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8 टिप्स के बिना अपने साथी को कैसे छोड़ें
जानना अपने साथी को कैसे छोड़ें उसे चोट पहुँचाए बिना, बुरे समय से गुजरना ज़रूरी है; एक रिश्ते को समाप्त करना एक व्यक्ति के लिए सबसे नाजुक क्षणों में से एक है.
किसी से अलग होने का निर्णय लेने से लोगों के जीवन में बहुत ही प्रासंगिक कारकों की एक श्रृंखला शामिल होती है, इसलिए दोनों भागीदारों के लिए इस प्रक्रिया को उचित तरीके से पूरा करना बहुत ही परोपकारी हो सकता है।.
किसी रिश्ते को कैसे खत्म किया जाए, यह जानना जरूरी है?
हम अक्सर सोचते हैं कि जब हमारा किसी व्यक्ति के साथ रिश्ता होता है, तो जो चीज हमें उससे जोड़ती है, वह लगाव और स्नेह की भावनाओं की एक श्रृंखला है.
इस तरह, यह सोचना आम है कि जब इस प्रकार की भावनाएं गायब हो जाती हैं या दूर हो जाती हैं, तो रिश्ते को समाप्त करना एक सरल कार्य है जिसे बिना परवाह किए किया जाना चाहिए.
हालांकि, कई मामलों में युगल के रिश्ते का यह विश्लेषण गलतियों को जन्म देता है और इससे एक बुरा ब्रेक हो सकता है जो दोनों भागीदारों के लिए दूर करना बहुत मुश्किल है।.
जब आप किसी के साथ संबंध रखते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि आपके द्वारा साझा की जाने वाली चीजें आपके साथी के प्रति महसूस की गई भावनाओं की तुलना में बहुत अधिक हैं.
आम तौर पर, एक रिश्ते में सीमा शुल्क, गतिविधियों, स्वाद और दिनचर्या की एक श्रृंखला शामिल होती है.
संक्षेप में, एक रिश्ता आमतौर पर जीने का एक विशिष्ट तरीका, चीजों को करने का एक तरीका और संबंधित पहलुओं की भीड़ को कॉन्फ़िगर करता है.
इस तरह से, जब आपका कोई रिश्ता होता है, तो आपको इस बात का ध्यान रखना पड़ता है कि थोड़ा-थोड़ा करके, रिश्ता खुद का हिस्सा बन रहा है.
किसी व्यक्ति की वास्तविकता को समझाया नहीं जाता है यदि आप इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि आपके आस-पास क्या है, इसलिए, जब आपके संबंध होते हैं, तो व्यक्ति की वास्तविकता को आपके साथी से संबंधित सभी पहलुओं के बिना नहीं समझाया जाता है.
यह तथ्य एक पहलू है जिसे एक रिश्ते को समाप्त करने का निर्णय लेते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए.
और यह सामान्य है कि जब कोई दंपति ठीक से काम नहीं करता है या दो सदस्यों में से एक को आसानी से महसूस नहीं होता है, तो सोचें कि सबसे अच्छा समाधान रिश्ते को समाप्त करना और एक जीवन शुरू करना है जो आपको और अधिक भरेगा.
जाहिर है, कई मामलों में यह तर्क उचित हो सकता है, और संबंध समाप्त करने का निर्णय इसमें शामिल व्यक्ति का होना चाहिए।.
हालांकि, इन मामलों में एक रिश्ते का तात्पर्य सब कुछ को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है.
इस तरह, यह ट्रम्पुलिज्म और चरम विचारों से बचने के लिए बेहतर है जिसमें अलगाव के बाद की स्थिति को सुखद या अत्यधिक वांछनीय माना जाता है.
यह ध्यान रखना चाहिए कि युगल के अलगाव के माध्यम से जो परिवर्तन तय किया गया है, वह महत्वपूर्ण है और इसे खारिज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने के लिए, ब्रेक को हमारे खिलाफ किया जा सकता है.
इसी तरह, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि जब हमारा कोई रिश्ता होता है तो हम उसमें अकेले नहीं होते हैं, यानी कोई दूसरा व्यक्ति होता है जो उस स्थिति को हमारे साथ साझा करता है, हमारा साथी.
