सिजेरियन के बाद 9 महत्वपूर्ण देखभाल

यह महत्वपूर्ण है कि की एक श्रृंखला सिजेरियन सेक्शन के बाद देखभाल; आहार, स्वच्छता और अन्य आदतें जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और ऊर्जा को पुनर्प्राप्त करने में मदद करेंगी.

सीजेरियन के बाद हमें इस बात का ध्यान रखना होगा कि सर्जरी के बाद महिला को ठीक हो जाना चाहिए और साथ ही जन्म और जन्म के बाद सबकुछ ठीक हो जाएगा. 

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिफारिशें

1- बिस्तर से उठो

यह सुझाव दिया जाता है कि यह हस्तक्षेप के बाद पहले 24 घंटों में हो। इसका उद्देश्य थ्रोम्बी के जोखिम और वक्ष में गैस के संचय से बचना है। बिस्तर से बाहर निकलने के लिए निशान के साथ बहुत सावधान रहना और निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है.

नर्सिंग स्टाफ अक्सर इन महिलाओं को यह बताने में मदद करता है कि वे किस स्थिति को अपना सकती हैं और कैसे वे सबसे आरामदायक तरीके से उठ सकती हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब आप खड़े होते हैं, तो अचानक आंदोलनों से बचने और घाव को खोलने के लिए अपने निशान को अपने हाथ से कवर करें।.

2- स्वच्छता

आम तौर पर, पहले, हस्तक्षेप के बाद पहला शौचालय आमतौर पर, कर्मचारियों द्वारा, बिस्तर में किया जाता है.

अगले दिन, वे पहले से ही किसी के सहयोग से स्नान कर सकते हैं, जब उन्हें चक्कर आ रहा हो और निशान के साथ आवश्यक सावधानी बरती जाए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यदि घाव गीला हो जाता है, तो संभावित संक्रमणों से बचने और उपचार प्रक्रिया का पक्ष लेने के लिए इसे फिर से ढकने से पहले यह बहुत अच्छी तरह से सूख जाता है.

3- घाव भरने की दवा

पहले तीन या चार दिनों के दौरान, निशान को आमतौर पर गैर-आयोडीन युक्त एंटीसेप्टिक के साथ साफ किया जाता है और संक्रमण के जोखिम को रोकने के लिए ड्रेसिंग के साथ कवर किया जाता है। यदि इन दिनों के बाद, घाव साफ है और उपचार प्रक्रिया सामान्य है, तो सामान्य रूप से, यह सिफारिश की जाती है कि इसे हर 24 घंटे में साबुन और पानी से साफ किया जाए और यह अच्छी तरह से सूख जाए.

जब यह सूख जाता है, तो इसे फिर से ड्रेसिंग के साथ कवर किया जाना चाहिए। यह सामान्य है कि घाव खुजली, जकड़न या दर्द पैदा करता है, लेकिन ऐसा नहीं है कि यह दबाव या सूजन है। इन संकेतों को देखते हुए, हमें विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए.

इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि महान प्रयास न करना और कुछ आंदोलनों और मुद्राओं से बचना बहुत महत्वपूर्ण है जो निशान को प्रभावित नहीं करते हैं.

4- आराम करें

सर्जरी के बाद थकान महसूस होना सामान्य है। यह सीजेरियन सेक्शन के मामले में अधिक जटिल है क्योंकि बच्चा अपनी मां को स्तनपान कराने और उसकी देखभाल करने में काफी हद तक निर्भर करता है। यह महत्वपूर्ण है कि मां शांत हो और जितना संभव हो सके, आराम करने की कोशिश करें.

इसके लिए जीवनसाथी या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद लेना ज़रूरी है, जिससे आप माँ को घूमने फिरने और उसके और बच्चे की देखभाल से जुड़े कार्यों से निपटने में मदद कर सकें।.

नवजात शिशु के आगमन के बाद, दोस्तों और परिवार के लोगों का दौरा आम है। आराम के साथ उन्हें समेटने के लिए, एक यात्रा कार्यक्रम को स्पष्ट करना या बाद में स्थगित करना महत्वपूर्ण है, जब मां ने बरामद किया है.

5- बच्चे को दूध पिलाना

यदि माता-पिता तय करते हैं कि बच्चा स्तनपान करने जा रहा है, तो सीज़ेरियन सेक्शन के मामले में हमें एक दोहरी कठिनाई का पता चलता है। सबसे पहले, दूध आमतौर पर योनि से प्रसव में अधिक समय लेता है और इससे शॉट्स की शुरुआत में देरी हो सकती है.

