पूरा करने में असमर्थता पैदा करती है.
• आवर्तक शराब के सेवन से संबंधित कानूनी या पारस्परिक समस्याएं.
• शराब वापसी सिंड्रोम.

10 युक्तियाँ एक शराबी की मदद करने के लिए

अपनी समस्या के बारे में बात करने के लिए सही जगह और समय चुनें

यह अच्छा नहीं होगा यदि आप उसे एक प्रवचन देते हैं जब वह नशे में घर जाता है। वह आपको सुनने में सक्षम नहीं होगा और अगले दिन व्यावहारिक रूप से कुछ भी याद नहीं रखेगा। बेहतर होगा कि आप एक ऐसा पल चुनें, जिसमें आप दोनों बैठकर शांति से बात कर सकें, जब आप नशे में न हों और शांत जगह पर हों. 

सोचें कि आपकी पीने की समस्या के बारे में अपनी चिंता कबूल करके, आप आक्रामक और हिंसक प्रतिक्रिया कर सकते हैं। इसलिए, यह सुविधाजनक है कि यह एक व्यस्त साइट नहीं है। आदर्श एक निजी जगह पर बात करने के लिए होगा, जिसमें कई रिश्तेदार मौजूद नहीं होंगे.

अपनी लत के परिणामों को दूर करने के बजाय, एक समान रवैया दिखाने की कोशिश करें। उसे समय दें कि वह अकेला नहीं है, यह एक बीमारी है और आप अपनी मदद की पेशकश कर सकते हैं.

स्थिति जटिल हो जाएगी यदि, इस बिंदु पर, शराबी आपकी मदद को स्वीकार नहीं करता है या नशे की लत होने की पहचान नहीं करता है। इन मामलों में सबसे अच्छी बात यह है कि आग्रह जारी न रखें, बल्कि परिवार के किसी अन्य सदस्य या मेडिकल स्टाफ का सहारा लें जो स्थिति की गंभीरता को उजागर करता है।.

अपनी जिम्मेदारियों का ख्याल न रखें

एक बार जब उसने पहचान लिया कि उसे कोई समस्या है, तो शराबी व्यक्ति अपने पास मौजूद सभी आर्थिक, न्यायिक या श्रम समस्याओं को स्वीकार कर सकता है। यहां, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने समर्थन को उधार दें, कि आप उनका मार्गदर्शन करें कि उनकी समस्याओं को कैसे हल करें, लेकिन कभी भी उनके सभी लंबित मामलों का प्रभार न लें.

अपने जीवन की बागडोर लेते हुए, आप केवल उस व्यक्ति को प्राप्त करेंगे जो उस बिगड़ने के बारे में पता नहीं है जो कई पहलुओं में लत है.

अपने ऋणों का भुगतान करने, काम पर अनुपस्थितियों का औचित्य साबित करने, या उसे अपने प्रियजनों के सामने अपनी समस्या को पहचानने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए बहुत अधिक सलाह दी जाती है, लेकिन उसके लिए सब कुछ किए बिना.

उसे मदद और प्रोत्साहित करते हुए, आप धीरे-धीरे उसके जीवन पर नियंत्रण पाने की भावना हासिल करेंगे और पीने के लिए जारी रहने के खतरे से अवगत होंगे.

उसे दोष मत दो

शराब को एक बीमारी के रूप में देखना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि शराबी वह है जो पीने का फैसला करता है। हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि शराब एक ऐसा पदार्थ है जिसे सामाजिक रूप से स्वीकार किया जाता है। थोड़ा-थोड़ा करके व्यक्ति अपनी खपत बढ़ाता है और नियंत्रण करना बंद कर देता है.

यह आमतौर पर धीरे-धीरे होता है, जब तक कि व्यक्ति एक मजबूत लत में शामिल नहीं होता है, जिसे वह अपने दम पर सामना नहीं कर सकता है। अपने गुस्से, अपने गुस्से और व्यसनी व्यक्ति के बारे में अपने भेदभाव को अलग रखें। उसे बुरा महसूस कराने का तथ्य उसे पीने के लिए सही बहाना देगा.

सहानुभूति दिखाना, बंद करना और अपनी कंपनी की पेशकश करना अधिक फायदेमंद है। इस तरह, आप समस्या की स्थिति में मदद की स्थिति में शामिल हो जाते हैं, न कि उग्रता से.

