निक्टोफिलिया के लक्षण, कारण, परिणाम, क्या आपको उपचार की आवश्यकता है?

 nictofilia यह आमतौर पर रात और अंधेरे के लिए सामान्य वरीयता से बाहर के रूप में परिभाषित किया गया है। अपने नाम के बावजूद, इसका आम तौर पर पैथोलॉजिकल यौन आकर्षण से कोई लेना-देना नहीं है, जैसा कि अन्य फिलाल्स के मामले में होता है। इसके विपरीत, यह एक नैदानिक ​​शब्दावली है जिसे मनोवैज्ञानिक नैदानिक ​​नियमावली में शामिल नहीं किया गया है.

कुछ मामलों में, नाइटोफिलिया शब्द रात में या अंधेरे वातावरण में यौन उत्तेजना में असामान्य वृद्धि को भी संदर्भित कर सकता है। हालांकि, इस मामले में भी इसे एक क्लासिक दार्शनिक नहीं माना जा सकता है, क्योंकि असामान्य यौन इच्छा की उपस्थिति नहीं होगी।.

हालांकि यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि ऐसे लोग क्यों हैं जिनके पास रात के लिए एक चिह्नित प्राथमिकता है, यह माना जाता है कि यह दोनों जन्मजात कारकों के साथ और दूसरों को सीखा हो सकता है। इस लेख में हम देखेंगे कि वास्तव में निटोफिलिया क्या है, इसका उत्पादन क्यों होता है, और इसके परिणाम क्या हैं.

सूची

• 1 लक्षण
  • रात या अंधेरे में 1.1 वरीयता
  • 1.2 रात के दौरान रचनात्मकता में वृद्धि
  • 1.3 परिवर्तित नींद पैटर्न
• 2 कारण
  • २.१ सर्केडियन ताल
  • २.२ मनोवैज्ञानिक कारक
  • 2.3 परिवर्तित आदतें
• 3 परिणाम
• 4 क्या आपको उपचार की आवश्यकता है?
• 5 संदर्भ

लक्षण

रात हो या अंधेरा

नाइटोफिलिया वाले लोग रात में कल्याण की मजबूत भावनाओं का अनुभव करने का दावा करते हैं। इस प्रकार, वे बाकी दिनों की तुलना में इस समय के दौरान अधिक सहज महसूस करते हैं। हालांकि, यह वरीयता कई अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकती है.

न्युटोफिलिया वाले कुछ व्यक्तियों के लिए, यह प्राथमिकता दिन के दौरान सोने और रात में जागने की आवश्यकता को बताती है। दूसरों के लिए, इसका मतलब हो सकता है कि अंधेरी जगहों की खोज करना, या रात की दुनिया से संबंधित गतिविधियाँ करना, जैसे बार या डिस्को में जाना.

रात के दौरान रचनात्मकता बढ़ाएं

ऐसा लगता है कि निटोफिलिया और रचनात्मकता के बीच एक निश्चित संबंध है। जो लोग इस स्थिति का अनुभव करते हैं, वे रात के दौरान अधिक सक्रिय महसूस करने का दावा करते हैं, दिन की इस अवधि में कला से संबंधित कार्यों को करने में अधिक सक्षम होते हैं.

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, निटोफिलिया वाले लोग अक्सर अपनी रातें पढ़ने, लिखने, पेंटिंग, रचना या जो कुछ भी उनकी पसंदीदा कलात्मक गतिविधि है, को समर्पित करते हैं।.

दूसरी ओर, आम तौर पर उन्हें इन कार्यों को करने में अधिक कठिनाई होती है, कई मामलों में यह कहना कि वे सुस्त या ऊर्जा में महसूस करते हैं.

नींद पैटर्न बदल दिया

निक्टोफिलिया से पीड़ित लोगों के जीवन को प्रभावित करने वाले लक्षणों में से एक नींद पैटर्न की प्राथमिकता है जो अधिकांश व्यक्तियों के दैनिक जीवन के साथ फिट नहीं है। इस प्रकार, जो इस स्थिति का अनुभव करते हैं, वे दावा करते हैं कि वे दिन में सोना पसंद करते हैं और रात में जागते हैं.

समस्या यह है कि सोने का यह तरीका ज्यादातर लोगों के जीवन के साथ संगत नहीं है। इसलिए, इन व्यक्तियों में से कई को नींद की समस्या है, उदाहरण के लिए अनिद्रा से पीड़ित या पूरी तरह से आराम करने के लिए आवश्यक से कई घंटे कम नींद लेना.

का कारण बनता है

विज्ञान स्पष्ट नहीं है कि कुछ लोगों को दिन की तुलना में रात के घंटों के लिए वरीयता क्यों है। हालाँकि, कुछ सहज लक्षण जो इस स्थिति की उपस्थिति में शामिल हो सकते हैं, की पहचान की गई है। इसके अलावा, कुछ सांस्कृतिक और पर्यावरणीय कारकों के लिए भी कुछ करना पड़ सकता है.

