मिसोफोनिया के लक्षण, कारण, परिणाम, उपचार

 misophonia यह एक मानसिक स्थिति है जिसके कारण एक व्यक्ति कुछ ध्वनियों के संपर्क में आने पर भावनाओं, विचारों और नकारात्मक शारीरिक प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त होता है। हालांकि इसे एक मनोरोग विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, लेकिन इसके लक्षण उन लोगों के जीवन के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं जो इससे पीड़ित हैं।.

गलतफहमी वाले लोगों की नकारात्मक प्रतिक्रियाएं उन लोगों की तुलना में अधिक मजबूत होती हैं, जिनके पास इस ध्वनि की उपस्थिति के बिना कोई भी होगा। उदाहरण के लिए, एक विशेष शोर व्यक्ति को गुस्सा, घबराहट या गहरा दुख महसूस करने का कारण बन सकता है। ये लक्षण बार-बार दिखाई देते हैं.

मानसिक विकारों के मैनुअल के भीतर वर्गीकृत नहीं होने के बावजूद, मिसोफ़ोनिया व्यक्ति के दैनिक जीवन के विकास में गंभीरता से हस्तक्षेप कर सकता है। उदाहरण के लिए, जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे आदतन उन शोरों से बचने की कोशिश करते हैं जो उन्हें परेशान करते हैं, भले ही उन्हें सुखदायक या महत्वपूर्ण परिस्थितियों से बचना पड़े।.

आज, हम अभी भी इस मानसिक स्थिति के बारे में बहुत अधिक नहीं जानते हैं, न ही इसे विकसित करने के लिए एक मानकीकृत पद्धति है। हालाँकि, इस लेख में हम आपको वर्तमान में ज्ञात गलतफहमी के बारे में सबसे महत्वपूर्ण डेटा बताते हैं.

सूची

• 1 लक्षण
  • १.१ कुछ ध्वनियों की ओर झुकाव
  • 1.2 अनियंत्रित भावनात्मक प्रतिक्रियाएं
  • 1.3 लोगों के साथ कम सहिष्णुता
  • 1.4 व्यामोह
• 2 कारण
  • २.१ बचपन का आघात
  • २.२ परिवर्तित मस्तिष्क संरचना
  • २.३ एक अंतर्निहित विकार का अस्तित्व
• 3 जोखिम कारक
  • ३.१ स्नायविकता
  • ३.२ सेक्स
  • 3.3 चयनात्मक ध्यान की समस्याएं
• 4 परिणाम
  • 4.1 नकारात्मक मनोदशा
  • ४.२ सामाजिक अलगाव
  • 4.3 दैनिक कार्यों को करने में कठिनाइयाँ
  • 4.4 नियंत्रण की कमी महसूस होना
• 5 उपचार
  • 5.1 संज्ञानात्मक - व्यवहार चिकित्सा
  • 5.2 मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा
• 6 संदर्भ

लक्षण

कुछ ध्वनियों के प्रति विरोध

मिसोफ़ोनिया से पीड़ित लोगों में मुख्य लक्षण कुछ रोज़मर्रा के शोर के लिए अतिरंजित भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति है, जो अन्य लोगों के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता है या जो केवल कष्टप्रद हो सकता है। इस विकृति के साथ प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है और इसे अलग तरीके से करता है.

इस प्रकार, गलतफहमी वाला व्यक्ति क्रोध या भय के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है जब वह अपनी "असंतुष्ट" ध्वनि सुनता है, जबकि दूसरा अत्यधिक दुख या नाराजगी महसूस कर सकता है। अधिक गंभीर मामलों में, अधिक तीव्र प्रतिक्रियाएं दिखाई दे सकती हैं जैसे कि चिंता के दौरे.

गलतफहमी वाले लोगों में प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाली ध्वनियां भी अलग-अलग व्यक्तियों के बीच पूरी तरह से भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, किसी को उस शोर पर प्रतिक्रिया हो सकती है जिसे कोई चबाते समय करता है, जबकि दूसरा यातायात के चेहरे पर नकारात्मक भावनाओं को महसूस कर सकता है या एक ब्लैकबोर्ड पर चाक की चीख़।.

