स्लीप एपनिया के लक्षण, कारण, उपचार, परिणाम

 स्लीप एपनिया आराम से संबंधित एक विकार है जिसका मुख्य लक्षण सांस लेने में रुकावट या पीरियड्स की उपस्थिति है जिसमें यह बहुत ही सतही है जबकि व्यक्ति सो रहा है। प्रत्येक ब्रेक कुछ सेकंड और कई मिनटों के बीच रह सकता है, और वे रात के दौरान अक्सर होते हैं.

क्योंकि स्लीप एपनिया व्यक्ति को सोते समय अच्छी तरह से आराम नहीं करने का कारण बनता है, सामान्य रूप से प्रभावित लोग दिन के दौरान बहुत थका हुआ महसूस करेंगे, भले ही वे लंबे समय तक बिस्तर पर रहे हों। यह एक सिंड्रोम है जो व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है, जो उनकी दिनचर्या में बहुत हस्तक्षेप करने में सक्षम है.

स्लीप एपनिया तीन प्रकार के होते हैं: प्रतिरोधी, केंद्रीय और मिश्रित। ऑब्स्ट्रक्टिव सबसे आम है, और आमतौर पर मोटापे, एलर्जी, एक विचलित नाक सेप्टम की उपस्थिति, या अन्य इसी तरह की समस्याओं जैसे कारकों के कारण होता है। दूसरी ओर, केंद्रीय व्यक्ति को सांस लेने के प्रयास में कमी के कारण होता है.

इस स्थिति की सबसे आम समस्याओं में से एक यह है कि जो लोग इससे पीड़ित हैं उन्हें आमतौर पर यह महसूस नहीं होता है कि उनके साथ क्या हो रहा है। सौभाग्य से, अगर यह पता चला है कि इसके इलाज या लक्षणों को कम करने के कई तरीके हैं; लेकिन अगर इसे हल नहीं किया जाता है, तो यह मधुमेह या दिल के दौरे जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है.

सूची

• 1 लक्षण
  • १.१ साँस लेने में रुकावट
  • 1.2 पूरी रात सोने में कठिनाई
  • 1.3 पुरानी थकान
  • 1.4 संज्ञानात्मक कठिनाइयाँ
  • 1.5 मनोदशा में बदलाव
• 2 कारण
  • 2.1 रुकावट एपनिया के कारण
  • 2.2 केंद्रीय एपनिया के कारण
  • २.३ मिश्रित एपनिया के कारण
• 3 उपचार
  • 3.1 एक हवाई मुखौटा का उपयोग
  • 3.2 जीवनशैली में बदलाव
  • 3.3 सर्जरी
  • 3.4 केंद्रीय एपनिया के लिए उपचार
• 4 परिणाम
• 5 संदर्भ

लक्षण

इस खंड में हम स्लीप एपनिया के लक्षण और इस विकार की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। उनके बारे में पता होना अक्सर एकमात्र तरीका है जिससे हम इसका पता लगा सकते हैं.

श्वास रुक जाती है

स्लीप एपनिया का मुख्य लक्षण सांस लेने का रुकना है, जबकि व्यक्ति कई मिनट तक सोता है, जो रात भर अक्सर होता है। कभी-कभी, पूरी तरह से रोकने के बजाय, वायु प्रवाह केवल उवर्रक बन जाएगा.

अक्सर, जब सामान्य श्वास फिर से शुरू होती है, तो व्यक्ति जोर से और बेदम होकर खर्राटे लेगा। यह अन्य आवाज़ें भी उत्पन्न कर सकता है, जैसे कि घरघराहट या खाँसी.

किसी भी स्थिति में, यह चक्र पूरे समय के दौरान दोहराया जाएगा कि व्यक्ति सो रहा है, उसे ठीक से आराम करने से रोक रहा है.

रात भर सोने में कठिनाई

हालांकि यह सभी मामलों में नहीं होता है, कई मामलों में स्लीप एपनिया वाले लोग हर बार अपनी सांस रोकते हैं। हालांकि, वे लगभग कभी नहीं जानते हैं कि उनके साथ ऐसा क्यों हो रहा है, और केवल यह महसूस कर सकते हैं कि उनके पास एक बार में सोने का कठिन समय है।.