सरकंडियन ताल

हमारा शरीर प्राकृतिक रूप से चक्रों द्वारा संचालित होता है। सबसे महत्वपूर्ण में से एक "सर्कैडियन लय" के रूप में जाना जाता है। यह उन प्रणालियों का एक समूह है जो हमारे शरीर की गतिविधि में हार्मोन और परिवर्तन के माध्यम से नींद और जागने की अवस्थाओं को नियंत्रित करता है.

प्रत्येक व्यक्ति में सर्कैडियन लय अलग है। इस प्रकार, कुछ व्यक्ति सुबह में अधिक सक्रिय होते हैं, और अन्य लोग दोपहर या शाम को अधिक सक्रिय होते हैं। निक्टोफिलिया बस एक बदल सर्कैडियन पैटर्न के कारण हो सकता है। हालाँकि, ऐसा होने के कारण अभी भी अज्ञात हैं.

मनोवैज्ञानिक कारक

निटोफिलिया वाले लोगों के साथ कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ मनोवैज्ञानिक लक्षण, जैसे कि खुफिया या अंतर्मुखता, रात के लिए वरीयता से निकटता से संबंधित हैं। इस प्रकार, उच्च IQ वाले लोग दिन के अंतिम घंटों में अधिक सक्रिय होंगे.

ऐसा ही इंट्रोवर्ट्स के साथ भी होगा। इस व्यक्तित्व विशेषता वाले व्यक्ति दिन के सबसे व्यस्त समय में अतिरंजित होते हैं; और उसके कारण, वे रात में अधिक सहज महसूस करेंगे.

बदली हुई आदतें

जब हम अपने जीवन में एक संरचना रखते हैं तो मनुष्य बेहतर कार्य करते हैं। कुछ लोगों के मामले में, बाहरी रूप से थोपी गई आदतों की कमी (जैसे कि काम पर जाने के लिए जल्दी उठने की आवश्यकता) दैनिक दिनचर्या में असंतुलन पैदा कर सकती है, जो अंततः निक्टोफिलिया का कारण बन सकती है.

अक्सर, जो लोग अपनी आदतों में इस प्रकार के बदलावों को झेलते हैं, उनके पास पहले से ही दिन के अन्य समय में रात को पसंद करने के लिए एक आनुवंशिक या मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति थी; लेकिन उनके दैनिक जीवन के विकास ने इस प्राथमिकता को अतिरंजित कर दिया है.

प्रभाव

सबसे पहले, दिन के अन्य समय की तुलना में रात की वरीयता पैथोलॉजिकल नहीं होती है और किसी भी तरह की समस्या पैदा नहीं होती है। इसके विपरीत, यह जैविक, मनोवैज्ञानिक और विकासात्मक कारकों द्वारा उत्पन्न एक सरल वरीयता है.

हालांकि, कुछ मामलों में निक्टोफिलिया उन लोगों के जीवन में सभी प्रकार की कठिनाइयों को उत्पन्न कर सकता है जो इसे अनुभव करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि रात की प्राथमिकता किसी व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए घंटों सोने से रोकती है, तो यह स्थिति बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकती है.

बहुत चरम मामलों में, रात के लिए वरीयता बहुत जटिल परिस्थितियों को जन्म दे सकती है, जैसे कि सामान्य जीवन जीने में असमर्थता। उदाहरण के लिए, रात के घंटों के दौरान रहना, एक सामान्य सामाजिक जीवन को बनाए रखना, एक साधारण नौकरी करना और सभी प्रकार की गतिविधियों को पूरा करना है.

क्या आपको उपचार की आवश्यकता है??

जब तक रात के घंटों के लिए वरीयता व्यक्ति के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करती है, शुरू में इस स्थिति का इलाज करना आवश्यक नहीं होगा। हालाँकि, अगर व्यक्ति को क्या हो सकता है या नहीं कर सकते हैं, तो निटोफिलिया की स्थिति शुरू हो जाती है, यह मदद लेने या खुद को बदलने की कोशिश करने का निर्णय ले सकता है.

सामान्य तौर पर, निटोफिलिया के बुरे प्रभावों का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ आदतों का निर्माण करना है जो परिवर्तित नींद पैटर्न को बदलने में मदद करते हैं। कुछ मामलों में, बेहतर नींद के लिए दवाओं का उपयोग भी बहुत उपयोगी हो सकता है.

संदर्भ

1. "निक्टोफिलिया होना क्या है?" पर पुनःप्राप्त: 04 मार्च 2019 को Nyctophilia: nyctophilia.org से.
2. "निक्टोफिलिया" में: उतार-चढ़ाव भरे विचार। पुनः प्राप्त: 04 मार्च 2019 को उतार-चढ़ाव वाले विचारों से: जहाँ भी.
3. न्युटोफिलिया के लक्षणों के बारे में "आप जो जानना चाहते हैं, वह सब कुछ": नक्टोफिलिया। पर पुनःप्राप्त: 04 मार्च 2019 को Nyctophilia: nyctophilia.org से.
4. "द नाइट स्टफ: निक्टोफिलिया और स्कोटोफ़िलिया में एक बहुत ही संक्षिप्त रूप": डॉ। मार्क ग्रिफिथ्स। डॉ। मार्क ग्रिफ़िथ से: 04 मार्च 2019 को पुनःप्राप्त: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "सर्केडियन रिदम": विकिपीडिया में। 28 मार्च 2019 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त.