मिसोफोबिया के लक्षण, कारण, कोमर्बिडिटी, उपचार

 mysophobia या जर्मोफोबिया एक विशिष्ट फ़ोबिया है जो बैक्टीरिया और अन्य कीटाणुओं के अत्यधिक और अपरिमेय भय की विशेषता है। भय को फोबिया के लक्षण के रूप में विचार करने में सक्षम होने के लिए, इससे पीड़ित व्यक्ति के जीवन में कठिनाइयों का कारण होना चाहिए.

गंदगी या कीटाणुओं के प्रति कुछ सम्मान होना सामान्य और स्वस्थ है। हालांकि, मिसोफोबिया वाले लोगों के लिए, भय इतना महान है कि यह उन्हें काफी उच्च पीड़ा का अनुभव करेगा. 

उदाहरण के लिए, प्रभावित लोगों में से कई लोग कहीं भी जाने से बचते हैं, जिसे वे अशुद्ध मानते हैं, या ऐसा खाना खाते हैं जो उन्होंने खुद तैयार नहीं किया हो.

मिसोफ़ोबिया को मनोविज्ञान की दुनिया में विशिष्ट फ़ोबिया की श्रेणी में वर्गीकृत किया गया है; और जैसे, यह एक चिंता विकार है। इसके अलावा, यह आमतौर पर अन्य गंभीर मानसिक समस्याओं, विशेष रूप से जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ प्रस्तुत करता है.

यदि हल नहीं किया जाता है, तो यह विशिष्ट फ़ोबिया उनके दिन-प्रतिदिन व्यक्ति के सामान्य कामकाज में गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकता है। सौभाग्य से, एक बार यह पता चला है, दोनों मनोवैज्ञानिक और औषधीय उपचार हैं जो मिसोफोबिया के सबसे गंभीर लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं.

सूची

• 1 लक्षण
  • 1.1 गंदगी या कीटाणुओं का अत्यधिक भय
  • 1.2 डर की स्थितियों से बचाव
  • १.३ चिंता
  • १.४ असामान्य व्यवहार
• 2 कारण
  • 2.1 आनुवंशिक कारक
  • २.२ पर्यावरणीय कारक
• 3 हास्यबोध
  • 3.1 ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर और मिसोफोबिया
• 4 उपचार
  • ४.१ संज्ञानात्मक - व्यवहार चिकित्सा
  • ४.२ साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग
  • 4.3 अन्य तकनीकें
• 5 संदर्भ

लक्षण

गंदगी या कीटाणुओं का अत्यधिक भय

मनोविज्ञान की दुनिया के भीतर पहचाने जाने वाले अन्य विशिष्ट फ़ोबिया के साथ, मिसोफ़ोबिया का मुख्य लक्षण एक अपरिमेय भय है और कुछ ठोस की तुलना में सामान्य से बहुत अधिक है.

इस मामले में, यह गंदगी और कीटाणुओं का एक स्पष्ट डर है, और सभी वस्तुओं को दूषित माना जाता है.

मामला कैसा है, इसके आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति थोड़ा अलग तत्वों के प्रति भय महसूस कर सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ व्यक्ति केवल रोगाणुओं से डरते हैं (इस विकार का एक प्रकार जिसे "जर्मोफोबिया" कहा जाता है)। किसी भी वस्तु की उपस्थिति में रहने या जीवित रहने के दौरान दूसरों को बेचैनी महसूस होती है कि वे गंदे समझते हैं.

इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि गलतफहमी वाले व्यक्ति को जो डर लगता है, वह स्वच्छता की सामान्य चिंता से कहीं अधिक है। यह एक अतिरंजित भय है, जो व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या के अभ्यस्त विकास में हस्तक्षेप करता है। इसके अलावा, यह आमतौर पर सामान्य से बहुत अधिक पीड़ा का कारण बनता है.

भय की स्थितियों से बचाव

सामान्य तौर पर, जिस भय के कारण लोगों में गंदगी फैलने की आशंका होती है, वह उन्हें किसी भी स्थिति में हर हालत में बचना चाहता है, जिसमें वे मानते हैं कि वे इसके संपर्क में आ जाएंगे।.

यह आमतौर पर आपके दैनिक जीवन में सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बनता है, जबकि यह आपके लिए कई गतिविधियों का आनंद लेना असंभव बनाता है जो आप अन्यथा प्रदर्शन करेंगे.

कुछ ऐसी स्थितियाँ, जिनमें से सबसे अधिक पीड़ित हैं, उनमें से सबसे अधिक पीड़ित हैं

• अपने घर के बाहर खाने से डर लगता है कि भोजन दूषित है.
• अन्य लोगों के घरों में जाएँ.
• संक्रमण से बचने के लिए पूल या समुद्र में नहाने से बचें.
• सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करें
• गंदगी के संपर्क में आने से बचने के लिए बाहर जाना बंद करें.

