फेनोफोबिया के लक्षण, कारण और उपचार

phonophobia यह भय, क्रोध या चिंता के रूप में परिभाषित किया गया है जब कुछ ध्वनियों को सुना जाता है, जबकि मजबूत नहीं, बहुत नकारात्मक भावनाओं को ट्रिगर करता है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह मिसोफ़ोनिया का एक चरम मामला है, चिड़चिड़ापन जो कुछ लोगों में प्रकट होता है जब वे कुछ सामान्य शोर सुनते हैं, जैसे किसी व्यक्ति के गले को चबाना या साफ़ करना.

फोनोफोबिया कुछ शोर का एक अपरिमेय डर है, जो जरूरी नहीं कि जोर से शोर हो। यह एक श्रवण रोग नहीं है: फोनोफोबिया वाले लोगों में एक चिंता विकार है.

उदाहरण के लिए, यदि आप पसीना शुरू करते हैं और आपका दिल तेजी से धड़कता है, जब आप किसी को च्यूइंग गम सुनते हैं, या जब प्लेट को मारते समय कटलरी शोर करती है, तो शायद आपको फोनोफोबिया है.

सूची

• फेनोफोबिया पर 1 अध्ययन
• 2 लक्षण
• 3 हाइपराक्यूसिस, मिसोफोनिया और फेनोफोबिया: मतभेद
  • ३.१ अतिशयोक्ति
  • 3.2 कुसंगति
• 4 कारण
• 5 परिणाम
• 6 निदान
• 7 उपचार
  • 7.1 क्रमिक जोखिम चिकित्सा
  • 7.2 संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी
  • 7.3 विश्राम तकनीक

फेनोफोबिया पर अध्ययन

फोनोफोबिया को कुछ समय पहले एक बीमारी के रूप में मान्यता दी गई थी। कई डॉक्टर अभी भी इसे नहीं जानते हैं और इसलिए इसका पर्याप्त रूप से निदान नहीं कर सकते हैं। इस कारण से, कई लोग आपको बता सकते हैं कि आपकी समस्या "वास्तविक" नहीं है, कि आपका फोबिया केवल एक सुझाव है, एक बुरी चाल आपके दिमाग को खेलती है.

हालाँकि, फोनोफोबिया एक बहुत ही वास्तविक समस्या है और शोधकर्ताओं ने इसकी कोशिश की है.
सैन डिएगो में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता ने इस बीमारी पर एक बहुत ही दिलचस्प अध्ययन किया, जिसमें फोंबोफोबिया वाले लोगों की त्वचा पर इलेक्ट्रोड लगाए गए थे.

जब आप चिंता महसूस करते हैं, तो त्वचा की पसीने की ग्रंथियां अपने उत्सर्जन में वृद्धि करती हैं और त्वचा की विद्युत चालकता बढ़ जाती है, पसीने में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए धन्यवाद.

फोनोफोबिया वाले लोगों के इस समूह को उनकी चालकता को मापने के लिए त्वचा पर रखा गया था और उन्हें ध्वनियों की एक श्रृंखला सुनने के लिए बनाया गया था। उनकी त्वचा की चालकता बढ़ गई, क्योंकि ध्वनियों ने वास्तव में उनके शरीर में एक शारीरिक प्रतिक्रिया का कारण बना.

निष्कर्ष में, फेनोफोबिया मौजूद है, यह एक सुझाव नहीं है, क्योंकि शरीर वास्तव में इस बीमारी से पीड़ित लोगों में निश्चित ध्वनि उत्तेजनाओं के लिए एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करता है.

लक्षण

विभिन्न प्रकार की आवाज़ों को सुनते हुए ये सबसे आम लक्षण हैं:

• मैं नापसंद.
• क्रोध.
• चिड़चिड़ापन.
• चिंता.
• दर्द.
• तनाव.
• आपको तचीकार्डिया है.
• आप अपना हाथ पसीना और ...
• भीड़-भाड़ और शोर-शराबे वाली जगहों से बचें.

हाइपराक्यूसिस, मिसोफोनिया और फेनोफोबिया: मतभेद

यदि आप उस शोर से परेशान हैं जो कुछ लोग चबाने के दौरान बनाते हैं, तो कटलरी की छेड़छाड़, कुछ लोगों की आवाज़ या एक फोटोकॉपियर का शोर, तो आपको गलतफहमी होती है.

अगर ये नकारात्मक भावनाएं जो आपको उत्तेजित करती हैं, उनमें अत्यधिक चिंता, हाथों में पसीना, टैचीकार्डिया और भागने की इच्छा शामिल है, तो यह फेनोफोबिया के बारे में है।.

दोनों स्थितियों में ध्वनि के प्रति कम सहिष्णुता और साथ ही हाइपरकेसिस की विशेषता है, हालांकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हाइपरकेसिस एक पूरी तरह से अलग बीमारी है.

