बिना सोचे समझे प्यार करना कैसे भूल गए और आगे निकल गए? 5 युक्तियाँ

एकतरफा प्यार या एकतरफा, अपने विनाशकारी बल और नाटक के कारण, यह हमेशा साहित्य, रंगमंच और संगीत के महान विषयों में से एक रहा है। यह एक सार्वभौमिक, गहरी और दर्दनाक मानवीय भावना है जिसने पूरे इतिहास में अनंत दिलों को हिला दिया है और हर दिन ऐसा करना जारी है। आप स्वयं एक जीवन जी रहे होंगे, और यदि यह आपको असहज कर रहा है, तो आप इसे दूर कर सकते हैं और इसे भूल सकते हैं.

फिल्म सितारों को troubadours से, यह लोकप्रिय संस्कृति, फिल्म से अनगिनत पात्रों द्वारा प्रतिनिधित्व किया गया है, और इसके सार पौराणिक कथाओं, कविता, गीत और आज भी टेलीविजन श्रृंखला के माध्यम से पारित कर दिया गया है ; लेकिन यह भी और सब से ऊपर, एकतरफा प्यार आप की तरह मांस और रक्त के लोगों में दिखाई देता है और मैं हर दिन का सामना कर रहे.

अपरिचित प्रेम उन लोगों का है जो प्यार करते हैं और एक ही तरह के स्नेह के बदले में प्राप्त नहीं करते हैं, इस प्रकार एक ऐसी भावना पैदा करना जो पारस्परिक नहीं है और एक दिशा में यात्रा करता है, जो दो लोगों के बीच असमान रूप से बढ़ता है और जहां उनमें से एक निकलता है चोट.

यह निस्संदेह रोमांटिक प्रेम के सबसे दर्दनाक प्रकारों में से एक है, लेकिन शरीर और दिमाग पर इसके क्या प्रभाव पड़ते हैं? इसके मनोवैज्ञानिक कारण क्या हो सकते हैं? हमारे विश्लेषण में इन सवालों और कई अन्य लोगों के जवाब खोजें.

सूची

• 1 बिना प्यार के प्रभाव
• 2 बीमारी महसूस करने से
• 3 जुनूनी प्रेमी
• 4 जो दु: ख देता है उसकी पीड़ा
• 5 इसे कैसे भूल सकते हैं और इस पर काबू पा सकते हैं?
• 6 संदर्भ

बिना प्यार के प्रभाव

कौन कोई जरूरत स्पष्टीकरण महसूस किया गया है, और जो एक दोस्त है, परिवार के सदस्य या इसे से किसी को भी पास दुख देखा है, तो आप अच्छी तरह से पता चल जाएगा: प्रभाव प्यार में होने के लिए बहुत एक प्रयोग के समान हैं, लेकिन इसके बजाय खुशी महसूस की और देखने के लिए खुशी है कि अन्य व्यक्ति हमारे लिए एक ही लगता है, मोह की कि परमानंद पीड़ा और हताशा, प्रोत्साहित करने चिड़चिड़ापन और अलगाव जो लोग पीड़ित की हो जाता है.

जो लोग प्यार में होते हैं, वे अक्सर इसे पाने के बिना अथक रूप से पत्राचार की तलाश करते हैं, इसलिए यह आमतौर पर उदासी में डूब जाता है, और एक उदासी में डूब जाता है जो रोने की ओर जाता है, या कुछ मामलों में गुस्सा भी करता है.

जब प्रिय व्यक्ति हमारे प्रेम से मेल खाता है, तो यह हमारे जीव के लिए परमानंद की भावना के साथ भड़काता है, लेकिन जब यह हमें अस्वीकार करता है, तो कौन सी एहसान भावनाओं और निराशा की भावनाएं हैं.

इस तरह, पारस्परिक प्रेम (पत्राचार, जो दूसरे के साथ एक संघ का तात्पर्य है) अहसास और परमानंद के साथ जुड़ा हुआ है; जबकि निर्विवाद प्रेम (अस्वीकृति, अलगाव) शून्यता, चिंता और निराशा से जुड़ा हुआ है.