इसलिए, हालांकि यह स्पष्ट हो सकता है कि व्यक्तिगत स्तर पर संबंध समाप्त होना चाहिए, यह संभव है कि हमारा साथी अलग तरीके से सोच सकता है।.
इस सब के लिए, टूटना की प्रक्रिया को ठीक से करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि संभव हो तो सर्वोत्तम तरीके से किया जाए, परिवर्तन का प्रभाव मामूली और अधिक सहने योग्य हो सकता है।.
एक रिश्ते को ठीक से पूरा करना हमेशा दर्दनाक होता है, लेकिन एक इष्टतम तरीके से ब्रेक बनाना दोनों भागीदारों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है जो इसे पर्याप्त रूप से दूर कर सकते हैं और अपने जीवन को बदलने के लिए अनुकूल कर सकते हैं।.
अपने साथी को छोड़ने के लिए 8 टिप्स
आगे हम ऐसे 8 पहलुओं पर टिप्पणी करेंगे जो इस प्रकार के क्षणों में प्रासंगिक हो सकते हैं और जो भावुकता के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं.
1. आपने पहले रिश्ते को नष्ट नहीं किया
पहला पहलू जिसे ठीक से टूटने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए, इसे खत्म करने से पहले संबंध को नष्ट नहीं करना है.
टूटने के क्षण को दो व्यक्तियों के बीच भावुक संबंध के एक और चरण के रूप में व्याख्या की जानी चाहिए, इसलिए, जो पहले होता है वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि इसे खत्म करने का क्षण।.
इस तरह, यदि आप स्पष्ट हैं कि आप संबंध को समाप्त करना चाहते हैं, तो करें, लेकिन यदि नहीं, तो इसे कम करके नष्ट करने के उद्देश्य से संबंध को बनाए न रखें।.
एक रिश्ते को नष्ट करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि वास्तव में इन मामलों में हासिल की गई एकमात्र चीज दो लोगों के बीच नफरत और दुश्मनी की भावना पैदा करना है जो अलग हो जाएंगे.
इस तरह, आपका दृष्टिकोण वास्तविकता के अनुकूल होना चाहिए.
यदि आप प्रतिकूलताओं को बचाना चाहते हैं और अपने साथी के साथ जारी रखना चाहते हैं, तो रिश्ते को फिर से बनाने और मजबूत करने के लिए काम करें.
दूसरी ओर, यदि आप रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं और सुनिश्चित करें, और हमेशा ध्यान रखें कि यदि आप यह निर्णय लेते हैं कि आप बहुत नाजुक क्षण का सामना कर रहे हैं, तो आप और आपके साथी दोनों के लिए, इसलिए रिश्ते को नष्ट करने से पहले जाएं यह अंत में अत्यधिक हानिकारक हो सकता है.
2. सुरक्षित महसूस करें
एक अन्य मूलभूत पहलू है कि आप ठीक से आश्वस्त होना चाहते हैं, जो आप करना चाहते हैं.
हम फिर से उसी पर जोर देते हैं, अलगाव व्यक्ति के जीवन में अत्यधिक संवेदनशील क्षण होते हैं और बड़ी संख्या में परिवर्तन और मनोवैज्ञानिक कारण हो सकते हैं.
इस तरह, एक रिश्ते को खत्म करने के निर्णय को कभी भी हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए और आपको इसके अनुरूप होना चाहिए.
जोड़े जो अपने रिश्ते को समाप्त करते हैं और लगातार शुरू करते हैं, वे असफल होने की सबसे अधिक संभावना है.
इसी तरह, एक रिश्ते में लगातार टूटना दंपति के दोनों सदस्यों के लिए असुविधाओं का अटूट स्रोत बन जाता है.
इस सब के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब आप किसी रिश्ते को खत्म करते हैं तो आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप इसे करना चाहते हैं, क्योंकि आपको इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए और इस स्थिति के अनुकूल होने के लिए इस प्रक्रिया को अपनाने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होगी.
3. निर्णय शांति के क्षण में करें
यह बहुत सामान्य है कि किसी रिश्ते को समाप्त करने की उच्चतम इच्छाएं भावनात्मक रूप से बहुत तीव्र क्षण दिखाई देती हैं जो बहुत असुविधा पैदा करती हैं.