हिंसा का प्रयोग न करें

आपके लिए एक आदी व्यक्ति के साथ नियंत्रण खोना आम बात है जो कभी-कभी हिंसक व्यवहार भी कर सकता है। यहां तक ​​कि अपमान और अपमानजनक शब्दों को हिंसा का एक रूप माना जाता है, जो उन्हें प्राप्त करने वाले व्यक्ति में मनोवैज्ञानिक क्षति के कारण होता है।.

आप खुद को यह सोचकर धोखा दे सकते हैं कि यदि दूसरे व्यक्ति इस तरह से व्यवहार करते हैं तो हिंसा का उपयोग उचित है। हालांकि, एक ही दृष्टिकोण का उपयोग करना सहायक नहीं होगा, क्योंकि यह केवल नई समस्याओं को जन्म देगा, जैसे कि एक परिवार की स्थिति को खराब करना जो पहले से ही नशे की लत के परिणाम भुगत रहे हैं।.

अपने धैर्य का विकास करें, शांत रहें और उस क्षति के बारे में सोचें जो आप शारीरिक या मौखिक हिंसा का उपयोग कर सकते हैं.

समस्या को अनदेखा / छिपाएँ नहीं

व्यवहार का एक सामान्य रूप समस्या को शर्मिंदगी या "वे क्या कहेंगे" के डर से छिपाना है। इसी तरह, इसे आवश्यक महत्व नहीं देने से व्यसन और द्वितीयक रोगों की समस्या और भी बदतर हो जाएगी.

यह कभी भी उचित नहीं है, क्योंकि आस-पास के रिश्तेदारों को शामिल करके, अधिक सहायता और सहायता प्रदान की जा सकती है।.

आपको उन लोगों को समस्या को उजागर करने पर भी विचार करना चाहिए जो इसके रखरखाव में योगदान दे सकते हैं, जैसे बार वेटर, सुपरमार्केट आदि।.

इन कारकों को नियंत्रित करने के लिए हमेशा सलाह दी जाती है, ताकि नशे की लत के कारण व्यसनी व्यक्ति को पेय तक तत्काल पहुंच न हो सके.

धन पर नियंत्रण

यह बिंदु पिछले एक से निकटता से संबंधित है, क्योंकि यह मदद नहीं करेगा कि आप धन प्रबंधन को नियंत्रित करते हैं यदि आपके पास इसे प्राप्त करने का एक और तरीका है.

केवल जब सभी परिवार और करीबी लोग नशे की लत में शामिल होते हैं, तो आप उस पैसे पर सख्त नियंत्रण रख सकते हैं जो शराबी व्यक्ति संभालता है.

यह महत्वपूर्ण है कि आप घर से नकदी या क्रेडिट कार्ड के साथ नहीं जा सकते हैं, इसलिए आपके पास किसी भी समय मादक पेय खरीदने की पहुंच नहीं है.

डकैती या चोरी की संभावना को याद रखना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि, कई मामलों में, नशे की शक्ति मादक की इच्छा से अधिक मजबूत है।.

पेशेवर मदद लेने के लिए उसे प्रोत्साहित करें

हाल के वर्षों में यह स्पष्ट हो गया है कि सहायता समूहों के बहुत अच्छे परिणाम हैं और कई शराबियों ने इस लत को दूर करने का प्रबंधन उन लोगों के साथ साझा करके किया है जो उसी स्थिति में हैं.

इसलिए, आपको उसे इस संसाधन से लाभान्वित करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, क्योंकि यह एक गोपनीय स्थान है, जिसमें वह समझा और पहचाना महसूस करेगा। यदि आपके पास चिकित्सा में एक अच्छा संबंध है, तो आप विपरीत परिस्थितियों का सामना करेंगे, जैसे कि पीने से पहले.

सहायता समूहों की सहायता के समानांतर, आपको एक कट्टरपंथी तरीके से शराब छोड़ने के शारीरिक खतरों का विश्लेषण करने के लिए एक चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए.

कुछ अवसरों में, मनोवैज्ञानिक उपचार के लिए औषधीय उपचार करना उचित होता है.

आराम की गतिविधियाँ करें

ध्यान रखें कि जब कोई व्यक्ति एक लत विकसित करता है, तो उसके जीवन के कई क्षेत्र प्रभावित होते हैं। शराब पीने की लत का एक सामान्य कारण परित्याग और अकेलेपन की भावना है.