चीनी दार्शनिक लाओ त्से ने कहा कि "किसी को गहराई से प्यार करने से हमें ताकत मिलती है। किसी से गहरा प्यार महसूस करना हमें हिम्मत देता है"हालांकि, जब भावना पारस्परिक नहीं होती है, तो बस विपरीत होता है, और यह ताकत, वह मूल्य, गायब हो जाता है, जो हमारे आत्मसम्मान को हानिकारक तरीके से प्रभावित करता है.

भावना से लेकर बीमारी तक

स्वास्थ्य और मनोविज्ञान में कई विशेषज्ञ हैं जिन्होंने वर्षों से इस प्रकार के प्रेम के निदान और उपचार के महत्व पर जोर दिया है, क्योंकि यह अब एक राज्य नहीं है कि व्यक्ति जीवन के किसी बिंदु पर गुजर सकता है, लेकिन इसमें भी एक बीमारी की शुरुआत के कुछ मामले.

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए लंबे समय से हैं, जो आपके साथ एक बिना प्यार के जीवन जीने के लिए अनुरूप नहीं है, तो आप अक्सर एक गहरी उदासी का अनुभव करते हैं कि यदि समय पर काबू नहीं किया जाता है, तो अवसाद हो सकता है और चिंता हो सकती है।.

फ्रैंक टैलिस, लंदन में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, उन पेशेवरों में से एक है, जिन्होंने बीमारी के रूप में एकतरफा प्यार की स्थिति का संकेत दिया है, और एक साधारण राज्य नहीं, पत्रिका में मनोवैज्ञानिक.

और अधिक से अधिक विशेषज्ञ सहमत हैं कि प्यार के वाक्य हत्या कर सकते हैं, और निदान के समय गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक ने भरोसा दिलाया कि बहुत से ऐसे हैं, जो एकतरफा प्यार के कारण अस्थिर हो सकते हैं, दुख का अनुभव कर सकते हैं और कुछ मामलों में, नैदानिक ​​लक्षण जो आत्महत्या का कारण भी बन सकते हैं।.

हालाँकि, समस्या की सार्वभौमिक प्रकृति के बावजूद, कुछ वैज्ञानिक अध्ययन "प्रेमिकीयता की विशिष्ट समस्या" का उल्लेख करते हैं, तब भी जब इस प्रेमभाव के कारण लोग अपनी जान ले सकते थे.

मैं जो मानता हूं, और आंकड़ों पर आधारित है, वह यह है कि यदि आप दुःख से मर सकते हैं.

जुनूनी प्रेमी

कई मौकों पर यह प्यार बिना वजह प्रेमी जोड़े को अपने खोए प्यार के साथ लगाव बनाए रखने के कारण हो सकता है। शायद यह इसलिए है क्योंकि वे एक ऐसे दंपति की वास्तविकता को स्वीकार नहीं कर सकते हैं जो पहले से ही हमसे प्यार करते हैं, कि उनके विचारों या भावनाओं में किसी प्रकार का तर्कसंगत नियंत्रण नहीं है, या क्या होता है की गलत व्याख्या करने के लिए।.

इन मामलों में, क्या विशेषज्ञों जुनूनी प्रेमी कॉल करने के लिए आए हैं के प्रोफ़ाइल दिया जाता है। यह और अधिक लगातार होने के लिए प्रत्येक प्रतिघात या एक बहाने के रूप नकारात्मक व्याख्या, और कुछ मनोवैज्ञानिकों (Baumeister और Wotman) का सुझाव है कि प्यार के इस प्रकार आम तौर पर उठता है जब एक व्यक्ति किसी को और अधिक आकर्षक है, जो बुद्धिमान था या अन्य का मानना ​​है से संबंधित हैं की कोशिश करता है परिस्थितियों, अप्राप्य है, और जो एक महान जुनून महसूस करता है.

एक अलग अवधारणा, हालांकि इस विवरण से बहुत दूर नहीं है, उत्पीड़न है, क्योंकि यह एकतरफा प्यार की स्थिति के सबसे खराब संस्करण का प्रतिनिधित्व करता है।.