इस लक्षण के कारण, जो प्रभावित होते हैं वे अक्सर रात में कई बार बाथरूम जाते हैं, वे सामान्य रूप से आराम करने वाले घंटों की संख्या को कम करते हैं, या विश्वास करते हैं कि उन्होंने अनिद्रा विकसित की है। हालाँकि, ये सभी समस्याएं आपके सोते समय ठीक से सांस लेने में असमर्थता से संबंधित हैं.

पुरानी थकान

एपनिया के कारण होने वाले सबसे आम लक्षणों में से एक व्यक्ति को पूरे दिन में थकान और उनींदापन की उपस्थिति है, चाहे कितने घंटे की नींद हो.

ऐसा इसलिए है, क्योंकि लगातार अपनी सांस रोककर, प्रभावित व्यक्ति नींद के गहरे चरणों तक ठीक से नहीं पहुंच पाता है.

यह समस्या प्रभावित लोगों में बहुत भ्रम पैदा कर सकती है, जो आमतौर पर यह नहीं समझते हैं कि वे इतने थके हुए क्यों हैं.

इसके अलावा, सामान्यीकृत थकान आपके जीवन के कई अन्य क्षेत्रों को प्रभावित करती है, और स्लीप एपनिया से जुड़े अधिकांश अन्य लक्षणों का प्रमुख कारण है।.

जब क्रोनिक थकान विशेष रूप से गंभीर हो जाती है, तो यह ट्रैफिक दुर्घटनाओं या कार्यस्थल में होने वाले जोखिमों में वृद्धि के रूप में चिंता पैदा करने वाली समस्याएं पैदा कर सकती है।.

संज्ञानात्मक कठिनाइयों

विकार के कारण आराम की कमी के कारण, स्लीप एपनिया वाले लोग आमतौर पर मानसिक क्षमता से संबंधित विभिन्न पहलुओं में समस्याएं दिखाते हैं.

सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में से कुछ स्मृति, एकाग्रता, ध्यान, या भविष्य के बारे में योजना बनाने या सोचने की क्षमता है.

यदि स्लीप एपनिया को लंबे समय तक बनाए रखा जाता है, तो ये समस्याएं काफी गंभीर हो सकती हैं, जिससे व्यक्ति के लिए अपने दैनिक जीवन को सामान्य तरीके से विकसित करना मुश्किल हो जाता है।.

मूड में बदलाव

पर्याप्त आराम की कमी भी प्रभावित लोगों की भावनाओं को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। अक्सर, ये अचानक मूड स्विंग, एक उदासी मूड, या सामान्य से अधिक चिड़चिड़ापन पेश करेंगे.

यदि एपनिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो ये लक्षण एक सच्चे मनोदशा विकार, जैसे अवसाद, सामान्यीकृत चिंता या अन्य समान सहयोगियों के लिए अग्रणी हो सकते हैं।.

का कारण बनता है

स्लीप एपनिया कई कारकों के कारण हो सकता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि यह अवरोधक, केंद्रीय या मिश्रित संस्करण है या नहीं। लेख के इस भाग में हम देखेंगे कि मुख्य कारण क्या हैं जो इस विकार के प्रत्येक रूपांतर का कारण बनते हैं.

अवरोधक एपनिया के कारण

एपनिया का यह रूप सबसे आम है। श्वास का रुकना चैनलों में से एक के अवरोध के कारण होता है जिसके माध्यम से हवा गुजरती है, जैसे कि गले, नासिका या श्वासनली.

ऐसा होने के कई अलग-अलग कारण हैं, जिनमें से सबसे अधिक बार नीचे वर्णित किया जाएगा.

मोटापा या अधिक वजन

स्लीप एपनिया प्रकट होने का सबसे लगातार कारण अधिक वजन है, जो मुंह और गले के ऊतकों को लचीला और भद्दा हो जाता है.

जब व्यक्ति सो रहा होता है, क्योंकि मांसपेशियां आराम करती हैं, तो ये ऊतक "गिर" जाते हैं और गले में रुकावट का कारण बन सकते हैं.

यह कारण उन वयस्कों में विशेष रूप से आम है जिनके पास यह समस्या है, हालांकि अधिक से अधिक बच्चे एक ही कारण से एपनिया विकसित करना समाप्त करते हैं.

शरीर के कुछ हिस्सों को हवा के मार्ग में बाधा

ऑब्सट्रक्टिव एपनिया के लिए सबसे आम कारणों में से एक है आदतन एक अलग रूप के साथ शरीर के कुछ अंगों या भागों की उपस्थिति जो रात के दौरान श्वसन पथ को बाधित कर सकती है। बच्चों में, उदाहरण के लिए, टॉन्सिल को चौड़ा करने के कारण अक्सर यह समस्या होती है.

