Phalacrophobia लक्षण, कारण और उपचार

falacrofobia या पेलाडोफोबिया गंजेपन का डर या डर है, गंजे रहना और धीरे-धीरे बालों का झड़ना। इस शब्द का प्रयोग गंजे लोगों के डर या आशंका को इंगित करने के लिए भी किया जाता है.

बालों का झड़ना बहुत आम है और आबादी के उच्च प्रतिशत को प्रभावित करता है, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि तीन चौथाई पुरुष आनुवंशिक कारणों से अपने बालों को खो देंगे। यह ज्यादातर तथाकथित एंड्रोजेनिक खालित्य के कारण होता है, जिसे पुरुष पैटर्न गंजापन के रूप में भी जाना जाता है.

यद्यपि आज अन्य कारण हैं कि हम अपने बालों को खो देते हैं, तनाव, जीवन शैली, विटामिन और खनिजों की कमी या कम प्रोटीन आहार इस गिरावट से संबंधित हैं। नतीजा यह है कि बहुत से लोग गंजे होने की संभावना से चिंतित हैं, और वे उठते समय तकिया पर बने रहने वाले बालों को गिनने, या ब्रश करने के बाद ब्रश पर बने रहने का विश्लेषण करने जैसे अनुष्ठान करते हैं।.

पहले यह माना जाता था कि यह फोबिया केवल गंजे लोगों के डर से संबंधित था, लेकिन समस्या का सही परिमाण किसी के बाल खोने के डर में है। यह डर प्रचुर बाल वाले लोगों में और बिना स्पष्ट या उचित संकेतों के भी होता है कि बाल झड़ जाएंगे.

वे बहुत गंभीर मामलों का पता लगाने के लिए आए हैं, जिसमें व्यक्ति को वास्तविकता की विकृत दृष्टि मिलती है और जब प्रचुर मात्रा में बाल और पूरी तरह से स्वस्थ होने के बावजूद, दर्पण में देखा जाता है.

फैलाक्रोफोबिया के बारे में तथ्य

बालों के झड़ने के लिए एक क्लिनिक, जिसका मुख्यालय यूनाइटेड किंगडम में है, ने यह जानने के लिए एक सर्वेक्षण किया कि उम्र के बीतने के साथ कौन-कौन सी समस्याएं दिखाई देती हैं, जो सबसे ज्यादा चिंता पुरुषों की हैं। इस अध्ययन में यूनाइटेड किंगडम में 2000 पुरुष निवासियों को शामिल किया गया और परिणाम कुंद है: 94% ने गंजापन को उम्र बढ़ने के सबसे अधिक आशंका वाले प्रभाव के रूप में चुना, नपुंसकता से आगे, वजन बढ़ाने या सुनने में कमी.

दूसरी ओर, जर्मनी, फ्रांस, इटली, यूनाइटेड किंगडम और स्पेन के कुल 1500 पुरुषों की भागीदारी के साथ गैलप संस्थान द्वारा किए गए एक अध्ययन का निष्कर्ष है कि 70% यूरोपीय मानते हैं कि गंजेपन से उनकी छवि खराब होती है। इसके अलावा, 71% को लगता है कि वे व्यक्तिगत अपील खो देते हैं, 61.6% मानते हैं कि यह उनके आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचाता है, 59.4% को वृद्ध दिखने की चिंता है और 53.4% ​​असुरक्षा की एक मजबूत भावना विकसित करते हैं।.

इसलिए, बालों को दिए गए महत्व को आत्म-अवधारणा के साथ करना पड़ता है, और इसका नुकसान सीधे आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है और व्यक्ति की असुरक्षा को बढ़ाता है। कुछ साल पहले तक यह पुरुषों को बिल्कुल भी चिंतित नहीं करता था, वे इसे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के भाग के रूप में, या अपनी आनुवंशिक विरासत के परिणामस्वरूप जीते थे। आजकल, सौंदर्य और शारीरिक मूल्यों को इतना महत्व देने का तात्पर्य यह है कि गंजे होने के तथ्य को वास्तविक समस्या के रूप में जीया जाता है.

मनोवैज्ञानिक कारमेन बेरज़ोसा जिन्होंने इस संबंध में अलग-अलग अध्ययन किए हैं, यह निष्कर्ष निकाला है कि यह गंजापन नहीं है जो व्यक्ति को कम आकर्षक बनाता है, लेकिन इसे स्वीकार नहीं करने का तथ्य जो आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचाता है, और इसके परिणामस्वरूप हो सकता है आकर्षण के नुकसान में.