उत्पीड़क (एक जुनूनी प्रेमी है, जो सभी समझदारी, नैतिकता और सम्मान की सीमा से अधिक है) एक गैर आपसी बातचीत अनुसरण करती है, जुनूनी प्यार के विपरीत है, तो उनके सिरों को प्राप्त करने के बल या मनोवैज्ञानिक दुरुपयोग का उपयोग शामिल है और हर कीमत मजबूर.

यह अस्वीकार करने वालों के लिए सबसे गंभीर प्रकार का अप्राप्य प्रेम है, क्योंकि स्नेह के रूप में जो शुरू हुआ वह उत्पीड़न बन जाता है और वह हिंसक हो सकता है जब प्रियजन उत्पीड़क की इच्छा के प्रति आक्षेप नहीं करता है.

उन लोगों की पीड़ा जो अस्वीकार करते हैं

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग के रूप में ज्यादा के रूप में जो अस्वीकार कर दिया है पीड़ित अस्वीकार करते हैं। और यह जो प्यार हो गया है इतना एक के रूप में भुगतना एक जुनूनी प्रेमी के उत्पीड़न, लेकिन करुणा, एक्सप्रेस दृढ़ता से नकारात्मक और, दूसरे की भावनाओं को नुकसान पहुँचाए जो इच्छा का ध्यान केंद्रित है के लिए अग्रणी के डर से कठिनाई कष्ट नहीं होता है.

पिछले अनुभाग में वर्णित मामले में, यह स्पष्ट है कि दूसरे पक्ष को भी नुकसान हो सकता है, लेकिन कई मामलों में हम यह भूल जाते हैं कि जो लोग इस पारस्परिकता को प्रदान नहीं करते हैं,

इसे कैसे भूल सकते हैं और इसे खत्म कर सकते हैं?

जो एक बिना प्यार के पीड़ित होता है वह एक अथाह छिद्र में महसूस कर सकता है, एक ऐसा अंधेरा कमरा जिसमें आशा नहीं रहती और जहां भविष्य की झलक नहीं मिल सकती है.

हालांकि, यदि आप इस स्थिति में खुद को पाते हैं, तो अपने जीवन की बागडोर को ठीक करने और हार न मानने के लिए सभी साधनों को रखना बहुत महत्वपूर्ण है।.

खुद के लिए प्यार को पुनः प्राप्त करें

सबसे महत्वपूर्ण और एक ही समय में सबसे कठिन: खुद के लिए प्यार, साहस और सफल होने के लिए साहस की वसूली करें। कि एक व्यक्ति आपके प्रेम के अनुरूप नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसके योग्य नहीं हैं.

आपको समझना चाहिए, हालांकि यह जटिल है, कि यद्यपि आप जिस व्यक्ति के साथ प्यार में हैं वह आप नहीं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी आपसे प्यार नहीं करता है या प्यार के लायक है.

सामाजिक सहयोग चाहते हैं

अपने आप को मदद करने दें, अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपका समर्थन करते हैं और जिनके साथ आप जो महसूस करते हैं उसे साझा कर सकते हैं। जब आप एक क्रश के बीच में हों, तो सुरंग के अंत में प्रकाश देखना मुश्किल है, लेकिन इससे पहले सैकड़ों लोग इससे गुजर चुके हैं.

यह पता लगाने के लिए कि उन्होंने आगे बढ़ने में आपकी मदद कैसे की और आपकी स्थिति के बारे में अपनी आँखें खोल सकते हैं। आप अकेले नहीं हैं, इसलिए एकांत में रहने के बजाय, उन लोगों की मदद स्वीकार करने में संकोच न करें, जो आपसे प्यार करते हैं और महत्व देते हैं.