शरीर के अन्य भाग जो स्लीप एपनिया का उत्पादन कर सकते हैं, वे हैं दांत (एक अत्यधिक ओवरबाइट के मामले में) या एडेनोइड, नासिका के पीछे स्थित अंग। समस्या नाक सेप्टम के विचलन के कारण भी हो सकती है.

अंत में, मामलों के एक छोटे से हिस्से में, श्वसन पथ के कुछ क्षेत्र में एक ट्यूमर की उपस्थिति के कारण स्लीप एपनिया का उत्पादन किया जा सकता है। हालांकि, यह कारण कम से कम लगातार है.

जन्म दोष

कुछ आनुवंशिक समस्याएं, जैसे डाउन सिंड्रोम या पियरे - रॉबिन सिंड्रोम, स्लीप एपनिया की उपस्थिति के दुष्प्रभाव के रूप में हो सकती हैं.

डाउन सिंड्रोम वाले लोगों के मामले में, उनके मुंह में आमतौर पर जीभ, टॉन्सिल और एडेनोइड्स होते हैं, जो मुंह में कम मांसपेशियों के स्वर के अलावा होते हैं।.

दूसरी ओर, पियरे - रॉबिन सिंड्रोम वाले व्यक्तियों में सामान्य से छोटा जबड़ा होता है और उनकी जीभ गले के पीछे अपने आप सिकुड़ जाती है। दोनों कारक स्लीप एपनिया की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं.

केंद्रीय एपनिया के कारण

सेंट्रल स्लीप एपनिया बहुत अलग कारणों से होता है जितना हमने अब तक देखा है। ऐसे मामलों में जहां यह होता है, श्वास की कमी वायुमार्ग की रुकावट के कारण नहीं होती है; इसके विपरीत, मस्तिष्क बस इस प्रक्रिया को सही ढंग से करने के लिए आवश्यक आदेश नहीं भेजता है.

सामान्य तौर पर, केंद्रीय एपनिया अत्यंत गंभीर बीमारियों से जुड़ा होता है, विशेष रूप से वे जो मस्तिष्क के क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं जैसे कि मज्जा ओवोनगेटा। हालांकि, इस विकार का कम से कम एक रूप जो अकेले दिखाई देता है और बिना किसी अन्य लक्षण के साथ जाना जाता है।.

कुछ कारक जो केंद्रीय एपनिया की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं वे अल्जाइमर हैं, स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने, या मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में ट्यूमर की उपस्थिति.

मिश्रित एपनिया के कारण

शारीरिक और तंत्रिका संबंधी दोनों कारकों के कारण नींद के दौरान सांस लेने की कमी को मिश्रित एपनिया के रूप में जाना जाता है। इसलिए, कारण रोग के दो पिछले संस्करणों में से एक मिश्रण हैं, और यह मामले में अलग-अलग होंगे.

उपचार

उपचार और तकनीकों की एक भीड़ है जिसका उपयोग स्लीप एपनिया के लक्षणों को राहत देने के लिए किया जा सकता है; और यहां तक ​​कि, कुछ मामलों में, उन्हें पूरी तरह से गायब कर दें.

एक विधि या किसी अन्य की पसंद एक रोगी में रोग के विशिष्ट कारणों से, उनकी जीवन शैली और उनकी वरीयताओं द्वारा वातानुकूलित होगी.

एयर मास्क का उपयोग

यदि एपनिया अवरोधक प्रकार का है और यह मध्यम या उच्च गंभीरता की स्थिति है, तो सबसे सामान्य उपचार नींद के घंटों के दौरान एयर मास्क का उपयोग है।.

जारी हवा के दबाव से, ये उपकरण सोते समय रोगी के वायुमार्ग को खुला रखने में सक्षम हैं.

यह समाधान अधिकांश स्लीप एपनिया के लक्षणों को कम करने में बेहद प्रभावी है; हालांकि, मास्क के साथ सोना असुविधाजनक हो सकता है, और कई मरीज़ थोड़ी देर के बाद उपचार छोड़ देते हैं।.

