आत्म-अवधारणा विकास और आत्म-सम्मान और रचनात्मकता के साथ संबंध

आत्म-धारणा या आत्म-धारणा वह छवि है जो किसी व्यक्ति के बारे में है। इसमें सभी मान्यताएं शामिल हैं कि यह कैसा है, अन्य लोग इसे कैसे समझते हैं, और इसकी सभी विशेषताएं। हालांकि इसमें मूल्य निर्णय शामिल नहीं हैं लेकिन केवल तटस्थ जानकारी है, इसका आत्म-सम्मान के साथ बहुत करीबी संबंध है.

स्व-अवधारणा हमें एक दूसरे को समझने, खुद को परिभाषित करने और एक विशिष्ट वातावरण में खुद को स्वस्थ करने में मदद करती है। इसका मुख्य कार्य हमें दूसरों के साथ अपने विश्वासों, विचारों, कार्यों और भावनाओं की तुलना करने में मदद करना है। इस तरह, हम जांच कर सकते हैं कि हम जो कर रहे हैं वह अनुकूली है या नहीं.

स्व-अवधारणा कई विभिन्न आयामों से बनी है। प्रत्येक व्यक्ति दूसरों की तुलना में स्वयं के अधिक पहलुओं को महत्व देता है; और आप उनमें से प्रत्येक को कैसे देखते हैं, इसके आधार पर, आपका आत्म-सम्मान कम या ज्यादा होगा। हालांकि, हमारे व्यक्तित्व, व्यवहार और आंतरिक स्थिति के सभी पहलुओं को आत्म-धारणा में दर्शाया गया है.

स्व-अवधारणा की अवधारणा सामाजिक और मानवतावादी मनोविज्ञान के भीतर सबसे महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ आत्म-अवधारणा के लिए अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेना, स्वयं से संतुष्ट होना और अपनी समस्याओं को सुधारने और उन्हें हल करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। इस लेख में हम आपको इस विषय के बारे में सब कुछ बताते हैं.

सूची

• 1 स्व-अवधारणा क्या है??
  • १.१ लक्षण
• 2 यह कैसे विकसित होता है?
  • २.१ व्यक्तिगत आत्म-अवधारणा
  • २.२ सामाजिक आत्म-अवधारणा
• 3 आत्मसम्मान और रचनात्मकता के साथ संबंध
• 4 संदर्भ

स्व-अवधारणा क्या है??

आत्म-अवधारणा वह तरीका है जिससे हम स्वयं को देखते हैं। यह उस तरीके के बारे में है जिसमें हम अपने व्यवहार के तरीके का प्रतिनिधित्व करते हैं जैसे कि हमारा व्यवहार, हमारी भावनाएं, हमारे विचार, हमारी शारीरिक उपस्थिति या हमारी स्थिति.

आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान के बीच का अंतर समझने के लिए जटिल हो सकता है, क्योंकि स्वयं के दोनों पहलू निकट से संबंधित हैं। वास्तव में, वे एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं, एक दूसरे के बिना समझना असंभव है। हालांकि, ये दो अलग मनोवैज्ञानिक घटनाएं हैं.

इस प्रकार, स्व-अवधारणा केवल हमारे पास मौजूद डेटा का संग्रह है। आत्मसम्मान एक कदम आगे बढ़ता है, आत्म-अवधारणा द्वारा प्रदान की गई जानकारी का मूल्यांकन करता है और इसके अनुसार हमें पुरस्कृत करता है या दंडित करता है.

सुविधाओं

इस संबंध में शोध के अनुसार, आत्म-अवधारणा की चार मुख्य विशेषताएं हैं। यह एक अधिग्रहित, गतिशील, अचेतन और संगठित मनोवैज्ञानिक घटना है। नीचे आपको उनमें से प्रत्येक के बारे में स्पष्टीकरण मिलेगा.

आत्म-अवधारणा की पहली विशेषता यह है कि इसे अधिग्रहित किया जाता है। इसका मतलब है कि, जब हम पैदा होते हैं, तब भी हमारे पास इस बारे में स्पष्ट धारणा नहीं होती है कि हम कैसे हैं। वर्षों से, हमारे अनुभवों और बाकी लोगों से हमें मिलने वाली प्रतिक्रिया के आधार पर, यह बहुत कम विकसित होता है.

वास्तव में, दूसरी विशेषता इस प्रशिक्षण प्रक्रिया को सटीक रूप से संदर्भित करती है। स्व-अवधारणा गतिशील है; वह यह है कि हर समय हम अपने पर्यावरण और हमारे आंतरिक से प्राप्त डेटा को बदल सकते हैं जो हम अपने बारे में सोचते हैं.

दूसरी ओर, अधिकांश प्रक्रियाओं को आत्म-अवधारणा के साथ करना पड़ता है और इसके गठन हमारी चेतना के लिए सुलभ नहीं हैं। इसके बजाय, हमारा अवचेतन मन उनके लिए जिम्मेदार है, और इसलिए उन्हें इच्छानुसार संशोधित करना आसान नहीं है.

अंत में, हमारी आत्म-अवधारणा का आयोजन किया जाता है; वह यह है कि हमारा अवचेतन मन उन सभी सूचनाओं को एक ही अर्थ देने की कोशिश करता है जो हमारे पास हैं.

नतीजतन, इस सामान्यीकृत विचार के साथ फिट नहीं होने वाली हर चीज को अक्सर खारिज कर दिया जाता है, जिससे कट्टरपंथी परिवर्तन मुश्किल हो जाते हैं।.