यदि आप अपने जीवन के अन्य पहलुओं को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, तो आप उसके लिए शराब के महत्व को कम करने में योगदान करेंगे। एक व्यक्ति जिसने अपने जीवन के कई घंटे शराब पीने के लिए समर्पित कर दिए हैं, अगर वह उस समय को दूसरे तरीके से कवर नहीं करता है, तो वह खाली महसूस करेगा.

एक खेल का अभ्यास करना-अगर यह परिवार के साथ किया जाता है, तो यह व्यक्ति और उनके प्रियजनों की भलाई को बढ़ाने में योगदान कर सकता है। इसके अलावा, बहुत कम आप शरीर में शारीरिक व्यायाम के लाभों को देख सकते हैं.

एक अन्य प्रकार की अवकाश गतिविधियाँ जो आप प्रस्तावित कर सकते हैं, सिनेमा में जाना, समुद्र तट पर या पहाड़ पर एक दिन बिताना, पार्क में टहलना आदि।.

यह महत्वपूर्ण है कि आप व्यसनी व्यक्ति को देखें कि दुनिया शराब के सेवन के लिए कम नहीं है, लेकिन यह कि आपके आस-पास के लोगों के साथ आनंद लेने के अनंत तरीके हैं।.

अपनी उपलब्धियों को महत्व दें

खासकर जब यह उन लोगों की बात आती है जो लंबे समय से शराबी हैं, तो महत्वपूर्ण प्रगति को नोटिस करना मुश्किल होगा। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि अग्रिम और सेटबैक हैं, ताकि यह एक महत्वपूर्ण सुधार तक नहीं पहुंच सके.

यह स्थिति बहुत सामान्य है, क्योंकि व्यक्ति उन कौशलों को प्राप्त करने की शुरुआत कर रहा है जो उन्हें इस स्थिति से बाहर निकलने की अनुमति देते हैं, लेकिन वे चूक के विशिष्ट क्षणों के साथ संयोजन करते हैं.

जब आप वापस आते हैं तो अपना समर्थन दें, क्योंकि यह एक ऐसा समय होगा जब आप विशेष रूप से असुरक्षित महसूस करेंगे, फिर से उपभोग करने में सक्षम होंगे। वास्तव में, यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत आम है, जिसे यह सोचने में परेशानी होती है कि वे नशे की लत से नहीं लड़ सकते और कोशिश करना बंद कर सकते हैं.

इसी तरह, यह व्यसनी व्यक्ति के सुधार और आत्मसम्मान के लिए बहुत मददगार होगा जो उनके प्रयास और शराब का सेवन किए बिना उनके द्वारा खर्च किए गए समय को महत्व देता है।.

उत्तेजनाओं से बचें जो आपको शराब की याद दिलाती हैं

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप प्रभावित व्यक्ति के सामने न पीएं और आपके घर पर मादक पेय न हो। इसके अलावा, आपको उन जगहों पर जाने से बचना चाहिए जहां आप आमतौर पर अत्यधिक पीते हैं, क्योंकि जगह की कई विशेषताएं आपको कार्रवाई और पीने की इच्छा को याद दिलाएंगी।.

यदि आप आमतौर पर अपने निवास के पास एक विशिष्ट बार में पीते हैं, तो घर लौटने के लिए एक वैकल्पिक मार्ग की तलाश करना एक अच्छा विचार हो सकता है, जितना संभव हो इस बार के करीब जाने से बचें।.

पार्टियों और समारोहों में भाग लेने के दौरान आपको विशेष रूप से सतर्क रहना पड़ता है, क्योंकि शराब एक कानूनी दवा है जो सामाजिक रूप से भी अनुमोदित है.

एक व्यसनी व्यक्ति के लिए इस प्रकार के आयोजनों में शराब की कोशिश न करना बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए आपको तब तक भाग लेने से बचना चाहिए जब तक कि आप पहले से ही संयम के पहले महीने से गुजर नहीं गए हों।.

इसलिए, शराब की जटिलता के बावजूद, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इस लत वाले व्यक्ति की मदद कर सकते हैं, जैसा कि हमने अभी देखा है.

और आप, एक शराबी की मदद के लिए आप किन रणनीतियों का उपयोग करेंगे?

संदर्भ

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