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मध्यवर्ती वयस्कता (40-65 वर्ष) की विशेषताएं और शारीरिक परिवर्तन
वयस्कता, मध्यम आयु के रूप में भी जाना जाता है, युवा वयस्कता और बुढ़ापे के बीच की अवधि है। जीवन के युगों के बीच कुछ विशेष चर्चाएँ हैं जो इसे कवर करती हैं; लेकिन सामान्य तौर पर, यह 40 से 65 वर्ष की आयु तक माना जाता है.
सामान्य तौर पर, इस जीवन चरण का अध्ययन पहले के अन्य की तरह नहीं किया गया है। उदाहरण के लिए, विकासात्मक मनोविज्ञान ने आमतौर पर बचपन और उसके दौरान दिखाई देने वाली प्रक्रियाओं को समझने पर ध्यान केंद्रित किया है.
हालांकि, हाल के दिनों में अधिक से अधिक विशेषज्ञ मध्य वयस्कता के दौरान होने वाले परिवर्तनों को बेहतर ढंग से समझने के लिए चिंतित हैं। यह विकसित देशों में बढ़ती जीवन प्रत्याशा के साथ मेल खाता है; इन क्षेत्रों में रहने वाले अधिकांश लोग आसानी से मध्यम आयु को पार कर लेंगे.
इस लेख में हम मध्यवर्ती वयस्क अवस्था में लोगों द्वारा साझा की गई कुछ सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक विशेषताओं का अध्ययन करेंगे। इसी तरह, हम उन लोगों के मनोविज्ञान, शरीर विज्ञान और कामुकता पर इन प्रभावों का अध्ययन करेंगे.
सूची
- 1 शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताएं
- १.१ शारीरिक परिवर्तन
- 1.2 मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
- 2 शारीरिक परिवर्तन
- 3 कामुकता
- 4 संदर्भ
शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताएं
शारीरिक बदलाव
40 और 65 की उम्र के बीच, अधिकांश मामलों में उम्र बढ़ने के संकेत पूरी तरह से स्पष्ट हैं। जब तक कोई व्यक्ति इस चरण के अंत तक पहुंचता है, तब तक कई लक्षण होंगे जो बताते हैं कि वह तीसरी उम्र के करीब पहुंच रहा है.
इस प्रकार, उदाहरण के लिए, संवेदी अंगों में कम तीक्ष्णता होगी; कई मामलों में, दृष्टि और श्रवण यंत्रों का उपयोग करना आवश्यक होगा, जैसे आंखों की रोशनी के लिए चश्मा या आवाज़ की मात्रा बढ़ाने के लिए उपकरण.
उम्र बढ़ने के लक्षणों को दिखाने के लिए बाहरी रूप भी बदल जाएगा। उदाहरण के लिए, त्वचा कम चिकनी दिखाई देगी, और झुर्रियाँ या उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। ज्यादातर मामलों में बाल भूरे होंगे, और कई पुरुषों के लिए, खालित्य भी दिखाई देगा.
ऊर्जा स्तर पर, मध्यम आयु वर्ग के लोग युवा वयस्कता की तुलना में कम जोरदार होते हैं। इस स्तर पर व्यक्तियों में जोड़ों में दर्द, चरम सीमाओं में कम ताकत और संचित थकान का स्तर अधिक होना शुरू हो जाता है।.
मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
दशकों से, यह माना जाता रहा है कि खुफिया और मानसिक क्षमताएं लगभग 20 वर्षों तक अपने चरम पर पहुंच गईं और इस बिंदु से खराब होने लगीं। हालाँकि, हाल के कुछ अध्ययनों ने इस धारणा का खंडन किया है.
त्रुटि केवल "द्रव बुद्धि" के रूप में जानी जाती है, इस पर विचार करने से आया: यह शुद्ध बौद्धिक क्षमता है, जिसे 60 के दशक में खोजा गया था जो युवा वयस्कता की शुरुआत में अपने उच्चतम बिंदु पर था। हालांकि, एक और प्रकार की बुद्धि है, "क्रिस्टलीकृत बुद्धि", जो जीवन भर विकसित होती रहती है.
यह क्षमता उन सभी ज्ञान के साथ होती है जो अधिग्रहित की जाती है और उन्हें लागू करने में महारत हासिल होती है। मध्य आयु के मामले में, यह स्पष्ट है कि जो लोग इस आयु वर्ग में हैं, उनमें आमतौर पर उन लोगों की तुलना में अधिक क्रिस्टलीकृत बुद्धि होती है.
सामान्य तौर पर, इसके अलावा, मध्यम आयु वर्ग के वयस्क युवा वयस्कों की तुलना में अधिक आत्मविश्वास और आत्मविश्वास दिखाते हैं। इसका कारण यह है कि उन्होंने कई और अनुभव जीते हैं और इस बारे में अधिक स्पष्ट हैं कि दुनिया कैसे काम करती है और उनकी वास्तविक क्षमताएं क्या हैं.
