जीव के लिए 9 लाभकारी बैक्टीरिया

लाभकारी बैक्टीरिया शरीर के लिए उन्हें "प्रोबायोटिक्स" कहा जाता है और प्रोबायोटिक्स को अच्छी तरह से काम करने में मदद करने वाले बैक्टीरिया को "प्रीबायोटिक्स" कहा जाता है।.

मानव शरीर की प्रणाली त्वचा, प्रतिरक्षा प्रणाली, श्लेष्म अस्तर और अंत में "आंतों के माइक्रोफ्लोरा" (आंत में मौजूद उपयोगी जीवाणुओं की कॉलोनियों) के माध्यम से रोगों से लड़ती है।.

प्रोबायोटिक्स विटामिन के के संश्लेषण में मदद करते हैं, जो रक्त के जमावट के लिए आवश्यक है। वे मैग्नीशियम के अवशोषण में भी मदद करते हैं। प्रोबायोटिक्स एंटीबायोटिक्स का उत्पादन करते हैं जो रोगजनक बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों से लड़ने में मदद करते हैं.

आंतों के वनस्पतियों को आहार नली के किण्वन और वसीय अम्लों के निर्माण के लिए नई कोशिकाओं के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

ये रोगाणु कुछ विटामिन भी उत्पन्न करते हैं जो शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। वे पाचन स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं, अंतर्ग्रहीत भोजन के जटिल तत्वों को तोड़ते हैं, और इसलिए, रक्त में पोषक तत्वों के अवशोषण की सुविधा प्रदान करते हैं.

जीव के लिए लाभकारी बैक्टीरिया की सूची

1- लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस

वे सबसे पहले बैक्टीरिया हैं. लैक्टोबैसिलस शैली का नाम है और acidophilus यह विशेष तनाव है। वे स्वाभाविक रूप से डेयरी उत्पादों में मौजूद होते हैं, और गलत तरीके से दही, दही और अन्य आहार पूरक में जोड़े जाते हैं। वे विटामिन के, लैक्टेट और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन करते हैं.

मानव शरीर में, वे मौखिक गुहा, आंत, योनि, आदि में पाए जाते हैं। इन क्षेत्रों में इन रोगाणुओं के कारण थोड़ा अम्ल पीएच होता है। यह रोगजनकों के अतिवृद्धि को रोकने में मदद करता है.

योनि में, ये बैक्टीरिया लैक्टिक एसिड का उत्पादन करते हैं जो कवक के विकास को रोकता है। उनका उपयोग दस्त के इलाज के लिए भी किया जाता है। इस प्रकार, सूक्ष्मजीव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं.

2- टोबैसिलस एसिडोफिलस

वे की शैली से संबंधित हैं लैक्टोबैसिलस और वे एसिड बैक्टीरिया हैं। ये दूध मट्ठा, दही, खट्टा क्रीम और जमे हुए डेसर्ट में पाए जाते हैं। वे शर्करा और कार्बोहाइड्रेट को लैक्टिक एसिड में परिवर्तित करते हैं, और इसलिए उन्हें "लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया" कहा जाता है.

पीएच कम करें और भोजन में अन्य जीवों के विकास के जोखिम को कम करें और अक्सर एक किण्वित स्वाद उत्पन्न करते हैं.

चीनी और कार्बोहाइड्रेट को लैक्टिक एसिड में बदलने की यह प्रक्रिया लोगों के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण को रोकता है। एनेरोब, जिन्हें जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, सिरका के किण्वन में उपयोगी होते हैं, और पनीर बनाने की प्रक्रिया में भी.

3- लैक्टोबैसिलस रिटरेरी

इसका नाम जर्मन माइक्रोबायोलॉजिस्ट गेरहार्ड रेउटर से आता है, जिन्होंने साठ के दशक में आंत और मानव मल के नमूनों में इस जीवाणु की खोज की थी। यह जीवाणु स्तन के दूध और आंतों के वनस्पतियों में पाया जाता है.

दही और पनीर जैसे डेयरी उत्पाद इनसे समृद्ध होते हैं। इसके कुछ लाभ इस प्रकार हैं: - जीवाणु एल। यूट्यूरी महिलाओं की त्वचा और बालों को एक युवा शोभा प्रदान कर सकता है.

जीवाणु लैक्टोबैसिलस reuteri हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर में सुधार करता है, टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है और संभावित रूप से पुरुष गंजापन को रोकने के लिए निहितार्थ को लाभ पहुंचा सकता है। इस जीवाणु का पुरुषों में यौन इच्छा को मजबूत करने का अतिरिक्त लाभ है.

जीवाणु एल। रेउटरि विरोधी भड़काऊ है, पूरे शरीर की सूजन को कम करने में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक, NF--B को रोकता है.