ज्यादातर लोग प्यार को किसी भी स्तर पर समझ सकते हैं और शायद वे आपको अपने स्वयं के अनुभवों के बारे में बता सकते हैं कि उन्होंने कैसे एक क्रश को काबू किया। यहां तक ​​कि अगर आपके पास इस समस्या के साथ व्यक्तिगत अनुभव नहीं है, तो वे आपको अच्छी सलाह दे सकते हैं या बुरे समय के दौरान आपको कंपनी में बनाए रख सकते हैं.

एकतरफा प्यार हमें, अधूरा खाली, हताश महसूस करते हैं, दु: खी, खो दिया है ... याद रखें कि, अपने आप को बाहर किसी के साथ कनेक्ट करने के लिए ताकि आप अपने आप लॉक नहीं है और उन्हें साझा करने के लिए क्या लग रहा है जिस तरह से यह उपाय करने.

एक ऐसा जीवन बनाएं जिसमें प्रेम हो

अपने जुनून, अपने शौक को प्रोत्साहित करें और इस बात पर ध्यान दें कि आपको सबसे अच्छा क्या दिया गया है और आपको अपने आत्मसम्मान को ठीक करने में मदद करने के लिए क्या सबसे अच्छा लगता है.

आप जितने व्यस्त हैं, उतनी ही जल्दी आपको एहसास होगा कि जीवन आगे बढ़ता है और भले ही आप अभी भी प्यार में हैं, आप इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे कि यह व्यक्ति, हालांकि अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है, आपके जीवन में सब कुछ नहीं है.

यह मुश्किल है, मुझे पता है, लेकिन आपको चलते रहना होगा, और हाँ आप कर सकते हैं। खुद पर और सबसे ऊपर भरोसा करें, खुद से ज्यादा प्यार करें। सबसे महत्वपूर्ण प्यार हमेशा वही होता है जो आप खुद को प्रस्तुत करते हैं, इसलिए बिना प्यार के जटिलता के बावजूद, अपने बारे में सोचें और आप पाएंगे कि आप जाने के लायक हैं.

अपने सपनों पर काम करें

कि आप उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, दुनिया का अंत नहीं है। आप कई अन्य लोगों को पसंद कर सकते हैं। जब आप एक व्यक्ति के रूप में अधिक दिलचस्प और आकर्षक होते हैं, तो आपके पास अधिक "सूइटर्स" हो सकते हैं.

आप प्रशंसा करते हैं कि एक व्यक्ति बनें। स्वयं को कृतार्थ करें। इसके लिए काम करें। बेशक, आप जो चाहते हैं, उसके लिए काम करने को भ्रमित न करें, जो खुश करने की कोशिश करें। यदि आप दूसरों को पसंद करने और खुश करने की कोशिश करते हैं, तो आप खुश महसूस नहीं करेंगे.

अन्य लोगों से मिलें

यदि आप किसी व्यक्ति को पसंद करते हैं, तो आप सैकड़ों या हजारों अधिक पसंद कर सकते हैं। वहाँ कई लोग हैं जिनसे आप मिल सकते हैं और जो आपको खुश करेंगे। साथ ही, आप उन्हें पसंद भी कर सकते हैं.

आप किसी अन्य व्यक्ति को पसंद कर सकते हैं यदि आपके पास कुछ सामान्य है, तो आप मित्रवत हैं और आप इसे शारीरिक रूप से आकर्षक भी पाते हैं.

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और तुम्हारे पास एक प्यार नहीं है? आप कैसे स्थिति का नेतृत्व कर रहे हैं? मुझे आपकी राय में दिलचस्पी है धन्यवाद!

संदर्भ

1. हैटफील्ड, ई।, और रैपसन, आर। (1993)। प्यार, सेक्स और अंतरंगता: उनका मनोविज्ञान, जीव विज्ञान और इतिहास। न्यू यॉर्क: हार्परकोलिंस.
2. निष्काम प्रेम एक 'हत्यारा' हो सकता है। बीबीसी 6 फरवरी 2005
3. बिना प्यार के दर्द, अस्वीकार करने वाले को भी प्रभावित करता है। न्यूयॉर्क टाइम्स, डैनियल गोलमैन। प्रकाशित: 9 फरवरी, 1993.