इसके विपरीत, 2013 में पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के व्हार्टन स्कूल के शोधकर्ता अल्बर्ट मैन्स द्वारा किए गए एक अध्ययन का निष्कर्ष है कि गंजे या मुंडा पुरुषों को अधिक मर्दाना माना जाता है, साथ ही मजबूत और लंबा भी दिखता है।.

का कारण बनता है

डर मनुष्यों के लिए एक सामान्य अनुभव है जो प्रजातियों के अस्तित्व के लिए एक महत्वपूर्ण अनुकूली मूल्य भी रखता है और है.

अनुगामी भय संवेदनाओं की एक श्रृंखला से बनता है जो वास्तविक खतरों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया के रूप में गति में सेट होते हैं। उदाहरण के लिए, आग लगने की स्थिति में, भय की प्रतिक्रिया हमें कार्य करने के लिए, पलायन करने के लिए, उसका दम घुटने की कोशिश करने, मदद मांगने आदि के लिए प्रेरित करेगी। यदि अनुकूली भय मौजूद नहीं था, तो इस खतरनाक स्थिति में हम कुछ नहीं करेंगे और अपने जीवन को बचाने की कोशिश न करने का जोखिम उठाएंगे.

हालांकि, जब इन संवेदनाओं का सामना उन स्थितियों में होता है, जो वास्तविक खतरा पैदा नहीं करती हैं, उदाहरण के लिए, बालों को खोने की संभावना, एक विमान पर, एक इमारत के ऊपर या सार्वजनिक रूप से बोलने पर, हम पहले से ही एक भय के साथ सामना कर रहे हैं यह अनुकूल नहीं है। इस प्रकार के अवांछनीय भय प्रतिक्रियाओं का वर्णन करने के लिए फोबिया शब्द का उपयोग किया जाता है.

इसलिए, विशेष रूप से कुछ स्थितियों या तत्वों से पहले फोबिया तर्कहीन भय, तीव्र और बेकाबू हैं। यह आशंका तब भी बनी रहती है जब व्यक्ति को यह पता चल जाता है कि यह वास्तविक खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है.

फोबिया आमतौर पर बचपन और किशोरावस्था के दौरान विकसित होते हैं और उनके दिखाई देने का कोई एक कारण नहीं होता है, लेकिन आमतौर पर कई कारण होते हैं जो आपके विकास के लिए एक साथ आते हैं.

संभावित कारणों में से एक यह है कि स्थिति के साथ एक दर्दनाक अनुभव या डर पैदा करने वाले तथ्य को बचपन के दौरान अनुभव किया गया है। इस कंक्रीट फोबिया में, और परिभाषा में उस हिस्से को ध्यान में रखना जो गंजे लोगों को डर का संकेत देता है, यह संभव है कि जो व्यक्ति इस फोबिया को विकसित करता है उसे अपने बचपन या किशोरावस्था के दौरान एक गंजे व्यक्ति के साथ कुछ अप्रिय अनुभव हुआ जिसने उसे चिह्नित किया। बाद में बालों के बिना एक विषय को देखने के बाद, मैं इसे उस तथ्य के साथ जोड़ूंगा, जो उस समय उसी भय का उत्पादन करेगा.

लेकिन न केवल एक दर्दनाक घटना एक फोबिया विकसित करने के लिए आवश्यक है क्योंकि सभी लोग जो एक अप्रिय अनुभव नहीं जीते हैं वे इसे विकसित करते हैं। इस बिंदु पर, पूर्वनिर्धारण या आनुवांशिक विरासत इस भय को दूर करने में एक भूमिका निभाती है.

अन्य मामलों में, फोबिया को सीखने के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, अर्थात, यदि पिता को गंजा होने का फोबिया है, तो संभव है कि उसका बेटा भी इसे विकसित करेगा क्योंकि उसने इसे सीखा है।.

अन्य फोबियाज का मूल प्रजाति के रूप में मानव के विकास में है। हजारों साल पहले, तूफान या मकड़ी से डरकर अपनी जान बचाना जरूरी था। हालाँकि आज ऐसा नहीं है, लेकिन हमें यह डर विरासत में मिला है कि उस समय यह अनुकूल था.

और अंत में तथाकथित सांस्कृतिक भय हैं। इस फोबिया के मामले में, और ऊपर उल्लिखित सर्वेक्षण के आंकड़ों को देखते हुए, इसके विकास के लिए सांस्कृतिक कारक को ध्यान में रखना आवश्यक है। यही है, पारंपरिक रूप से आकर्षक या पौरुषपूर्ण माना जाता है या गंजापन को दोष या कमजोरी के रूप में देखा जाता है.

