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Anancastic व्यक्तित्व 13 विशेषता लक्षण
अपरंपरागत व्यक्तित्व यह उन लोगों की विशेषता है जो पूर्णता के साथ रहते हैं। चाहे स्वच्छता, ऑर्डर, शेड्यूल या शेड्यूल के लिए। एक पूर्णतावादी के साथ अंतर यह है कि इस विकार वाले लोग जीवन के सभी क्षेत्रों में सामान्यीकरण करते हैं.
क्या आपको बुरा लगता है अगर आप अपने जीवन के हर पहलू को नियंत्रित नहीं करते हैं? क्या आप प्रत्येक विवरण पर बहुत समय बिताते हैं, चाहे वह कितना भी अप्रासंगिक क्यों न हो? यदि आप इन मुद्दों के साथ पहचान करते हैं, तो आप इस सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं.
सावधान! पहले हमारे साथ इस प्रकार के व्यक्तित्व के 13 लक्षण या सामान्य विशेषताएं और अधिक सामान्य हैं, और यदि आप निश्चित रूप से खुद को परिलक्षित देखते हैं, तो संभावित परिणामों की खोज करने के लिए पढ़ते रहें (मनोविकृति, अवसाद) और विशेष रूप से उपचार से निपटने के लिए " पूर्णतावादी सिंड्रोम ".
आनन्दमय व्यक्तित्व के लक्षण
एक व्यक्ति का एक अराजक व्यक्तित्व होता है जब वह विवरण, कार्यक्रम, साथ ही साथ अन्य शौक के बीच सभी नियमों का पालन करने के बारे में बहुत अधिक चिंता करता है।.
इसके अलावा, यह हमेशा अभद्र होने और हर चीज के बारे में संदेह होने से परिभाषित किया जाता है जो वह करता है, इससे उसे हमेशा चिंतित रहता है कि उसके आसपास क्या होता है; एक गहरी व्यक्तिगत असुरक्षा को भी ट्रिगर करता है.
वे अक्सर यह भी जोर देते हैं कि अन्य लोग उसी दिनचर्या का पालन करते हैं जिसका वे अनुसरण करते हैं, अक्सर अन्य लोगों के लिए एक समस्या होती है यदि वे विरोधाभासी हैं या उनके अनुरोधों को जमा नहीं करते हैं.
यह विकार जुनूनी-बाध्यकारी स्पेक्ट्रम के भीतर शामिल है और जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं कि जुनून के कई डिग्री के साथ-साथ व्यवहार भी हैं.
एनास्टिक व्यक्तित्व के लक्षण क्या हैं?
अगला, हम ananstic व्यक्तित्व की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं या विशेषताओं की व्याख्या करते हैं। ये आमतौर पर सभी लोगों में समान रूप से प्रस्तुत नहीं किए जाते हैं, और न ही इन सभी विशेषताओं को उनमें मौजूद होना चाहिए.
1- पूर्णतावादी
सबसे महत्वपूर्ण विशेषता, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे अपने दैनिक जीवन में हर चीज में पूर्णता चाहते हैं, जैसे कि काम पर या यहां तक कि खुद के साथ भी.
इसके अलावा, न केवल खुद के साथ, बल्कि उनके आस-पास के लोगों के साथ भी उनकी मांग होती है, अगर वे अपनी मांगों को पूरा नहीं करते हैं तो वे निराश महसूस करते हैं.
इस प्रकार का व्यक्तित्व उन लोगों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है जो इससे पीड़ित हैं, जिसके परिणामस्वरूप अन्य लोगों में संकुचन, तनाव और चिंता है।.
2- जिम्मेदार
उनकी उच्च स्तर की मांग के कारण, वे उन कार्यों के साथ बहुत जिम्मेदार हैं जो वे प्रदर्शन करते हैं और प्रदर्शन करना चाहते हैं। वे विशिष्ट लोग होते हैं जो बहुत देर तक कंपनियों में रहते हैं, परियोजनाओं को खत्म करते हैं क्योंकि उन्हें अभी भी पसंद नहीं है कि वे कैसे हैं या यहां तक कि क्योंकि वे एक विचार पर विचार करते हैं और इसे कैसे सुधारते हैं.
