बायोमेकेनिकल रिस्क क्या है?

बायोमैकेनिकल जोखिम उन सभी बाहरी तत्वों को संदर्भित करता है जो एक व्यक्ति पर कार्य करते हैं जो एक विशिष्ट गतिविधि करता है.

बायोमैकेनिक्स के अध्ययन का उद्देश्य यह करना है कि एक कार्यकर्ता किस तरह से काम करने वाली गतिविधियों, बलों, मुद्राओं और आंतरिक आंदोलनों से प्रभावित होता है।.

काम करते समय बायोमेकेनिकल जोखिम होता है, जिसके लिए कार्यकर्ता को अधिक से अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जिसमें से मांसपेशी व्यायाम करने के लिए तैयार है.

यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं: विशिष्ट अस्थायी बीमारियों से लेकर स्थायी चोटों तक.

कई बायोमैकेनिकल जोखिम कारक हैं जो कार्यस्थल में हो सकते हैं और जो श्रमिकों को प्रभावित करते हैं.

सबसे आम बायोमैकेनिकल जोखिम

काम करने की स्थिति के कारक

बायोमेकेनिकल जोखिमों से बचने के लिए काम करने की स्थिति आवश्यक है। प्रशासनिक और परिचालन दोनों कार्यों में, कुछ तत्वों को ध्यान में रखना आवश्यक है, जो ठीक से न माने तो बहुत हानिकारक हो सकते हैं.

निम्नलिखित एक बायोमैकेनिकल जोखिम को इंगित करने के लिए काम करने की स्थिति में से कुछ हैं:

• बल

एक से अधिक ताकत लगाने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जब एक बड़ा बल एक बार में लगाया जाता है, या जब कम तीव्रता वाला बल लगाया जाता है, लेकिन निरंतर तरीके से.

जब शरीर की मांसपेशियों या tendons की तुलना में अधिक बल लगाया जाता है, तो चोटों को उत्पन्न करना संभव है.

• मुद्रा

बाहर की जाने वाली किसी भी गतिविधि में, शरीर के आसन का अवलोकन किया जाना चाहिए, क्योंकि शरीर की खराब स्थिति परिणामी मांसपेशियों की बीमारियों और यहां तक ​​कि विचलन के रूप में ला सकती है, जिससे दीर्घकालिक असुविधा होती है।.

उचित आसन, जो भी गतिविधि करता है, उसे शरीर संरेखण के लिए देखना चाहिए.

कंधों को पीछे और नीचे प्रोजेक्ट करना चाहिए, छाती को ऊपर उठाना चाहिए, चेहरे को ऊपर उठाया जाना चाहिए और गर्दन को रीढ़ के साथ जोड़ा जाना चाहिए.

पीठ के निचले हिस्से को संरक्षित किया जाना चाहिए: यदि व्यक्ति बैठा है, तो पीठ के निचले हिस्से को सीट पर आराम से आराम करना चाहिए; यदि व्यक्ति खड़ा है, तो आपको अपने श्रोणि को केंद्र में रखना चाहिए, ताकि पीठ के निचले हिस्से में वक्र से बचा जा सके.

• आंदोलनों

आंदोलनों की एक श्रृंखला है जिसे सावधानीपूर्वक किया जाना चाहिए ताकि शरीर को घायल न करें। चोटों से बचने के लिए सभी आंदोलनों को एक निश्चित तरीके से किया जाना चाहिए: लेखन करते समय कीबोर्ड पर हाथ रखने के तरीके के लिए एक भारी बॉक्स उठाने के लिए नीचे झुकने के तरीके से ध्यान रखा जाना चाहिए।.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दोनों अद्वितीय आंदोलनों के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, साथ ही दोहराव वाले लोगों को बल के कम उपयोग की आवश्यकता होती है, अगर वे गलत तरीके से प्रदर्शन किए जाते हैं तो चोट लग सकती है।.

संगठनात्मक कारक

ऐसे अन्य कारक भी हैं, जिनका अर्थ बायोमैकेनिकल जोखिम हो सकता है, उदाहरण के लिए, जिन्हें काम के संगठनात्मक पहलुओं के साथ करना है.

यह केवल उन विशिष्ट कार्यों के बारे में नहीं है जो कार्यकर्ता करेंगे, बल्कि उन कार्यों की मात्रा के बारे में और उन कार्यों पर कितना समय लगाना चाहिए.

• काम का बोझ

कार्यभार दोनों लागू भौतिक प्रयास और किए जाने वाले कार्य की मात्रा को संदर्भित करता है.