बहुत चरम मामलों में, व्यक्ति अवसादग्रस्तता के प्रकरणों, आत्महत्या के विचारों या सामान्यीकृत चिंता से पीड़ित हो सकता है यदि उन्हें लगातार अपनी ट्रिगर ध्वनि के संपर्क में रहना पड़ता है.

अनियंत्रित भावनात्मक प्रतिक्रियाएं

गलतफहमी के सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक यह है कि जो लोग इससे पीड़ित हैं वे जानते हैं कि उनकी नकारात्मक भावनाएं पूरी तरह से अतिरंजित हैं और उनका कोई मतलब नहीं है। हालांकि, यह ज्ञान उनकी मदद नहीं करता है जब उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने की बात आती है, तो वे स्वचालित रूप से जागते हैं.

अक्सर, इस स्थिति वाले लोग "ट्रिगर या फ़्लाइट" मोड में चले जाते हैं जब वे इसकी ट्रिगर ध्वनि सुनते हैं; और उनकी स्वचालित प्रतिक्रिया या तो गुस्से में है और शोर को गायब करने की कोशिश करते हैं, या उस स्थिति से बच जाते हैं जिसमें वे खुद को पाते हैं। यह आपके दैनिक जीवन में सभी प्रकार की समस्याएं ला सकता है.

करीबी लोगों के साथ कम सहिष्णुता

दिलचस्प बात यह है कि ज्यादातर मामलों में, जब किसी के द्वारा उनके करीबी लोगों द्वारा ट्रिगर शोर उत्पन्न होता है, तो गलत धारणा वाले व्यक्ति अधिक तीव्र नकारात्मक भावनाएं महसूस करते हैं.

उदाहरण के लिए, एक अजनबी की चबाने की आवाज़ बस कष्टप्रद लग सकती है, जबकि यदि कोई रिश्तेदार इसे करता है तो प्रतिक्रिया बहुत अधिक होगी.

अक्सर, यह उनके लिए बेहद चिड़चिड़ा हो जाता है जब उनके वातावरण में कोई उनके ट्रिगरिंग साउंड का उत्पादन करता है। इस वजह से, दूसरों के साथ उनके रिश्ते समय के साथ खराब होते जाते हैं.

पागलपन

गलतफहमी के सबसे गंभीर लक्षणों में से एक लोगों के इरादों के बारे में तर्कहीन विचारों की उपस्थिति है जो ट्रिगर ध्वनि उत्पन्न करते हैं.

इस विकार के मरीजों का मानना ​​हो सकता है कि उनके आस-पास के लोग सिर्फ गुस्सा करने के लिए शोर मचाते हैं या उन्हें बुरा लगता है, भले ही इसका कोई सबूत न हो।.

इस लक्षण के कारण, जो व्यक्ति इससे पीड़ित होते हैं, वे दूसरों से बहुत अधिक संदिग्ध होते हैं, जितना संभव हो उतना सामाजिक संपर्क वापस लेने और बचने के लिए। सौभाग्य से, व्यामोह गलतफहमी के सभी मामलों में प्रकट नहीं होता है, केवल सबसे गंभीर में.

का कारण बनता है

क्योंकि गलतफहमी पर बहुत अधिक शोध नहीं है, यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि यह विकार क्या कारण हो सकता है। हालांकि, कुछ सिद्धांत हैं जो समस्या के कुछ संभावित कारणों की ओर इशारा करते हैं। आगे हम सबसे महत्वपूर्ण देखेंगे.

बचपन का आघात

कुछ ध्वनियों के लिए अत्यधिक विपरीतता व्यक्ति के जीवन में जल्दी प्रकट होती है, आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था के दौरान.

इसके अलावा, लक्षण आमतौर पर समय के साथ खराब हो जाते हैं, जब तक कि समस्या में सीधे शामिल न हों। इस वजह से, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बचपन में गलतफहमी का मूल है.

मनोवैज्ञानिक रुझानों जैसे मनोविश्लेषण के अनुसार, जब कोई व्यक्ति अपने बचपन में एक दर्दनाक घटना से पीड़ित होता है, तो उसके पूरे वयस्क जीवन में परिणाम देखे जा सकते हैं।.