वे गैर-जिम्मेदार होने के विचार की कल्पना नहीं करते हैं, क्योंकि उनके पास कार्यों और कार्यों के लिए प्रतिबद्धता का स्तर बहुत अधिक है। इतना अधिक कि वे तब भी काम करना जारी रखने में सक्षम होते हैं जब वे इष्टतम स्वास्थ्य स्थितियों में नहीं होते हैं.
3- कुछ नियंत्रित करना
वे अपने आस-पास के लोगों के साथ बहुत नियंत्रित हो सकते हैं, क्योंकि वे यह भी चाहते हैं कि दूसरे भी अपना सर्वश्रेष्ठ दें और जैसे वे हैं, "पूर्ण" हों।.
यह उन लोगों के साथ काफी कठिन हो सकता है जिनके साथ उनका उच्च स्तर का विश्वास है, यहां तक कि उनकी उच्च स्तर की मांग के कारण उन्हें एहसास किए बिना उन्हें चोट पहुंचाना।.
एक स्पष्ट उदाहरण यह होगा कि यदि यह व्यक्ति चाहता है कि आप दूसरे के बजाय कुछ गतिविधि करें, तो वह हर संभव कोशिश करेगा ताकि आप इसे करें और इससे संतुष्ट न हों कि वह आपसे सबसे अच्छा होने की मांग करेगा। यदि आप नहीं हैं, तो आप निराश होंगे.
4- निष्पक्ष लोग
वे आमतौर पर ऐसे लोग होते हैं जिनके पास उच्च स्तर का न्याय होता है, जो सही है और जो वे समझते हैं उसके अनुसार गलत है, के बीच स्पष्ट अंतर है। इसलिए, इसकी मांग के स्तर के बावजूद, यह जानता है कि दूसरों द्वारा किए गए प्रयास को कैसे पूरा किया जाए। इससे उनके हौसले बुलंद हैं.
पूर्णतावाद के उच्च स्तर के बावजूद, यह दुर्भावनापूर्ण गतिविधियों को निष्पादित किए बिना अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने की कोशिश करता है जो किसी अन्य व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके विपरीत, वे वहीं प्राप्त करना चाहते हैं जहां वे अपनी योग्यता के आधार पर प्रस्ताव करते हैं.
5- वे संक्षिप्त संबंध रखते हैं
जैसा कि आप कल्पना कर रहे हैं, इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखना बहुत जटिल है क्योंकि यह कभी भी पर्याप्त नहीं है। यही है, वे अपने साथी से इतनी अधिक मांग करते हैं कि वे कभी भी अपनी इच्छाओं की ऊंचाई तक नहीं पहुंच पाते हैं.
इसलिए, आइए कहते हैं कि उनके रिश्ते तब तक रहेंगे जब तक उनके साथी सहते हैं क्योंकि जैसा कि हम बाद में देखेंगे, अनैनिस्टिक व्यक्तित्व वाले लोग अपने व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन में विफलता या त्रुटि की बहुत कल्पना नहीं करते हैं।.
6- अधूरेपन की भावना
वे अक्सर न केवल अपने करीबी लोगों द्वारा, बल्कि दुनिया में सामान्य रूप से बहुत गलतफहमी महसूस करते हैं। कोई नहीं समझता है कि वे आम तौर पर खुद की इतनी मांग क्यों करते हैं या जब वे चाहते हैं या कुछ गलत नहीं होता है तो वे निराश क्यों हो जाते हैं.
इससे कभी-कभी उन्हें बहुत अकेलापन महसूस होता है और उन्हें उस सहारे की ज़रूरत नहीं पड़ती है, क्योंकि वे खुद नहीं जानते कि वे इस तरह क्यों हैं।.