ज्यादातर मामलों में व्यक्ति को यह याद नहीं रहता है कि फोबिया किस समय विकसित होना शुरू हुआ था या क्या कारण था जिसने इसे ट्रिगर किया। लेकिन फोबिया के लिए सामान्य प्रतिक्रिया यह है कि आप अपने आप को इसे उजागर करने से बचें। इस मामले में, बालों के बिना संबंधित लोगों को देखने या देखने से बचें, उपचार की तलाश करें, उनके नुकसान को रोकने के लिए जानकारी मांगें या व्यवहार को विकसित करें जैसे कि बालों की दैनिक मात्रा को वे खो देते हैं.

लक्षण

इस फोबिया में दिखने वाले लक्षण उन जैसे होते हैं जो अन्य प्रकार के फोबिया में प्रकट होते हैं और तीन विमानों में विभाजित होते हैं: शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाएँ.

शारीरिक प्रतिक्रियाओं में सबसे विशिष्ट हैं: अत्यधिक पसीना, धड़कन, रक्तचाप में वृद्धि, सांस लेने में कठिनाई, मतली और / या उल्टी। संज्ञानात्मक विमान में भयभीत उत्तेजना, स्थिति या उनके सामना करने में असमर्थता के बारे में विश्वासों और विचारों की एक श्रृंखला दिखाई देती है। और व्यवहार के स्तर पर, सबसे सामान्य बात यह है कि स्थिति से जल्दी से पलायन करना और भविष्य में हर कीमत पर इससे बचने की कोशिश करना.

चरम मामलों में इन सभी लक्षणों का संगम एक गंजे व्यक्ति के साथ या टेलीविजन पर या फोटोग्राफी में देखे जाने पर एक आतंक हमले को ट्रिगर कर सकता है। यह प्रकरण किसी के अपने गंजेपन के विचारों और कल्पना के सामने भी आ सकता है.

इलाज

इस प्रकार के विकारों के लिए प्रभावी पाए जाने वाले अधिकांश उपचारों में भयभीत उत्तेजनाओं का संपर्क शामिल है। इसमें बार-बार इस उत्तेजना का सामना करना पड़ता है, जब तक कि यह डर पैदा करना बंद न कर दे.

यह कहना है, अगर हम सामना करते हैं जो हम डरते हैं और किसी भी नकारात्मक परिणाम का अर्थ नहीं करते हैं, तो हम इस डर को खो देंगे कि उत्तेजना या ठोस स्थिति हमें उत्तेजित करती है। इस तथ्य के आधार पर कि ये सभी उपचार जोखिम पर आधारित हैं, उन्हें विभिन्न उपचारों में वर्गीकृत किया जा सकता है:

एक्सपोजर थेरेपी

यद्यपि इस प्रकार की चिकित्सा के भीतर अलग-अलग विकल्प होते हैं, जो चिकित्सक विशिष्ट भय, रोगी की विशिष्टताओं या स्थिति जैसे तत्वों के आधार पर चुनता है, कुछ सामान्य कारक हैं। इसमें उत्तेजना या भय की स्थिति को सीधे या कल्पना में सीधे सामना करना शामिल है जब तक कि चिंता कम न हो जाए। चिकित्सक की मदद से इसे धीरे-धीरे और हमेशा करने की सलाह दी जाती है.

संज्ञानात्मक चिकित्सा

इस प्रकार की चिकित्सा आमतौर पर एक्सपोज़र के साथ संयोजन में की जाती है। एक तरफ, भय की उत्तेजना के बारे में जानकारी मांगी जाती है, फ़ोबिया की उपस्थिति के संभावित कारणों के बारे में और किन कारणों से डर अभी भी बना हुआ है। यह फ़ोबिक उत्तेजना के संबंध में सबसे अधिक प्रासंगिक जानकारी होने के बारे में है। यह समझने में मदद करता है कि क्या हो रहा है और क्यों। इस तरह संभव समाधान खोजना आसान हो जाएगा.