इस तरह, जब हम क्रोधित होते हैं, चोटिल होते हैं या अतिरंजित होते हैं, ऐसे क्षण होते हैं जिनमें हमें रिश्ते को समाप्त करने का निर्णय लेना आसान लगता है.
हालाँकि, उन मामलों में निर्णय लेना अक्सर एक त्रुटि है, क्योंकि हम निर्णय अपनी सामान्य सोच के आधार पर नहीं कर रहे हैं, बल्कि भावनाओं द्वारा संचालित हमारी सोच पर आधारित हैं।.
हमें इस बात को ध्यान में रखना होगा कि हालाँकि हम इस समय एक निश्चित तरीके से महसूस कर रहे हैं, जितनी जल्दी या बाद में भावना गायब हो जाएगी.
इसलिए, यदि हम ऐसे समय में निर्णय लेते हैं जब भावना हमें पकड़ लेती है, तो हमें इसका अफसोस तब हो सकता है जब यह हमारी सोच से गायब हो गई हो.
इस सब के लिए, शांत क्षणों में एक रिश्ते को समाप्त करने का निर्णय लेना महत्वपूर्ण है, जहां हम स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं कि हम क्या चाहते हैं, ब्रेकडाउन क्या परिणाम लाएगा और सबसे अच्छा निर्णय क्या होना चाहिए.
4. अपने विचार व्यक्त करें
एक बार जब आप स्पष्ट हो जाते हैं कि आप रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं और यह निष्कर्ष निकाला है कि यह सबसे अच्छा निर्णय है जिसे आप कर सकते हैं, तो आपको अपने विचारों को अपने साथी के साथ व्यक्त करना चाहिए.
जब आप किसी रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, तो जाहिर है कि इसे युगल को व्यक्त करना आवश्यक है ताकि वे इसे जानते और स्वीकार करें.
हालाँकि, न केवल रिश्ते को समाप्त करने का निर्णय व्यक्त किया जाना चाहिए, बल्कि उन विचारों को व्यक्त करना भी महत्वपूर्ण है जिन्होंने आपको यह निर्णय लेने के लिए प्रेरित किया है.
कभी-कभी यह सोचा जाता है कि स्पष्टीकरण देने के लिए बेहतर है ताकि युगल को चोट न पहुंचे, हालांकि, सबसे अधिक संभावना है कि दूसरे व्यक्ति को उन्हें अच्छी तरह से टूटने में सक्षम होना चाहिए.
लोगों को इन स्थितियों को समझना और स्वीकार करना बहुत कठिन होता है, जब हम उन चीजों की व्याख्या नहीं करते हैं जब हम उन चीजों के लिए तर्क दे सकते हैं जो घटित हुई हैं.
इस तरह, उन विचारों को व्यक्त करना बेहतर होता है जिनके लिए आप एक रिश्ते को खत्म करने का फैसला करते हैं, ताकि ब्रेक के कारणों के बारे में बात करने से बचें.
5. अपने साथी के साथ ग्रहणशील बनें
उसी तरह से, जो स्पष्टीकरण जो दंपति में से एक करता है, वह उपयोगी हो सकता है ताकि दूसरा नुकसान को विस्तृत कर सके, इस तरह के विचारों को व्यक्त करने में सक्षम होना आमतौर पर इस तरह की स्थिति में एक बहुत ही लाभदायक कार्य है।.
इस तरह, जैसा कि हमने पिछले बिंदु में देखा है, आप रिश्ते को खत्म करने के लिए आपके द्वारा लिए गए निर्णय के कारणों की व्याख्या करने और बहस करने में सक्षम होंगे, लेकिन आपको अपने साथी को भी अपने विचार व्यक्त करने का अवसर देना होगा।.
इसलिए, एक बार जब आप अपने विचारों को उजागर कर देते हैं, तो आपको अपने साथी को बताई गई बातों के प्रति ग्रहणशील होना चाहिए और आपको इसे पूरी स्वतंत्रता के साथ व्यक्त करना चाहिए.
ये क्षण दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकते हैं, हालांकि, ब्रेक के बारे में बात करना स्वीकृति और विकास का पहला चरण हो सकता है जो कि हुआ है, और अलगाव को पर्याप्त रूप से दूर करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है.