7- वे किसी भी चीज से संतुष्ट नहीं हैं
आप जो भी करेंगे, आप कभी भी अपने काम या दूसरों के काम से खुश नहीं होंगे। एक बार फिर, उनकी उच्च स्तर की मांग उन्हें एक गैर-अस्तित्व पूर्णता को छूना चाहती है जो कि वे भी नहीं (हालांकि वे जितना चाहते हैं) हासिल कर सकते हैं क्योंकि यह उनकी सीमा से अधिक है.
इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोगों के लिए, उनके द्वारा की जाने वाली गतिविधियाँ हमेशा बेहतर हो सकती हैं और कभी भी पूरी तरह से समाप्त नहीं होंगी।.
8- वे बहुत नकारात्मक हैं
उनके जीवन में नकारात्मकता का एक उच्च स्तर है, क्योंकि वे खुद को इतना अच्छा नहीं मानते कि उनके साथ कुछ सकारात्मक हो। यहां तक कि कभी-कभी वे सोचते हैं कि वे उनके लायक नहीं हैं, भले ही वे उन्हें पाने के लिए बहुत मेहनत करें। हमेशा आपकी अत्यधिक नकारात्मकता मौजूद रहेगी.
नकारात्मकता उनके जीवन के सभी पहलुओं में उनका साथ देती है, दोनों पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से। वे हमेशा स्पष्टीकरण या किसी कारण के लिए कहेंगे कि यह अच्छी चीज किसी और के साथ क्यों हुई है और उसी व्यक्ति को नहीं होनी चाहिए.
9- आपके कार्यों में कोई औसत पद नहीं हैं
कुछ ऐसा जो आपके आसपास के लोगों को परेशान करता है, वह यह है कि उनकी सोच और कार्यों में औसत शर्तें मौजूद नहीं हैं। या कोई चीज सफेद या काली होती है, या चीजें एकदम सही बनती हैं या नहीं बनती हैं.
इन लोगों में कोई तरीका नहीं है कि हम कुछ करने या आनंद लेने और थोड़ा खाली करने के लिए कुछ करेंगे, क्योंकि उनके पास उच्च स्तर की मांग और प्रतिस्पर्धा है.
10- वे असफलता को बर्दाश्त नहीं कर सकते
अगर कुछ वैसा नहीं होता जैसा कि वे उम्मीद करते थे या अगर वे जिस चीज के लिए काम कर रहे थे उसमें असफल हो जाते हैं, तो वे इसे कुछ रचनात्मक के रूप में नहीं लेते हैं और वे जो सीख सकते हैं। अपनी गलतियों से उन्हें दुनिया के सबसे दुर्भाग्यशाली लोग महसूस होते हैं.
जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, इससे उन्हें गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं क्योंकि दैनिक आवश्यकता के इतने उच्च स्तर के साथ कौन रह सकता है??.
11- वह बहुत परवाह करता है जो दूसरे उसके बारे में सोचते हैं
वे ऐसे लोग होते हैं जो दूसरों को उसके बारे में बहुत अधिक मूल्य देते हैं, क्योंकि वह उसके बारे में सोचते हैं, हालांकि ऐसा नहीं लगता है, उनके पास असुरक्षा और उच्च आत्म-सम्मान है जो पूर्णता और प्रतिस्पर्धा के इन व्यवहारों को ट्रिगर करता है.
12- दूसरों को जिम्मेदारियां न दें
ऐसा नहीं है कि वे खुद को दूसरों की तुलना में बेहतर मानते हैं, लेकिन उन्हें लगता है कि उनकी उच्च स्तर की मांग और जिम्मेदारी के कारण वे काम या किसी अन्य कार्य को अन्य लोगों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन कर पाएंगे।.
इस कारण से, उनके लिए समूहों में सहयोग करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे उन्हें दूसरों के साथ साझा करने के बजाय सभी कार्यों को लोड करने की कोशिश करेंगे।.
