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क्रोनिक थकान के लक्षण, कारण और उपचार
पुरानी थकान यह पुरानी थकान की अनुभूति है जो आराम या नींद के घंटों से कम नहीं होती है, और किसी प्रकार की गतिविधि करते समय बहुत उच्च स्तर तक बढ़ सकती है, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक.
पुरानी थकान वाले व्यक्ति में निरंतर थकान की स्थिति होती है जो ऊर्जा को आराम करने और ठीक करने के लिए बिस्तर पर नहीं आती है, लेकिन यह तब और अधिक बढ़ जाता है जब आप कुछ गतिविधि करने की कोशिश करते हैं.
इस बीमारी में अक्सर व्यक्ति की गतिविधि को काफी कम करने की आवश्यकता होती है क्योंकि थकान किसी भी प्रयास में शरीर को उजागर करने की आवश्यकता के बिना प्रकट होती है और आराम करते समय रीमिट नहीं होती है.
इस बीमारी वाले व्यक्ति के लिए काम की गतिविधियां लगभग असंभव हैं, और सामाजिक और घरेलू गतिविधियां भी कुख्यात हैं.
इसके अलावा, पुरानी थकान के साथ व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली निरंतर थकान अक्सर कमजोरी, स्मृति हानि या एकाग्रता की कमी, नींद और मांसपेशियों में दर्द या जोड़ों में दर्द जैसे अन्य लक्षणों के साथ होती है।.
अन्य शारीरिक समस्याएं, जैसे कि ग्रसनीशोथ या टॉन्सिलिटिस, संवेदनशील लिम्फ नोड्स, सिरदर्द, सिरदर्द या बुखार की स्थिति, हालांकि कम बार हो सकती हैं।.
क्रोनिक थकान के लक्षण
इस बीमारी को परिभाषित करने वाले 15 लक्षण निम्नलिखित हैं:
थकान या थकान (आराम के बाद)
थकान जो प्रत्येक दिन की सामान्य गतिविधियों को सीमित करती है.
व्यायाम के बाद 24 घंटे से अधिक समय तक रहने वाली थकान.
थकान जो बौद्धिक और शारीरिक गतिविधि के साथ बिगड़ती है.
हाथ और पैरों में भारीपन महसूस होना.
सिरदर्द.
febrícula.
गले में खराश.
हाइपोटेंशन.
स्पष्ट रूप से सोचने में कठिनाई.
स्मृति, एकाग्रता और ध्यान का अभाव.
अनिद्रा.
चिड़चिड़ापन.
मंदी.
लिम्फ नोड्स की सूजन.
निदान
यह निर्धारित करने के लिए पहला बिंदु कि क्या कोई व्यक्ति पुरानी थकान से पीड़ित है या नहीं, उसे छह महीने तक या अत्यधिक थकान की स्थिति का सामना करना पड़ता है जो नियमित रूप से बिस्तर पर आराम करने के बावजूद नहीं रहता है.
जो थकान होती है उसे व्यक्ति की गतिविधि में हस्तक्षेप करना पड़ता है। यही है, यह काम, सामाजिक और घरेलू गतिविधियों को करने की क्षमता को क्षीण करना चाहिए
इसके अलावा, थकान की यह स्थिति अन्य लक्षणों के साथ होनी चाहिए जैसे कि ऊपर वर्णित हैं: बुखार, मांसपेशियों, जोड़ों या सिर में दर्द, स्मृति या ध्यान की समस्याएं, आदि।.
निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए जो पुरानी थकान की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला का प्रदर्शन करेगा:
1. एक होगा रोगी के बारे में विस्तृत नैदानिक इतिहास, सभी बीमारियों को ध्यान में रखते हुए, जैसे कि थकान के लक्षण शुरू हो गए हैं, पैथोलॉजिकल परिवार का इतिहास क्या है, आदि।.
2. यह आपकी टकसाल की स्थिति का मूल्यांकन करेगाएल संज्ञानात्मक प्रदर्शन (स्मृति परीक्षण, ध्यान, तर्क, आदि) के एक छोटे से परीक्षण के माध्यम से।.