जीवनशैली में बदलाव

स्लीप एपनिया के कम गंभीर मामलों में, या उनमें से जो मुख्य रूप से उन कारकों के कारण होते हैं जिन्हें रोगी नियंत्रित कर सकता है, यह उसके लिए अपनी जीवन शैली में कुछ बदलाव करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।.

इन परिवर्तनों में से कुछ कैफीन, स्नफ़ और अल्कोहल से बचने के रूप में सरल हो सकते हैं, या उस स्थिति को बदल सकते हैं जिसमें आप जितना संभव हो उतना वायुमार्ग खोलने के लिए सोते हैं.

दूसरों को कुछ अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जैसे कि उन मामलों में वजन कम होना जहां मोटापे की समस्या के कारण एपनिया होता है.

इसके अलावा, इस विकार वाले लोगों के लिए भी एक व्यायाम दिनचर्या का पालन करना और एक ही समय में हमेशा सोने की कोशिश करना उपयोगी हो सकता है। हालांकि, ये समाधान सभी मामलों में प्रभावी नहीं होंगे.

सर्जरी

वायुमार्ग की बाधा के मामलों में अंतिम उपाय के रूप में, रोगी उन्हें साफ़ करने के लिए सर्जरी कराने पर विचार कर सकता है.

विकल्प कई हैं, और तालु के पुनर्निर्माण के लिए नाक सेप्टम के विचलन को सही करने से लेकर हो सकता है ताकि व्यक्ति सोते समय गिरना बंद कर दे।.

केंद्रीय एपनिया के लिए उपचार

जब सांस लेने से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों की विफलता के कारण स्लीप एपनिया होता है, तो वायुमार्ग को खोलना लक्षणों को कम करने में प्रभावी नहीं होगा.

इन मामलों में, समस्या को समाप्त करने के लिए कई विकल्प हैं। इनमें से पहला है डायाफ्राम को उत्तेजित करने के लिए छोटे बिजली के झटके का उपयोग, जिससे व्यक्ति को सांस लेने के लिए मजबूर किया जाता है। यह उपचार अभी भी परीक्षण के चरण में है, लेकिन यह केंद्रीय एपनिया के उपचार में काफी प्रभावी साबित हुआ है.

दूसरी ओर, लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए कुछ प्रकार की दवा का उपयोग करना भी संभव है। जिन लोगों ने अधिक प्रभावी होना दिखाया है उनमें से कुछ एसिटाज़ोलैमाइड, ज़ोलपिडेम और ट्रायज़ोलम हैं.

प्रभाव

यदि स्लीप एपनिया के लक्षणों का इलाज नहीं किया जाता है, तो जो व्यक्ति इसे पीड़ित होता है, वह सभी प्रकार की जटिलताओं को विकसित कर सकता है। सबसे अधिक बार एक मजबूत क्रोनिक थकान और उनके संज्ञानात्मक संकायों की कमी होती है, लेकिन ये केवल मौजूद जोखिम नहीं हैं.

उदाहरण के लिए, कई दीर्घकालिक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि स्लीप एपनिया अधिक गंभीर समस्याओं जैसे मधुमेह, रक्तचाप में वृद्धि, अल्जाइमर या दिल के दौरे या कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं की संभावना से संबंधित है।.

इस वजह से, यदि आपको लगता है कि आपको स्लीप एपनिया हो सकता है या आपके वातावरण में किसी के पास यह है, तो यह आवश्यक है कि आप डॉक्टर से बात करें ताकि वह समस्या को हल करने में आपकी मदद कर सके.

संदर्भ

1. "आपको स्लीप एपनिया के बारे में जानने की क्या आवश्यकता है": मेडिकल न्यूज टुडे। पुनःप्राप्त: मेडिकल न्यूज़ टुडे से ०६ नवंबर २०१ 06: medicalnewstoday.com.
2. "स्लीप एपनिया": मेयो क्लिनिक। पुनः प्राप्त: 06 नवंबर, 2018 से मेयो क्लिनिक: mayoclinic.org.
3. "स्लीप एपनिया": गाइड में मदद करें। हेल्प गाइड से 06 नवंबर 2018 को प्राप्त किया गया: helpguide.org.
4. "ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया": वेब एमडी। वेब एमडी: webmd.com से 06 नवंबर, 2018 को पुनःप्राप्त.
5. "स्लीप एपनिया" में: विकिपीडिया। में लिया गया: 06 नवंबर 2018 विकिपीडिया से: en.wikipedia.org.