13- वे जीवन का आनंद नहीं लेते हैं
गलतियों के कारण होने वाली मांग, प्रतिस्पर्धा और कुंठाओं के सभी उच्च स्तर का मतलब है कि वे जीवन का आनंद नहीं लेते हैं। ये लोग हर समय तनाव में रहते हैं और सोचते हैं कि उन्हें क्या करना है और उन्हें कैसे करना चाहिए, इसलिए वे खुद के लिए समय निकालने की योजना नहीं बनाते हैं.
क्या आप इलाज कर सकते हैं??
यदि आपके व्यक्तित्व की विशेषताओं में अनकांशिक व्यक्तित्व की कुछ विशेषताएं शामिल हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही वे मेल खाते हों, अधिकांश भाग के लिए, वे आपके जीवन को बहुत प्रभावित नहीं करते हैं.
हम एक विकार की बात करते हैं जब किसी व्यक्ति का जीवन इससे पूरी तरह से प्रभावित होता है, और इस मामले में इस प्रकार का व्यक्तित्व एक प्रकार का विकार पैदा कर सकता है.
यह अनुमान लगाया गया है कि पूर्णतावादी सिंड्रोम 7 से 12% आबादी के बीच मूल्य तक पहुंचता है। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, यह जुनूनी बाध्यकारी विकारों में शामिल है (zvvarez, 2007).
पुस्तक के लेखक के लिए "द परफेक्शनिस्ट सिंड्रोम: द एंन्कटैस्टिक" को "एक व्यक्तित्व पैटर्न के रूप में समझा जाता है, जिसमें अनौचित्यता, कठोरता, कर्तव्य की प्रत्याशा, तथ्यों पर मुकदमा चलाने में एक बहुत ही चिह्नित व्यक्तिवाद, और इसकी और इसके प्रति एक सम्मोहन का व्यक्तित्व पैटर्न है अन्य ".
इस प्रकार के व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को आमतौर पर दिया जाने वाला उपचार एंटीडिप्रेसेंट और न्यूरोलेप्टिक्स हैं। हालांकि, यह पूरी तरह से प्रभावी नहीं है अगर यह मनोचिकित्सा जैसे उपचार के साथ नहीं है.
इसी पुस्तक के लेखक के अनुसार, यह विकार आमतौर पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक मौजूद है, क्योंकि यह अवसाद जैसी अन्य समस्याओं से संबंधित है।.
संक्षेप में
हर कोई अपने जीवन के किसी भी बिंदु पर, जिन परिस्थितियों में वे रह रहे हैं, उनमें से कुछ को इन विशेषताओं को प्रस्तुत कर सकते हैं या यहां तक कि अपने स्वयं के व्यक्तित्व में भी हो सकते हैं, बिना जरूरी नहीं कि वे अस्वाभाविक हों।.
यदि वे अपने दैनिक जीवन को अत्यधिक प्रभावित नहीं करते हैं, तो उन्हें आन-चैस्टिक व्यक्तित्व विकार भी प्रस्तुत नहीं करना पड़ता है। इस प्रकार के व्यवहार या विशेषताएं ऐसे समय में और अधिक तीव्र हो जाती हैं जब हम सामान्य से अधिक तनाव महसूस करते हैं, इसलिए हमें चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर हम वास्तव में उन सभी को पूरा नहीं करते हैं जो हम अब तक कह रहे हैं।.
और आप, क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसके पास एनालास्टिक व्यक्तित्व है?
संदर्भ
- अल्वारेज़ रोमेरो, एम। (2007)। परफेक्शनिस्ट सिंड्रोम: एनाकास्टिको। almuzara.
- Ávarez रोमेरो, एम।, फर्नांडीज क्विरो, जे। गोंजालेज फर्नांडीज, एम।, ट्रम्पोटोव, ओ (2012)। पूर्णतावाद का उपचार: 30 वर्षों का अनुभव। XII virtual psychiatry.com की कांग्रेस। Interpsiquis.
- डीएसएम वी.