यह कैसे विकसित होता है?

स्व-अवधारणा के बारे में सबसे स्वीकृत सिद्धांत का तर्क है कि हमारे मानस के इस हिस्से में दो मुख्य घटक हैं, एक व्यक्तिगत और एक सामाजिक। उनमें से हर एक थोड़ा अलग तरीके से उत्पन्न होता है, हालांकि दोनों का उपयोग करने वाले तंत्र काफी समान हैं.

व्यक्तिगत आत्म-अवधारणा

हमारी आत्म-अवधारणा का पहला घटक वह है जो हमें किसी भी प्रकार के पर्यावरण के प्रभाव के बिना, अपने आप को देखने के साथ क्या करना है। इस प्रकार, यह उन अनुभवों के संदर्भ में बनता है जो हम अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कर रहे हैं.

उदाहरण के लिए, शिक्षा के क्षेत्र में हमारी आत्म-अवधारणा का विकास हमारे स्कूल के जीवन के दौरान हमारे अनुसार रहेगा। यदि हमारे पास अच्छे अनुभव हैं, तो हमारी आत्म-अवधारणा उस व्यक्ति की होगी जो अच्छी तरह से अध्ययन करता है, और इसके विपरीत। यह हमारे अस्तित्व के सभी क्षेत्रों में होता है.

हमारी आत्म-अवधारणा का एक बड़ा हिस्सा हमारे पहले वर्षों के दौरान बनता है, और आमतौर पर किशोरावस्था तक पहुँचने के बाद इसे बदलना काफी जटिल होता है। हालांकि, अगर हम पर्याप्त नए अनुभव जीते हैं जो हमारे बारे में अपनी मान्यताओं के विपरीत हैं, तो इसे संशोधित करना संभव है.

सामाजिक आत्म-अवधारणा

आत्म-अवधारणा के दूसरे घटक का इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि हम कैसे सोचते हैं कि हम खुद हैं, बल्कि हम कैसे सोचते हैं कि दूसरे हमें समझते हैं.

यह दूसरा घटक उन संदेशों के अनुसार बनता है जो हम अपने जीवन भर अन्य लोगों से प्राप्त करते हैं, खासकर बचपन और किशोरावस्था के दौरान.

स्व-अवधारणा के दोनों घटकों को लगातार वापस खिलाया जाता है। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति और महत्वपूर्ण क्षण पर निर्भर करता है जिसमें वे खुद को, कर्मचारी या सामाजिक पाते हैं.

सामान्य तौर पर, जो राय हमारे पास है वह बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है कि हम खुद को कैसे समझते हैं.

आत्मसम्मान और रचनात्मकता के साथ संबंध

आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा दो मनोवैज्ञानिक घटनाएं हैं जो निकटता से संबंधित हैं। जितना सकारात्मक विचार हमारे पास है, और जितना सक्षम हम खुद को उन क्षेत्रों में अनुभव करते हैं, जो हर एक के लिए महत्वपूर्ण हैं, उतना ही हमारा आत्मसम्मान। यही बात इसके विपरीत भी होती है.

इस विषय पर सबसे स्वीकृत सिद्धांत यह है कि आत्म-सम्मान तब होता है जब हमारा अवचेतन मन हमारी आत्म-अवधारणा की तुलना "आदर्श आत्म" से करता है जिसे हम प्राप्त करना चाहते हैं। जितना हम सोचते हैं कि हम उसके जैसे दिखते हैं, उतना ही अच्छा लगता है.

दूसरी ओर, कुछ शोध बताते हैं कि रचनात्मकता का संबंध हमारी आत्म-अवधारणा से भी होगा। जब कोई व्यक्ति खुद को रचनात्मक मानता है, चाहे वह वास्तव में हो या न हो, एक मनोवैज्ञानिक घटना होती है जो उसे नया करने और अधिक आसानी से बनाने की अनुमति देती है.

इस वजह से, अपनी आत्म-अवधारणा को संशोधित करना उन लोगों के लिए एक बहुत ही उपयोगी प्रक्रिया हो सकती है, जिन्हें आत्म-सम्मान या रचनात्मकता की समस्या है.

इसे प्राप्त करने के लिए कई तरीके हैं, मुख्य मनोवैज्ञानिक चिकित्सा और नए अनुभवों का अनुभव जो इस विचार को चुनौती देते हैं कि एक व्यक्ति स्वयं का है.

संदर्भ

1. "आत्म-अवधारणा: यह क्या है और यह कैसे बनता है?" में: मनोविज्ञान और मन। 24 जनवरी, 2019 को मनोविज्ञान और मन: psicologiaymente.com से लिया गया.
2. "आत्म-अवधारणा क्या है और यह कैसे बनती है?" 24 जनवरी, 2019 को साइकोपीडिया से प्राप्त किया गया: psicopedia.org.
3. "आत्म-अवधारणा क्या है?" में: सकारात्मक मनोविज्ञान। 24 जनवरी, 2019 को पॉजिटिव साइकोलॉजी से लिया गया: antonimartinezpiscologo.com.
4. "आत्म-अवधारणा: आयाम, उत्पत्ति, कार्य, विसंगतियां, परिवर्तन और स्थिरता": मनोचिकित्सा। 24 जनवरी, 2019 को मनोचिकित्सा: psiquiatria.com से पुनः प्राप्त.
5. "स्व-अवधारणा" में: विकिपीडिया। 24 जनवरी, 2019 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org.