गलतफहमी के मामले में, यह संभव है कि व्यक्ति को ट्रिगर ध्वनि से संबंधित एक बहुत अप्रिय अनुभव का सामना करना पड़ा.

इस शुरुआती अनुभव को व्यक्ति के दिमाग में मौजूद नहीं होना चाहिए, जो शायद उसे याद भी न हो। फिर भी, हर बार जब आप ट्रिगरिंग ध्वनि सुनते हैं, तो आपकी भावनाएं गोली मार देंगी जैसे कि आप वास्तविक खतरे का सामना कर रहे थे जो आपको एक बच्चे के रूप में सामना करना पड़ा था.

परिवर्तित मस्तिष्क संरचना

मिसोफोनिया से पीड़ित लोगों पर किए गए कुछ न्यूरोलॉजिकल अध्ययन बताते हैं कि मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र इन व्यक्तियों में थोड़ा अलग होते हैं.

उदाहरण के लिए, ऐसा लगता है कि ध्यान और आवेग नियंत्रण से संबंधित क्षेत्र सामान्य से कम विकसित हो सकते हैं, और श्रवण क्षेत्र बहुत अधिक हो सकते हैं.

यह संयोजन इस विकृति के लक्षणों का मुख्य कारण हो सकता है। व्यक्ति कुछ शोरों को सामान्य से अधिक तीव्रता से अनुभव करेगा, और उनसे अपना ध्यान हटाने में असमर्थ होगा। एक ही समय में, उनकी भावनाओं को गोली मार देगा बिना वह उन्हें नियंत्रित करने के लिए कुछ भी कर सकता था.

यह माना जाता है कि इन मस्तिष्क परिवर्तनों की उपस्थिति में एक निश्चित आनुवंशिक घटक हो सकता है। हालांकि, यह भी संभव है कि व्यक्ति के विकास के दौरान कुछ विशिष्ट अनुभवों के कारण संरचनाएं भिन्न हों, इसलिए इस कारण को पिछले में नहीं छोड़ना चाहिए.

एक अंतर्निहित विकार की मौजूदगी

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मिसोफ़ोनिया को आमतौर पर एक विकार नहीं माना जा सकता है, लेकिन एक और मनोवैज्ञानिक समस्या के परिणामस्वरूप प्रकट होता है जिसका अभी तक पता नहीं चला है.

यह इस तथ्य के अनुरूप है कि कई बार ध्वनियों के प्रति विक्षेप अवसाद, चिंता या द्विध्रुवीयता जैसी विकृति के साथ सहसंबद्ध होता है।.

हालांकि, गलतफहमी और अन्य मानसिक विकारों के बीच संबंध पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। इसलिए, किसी भी निश्चित निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले इस संबंध में अधिक शोध करना आवश्यक है.

जोखिम कारक

सभी लोगों को मिसोफोनिया से पीड़ित होने की संभावना नहीं है। नीचे हम देखेंगे कि इस मनोवैज्ञानिक विकार के मुख्य जोखिम कारक क्या हैं.

मनोविक्षुब्धता

न्यूरोटिकिज़्म उन सभी व्यक्तियों द्वारा साझा किया जाने वाला एक व्यक्तित्व लक्षण है, जिनकी भावनाएं बहुत मजबूत हैं और आसानी से बदल जाती हैं.

इस प्रकार, किसी को विक्षिप्त सामान्य की तुलना में अधिक तीव्र भावनाएं होंगी, और एक सकारात्मक मनोदशा से एक नकारात्मक तरीके से एक सरल तरीके से आगे बढ़ेगा.

गलतफहमी के संबंध में, इस व्यक्तित्व विशेषता पर उच्च स्कोर वाले लोगों में एक विशेष शोर की उपस्थिति में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की अधिक प्रवृत्ति होती है। साथ ही, उनकी भावनाएँ अधिक भावनात्मक स्थिरता वाले किसी व्यक्ति की तुलना में अधिक शक्तिशाली और बेकाबू होंगी.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस व्यक्तित्व विशेषता के बिना गलतफहमी का शिकार होना संभव है; लेकिन ऐसा करने की संभावना एक विक्षिप्त व्यक्ति के मामले में बहुत अधिक है.