यहाँ अंतर हैं:

hyperacusis

Hyperacusis तब होता है जब वे आपको परेशान करते हैं या जोर से शोर से डरते हैं, जैसे आतिशबाजी या गुब्बारा जब उदाहरण के लिए विस्फोट किया जाता है.

यदि आपके पास हाइपरकेसिस है, तो टीवी या होम थिएटर को चालू करते समय आप वॉल्यूम को कम से कम पहले करेंगे, फिर अचानक शोर से बचने के लिए डिवाइस को चालू करें और फिर वॉल्यूम बढ़ाएं।.

आप शायद उन पार्टियों में जाने से बचेंगे जहाँ जोर से संगीत, ड्रम या आतिशबाजी होगी.

जब हाइपरकेसिस होता है, तो यह संभव है कि ध्वनि की धारणा में परिवर्तन हो: श्रवण तरीके अन्य लोगों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं, वे अत्यधिक शोर पर अतिरंजित रूप से प्रतिक्रिया करते हैं और यही कारण है कि वे आपको बहुत परेशान करते हैं.

misophonia

दूसरी ओर, यदि आपको मिसोफोनिया है, तो आप कुछ शोरों से परेशान होते हैं जो जरूरी नहीं कि तेज, तेज या गंभीर हों, लेकिन कोई भी आवाज हो सकती है, जैसे कि आपकी जीभ पर क्लिक करने से जो आवाज आती है, बहते पानी की बड़बड़ाहट, चक्कर आना एक अलाव, या लगभग कुछ भी.

गलतफहमी या फोनोफोबिया के मामलों में श्रवण मार्ग में कोई अतिसंवेदनशीलता नहीं है, केवल नकारात्मक भावनाओं का एक संघ है, जिसमें कुछ ध्वनियों की उपस्थिति में अत्यधिक चिंता और भय शामिल हो सकते हैं।.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हाइपरकेसिस वाले कई लोग विकसित हो सकते हैं, दूसरे, गलतफहमी या फेनोफोबिया, क्योंकि वे भी अपने श्रवण मार्ग की अतिसंवेदनशीलता के कारण, नकारात्मक भावनाओं के साथ तेज आवाज़ को जोड़ना शुरू करते हैं।.

का कारण बनता है

यह अभी तक ठीक से ज्ञात नहीं है कि क्यों कुछ लोगों की श्रवण यंत्रवत आवाज़ें बहुत संवेदनशील होती हैं या अन्य लोग नकारात्मक भावनाओं को क्यों जोड़ते हैं और कुछ ध्वनियों को सुनने पर चिंता महसूस करते हैं, भले ही उनकी सुनवाई में विशेष संवेदनशीलता न हो।.

हाइपरकेसिस के मामले में, यह माना जाता है कि शोर वातावरण के लिए क्रोनिक एक्सपोज़र या ज़ोर शोर से जुड़े एक दर्दनाक अनुभव श्रवण मार्ग की अतिसंवेदनशीलता का कारण हो सकता है।.

गलतफहमी या फोनोफोबिया के मामले में, ट्रिगर एक दर्दनाक घटना हो सकती है जो एक निश्चित ध्वनि के साथ जुड़ी हुई है, उदाहरण के लिए नौकरी या स्कूल बदलना और एक शोर वातावरण में दोपहर का भोजन करना, एक नए पड़ोस में ध्वनियों को स्थानांतरित करना और सुनना। , आदि.

फोनोफोबिया के जैविक कारण भी हो सकते हैं। एक खोपड़ी सर्जरी, खासकर अगर यह कान के पास है, माइग्रेन, आत्मकेंद्रित या कुछ आनुवंशिक रोगों से भी फेनोफोबिया हो सकता है.

प्रभाव

बहुत से लोग हाइपरकेसिस, मिसोफोनिया या फेनोफोबिया से पीड़ित होते हैं, और यह उनके जीवन पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। ज्यादातर लोग उन ध्वनियों से बचने की कोशिश करते हैं जो उन्हें परेशान करती हैं, उन्हें परेशान करती हैं या उन्हें परेशान करती हैं.

लेकिन निम्नलिखित के बारे में सोचें:

यदि आपको फोनोफोबिया है और आप चांदी के बर्तन की बदबू से परेशान हैं, तो आपको एक रेस्तरां में जाने में गंभीर समस्या होगी। ऐसे लोग हैं जो शोर को चबाते हैं (खासकर अगर कोई रिश्तेदार या करीबी दोस्त) जो अब एक साथ लंच या डिनर बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं.

इस प्रकार, ध्वनि के प्रति कम सहिष्णुता आपके पारिवारिक जीवन, आपके काम और आपके सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकती है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास कुछ ध्वनियों के लिए मध्यम असहिष्णुता है, तो आपको सिटी सेंटर में अपनी कार चलाने में परेशानी हो सकती है, फिल्मों में और मॉल में जाने के लिए.

यदि वैक्यूम क्लीनर, हेयर ड्रायर या लॉन घास काटने की मशीन का शोर आपको परेशान करता है, तो ध्वनियों के प्रति आपकी कम सहिष्णुता आपके घर में भी आपको अकेला नहीं छोड़ेगी.