व्यक्ति को जो भी अनुभव होता है, उसके कारण होने वाली मिसोफोबिया की गंभीरता के आधार पर, यह मनोवैज्ञानिक विकार केवल एक उपद्रव हो सकता है, या व्यावहारिक रूप से कुछ भी करने के लिए वास्तविक बाधा बन सकता है.

चिंता

उन स्थितियों में, जिनसे व्यक्ति बचना चाहता है, लेकिन जिन कारणों से उसे सामना करना पड़ता है, चिंता के क्लासिक लक्षणों का अनुभव करना सामान्य है। ये विकार की गंभीरता और विशिष्ट परिस्थिति जिसमें आप हैं, के आधार पर कम या ज्यादा मजबूत हो सकते हैं.

चिंता के कुछ सबसे सामान्य लक्षणों में सांस की तकलीफ, छाती में दर्द या दबाव, पूरे शरीर में गर्मी की सनसनी, चक्कर आना, धड़कन, अत्यधिक पसीना और घुट संवेदना है। सबसे गंभीर मामलों में, व्यक्ति को नियंत्रण खोने या मरने का एक मजबूत डर भी हो सकता है.

यह चिंता मुख्य कारणों में से एक है कि जिन लोगों में मिसोफोबिया होता है वे उन सभी स्थितियों से बचते हैं, जिनमें वे मानते हैं कि उन्हें गंदगी या कीटाणु खोजने होंगे।.

हालांकि, बेहद अप्रिय होने के बावजूद, ये लक्षण व्यक्ति को कोई वास्तविक खतरा नहीं देते हैं.

असामान्य व्यवहार

अंत में, मिसोफोबिया के कुछ मामलों में, प्रभावित व्यक्ति कुछ प्रकार की गंदगी के साथ अपने संपर्क को कम करने या समाप्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ व्यवहारों या अनुष्ठानों को अपनाता है।.

ये अनुष्ठान वास्तव में प्रभावी हो सकते हैं लेकिन अतिरंजित, या इसके विपरीत समस्या के साथ कोई वास्तविक संबंध नहीं है.

उदाहरण के लिए, मिसोफोबिया वाले व्यक्ति दिन में कई बार स्नान करने की आदत डाल सकते हैं, जितना संभव हो उतना साफ; या कीटाणुओं के संपर्क से बचने के लिए हर बीस मिनट में अपने हाथ धोएं.

अन्य, हालांकि, अन्य अधिक चरम और अक्षम व्यवहार दिखा सकते हैं। उदाहरण के लिए, इस विकार वाले कुछ लोग दूसरों के साथ किसी भी तरह के शारीरिक संपर्क से इनकार करते हैं, या वे केवल ऐसा करते हैं यदि वे बाँझ दस्ताने का उपयोग कर रहे हैं।.

वर्णित सभी लक्षणों में से, यह वह है जो सबसे अधिक जुनूनी - बाध्यकारी विकार से संबंधित है। वास्तव में, दोनों मानसिक बीमारियों को अलग करने वाली रेखा अक्सर भ्रमित होती है, और प्रत्येक मामले में एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना होता है.

का कारण बनता है

गंदगी और कीटाणुओं के इस तरह के अतिरंजित भय को विकसित करने के लिए कोई व्यक्ति क्या कर सकता है? अधिकांश मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ, इस प्रश्न का कोई सरल उत्तर नहीं है। ऐसा माना जाता है कि ज्यादातर मामलों में आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारणों के बीच बातचीत के कारण मिसोफोबिया दिखाई देगा.

आनुवंशिक कारक

चिंता और संबंधित विकारों पर विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, कुछ जैविक मतभेदों के कारण कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में फोबिया विकसित करने की अधिक संभावना होती है। हालांकि, यह भेद्यता सभी मामलों में प्रकट नहीं होगी, और न ही यह हमेशा एक ही तरीके से होगी.

दूसरी ओर, कुछ विशिष्ट प्रकार के व्यक्तित्व वाले व्यक्तियों में विशिष्ट फोबिया जैसे विकार विकसित होने की अधिक संभावना होगी। सबसे अधिक चिंता से संबंधित सुविधाओं में से एक विक्षिप्तता है; और मिसोफोबिया के विशिष्ट मामले में, वे अनुभव और जिम्मेदारी के लिए खुलेपन को भी प्रभावित कर सकते हैं.