लिंग

गलतफहमी पर शोध से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस विकार से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि ऐसा क्यों होता है, हालांकि कुछ सिद्धांत विकसित किए गए हैं जो इस घटना को समझाने की कोशिश करते हैं.

सबसे अधिक स्वीकार किया जाता है कि पुरुषों और महिलाओं के बीच शारीरिक मस्तिष्क के अंतर उन्हें कुछ उत्तेजनाओं जैसे शोर के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। चरम मामलों में, यह वृद्धि हुई संवेदनशीलता गलतफहमी जैसे विकारों को जन्म दे सकती है.

चयनात्मक ध्यान समस्याओं

जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, गलत भावनाओं को भड़काने वाले कुछ ट्रिगर्स को नजरअंदाज करने की गलतफहमी वाले लोगों में गंभीर समस्याएं हैं.

इसलिए, जिन व्यक्तियों की समस्याएं स्वेच्छा से उनकी देखभाल को नियंत्रित करती हैं, वे इस विकार को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं.

इस प्रकार, यह देखा गया है कि कुछ मामलों में ध्यान की कमी सक्रियता विकार (एडीएचडी) इस विकृति की उपस्थिति से संबंधित है।.

प्रभाव

आधिकारिक नैदानिक ​​नियमावली में मनोवैज्ञानिक विकार नहीं माना जाने के बावजूद, मिसोफ़ोनिया पीड़ित लोगों के जीवन में सभी प्रकार के नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है। इस भाग में हम देखेंगे कि कौन से सबसे अधिक हैं.

नकारात्मक मूड

गलतफहमी का सबसे स्पष्ट परिणाम आवर्ती तरीके से नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति है। लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, यह एक साधारण असुविधा हो सकती है, या ऐसा कुछ बन सकता है जो व्यक्ति के दीर्घकालिक कल्याण के लिए खतरा है.

इस विकार के सबसे गंभीर मामलों में, जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे अवसाद, सामान्यीकृत चिंता, सामाजिक भय या एगोराफोबिया जैसी विकासशील समस्याओं को समाप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, लक्षण कुछ भी, या यहां तक ​​कि आत्महत्या के विचारों का आनंद लेने में असमर्थता के रूप में प्रकट हो सकते हैं.

सामाजिक अलगाव

गलतफहमी के ट्रिगर के कई अन्य लोगों या सामाजिक संदर्भों से संबंधित हैं। इसके कारण, जो व्यक्ति इस विकार को विकसित करते हैं, वे दूसरों के साथ एक साथ रहने से बच सकते हैं, ताकि उन नकारात्मक भावनाओं का सामना न करना पड़े, जिनके कारण ये शोर उन में उत्पन्न होते हैं।.

दूसरी ओर, कुछ शोरों के लिए अत्यधिक घृणा भी अक्सर उन लोगों को परेशान करती है जो इसे बहुत चिड़चिड़ा और आक्रामक होते हैं। इसका मतलब यह है कि, कई मामलों में, अन्य उनकी कंपनी में नहीं होना चाहते हैं, इसलिए उनके सामाजिक रिश्ते और भी बिगड़ते हैं।.

दैनिक कार्यों को करने में कठिनाइयाँ

गलतफहमी वाले व्यक्ति के लिए विशिष्ट ट्रिगरिंग ध्वनि के आधार पर, यह समस्या आपको अपने दिन को आसानी से विकसित करने से रोक सकती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति ट्रैफिक के शोर को सुनकर अत्यधिक चिंता महसूस करता है, तो समय के साथ वे कार लेने या घर छोड़ने से बचने की संभावना रखते हैं.

प्रत्येक विशिष्ट मामले के आधार पर इस परिहार के परिणाम बहुत विविध हो सकते हैं; लेकिन वे अक्सर रोजगार के नुकसान, या आनंददायक गतिविधियों के परित्याग जैसे समस्याओं को जन्म दे सकते हैं जो उन्हें ट्रिगर करने वाले शोर को उजागर कर सकते हैं.