इसके अलावा, आमतौर पर सिजेरियन सेक्शन के बाद, बच्चे को छाती पर नहीं रखा जाता है और इससे निप्पल को पकड़ना मुश्किल हो जाता है जिससे नवजात शिशु को खिलाना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, यह सिफारिश की जाती है कि स्वास्थ्य कर्मियों को बच्चे को स्तनपान कराने के निर्णय के बारे में सूचित किया जाए ताकि वे बच्चे के जन्म के बाद इस कार्य को सुविधाजनक बना सकें.

6- मां का आहार

अक्सर ऐसा होता है कि कई महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करने के लिए दीवानी हो जाती हैं। यह सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से सीज़ेरियन सेक्शन के मामले में, एक समृद्ध और विविध आहार का पालन करने के लिए। सभी समूहों से भोजन लेना और शर्करा और वसा का दुरुपयोग न करना महत्वपूर्ण है। साथ ही, उन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए हतोत्साहित किया जाता है जो ब्रोकोली और फलियां जैसी गैसों का कारण बनते हैं.

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि, गर्भावस्था के दौरान, आहार भी समृद्ध और स्वस्थ होता है। इसका कारण दुगना है: माँ के अधिक वजन से बचने और बच्चे के विकास का पक्ष लेने के लिए.

सिजेरियन सेक्शन के बाद और जब तक हस्तक्षेप के बाद छह घंटे बीत चुके हैं, तब तक मां को कोई भोजन नहीं मिलेगा। इन घंटों के बाद, पहले स्थान पर, सेवन में तरल पदार्थ शामिल होंगे। अगले दिनों में, आंतों के संक्रमण को बढ़ावा देने के लिए आहार फाइबर में नरम और प्रचुर मात्रा में होना चाहिए.

निम्नलिखित हफ्तों में, आहार में इन संकेतों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

-प्रोटीन। वे ऊतक वसूली और घाव भरने की प्रक्रिया के लिए अनुशंसित हैं। इसके लिए सबसे उपयुक्त प्रोटीन पोल्ट्री, फिश, लीन रेड मीट और पोर्क में पाया जा सकता है। इसके अलावा, वे नट, बीज और फलियां में भी मौजूद हैं.

-विटामिन सी। यह चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन की तरह कार्य करता है। इसके अलावा, यह संक्रमण को रोकने के लिए उपयोगी है। यह विटामिन खट्टे फल, खरबूजे, स्ट्रॉबेरी, आलू, टमाटर और ब्रोकोली में मौजूद है.

-आयरन। इसका कार्य दोहरा है। सबसे पहले, यह हीमोग्लोबिन के उत्पादन के माध्यम से खोए हुए रक्त को बहाल करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए कार्य करता है। रेड मीट और पोल्ट्री, अंडे, मछली और फलियां जैसे खाद्य पदार्थ लोहे के स्रोत हैं.

-तरल पदार्थ। हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है और, इसके अलावा, सिजेरियन सेक्शन के बाद, कब्ज बहुत आम है। इस मामले में, तरल पदार्थ आंतों के संक्रमण का पक्ष लेते हैं। इसे दिन में आठ से दस गिलास के बीच खाने की सलाह दी जाती है। वे पानी, रस (अधिमानतः प्राकृतिक) या दूध हो सकते हैं.

स्तनपान कराने के विकल्प के मामले में यह महत्वपूर्ण है कि आहार हाइपोकैलोरिक न हो। वसा का एक बहुत ही स्वस्थ स्रोत जैतून का तेल है। इसके अलावा, ग्रिल पर पकाए गए खाद्य पदार्थों और फलों और सब्जियों के सेवन की सिफारिश की जाती है, जो कि जैसा कि मैंने ऊपर कहा है, इससे कब्ज को रोका जा सकेगा.

साथ ही, नट्स का सेवन करने के लिए इसे हतोत्साहित किया जाता है। जो महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराने का विकल्प चुनती हैं, वे जाँचेंगी कि स्तनपान से ऊर्जा व्यय कैसे बढ़ता है और इस प्रकार, वे गर्भावस्था के दौरान अपना वजन कम कर सकती हैं.