पर्यावरणीय कारक

लेकिन आनुवंशिक भेद्यता वाले कुछ लोगों में यह विशिष्ट भय क्यों विकसित होता है, जबकि अन्य में ऐसा नहीं होता है? उत्तर बचपन और व्यक्ति के विकास के दौरान कुछ अनुभवों में हो सकता है, जिससे वह इस विकार से पीड़ित हो जाएगा.

अधिकांश फ़ोबिया के मामले में, वे आम तौर पर एक या कई दर्दनाक अनुभवों से जुड़े होते हैं जो कि व्यक्ति को अपने जीवन के पहले वर्षों के दौरान भुगतना पड़ा होगा। ये उस वस्तु से संबंधित होंगे जो डर का कारण बनता है, आमतौर पर सीधे, हालांकि आप देखते हैं कि संबंध इतना स्पष्ट नहीं है.

एक अन्य संभावित पर्यावरणीय कारण यह है कि व्यक्ति एक ऐसे वातावरण में पला बढ़ा है जिसमें गंदगी का एक बड़ा भय व्याप्त है। उदाहरण के लिए, यह हो सकता है कि उसके माता-पिता, बिना मिसोफोबिया के पीड़ित हों, इसके लिए आवश्यक था कि सब कुछ पूरी तरह से साफ हो और बच्चे को उन सभी बुरे कामों से सावधान किया जाए जो उसके नहीं होने पर हो सकते हैं.

अंत में, एक विशिष्ट फ़ोबिया की उपस्थिति में सबसे महत्वपूर्ण पर्यावरणीय कारकों में से एक व्यक्ति के दैनिक जीवन में बहुत तनाव की उपस्थिति है.

यह उनकी आनुवंशिक भेद्यता और उनकी सक्रियता को ट्रिगर कर सकता है और इस मनोवैज्ञानिक विकार को जन्म दे सकता है.

comorbidity

मिसोफ़ोबिया एक अजीब मानसिक बीमारी है, इस अर्थ में कि यह जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ बहुत करीबी रिश्ता है.

ये दो विकृति अक्सर एक साथ अक्सर दिखाई देती हैं, और कभी-कभी उनके बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है। इस खंड में हम आपको बताते हैं कि आपका सटीक संबंध क्या है.

जुनूनी-बाध्यकारी विकार और मिसोफोबिया

ऑब्सेसिव कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एक पैथोलॉजी है जो एक आवर्ती विषय (जुनून) से संबंधित घुसपैठ विचारों की उपस्थिति और इसकी व्यापकता (मजबूरियों) को कम करने के उद्देश्य से कुछ व्यवहारों के अभ्यास की विशेषता है। टीओसी को कई विषयों के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन सबसे लगातार सफाई में से एक है.

इस मानसिक बीमारी वाले लोगों को गंदगी और कीटाणुओं से संबंधित एक बड़ी चिंता का सामना करना पड़ता है। इस अर्थ में, उसका भय बहुत कुछ वैसा ही है जैसा कि किसी व्यक्ति द्वारा मिसोफोबिया के साथ अनुभव किया जाता है; लेकिन सटीक लक्षण दोनों विकारों के बीच बहुत भिन्न होते हैं.

इस प्रकार, मिसोफोबिया में, भय केवल सामान्य रूप से प्रकट होता है जब व्यक्ति ऐसी स्थिति का सामना करता है जिसमें वह किसी गंदे के संपर्क में होता है। हालांकि, जुनूनी-बाध्यकारी विकार की प्रकृति व्यक्ति के जागने के लगभग हर समय मौजूद भय बना देती है.

इसके अलावा, टीओसी में, व्यक्ति कई "सुधारात्मक" व्यवहार करेगा, जो मानता है कि वह डर से बचने में मदद करेगा या खराब परिणामों की कल्पना करेगा। यह कुछ ऐसा है जो एक विशिष्ट फ़ोबिया के मामले में नहीं होता है.

दूसरी ओर, जब दोनों विकार एक साथ होते हैं, तो किसी विशेषज्ञ के लिए पहले जुनूनी-बाध्यकारी विकार को हल करने पर ध्यान केंद्रित करना सामान्य है। जब इसके लक्षण कम हो जाते हैं, तो आमतौर पर मिसोफोबिया के लोग एक ही समय में ऐसा करते हैं.

उपचार

मिसोफोबिया उन लोगों के लिए एक बहुत ही अक्षम स्थिति हो सकती है जो इसे ठीक नहीं करते हैं। हालांकि, कई तकनीकें हैं जिन्होंने इसे हल करने के लिए बड़ी प्रभावशीलता दिखाई है। वास्तव में, विशिष्ट फोबिया सभी के सबसे अच्छे निदान के साथ मानसिक बीमारी के प्रकारों में से एक है.