सब कुछ के बावजूद, यह चरण कुछ लोगों के लिए अपनी कठिनाइयों को भी प्रस्तुत करता है। उदाहरण के लिए, कुछ व्यक्ति "मध्यम आयु के संकट" से पीड़ित होते हैं, एक क्षण जो एक मजबूत तनाव से उत्पन्न होता है जब व्यक्ति को पता चलता है कि उसने अपने कुछ महत्वपूर्ण लक्ष्यों को पूरा नहीं किया है.
शारीरिक परिवर्तन
शरीर वह तत्व है जो मध्यम आयु वर्ग के लोगों में सबसे अधिक बदलता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण, कई महत्वपूर्ण कार्य बिगड़ने लगते हैं और कुछ समस्याएं पैदा होती हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति की आदतों और आनुवांशिकी के आधार पर कम या ज्यादा गंभीर हो सकती हैं।.
इस प्रकार, विशेषज्ञ प्राथमिक उम्र बढ़ने और माध्यमिक उम्र बढ़ने के बीच अंतर करते हैं। पहले उन सभी परिवर्तनों के साथ करना होगा जो अपरिहार्य हैं और सभी लोगों के लिए समान रूप से होते हैं; जबकि दूसरा अस्वास्थ्यकर जीवन शैली से संबंधित उम्र बढ़ने के लक्षणों से संबंधित होगा.
प्राथमिक उम्र बढ़ने के लक्षणों के बीच, हम कुछ संचार समस्याओं, कुछ वयस्कों की तुलना में कुछ हार्मोनों के निम्न स्तर और प्रत्येक सेक्स की अन्य विशिष्ट समस्याओं जैसे पुरुषों में मांसपेशियों की हानि या महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस और रजोनिवृत्ति का पता लगा सकते हैं।.
माध्यमिक उम्र बढ़ने के मामले में, शारीरिक व्यायाम की कमी और हानिकारक पदार्थों का दुरुपयोग बहुत गंभीर परिणाम ला सकता है.
इस प्रकार, अन्य बातों के अलावा, किसी अस्वस्थ व्यक्ति को उच्च मृत्यु दर, जैसे हृदय या कैंसर जैसी बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।.
इस कारण से, मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वे अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें और जितना संभव हो उतना स्वस्थ जीवन व्यतीत करें.
लैंगिकता
मध्यवर्ती वयस्क कामुकता अपने स्वयं के पुरस्कार और चुनौतियों को प्रस्तुत करती है। अधिकांश लोगों के लिए, इस पूरे चरण में यौन इच्छा बहुत अधिक रहती है, हालांकि यह गिरता जा रहा है क्योंकि वे तीसरे युग में आते हैं.
दोनों पुरुषों और महिलाओं के मामले में, क्योंकि उनके जीवन के अनुभवों और अधिक परिपक्वता के लिए खुद पर अधिक विश्वास है, मध्य आयु के दौरान अधिक आत्मविश्वास के साथ किसी की कामुकता का आनंद लेना संभव है। हालांकि, इस चरण की कुछ विशिष्ट समस्याएं हैं जिन्हें दूर करना आवश्यक है.
उनमें से हम अत्यधिक काम के बोझ से संबंधित गोपनीयता का नुकसान पा सकते हैं, दंपति के लिए अकेलेपन के क्षणों की कमी या तनाव के उच्च स्तर.
दूसरी ओर, अधिक शारीरिक प्रकार की अन्य कठिनाइयां हैं, जो आपको पूर्ण यौन जीवन का आनंद लेने से भी रोक सकती हैं.
इस अर्थ में, कुछ लोग समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं जैसे कि इरेक्शन की कमी, स्वाभाविक रूप से चिकनाई करने में कठिनाई, या यहां तक कि समय से पहले कामेच्छा का नुकसान भी। सौभाग्य से, इनमें से अधिकांश कठिनाइयों को एक पेशेवर की मदद से हल किया जा सकता है.
संदर्भ
- "मध्य आयु": ब्रिटानिका। ब्रिटैनिका से 06 जुलाई 2018 को लिया गया: britannica.com.
- "मध्य वयस्कता का परिचय": लुमेन में। पुनः प्राप्त: 06 जुलाई 2018 को लुमेन से: courses.lumenlearning.com.
- "मध्य वयस्कता विकास": सभी मनोविज्ञान करियर में। सभी मनोविज्ञान करियर से: 06 जुलाई 2018 को पुनः प्राप्त: allpsychologycareers.com.
- "शारीरिक और संज्ञानात्मक विकास मध्य वयस्कता में": मानव विकास। मानव विकास से: 06 जुलाई 2018 को पुनःप्राप्त: highered.mheducation.com.
- "मध्य युग": विकिपीडिया में। में लिया गया: 06 जुलाई 2018 विकिपीडिया से: en.wikipedia.org.