यदि निर्णय स्तनपान कराने और कृत्रिम भोजन का सहारा लेने का नहीं है, तो आहार हाइपोकैलिक हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसकी देखरेख पोषण विशेषज्ञ द्वारा की जाए, ताकि यह विविध हो और मां की सभी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा कर सके।.

7- त्वचा की देखभाल

जब हम अचानक वजन घटाते या बढ़ाते हैं, तो स्ट्रेच मार्क्स का दिखना आम है। यह तथ्य आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद दिखाई देता है.

इससे बचने के लिए, प्रसव के बाद सप्ताह के दौरान एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, इसे पेट और छाती पर लगाने से निपल और एरोला पर धब्बा लगने से बच जाता है। साथ ही, उन्हें पूरे गर्भावस्था में इस्तेमाल किया जा सकता है.

बाद में, उन्हें एक ही क्षेत्रों में लागू करने के लिए, फर्मिंग और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का सहारा लेना संभव है। इसके अलावा, तरल पदार्थों का सेवन भी बहुत महत्वपूर्ण है, हम अपनी त्वचा को भी हाइड्रेट करते हैं.

8- शारीरिक व्यायाम

आकृति को ठीक करने और मां के कल्याण में योगदान देने के लिए, शारीरिक व्यायाम की सिफारिश की जाती है। यह हस्तक्षेप के कुछ सप्ताह बाद किया जाना चाहिए और, सीजेरियन सेक्शन के मामले में, योनि से अधिक से अधिक देरी की जानी चाहिए.

अधिक से अधिक गर्भवती महिलाएं हैं, जो गर्भावस्था के दौरान, मध्यम या निम्न तीव्रता के कुछ खेल का अभ्यास करने का निर्णय लेती हैं जैसे कि योग, तैराकी, साइकिल चलाना आदि। यह एक महान निर्णय है क्योंकि एक अच्छी शारीरिक स्थिति में योगदान देने के अलावा, उनके पास बच्चे के जन्म के दौरान सकारात्मक नतीजे होंगे, शारीरिक रूप से बेहतर तैयार होने और अधिक टोंड मांसपेशियों होने से.

एक मिथक मिथक है और यह मानना ​​है कि जिन महिलाओं ने अभी जन्म दिया है उन्हें पूर्ण आराम में रहना चाहिए। यदि कुछ चिकित्सा जटिलता या स्वास्थ्य की स्थिति के कारण परिस्थितियां इसे रोकती नहीं हैं, तो यह सिफारिश की जाती है कि जिन महिलाओं ने अभी जन्म दिया है और पहले दिनों के बाद, शारीरिक रूप से सक्रिय रहती हैं। जीवन चक्र के किसी अन्य क्षण में, व्यायाम को क्षमता और व्यक्तिगत परिस्थितियों के अनुकूल होना चाहिए.

पहली जगह में और एक गतिहीन जीवन शैली से बचने के लिए, शारीरिक स्थिति को ठीक करने के लिए दिनचर्या छोटी पैदल चाल से शुरू हो सकती है। यदि बच्चे के साथ एक साथ किया जाता है, तो यह दोनों के लिए अनुकूल होगा, माँ के लिए, सूरज हड्डियों में कैल्शियम के निर्धारण में योगदान देता है और बच्चे में, बिलीरुबिन कम हो जाएगा.

किसी भी शारीरिक गतिविधि को ठीक करने से पहले, श्रोणि मंजिल को मजबूत करने की सिफारिश की जाती है। केगेल अभ्यास ऐसे लोगों के लिए आदर्श हैं। सिजेरियन के बाद, पहले महीने के दौरान, पेट के व्यायाम की सिफारिश नहीं की जाती है और महान प्रयास किए जाते हैं, उदाहरण के लिए: वॉशिंग मशीन डालना, वजन ले जाना, आदि।.

योग या पाइलेट जैसे छोटे-छोटे अभ्यासों को शामिल किया जा सकता है। प्रत्येक महिला को इन अभ्यासों को उसकी स्थिति और उसकी शारीरिक स्थिति के अनुकूल बनाना होगा। इसके अलावा, जैसे-जैसे समय बीतता है और आप ठीक हो जाते हैं, आप अपनी दिनचर्या में अधिक गहन अभ्यासों को शामिल कर सकते हैं.

9- यौन संबंध

सबसे पहले, यदि आप गर्भनिरोधक उपाय करने जा रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप विशेषज्ञ से सलाह लें.