निदान

ये रोग एक दूसरे के समान हैं और अंतर निदान करना मुश्किल है.
रोगी को विभिन्न ध्वनियों को उजागर करने वाले एक परीक्षण का प्रदर्शन करना संभव है, और उनमें से प्रत्येक से पहले उनकी नाराजगी के स्तर की जांच करना.

हाइपरकेसिस वाले मरीजों में आमतौर पर डेसिबल बढ़ने के साथ अधिक असुविधा दिखाई देती है। लेकिन हो सकता है कि यह मिसोफोनिया या फेनोफोबिया के रोगियों में न हो। इसलिए, एक सटीक निदान तक पहुंचने के लिए कई उपकरणों को संयोजित करना आवश्यक है.

एक ऑडियोग्राम की प्राप्ति और रोगी के लिए एक गहरी प्रश्नावली, जिसके लिए उनके लक्षणों का विस्तृत विवरण अनुरोध किया जाना चाहिए, ध्वनि सहिष्णुता परीक्षण के साथ जोड़ा जा सकता है यह निर्धारित करने के लिए कि इनमें से कौन सी बीमारी रोगी को पीड़ित करती है।.

उपचार

ध्वनि की कम सहिष्णुता को शामिल करने वाले फोनोफोबिया और अन्य स्थितियां अभी तक अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं और ऐसे डॉक्टर हैं जो उन्हें संभालना नहीं जानते हैं। हो सकता है कि आपने पहले ही परामर्श लिया हो और डॉक्टर ने उत्तर दिया हो कि इसके बारे में कुछ नहीं करना था, या इससे भी बुरा यह था कि आप उन आवाज़ों से बचते हैं जो आपको परेशान करती हैं या कानों में इयरप्लग लगाती हैं.

हालांकि, आपको यह जानना होगा कि शोर से बचना आपको परेशान करता है या चिंता को भड़काने से आपकी समस्या का समाधान नहीं होगा। सभी प्रकार के समारोहों, पार्टियों या प्रदर्शनों से बचने के लिए चारों ओर जाने के लिए नहीं.

जब आप एक भीड़ भरे रेस्तरां में दोपहर के भोजन के लिए जाना है तो आप क्या करेंगे? आप परिवार के पुनर्मिलन से हमेशा के लिए नहीं बच सकते.

दूसरी ओर, अपने कानों में प्लग रखने से समस्या केवल बदतर हो जाएगी। यदि आपके कर्ण मार्ग बहुत संवेदनशील हैं, तो वे अधिक संवेदनशील होंगे, भले ही वे ध्वनि उत्तेजनाओं को प्राप्त न करें, क्योंकि आपने अपने कान ढंक लिए हैं.

तो, उपाय क्या है? हाइपरकेसिस, मिसोफोनिया और फेनोफोबिया के कई संभावित उपचार हैं, और वे निम्नलिखित हैं:

धीरे-धीरे एक्सपोज़र थेरेपी

यदि आपके पास हाइपरकेसिस है तो एक्सपोजर थेरेपी विशेष रूप से प्रभावी होगी। यदि आपके कान ज़ोर से शोर के प्रति संवेदनशील हैं, तो एक समाधान हो सकता है कि उन्हें ज़ोर से आवाज़ से थोड़ा-थोड़ा करके उजागर करना शुरू करें, जब तक कि अतिसंवेदनशीलता गायब न हो जाए।.

उसी समय, आपके लिए पूरे दिन ध्वनियों से समृद्ध वातावरण में रहना और रात के दौरान भी शायद यह सुविधाजनक होगा, क्योंकि इससे आपके सुनने के मार्गों में संवेदनशीलता कम हो जाएगी।.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

यदि आपको गलतफहमी है तो संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा विशेष रूप से प्रभावी होगी। चिकित्सक आपको ऐसे उपकरण देने की कोशिश करेगा जो आपको चिंता और नकारात्मक भावनाओं को मास्टर करने में मदद करते हैं जब आप ध्वनियों को सुनते हैं जो आपको परेशान करते हैं.

दूसरी ओर, सकारात्मक विचारों के लिए उन नकारात्मक भावनाओं को बदलने की कोशिश करें, जो उन ध्वनियों से जुड़ी हैं जो आज आपके कानों के लिए एक अप्रिय उत्तेजना हैं.

विश्राम तकनीक

विश्राम तकनीक जिसमें सांस लेने के व्यायाम और प्रगतिशील मांसपेशी छूट शामिल हैं, इनमें से किसी भी विकार के लक्षणों को नियंत्रित करने में उपयोगी हो सकता है जिसमें कम सहिष्णुता ध्वनियां शामिल हैं.

ये तकनीकें आपको क्रोध, हताशा और चिंता को नियंत्रित करने में मदद करेंगी जो ध्वनियों का कारण बनती हैं.

किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले, पेशेवर परामर्श करना सबसे अच्छा है.