6. ईमानदार और जिम्मेदार बनें
संबंध समाप्त करते समय एक और प्रासंगिक पहलू वह रवैया है जो उस समय लिया जाता है.
इस तरह, उन क्षणों में, जो रवैया आप दिखाते हैं, वह आपके द्वारा व्यक्त किए गए विचारों या आपके तर्क की सामग्री से अधिक महत्वपूर्ण है.
यह महत्वपूर्ण है कि आप ईमानदार हों, इसलिए जब आप समझाते हैं कि आपने उस रिश्ते को समाप्त करने का निर्णय क्यों लिया है तो आपको यह कहना चाहिए कि आप वास्तव में क्या सोचते हैं और आप वास्तव में क्या सोचते हैं.
इस तरह, यह आपके बारे में बातें कह रहा है जैसे वे हैं और जैसा कि आप उन्हें महसूस करते हैं, अच्छा दिखने के लिए क्लिच या वाक्यांशों में पड़ने के बिना।.
हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी के प्रति अत्यधिक क्रूर न हों, इसलिए आपको अपनी जिम्मेदारी का हिस्सा भी दिखाना होगा.
टूटने की स्थिति में इस प्रकार का रवैया अपनाने के लिए एक निश्चित साहस की आवश्यकता होती है क्योंकि सबसे सरल बात उन चीजों को उजागर करना है जो दूसरे व्यक्ति ने गलत किया है और जिसने आपको खुद को अलग करने का निर्णय लेने के लिए प्रेरित किया है।.
हालाँकि, इस प्रकार का तर्क आम तौर पर न तो सही है और न ही उचित है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जो कुछ हुआ है, उसमें आप अपनी जिम्मेदारी भी लें और इसे अपने साथी को व्यक्त करें.
7. चर्चा से बचें
भावुकता आमतौर पर एक ऐसा समय होता है जिसमें चर्चा का रूप व्यवहारिक से अधिक होता है.
वे भावनात्मक रूप से तीव्र और अप्रिय क्षण हैं इसलिए विचार-विमर्श के दौरान निंदा, व्यक्तिगत हमले या बुरे रूपों की निकासी आसानी से दिखाई दे सकती है.
हालांकि, आपको कोशिश करनी चाहिए, जहां तक संभव हो, ऐसा नहीं होता है.
ऐसा करने के लिए, शांत रहना महत्वपूर्ण है, अपने विचारों और भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें, अपने साथी के साथ ईमानदार रहें, जो भी हुआ उसका आरोप न लगाएं और दिखाएं कि यह क्षण उसके लिए उतना ही जटिल है जितना कि यह आपके लिए है।.
8. अपना समय ले लो
अंत में, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक सुसंगत और सुसंगत तरीके से टूटने के क्षण को समाप्त करें.
उन क्षणों में आमतौर पर अपने साथी को यह बताने का मन करता है कि वह आपके लिए इस बात पर भरोसा कर सकता है कि उसे क्या जरूरत है या वह हमेशा उपलब्ध रहेगा यदि उसे मदद की जरूरत है।.
हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि हर कोई टूटने के क्षण के बाद अपना समय ले.
एक रिश्ते को समाप्त करने और विचारों और भावनाओं का आदान-प्रदान करने या रखने के लिए, आप जो भी करते हैं, उनमें से प्रत्येक सदस्य को नुकसान को सही ढंग से विस्तृत करने से रोकता है.
भावनात्मक ब्रेकअप भावनात्मक रूप से तीव्र क्षण होते हैं, जो अप्रिय उत्तेजना पैदा करते हैं और जो आपको एक नई और अक्सर जटिल स्थिति के अनुकूल होने के लिए मजबूर करते हैं.
हालांकि, इन तथ्यों को दूसरे व्यक्ति के प्रति घृणा की भावनाओं के रूप में पेश नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह शायद केवल एक ही व्यक्ति नहीं था जो टूटने के लिए जिम्मेदार था, लेकिन यह कि आप दोनों थे.
इस तरह, एक ऐसा समय लेना जब आप शायद मानसिक रूप से बीमार हों, आमतौर पर इन पहलुओं को स्वस्थ तरीके से विस्तृत करना आवश्यक है.
संदर्भ
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