3. उन्हें बाहर किया जाएगा रक्त और मूत्र परीक्षण थकान और थकान का कारण बनने वाले संभावित कार्बनिक कारकों का पता लगाना.
4. कभी-कभी उन्हें बनाया जाएगा मनोवैज्ञानिक परीक्षण मूल्यांकन करने के लिए कि क्या थकान की भावना एक निश्चित स्नेह स्थिति के कारण होती है (जैसे अवसाद).
5. उन्हें बाहर किया जाएगा अन्य परीक्षण जैसे कि चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, इम्यूनोलॉजिकल परीक्षण या एकल फोटॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी, यदि आवश्यक हो तो इस संभावना को त्याग दें कि रोगी को अन्य रोग हैं जो थकान से संबंधित हैं.
इस तरह, क्रोनिक थकान का निदान एक तरफ रोग के विशिष्ट लक्षणों का पता लगाने के माध्यम से किया जाता है और दूसरी ओर, संभावना को खारिज करते हुए कि प्रकट लक्षण पहचानने योग्य बीमारी के कारण होते हैं.
जब दोनों मानदंडों को पूरा किया जाता है, तो यह कहना है: क्रोनिक थकान के विशिष्ट लक्षण प्रस्तुत किए जाते हैं और कोई शारीरिक या मनोवैज्ञानिक रोग जो उनसे संबंधित नहीं है, का पता लगाया जाता है, क्रोनिक थकान का निदान किया जा सकता है.
आंकड़े
1993 में यूएस सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) द्वारा किए गए एक अध्ययन ने फैसला सुनाया कि 18 से अधिक अमेरिकियों में 0.4% और 0.9% के बीच जो चिकित्सा देखभाल प्राप्त करते थे, वे पुरानी थकान से पीड़ित थे।.
हालांकि, सिएटल क्षेत्र में किए गए एक अधिक हाल के अध्ययन से पता चला है कि इस बीमारी की घटना कहीं अधिक हो सकती है (7.5% और 26% लोगों के बीच पुरानी थकान हो सकती है).
इसी तरह, सैन फ्रांसिस्को शहर में किए गए एक अन्य अध्ययन में इसी तरह के परिणाम प्राप्त हुए: 20% आबादी पुरानी थकान से पीड़ित थी.
इस प्रकार, यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि यह एक बीमारी है जो दुनिया भर के कई लोगों को प्रभावित करती है, जो महिलाओं में एक विशेष प्रसार का संकेत देती है.
क्रोनिक थकान की शुरुआत की उम्र 29 से 35 वर्ष के बीच है, हालांकि 25 वर्ष से कम उम्र के किशोरों और युवाओं में भी मामले देखे गए हैं.
जैसा कि बीमारी के विकास के संबंध में, यह आमतौर पर पुरानी लेकिन परिवर्तनशील है। ऐसे रोगी हैं जो ठीक हो जाते हैं, सामान्य रूप से अपनी सामाजिक और कार्य गतिविधियों को करने में सक्षम होते हैं, लेकिन वे आमतौर पर कुछ लक्षणों का समय-समय पर अनुभव करते रहते हैं.
वास्तव में, सीडीसी द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह अनुमान लगाया गया था कि पहले पांच वर्षों के दौरान क्रोनिक थकान वाले 31% रोगियों और पहले 10 वर्षों के दौरान 48%।.
इसके अलावा, क्रोनिक थकान आमतौर पर कई उतार-चढ़ाव देखी जाती है, जिसमें रिश्तेदार अच्छी तरह से पीरियड्स में कमी और अत्यधिक थकान और काम करने में असमर्थता के साथ वैकल्पिक रूप से थकान को कम करते हैं।.
क्रोनिक थकान के कारण
डिस्कवर करें कि पुरानी थकान क्यों उत्पन्न होती है, विज्ञान की सबसे बड़ी घटनाओं में से एक है, जो कई जांचों के बावजूद की गई है.
थकान की संवेदना और लक्षणों के कारण क्या रोगी क्रोनिक थकान से पीड़ित हैं? यदि उन्हें कोई शारीरिक परिवर्तन नहीं मिला है, तो यह थकावट भरी थकान क्यों होती है?