काम की मात्रा को कार्यकर्ता की संभावनाओं के अनुकूल होना चाहिए, और अधिक से अधिक मांगों को उन लोगों से बचना चाहिए जो अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और अच्छे प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए प्रतिक्रिया दे सकते हैं.

• दिन की अवधि

दोहराए जाने वाले आंदोलनों में कई घंटे, खड़े रहना या शारीरिक बल को कम करना श्रमिकों के लिए हानिकारक हो सकता है.

हालांकि, ऐसे ट्रेड हैं जिनकी प्रकृति को कार्यकर्ता द्वारा इन कार्यों की आवश्यकता होती है, जैसा कि कार्यालय श्रमिकों, वेटर, कार्गो ऑपरेटर, आदि के मामले में है। श्रमिकों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए श्रम के घंटों पर नियंत्रण आवश्यक है.

पर्यावरणीय कारक

पर्यावरणीय कारक श्रमिकों को दृढ़ता से प्रभावित करते हैं। एक अपर्याप्त वातावरण लोगों में चोट और असुविधा पैदा कर सकता है.

• कार्यस्थान

यदि व्यक्ति बैठने का काम करता है, तो कुर्सी की ऊंचाई को उपयोगकर्ता के अनुकूल होना चाहिए और पैरों को फर्श पर आराम करना चाहिए.

बैकरेस्ट को आपकी पीठ को आराम करना संभव बनाना चाहिए; ठीक से बैठे उन लोगों के लिए आवश्यक है जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित हैं, क्योंकि यह क्षेत्र को आराम करने की अनुमति देता है.

एक गद्देदार सीट तनाव को कम करती है जो ग्लूटल्स और इस्चिया को प्रभावित करती है, और कार्यकर्ता को खुद को नुकसान पहुंचाए बिना बैठने की अनुमति देता है। इसके अलावा कुर्सी में गतिशीलता होनी चाहिए, ताकि शरीर में आंदोलन का एक मार्जिन हो.

यदि व्यक्ति खड़े होकर काम करता है, तो कार्यक्षेत्र उसे चलते रहने की अनुमति दे, इस प्रकार एक ही स्थिति में खड़े होने से बचें। आपको उचित फुटवियर भी पहनने चाहिए जो आपको आराम दे.

और अगर व्यक्ति को भारी भार उठाना चाहिए, तो आपको एक बेल्ट का उपयोग करना चाहिए जो आपकी पीठ के निचले हिस्से की रक्षा करता है.

• प्रकाश

जिस स्थान पर आप काम करते हैं उसे ठीक से जलाया जाना चाहिए, ताकि कार्यकर्ता को अपने काम को करने के लिए अपनी आंखों को मजबूर न करना पड़े। प्रकाश बहुत अधिक अपारदर्शी या बहुत तीव्र नहीं होना चाहिए, लेकिन कर्मचारी की जरूरतों के अनुकूल होना चाहिए.

• कार्य सामग्री

कार्यकर्ता द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरण को उस कार्य के लिए डिज़ाइन और समायोजित किया जाना चाहिए जिसे कार्यकर्ता को प्रदर्शन करना होगा.

सीट, डेस्क, इलेक्ट्रॉनिक उपकरण, उपकरण, अन्य सामान और अन्य तत्वों के बीच, काम करने के लिए पूरी तरह से अनुकूलित किया जाना चाहिए।.

• वेंटिलेशन

एक संलग्न स्थान, उच्च या निम्न तापमान के साथ, या गैसों या धूल से सना हुआ हवा के साथ प्राकृतिक हवा के बिना, श्रमिकों की श्वसन प्रणाली को प्रभावित कर सकता है और उनके प्रदर्शन को कम कर सकता है.

वेंटिलेशन सिस्टम की सिफारिश की जाती है जो तापमान को विनियमित करते हैं, हवा को शुद्ध करते हैं और अतिरिक्त धूल को खत्म करते हैं.

निरोधात्मक उपायों

चाहे कार्यकर्ता बैठे हों या खड़े हों, उचित फर्नीचर और उपकरण होने के अलावा, शरीर को गतिशील रखना महत्वपूर्ण है.

खिंचाव और आराम करने के लिए ब्रेक लेना आवश्यक है; लगभग तुरंत, उपयोगकर्ता अधिक से अधिक कल्याण महसूस करेगा.

असहजता और चोटों से बचने के लिए स्थितियाँ सबसे आरामदायक और पर्याप्त होनी चाहिए, जो दीर्घकालिक दर्द को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि गर्दन में दर्द, लम्बागो, जोड़ों का दर्द, रक्त परिसंचरण में कठिनाई के कारण होने वाली उपस्थिति, और यहां तक ​​कि हृदय की परेशानी.

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