इस प्रकार के एक फोबिया का इलाज करने का सबसे सामान्य तरीका संज्ञानात्मक - व्यवहार चिकित्सा का उपयोग है, जिसके साथ बहुत अधिक प्रतिशत की वसूली होती है। सबसे कठिन मामलों में, इसके अलावा, आप कुछ सबसे गंभीर लक्षणों को कम करने के लिए साइकोट्रोपिक दवाओं के उपयोग का सहारा ले सकते हैं।.

अंत में, जब इन दोनों दृष्टिकोणों में से कोई भी प्रभावी नहीं है या आप कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो एसीटी या सम्मोहन जैसे कुछ अलग उपचारों का उपयोग करना संभव है। दोनों दृष्टिकोणों ने कुछ मामलों में अच्छे परिणाम देने के लिए भी दिखाया है.

संज्ञानात्मक - व्यवहार चिकित्सा

मिसोफोबिया के इलाज के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला दृष्टिकोण संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी है। इसके साथ, रोगी को अपने डर को कम से कम सामना करने के लिए सिखाया जाता है, जबकि अपनी चिंता प्रतिक्रिया को कम करने और गंदगी और कीटाणुओं के बारे में अपनी गलत धारणाओं को बदलने के लिए सीखता है।.

एक विशिष्ट फोबिया का इलाज करने के लिए इस थेरेपी में इस्तेमाल की जाने वाली मुख्य तकनीक वास है। इसके साथ, व्यक्ति को ऐसी स्थितियों से अवगत कराया जाता है जो तेजी से उसे अधिक भय देते हैं। पहले आप कुछ बहुत सरल से शुरू करते हैं, जब तक कि व्यक्ति इससे ठीक से नहीं निपट सकता है, और फिर तीव्रता का स्तर थोड़ा बढ़ा हुआ है.

उसी समय, संज्ञानात्मक पुनर्गठन और मान्यताओं के परिवर्तन के माध्यम से, व्यक्ति गंदगी और इसके संभावित खतरों के बारे में अपने तर्कहीन विचारों को चुनौती देना सीख रहा है, और उन्हें दूसरों के साथ वास्तविकता में अधिक समायोजित करने के लिए बदल रहा है। यह प्रदर्शनी को अधिक से अधिक सरल बनाने में मदद करता है.

साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग

कुछ मामलों में, मिसोफोबिया के कुछ अधिक जटिल लक्षणों को कम करने के लिए दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जा सकती है।.

कुछ लोगों के लिए, चिंता इतनी चरम है, कि इसे किसी तरह से कम करने से पहले आवश्यक है कि वह एक मनोवैज्ञानिक उपचार शुरू करने की संभावना पर भी विचार कर सके.

साइकोट्रोपिक दवाओं को इस लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। वे तुरंत चिंता को कम करने के लिए शानदार हैं, लेकिन लंबे समय में नशे की लत बन सकते हैं और बहुत अप्रिय दुष्प्रभाव उत्पन्न कर सकते हैं। इसलिए, उन्हें केवल मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए.

उस ने कहा, अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ प्रकार की मनोवैज्ञानिक दवाओं के साथ संयुक्त होने पर संज्ञानात्मक - व्यवहार चिकित्सा की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।.

अन्य तकनीकें

हालांकि दवा और संज्ञानात्मक - व्यवहार थेरेपी सबसे आम तौर पर मिसोफोबिया के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले दृष्टिकोण हैं, वे केवल प्रभावी नहीं हैं। कुछ मामलों में, अन्य कम पारंपरिक तकनीकों का उपयोग और भी बेहतर परिणाम प्रदान कर सकता है.

सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली वैकल्पिक तकनीकों में से कुछ स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (एसीटी) और हाइपोथेरेपी हैं। दोनों के पास एक महान वैज्ञानिक समर्थन है, और कुछ प्रकार के लोगों के लिए एक शानदार विकल्प हो सकता है.

संदर्भ

1. "मैसोफोबिया (जर्मोफोबिया): कीटाणुओं का डर": साइकोम। 22 नवंबर, 2018 को Psycom: psycom.net से लिया गया.
2. "मैसोफोबिया": इन वेरी वेल माइंड। 22 नवंबर, 2018 को वेरी वेल माइंड: verywellmind.com से लिया गया.
3. "मायोफोबिया क्या है और क्या कीटाणुओं का डर है? लक्षण, उपचार और सेलिब्रिटी पीड़ित "इन द सन: 22 नवंबर, 2018 को सूर्य से: thesun.co.uk.
4. "मैसोफोबिया": गुड थेरेपी में। 22 नवंबर, 2018 को गुड थेरेपी से प्राप्त: goodtherapy.com.
5. "मायसोफोबिया": विकिपीडिया में। 22 नवंबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से लिया गया.