वर्तमान शोध से पता चलता है कि यह बीमारी कई कारणों के संयोजन के माध्यम से बनेगी, जो कि तनाव, संक्रमण या दर्दनाक अनुभवों जैसे उत्तेजक उत्तेजनाओं के माध्यम से क्रोनिक थकान के लिए जिम्मेदार होगी।.
आगे हम उन कारकों पर टिप्पणी करेंगे जो बीमारी से संबंधित हैं.
1. संक्रामक एजेंट
प्रारंभ में, यह सोचा गया था कि क्रोनिक थकान एपस्टीन-बार वायरस (वायरस जो मोनोन्यूक्लिओसिस का कारण बनता है) के संक्रमण के कारण हो सकता है, क्योंकि दोनों बीमारियों में समानता है।.
हालांकि, सीडीसी के कई अध्ययनों से पता चला है कि इस वायरस और पुरानी थकान के बीच कोई संबंध नहीं है, इसलिए यह नहीं माना जा सकता है कि यह बीमारी एक वायरल संक्रमण के कारण होती है.
हालांकि, इस बात से इंकार नहीं किया जाता है कि यह वायरस क्रोनिक थकान के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है और यह अन्य कारकों के साथ मिलकर बीमारी का कारण बन सकता है।.
2. इम्यूनोलॉजी
शोध की एक और पंक्ति प्रतिरक्षा प्रणाली पर केंद्रित है। यह पोस्ट किया गया है कि हमारे शरीर की रक्षा करने वाली इस प्रणाली के कामकाज में पीड़ित परिवर्तन पुरानी थकान से पीड़ित होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं.
वर्तमान में जिस परिकल्पना का बचाव किया गया है, वह यह है कि प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन तनाव या वायरल संक्रमण के समय में एक जोखिम कारक हो सकता है, क्योंकि शरीर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है और पुरानी थकान पैदा कर सकता है.
3. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र
कई अध्ययनों से पता चला है कि हमारे मस्तिष्क का तंत्रिका तंत्र शारीरिक और भावनात्मक तनाव के स्तर के लिए जिम्मेदार है, और शरीर में हार्मोन की एक श्रृंखला जारी करता है.
विशेष रूप से, तनाव के चेहरे में, मस्तिष्क कोर्टिसोल की एक बड़ी रिहाई बनाता है, एक हार्मोन जो प्रतिरक्षा प्रणाली और पुरानी थकान से संबंधित हो सकता है।.
4. पोषण की कमी
अंत में, भोजन में पाए जाने वाले कुछ पदार्थों के लिए मौजूद कई रोगियों की असहिष्णुता के कारण, संभावना व्यक्त की जाती है कि पोषण पदार्थों की कमी को पुरानी थकान से जोड़ा जा सकता है।.
हालाँकि, कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण प्रकाशित नहीं किया गया है जो दर्शाता है कि इस तरह के कारण संबंध सत्य हैं.
इसलिए, आज पुरानी थकान का कारण अज्ञात है, इसलिए यह समझा जाता है कि यह इन 4 कारकों के संयोजन के कारण होता है जिन्हें हमने चर्चा की है.
इलाज
वर्तमान में ऐसा कोई उपचार नहीं है जो इस बीमारी को ठीक करने का प्रबंधन करता है, इसलिए चिकित्सीय हस्तक्षेप का उद्देश्य लक्षणों की तीव्रता को कम करना है ताकि वे कम असुविधा पैदा करें.
एक ओर, कुछ विशिष्ट लक्षणों को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है:
एंटीडिप्रेसेंट ट्राई साइकिल अनिद्रा को कम कर सकती है और दर्द की तीव्रता को कम कर सकती है.
Anxiolytics को उन रोगियों को क्रोनिक थकान के साथ प्रशासित किया जा सकता है जिनके पास उच्च स्तर की चिंता है.
बुखार और मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी उपयोगी हो सकते हैं.
दूसरी ओर, वे उपचार जो रोगी की मनोवैज्ञानिक स्थिति और जीवनशैली में सुधार करते हैं, विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।.