दूसरी ओर, चिंता उत्पन्न करने वाले विचारों का पता लगाया जाता है और उन्हें संशोधित किया जाता है। उदाहरण के लिए: "यदि मैं गंजा रहता हूं तो यह भयानक होगा, मैं आकर्षण खो दूंगा और मुझे कभी साथी नहीं मिलेगा"। "हर बार जब मैं अपने तकिए या ब्रश पर बाल देखती हूं तो मुझे बहुत बुरा लगता है क्योंकि हर बार मेरे पास कम होता है और मैं खुद को सहज महसूस नहीं करती"। यह उन विचारों की पहचान करने के बारे में है जो व्यक्ति द्वारा महसूस की गई असुविधा का कारण बनते हैं और उन्हें सवाल में डालने में मदद करते हैं ताकि वे चिंता पैदा करना बंद कर दें.

चिंता नियंत्रण तकनीक

सबसे अधिक उपयोग विश्राम, डायाफ्रामिक श्वास और आत्म-निर्देश हैं। ज्यादातर मामलों में इन तकनीकों को जोखिम के साथ जोड़ा जाता है। वे विशेष रूप से उपचार के प्रारंभिक चरण में बहुत उपयोगी होते हैं, जब व्यक्ति चिंता के एक सच्चे स्रोत के रूप में भयभीत उत्तेजना के संपर्क का अनुभव करता है। इन तकनीकों को प्रभावी ढंग से विकसित करने के लिए आपको कई सत्रों के लिए उन्हें प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है.

जैविक उपचार

इस क्षेत्र में, विभिन्न शोधकर्ताओं और पेशेवरों के बीच एकमतता है कि फोबिया के उन्मूलन के लिए कोई अनूठा और अनन्य औषधीय उपचार नहीं है।.

हालांकि, बेंजोडायजेपाइन या बीटा-ब्लॉकर्स जैसी दवाओं का उपयोग ऊपर वर्णित तकनीकों के पूरक के रूप में किया गया है। लेकिन इस संबंध में किए गए अध्ययनों से प्रतीत होता है कि दवाओं का उपयोग जोखिम के चिकित्सीय कार्य में बाधा उत्पन्न कर सकता है, इसलिए उपचार में उनका उपयोग करना सामान्य नहीं है.

निष्कर्ष

यदि आप मानते हैं कि बालों के झड़ने का डर आपके जीवन में महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है, तो आपके पास इस विषय पर आवर्ती विचार हैं, यह एक गहन असुविधा उत्पन्न करता है या आपको लगता है कि फाल्कोप्रोबोबिया के लक्षणों के साथ पहचाना जाता है, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाना और मनोवैज्ञानिक मदद मांगना उचित होगा.

जैसा कि हमने देखा, इन आशंकाओं को दूर करने के लिए अलग-अलग उपचार हैं, लेकिन एक पेशेवर की मदद हमेशा आवश्यक होती है। हालांकि यह आसान नहीं है और गहन और निरंतर काम की आवश्यकता होती है ये उपचार ज्यादातर मामलों में प्रभावी होते हैं। फोबिया के उपचार और समाप्ति से आपके जीवन की गुणवत्ता और व्यक्तिगत कल्याण में उल्लेखनीय तरीके से सुधार होगा.

यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो पहला कदम "गंजापन को कुछ स्वाभाविक समझना" शुरू करना होगा क्योंकि इससे हमें स्थिति का सामना करने में मदद मिलेगी। यह मनोवैज्ञानिक कार्मेन बर्ज़ोसा द्वारा इंगित किया गया है, जिन्होंने एलोपेसिया और इससे पीड़ित लोगों में इसके मनोवैज्ञानिक परिणामों के बारे में कई अध्ययन किए हैं।.

जैसा कि यह मनोवैज्ञानिक भी याद करता है, किसी भी मामले में, महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को स्वीकार करना है क्योंकि इस तरह से आपके बाल खोने का डर नहीं होगा क्योंकि आप खुद को सहज महसूस करेंगे।.

इसी तरह से इसके बारे में बात करने से आपको समस्या को हल करने में मदद मिल सकती है क्योंकि कई बार हम चुप्पी साध लेते हैं और जब हम इसे सत्यापित करते हैं तो हम समस्या को दूसरे दृष्टिकोण से देखना शुरू कर देते हैं या हमें अन्य दृष्टिकोण मिलते हैं जो हमने ध्यान में नहीं रखे थे।.

आसपास देखना भी आश्वस्त कर सकता है। आपको पता चल सकता है कि इस समस्या से ग्रस्त कई लोग जिनके डर से आप पूरी तरह से खुश और सामान्य जीवन जीते हैं, बिना गंजेपन के उन्हें अपने व्यक्तिगत, पेशेवर या सामाजिक मूल्य में प्रभावित करते हैं।.

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