इसके अलावा, यह तनाव और दर्द की धारणा को कम करता है। बैक्टीरिया का अंतर्ग्रहण एल। रिटरारी यह तंत्रिकाओं को इस तरह से प्रभावित करता है कि यह आंतों की गतिशीलता (दस्त के मामलों में सुधार) को कम कर सकता है और दर्द की धारणा को कम कर सकता है.

जीवाणु विटामिन डी को बढ़ाता है और आंतों के स्वास्थ्य में मदद करता है। जीवाणु एल। रिटरारी यह हमारे शुगर बैक्टीरिया के प्राथमिक खाद्य स्रोत को ट्रिप्टोफैन में बदल देता है, जो सेरोटोनिन का उत्पादन करने में मदद करता है, और हमारी आंतों को संक्रमण से बचाता है। L. reuteri कब्ज में मदद करता है, आंतों की गति को बढ़ाता है.

कैंडिडिआसिस के खिलाफ लड़ो, यह कोलेस्ट्रॉल भी कम करता है और थायरॉयड के लिए अच्छा है.

यह जीवाणु घाव भरने की गति को भी बढ़ाता है और हमें साल्मोनेला से बचाता है.

4- एसिडोफिलस बिफिडस

का विशिष्ट संयोजन एल। एसिडोफिलस और Bifidobacterium उत्पादन करने के लिए एसिडोफिलस बिफिडस इसके कई विशिष्ट उपयोग हैं। आंतों और योनि स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के अलावा, यह नेक्रोटाइजिंग एंटरकोलिटिस को रोकने में भी मदद कर सकता है, अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया के कारण आंतों के श्लेष्म का संक्रमण.

ये बैक्टीरिया लैक्टिक एसिड और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन करते हैं। वे रोगजनकों के विकास को धीमा करने में मदद करते हैं। कुछ लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पित्त को तोड़कर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, इस प्रकार इसके पुनर्विकास को प्रतिबंधित करते हैं। शत्रुतापूर्ण खमीर की वृद्धि को रोकें जैसे कैंडिडा अल्बिकंस. विषाक्त पदार्थों को हटाकर रक्तप्रवाह को साफ करें और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करें.

5- एस्चेरिचिया कोलाई

यह एक प्रोबायोटिक है जो अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों के उपचार में मदद करता है। वे आंत में मौजूद बैक्टीरिया होते हैं, जिनका उपयोग आंतों के रोगों जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग, पुरानी कब्ज और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज के लिए किया जाता है।

• प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करता है: बैक्टीरिया एस्केरिचिया कोलाई वे एंटीजन के रूप में कार्य करते हैं और इसलिए विभिन्न प्रकार की स्थितियों और विकारों से लड़ते हैं। जब ई। कोलाई यह आंतों की दीवारों से जुड़ता है, जिससे छोटी आंत थोड़ी अम्लीय हो जाती है। यह रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास में देरी करता है और इसका मतलब है कि प्रतिरक्षा प्रणाली छोटी आंत में बीमारियों की रोकथाम में कम प्रयास का उपयोग करती है। ई। कोलाई एंटीबॉडी के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है, किसी भी संक्रमण से बचाव को बढ़ावा देता है.
• आंतों की जटिलताओं को रोकता है: प्रोबायोटिक्स जैसे एस्केरिचिया कोलाई वे संक्रामक दस्त के खिलाफ राहत प्रदान करते हैं, जो शिशुओं और बच्चों में आम है। आंत्र समारोह को सामान्य करता है, जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। ई। कोलाई एकत्रित सामग्री को अव्यवस्थित करके और शरीर से इसे खत्म करने में मदद करके आंतों को साफ करने में मदद करता है.
• पाचन को उत्तेजित करता है: प्रोबायोटिक ई। कोलाई यह स्रावी पाचन एंजाइमों के माध्यम से पाचन को बढ़ाता है, जो भोजन के टूटने में मदद करता है। इससे प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों को पूरी तरह से अवशोषित किया जा सकता है। यह शरीर में अपशिष्ट के संचय को भी रोकता है, जो सूजन और कब्ज के प्रमुख कारणों में से एक है। के सेल संस्कृतियों के बाद से एस्केरिचिया कोलाई अन्य कवक से दूषित हो सकता है, इस प्रोबायोटिक का उपयोग सीमित है.

6- स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस

इस प्रोबायोटिक का उपयोग लैक्टिक एसिड बनाने के लिए किया जाता है, इसलिए यह दही जैसे किण्वित उत्पादों में पाया जा सकता है.