मनोचिकित्सा यह तनाव को कम करता है जो क्रोनिक थकान लाता है, रोग के साथ जुड़े भावनात्मक तनाव को कम करता है, और चिंता और अवसाद के उन लक्षणों से लड़ता है जो अक्सर इस प्रकार के विकारों में उत्पन्न हो सकते हैं।.
शारीरिक गतिविधि: एक मध्यम लेकिन निरंतर शारीरिक गतिविधि करना महत्वपूर्ण है। शारीरिक और मानसिक प्रयासों से बचना चाहिए जो थकान को कम कर सकते हैं लेकिन साथ ही शारीरिक समस्याओं से बचने के लिए और शरीर को गति देने के लिए गतिविधि का एक न्यूनतम स्तर बनाए रखा जाना चाहिए।.
स्वस्थ आहार: इसी तरह स्वस्थ आहार के माध्यम से शरीर की देखभाल करना बहुत ज़रूरी है, बहुत प्रचुर भोजन से बचें और शरीर को उन सभी पोषक तत्वों के साथ प्रदान करें जिनकी उसे ज़रूरत है.
क्या यह Fibromyalgia के समान है?
फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान कई लक्षण साझा करते हैं और दो बहुत ही समान बीमारियां हैं, हालांकि, दो प्रकार के विभिन्न परिवर्तन हैं, इसलिए जब हम क्रोनिक थकान के बारे में बात करते हैं तो हम फ़िब्रोमाइल्गिया के बारे में बात नहीं कर रहे हैं.
फाइब्रोमायल्जिया एक पुरानी आमवाती बीमारी है जिसमें इससे पीड़ित लोग उठते समय शरीर में अकड़न, सिर और चेहरे में दर्द, नींद न आना, अवसाद, चिंता, मानसिक सुस्ती, आंतों की समस्याओं और मरोड़ जैसे लक्षणों से पीड़ित होते हैं। युक्तियाँ.
जैसा कि हम देखते हैं, फाइब्रोमायल्जिया और पुरानी थकान में सामान्य लक्षणों की एक श्रृंखला होती है:
अनिद्रा
सिर दर्द
मंदी
थकान
सोचने में कठिनाई
जोड़ों का दर्द.
हालांकि, प्रत्येक बीमारी में विशेषताओं की एक श्रृंखला होती है जो हमें एक दूसरे से अलग करने की अनुमति देती है। ये हैं:
आयु प्रारंभ करें: फाइब्रोमाइल्जीया आमतौर पर 45 और 55 साल के बीच, पुरानी थकान बहुत पहले 29 और 35 के बीच शुरू होती है.
व्यायाम: जैसा कि हमने कहा है, क्रोनिक थकान में थकान की स्थिति बिगड़ जाती है जब व्यायाम किया जाता है, इसके बजाय फाइब्रोमायल्जिया में सुधार होता है.
थकान: क्रोनिक थकान में मौजूद थकान ज़ोरदार होती है, जबकि फ़िब्रोमाइल्जिया में होने वाली थकान नहीं होती है.
बुखार: पुरानी थकान आदतन बुखार पैदा कर सकती है, फाइब्रोमायल्गिया नहीं कर सकती.
गले में खराश: पुरानी थकान में आमतौर पर गले में खराश होती है जो फाइब्रोमायल्गिया में नहीं होती है। इसके अलावा, पुरानी थकान वाले व्यक्ति को बात करते समय अक्सर थकावट होती है, जो फाइब्रोमायल्गिया वाले व्यक्ति से भी पीड़ित नहीं होता है.
बाकी: फ़ाइब्रोमाइल्गिया में देखी जाने वाली थकान नींद के घंटों से राहत देती है, जिससे व्यक्ति बिस्तर में ऊर्जा प्राप्त कर सकता है। क्रोनिक थकान के मामले में ऐसा नहीं होता है.
इस प्रकार, हालांकि दोनों रोग बहुत समान हैं और एक स्पष्ट शारीरिक कारण के बिना थकान की उपस्थिति पर आधारित हैं, पुरानी थकान फाइब्रोमाइल्गिया के समान नहीं है।.
संदर्भ
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