नियंत्रण की कमी का सनसनी

जैसा कि हमने पहले ही देखा है, जो लोग गलतफहमी से ग्रस्त हैं, वे नकारात्मक भावनाएं स्वतः और अनियंत्रित रूप से प्रकट होती हैं। इस वजह से, इस विकार वाले व्यक्ति थोड़ी देर के बाद अपने स्वयं के आंतरिक दुनिया के निराशावादी दृष्टिकोण को प्राप्त करते हैं।.

इस प्रकार, ये लोग आमतौर पर कम आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास की कमी और अपने स्वयं के लक्ष्यों पर काम करने में असमर्थता विकसित करते हैं। इसके अलावा, वे आमतौर पर खुद से बहुत निराश महसूस करते हैं, क्योंकि वे अपनी भावनाओं को संभालने में सक्षम नहीं होते हैं.

उपचार

मिसोफ़ोनिया के लक्षणों को हल करने के लिए कोई मानकीकृत उपचार नहीं है, क्योंकि इस स्थिति को एक मानसिक विकार के रूप में नहीं माना जाता है.

हालांकि, विभिन्न तकनीकें और दृष्टिकोण हैं जो इसे हल करने में मदद कर सकते हैं और उन रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं जो इससे पीड़ित हैं।.

संज्ञानात्मक - व्यवहार चिकित्सा

सामान्य तौर पर, इस विकार के साथ एक रोगी का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाने वाला पहला दृष्टिकोण संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी है। इस प्रक्रिया में, उद्देश्य दो गुना है: एक ओर, यह भावनाओं की तीव्रता को कम करने का प्रयास करता है जो "संज्ञानात्मक पुनर्गठन" नामक एक तकनीक के माध्यम से ट्रिगर शोर को सुनते समय दिखाई देते हैं।.

दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाले व्यक्ति को बहुत कम परिस्थितियों का सामना करने में मदद करता है। इसका उद्देश्य आपके दैनिक जीवन में सही ढंग से कार्य करने में मदद करना है, भले ही लक्षण पूरी तरह से गायब न हों.

मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा

हमने पहले ही देखा है कि कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि किसी प्रकार के बचपन के आघात में गलतफहमी का मूल है। इसलिए, अंतर्निहित समस्या का पता लगाने और इसे हल करने के लिए मनोविश्लेषण चिकित्सा का संकेत दिया जा सकता है.

यह चिकित्सीय दृष्टिकोण व्यक्ति के जीवन के पहले वर्षों की जांच करने पर केंद्रित है, ताकि यह पता लगाया जा सके कि वर्तमान में अनुभव किए गए लक्षणों का कारण क्या हो सकता है।.

एक बार पाए जाने के बाद, मनोविश्लेषक व्यक्ति को उसे एक नया ध्यान देने में मदद करता है, जो आमतौर पर लक्षणों को गायब कर देता है.

मनोविश्लेषणात्मक प्रक्रिया बहुत लंबी और जटिल हो सकती है, लेकिन कई लोग इस प्रकार की चिकित्सा से लाभान्वित हुए हैं जैसे कि मिसोफोनिया.

संदर्भ

1. "मिसोफ़ोनिया क्या है": मिसोफ़ोनिया। पुनःप्राप्त: 28 दिसंबर, 2018 को मिसोफ़ोनिया से: misophonia.com.
2. "गलतफहमी क्या है?" में: वेब एमडी। पुनः प्राप्त: 28 दिसंबर, 2018 वेब एमडी से: webmd.com.
3. "मिसोफ़ोनिया": मनोविज्ञान आज। 28 दिसंबर, 2018 को मनोविज्ञान टुडे से पुनर्प्राप्त: psychologytoday.com.
4. "मिसोफ़ोनिया - जब कुछ ध्वनियाँ आपको पागल कर देती हैं": वार्तालाप। 28 दिसंबर, 2018 को वार्तालाप: theconversation.com से लिया गया.
5. "मिसोफ़ोनिया": विकिपीडिया में। 28 दिसंबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से लिया गया.