यह अक्सर उन लोगों के लिए निर्धारित होता है जो लैक्टोज असहिष्णु होते हैं (डेयरी उत्पादों को पचाने में आसान बनाने के लिए)। स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, यह बृहदान्त्र स्वास्थ्य के साथ भी मदद करता है, यहां तक ​​कि पेट के कैंसर के खतरे को भी कम करता है.

7- स्ट्रेप्टोकोकस फेकियम

दोनों प्रोबायोटिक स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस प्रोबायोटिक के रूप में स्ट्रेप्टोकोकस फेकियम दस्त रोकने में मदद.

यह प्रोबायोटिक पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, यह नाक गुहा के संक्रमण के लक्षणों को दूर करने में भी मदद करता है, शिशुओं में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और शूल के साथ मदद करता है। स्ट्रेप्टोकोकस फेकियम एड्स के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए भी मदद करें.

8- बिफीडोबैक्टीरियम एनिमलिस

बिफीडोबैक्टीरियम जंतु यह प्रोबायोटिक बैक्टीरिया का एक उपयोगी तनाव है जो स्वाभाविक रूप से मानव पाचन तंत्र में निवास करता है। इसे प्रोबायोटिक माना जाता है क्योंकि यह मानव पर लाभकारी प्रभाव डालता है.

यह एक अच्छे पाचन के लिए आवश्यक है। यह सूक्ष्मजीव बड़ी आंत में रहता है जहां यह भोजन के लिए प्रतिस्पर्धा करता है.

आंतों के लुमेन, पेट, बृहदान्त्र और आंतों को प्रमुख सूक्ष्मजीवों द्वारा उपनिवेशित किया जाता है जो आंतों के वनस्पतियों में रहते हैं, इसलिए, जब उन्हें प्रोबायोटिक्स के साथ पूरक किया जाता है, तो पर्याप्त खुराक लेना आवश्यक होता है जो उन्हें बैक्टीरिया के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति देता है। अस्वस्थता जो बीमारी या संक्रमण का कारण बन सकती है.

कुछ प्रोबायोटिक बैक्टीरिया लुमेन की दीवारों के साथ उपनिवेश करते हैं, जबकि अन्य, जैसे कि बिफीडोबैक्टीरियम जंतु, वे अपने प्रोबायोटिक प्रभाव डालते हैं क्योंकि वे पाचन तंत्र के माध्यम से आगे बढ़ते हैं। बिफीडोबैक्टीरियम जंतु कार्बोहाइड्रेट को रासायनिक यौगिकों जैसे लैक्टिक एसिड और हाइड्रोजन पेरोक्साइड में परिवर्तित करने के लिए एक किण्वन प्रक्रिया का उपयोग करता है, जिससे पूरे आंतों के क्षेत्र में केवल प्रोबायोटिक प्रभुत्व की अनुमति मिलती है.

यह अन्य प्रजातियों के साथ मिलकर काम करके किया जाता है Bifidobacterium कम पीएच स्तर के साथ एक गैर-क्षारीय वातावरण का उत्पादन करने के लिए। रोगजनक बैक्टीरिया आमतौर पर क्षारीय वातावरण (कम अम्लता) में बेहतर रहते हैं। यह प्रोबायोटिक चिड़चिड़ा आंत्र के लक्षणों के साथ मदद करता है, आंतों के संक्रमण में सुधार करता है और मौखिक स्वास्थ्य में बहुत लाभ होता है.

9- बैसिलस कोगुलांस

बेसिलस कोगुलांस एक शक्तिशाली प्रोबायोटिक स्ट्रेन है जो चिकित्सीय रूप से उन रोगियों को निर्धारित किया जाता है जिन्हें तीव्र प्रतिरक्षा समर्थन की आवश्यकता होती है.

अनुसंधान और नैदानिक ​​अभ्यास ने क्षमता की क्षमता के मजबूत सबूत दिखाए हैं बैसिलस कोगुलांस वायरस और रोगजनकों के आक्रमण से लड़ने के लिए। बैसिलस कोगुलांस यह सामान्य रूप से पाचन तंत्र में रहता है और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, पेट दर्द और सूजन के लक्षणों को कम करने के लिए भी दिखाया गया है.

यह प्रोबायोटिक बेहद प्रतिरोधी है और पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग को उपनिवेशित करने के लिए आसानी से पेट के एसिड से बच सकता है। यह प्रोबायोटिक 1930 में खोजा गया था और बाद में द्वितीय विश्व युद्ध में इसका उपयोग पेचिश जैसी पाचन समस्याओं वाले लोगों के इलाज के लिए किया गया था.

यह दिखाया गया है कि बेसिलस कोगुलांस पेट दर्द के लक्षणों को कम करता है, सूजन के लक्षणों को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करता है.

संदर्भ

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