प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक युगल पूरी तरह से अलग हैं, यही कारण है कि ऐसी तारीख का कोई उल्लेख नहीं है जिसमें यौन जीवन को फिर से लिया गया हो। सिजेरियन के मामले में, उस पल में कुछ समय के लिए निशान और असुविधा के कारण देरी हो सकती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि इन मुद्दों पर एक जोड़े के रूप में चर्चा की जाए और जोड़े को सहज महसूस करने के लिए शांत क्षणों की तलाश करें.

सिजेरियन सेक्शन क्या है?

सिजेरियन सेक्शन वह हस्तक्षेप है जिसके माध्यम से, मां के गर्भ के निचले क्षेत्र में एक चीरा के माध्यम से, बच्चे को हटा दिया जाता है। यह तब किया जाता है जब प्रसव संभव नहीं होता है या क्योंकि यह योनि के माध्यम से सुरक्षित नहीं होता है। इसे सिजेरियन डिलीवरी या पेट का जन्म भी कहा जाता है.

सिजेरियन सेक्शन करने के लिए, मां को आमतौर पर छाती से पैरों तक एनेस्थेटीज किया जाता है। संज्ञाहरण एपिड्यूरल या स्पाइनल हो सकता है। इस प्रकार के एनेस्थेसिया इस बात में भिन्न होते हैं कि एपिड्यूरल को एपिड्यूरल स्पेस में इंजेक्ट किया जाता है, यानी मेडुला के चारों ओर और दस या बीस मिनट के बाद प्रभावी होता है, आमतौर पर लंबे समय तक हस्तक्षेप के लिए इसका उपयोग किया जाता है। स्पाइनल कॉलम के मामले में, दवा को सीधे रीढ़ की हड्डी में इंजेक्ट किया जाता है और इसका प्रभाव तात्कालिक होता है। यह छोटी प्रक्रियाओं के लिए संकेत दिया गया है और यह जटिलताओं को नहीं बढ़ाता है.

कई कारण हैं कि मेडिकल टीम सिजेरियन सेक्शन करने का निर्णय लेती है और यह निर्धारित करने के लिए यह निर्धारित किया जाता है कि यह बच्चे की स्थिति पर आधारित है, साथ ही साथ माँ का मेडिकल इतिहास और यदि उसका पूर्व जन्म हुआ है। यह हो सकता है कि गर्भावस्था कई या अच्छी तरह से हो, कि शिशु के स्वास्थ्य की स्थिति खतरे में है.

उदाहरण के लिए, असामान्य हृदय गति को प्रस्तुत करें। इसके अलावा, बहुत बड़े हो या गर्भाशय में एक उचित स्थिति नहीं ली है। इसके अलावा, ऐसे कारण हैं जो सीधे माँ से संबंधित हैं जैसे कि हृदय रोग से पीड़ित हैं या प्रजनन प्रणाली से संबंधित किसी प्रकार के संक्रमण या बीमारी से पीड़ित हैं।.

सिजेरियन सेक्शन के बाद क्या हो सकता है?

यह ध्यान में रखते हुए कि एक महिला जिसने अभी-अभी जन्म दिया है, एक बड़ी ज़िम्मेदारी लेती है क्योंकि वह परिवार की एक नई सदस्य है और यह काफी हद तक उसकी देखभाल पर निर्भर करती है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि, एक सिजेरियन के मामले में, इन माताओं की ऑपरेशन के बाद की सर्जरी हुई है और इसके परिणामस्वरूप सभी जोखिम हो सकते हैं.

सबसे पहले, वसूली धीमी है। आम तौर पर, उन्हें हस्तक्षेप के बाद दो और चार दिनों के बीच चिकित्सा निर्वहन प्राप्त होता है, लेकिन जो महिलाएं सिजेरियन से गुजरती हैं उन्हें सामान्य होने और पूर्ण शारीरिक स्थिति में आने में कई सप्ताह लग सकते हैं।.

स्तन दर्द, मिजाज और प्रचुर मात्रा में योनि स्राव आम हैं। सर्जरी के मामले में, सिजेरियन के बाद और एनेस्थीसिया के कारण, इन महिलाओं को 48 घंटे बाद सुन्न महसूस करना आम है। इसके अलावा, उन्हें मतली महसूस होने की संभावना है जो आमतौर पर दवा के कारण होती है.