बच्चों और किशोरों में काम की भावनाओं के लिए 14 गतिविधियाँ

इस लेख में हम आपको दिखाते हैं भावनाओं पर काम करने के लिए गतिविधियाँ अपने बच्चों या छात्रों के साथ, हम बताते हैं कि वे क्या हैं, सबसे सामान्य भावनाएँ और बचपन में उन्हें काम करना क्यों महत्वपूर्ण है.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा काफी आधुनिक है। इसमें हमारी भावनाओं को पहचानने और ठीक से प्रबंधन करने की क्षमता शामिल है, जो इसे व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों में सफलता के लिए विशेष रूप से उपयोगी बनाती है.

एक भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति उन भावनाओं को पहचानने में सक्षम होगा जो उसके पास है और उनके कारण क्या है, इसके अलावा उन्हें कैसे ठीक से शासन करना है, आत्म-नियंत्रण और प्रेरणा के लिए एक अच्छी क्षमता जानने के लिए।.

स्कूली तनाव या काम में महारत हासिल करने के लिए भावनात्मक बातचीत करना महत्वपूर्ण है, यह जानने के लिए कि कैसे बातचीत और विवादों को हल करना है, अकादमिक या काम के माहौल में बहुत अधिक प्रदर्शन करने में सक्षम होना या यह जानना कि टीम के रूप में कैसे काम करना है।.

मूल भावनाएं क्या हैं? और जटिल?

मूल भावनाएं छह हैं: उदासी, खुशी, आश्चर्य, भय, क्रोध या क्रोध और घृणा या घृणा.

कुछ जटिल भावनाएँ हैं, उदाहरण के लिए, शर्म, अपराधबोध, प्रेम, परोपकार, ईर्ष्या या ईर्ष्या.

बाद के भी कई लेखकों ने भावनाओं या मनोदशाओं के रूप में माना है.

वर्तमान में, भावात्मक दुनिया के बारे में सभी लेखकों के बीच अभी भी कोई सामान्य सहमति नहीं है और यद्यपि कभी-कभी शर्तों के बीच कुछ भ्रम होता है, यह सच है कि हम उन्हें अलग कर सकते हैं.

सामान्य तरीके से, हम कह सकते हैं कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान बुनियादी भावनाएं दिखाई देती हैं, जबकि तथाकथित द्वितीयक भावनाएं जीवन के दूसरे वर्ष में व्यक्त की जाती हैं।.

उनके बीच मतभेद हैं, क्योंकि बुनियादी भावनाओं को एक विशेषता सार्वभौमिक चेहरे पैटर्न होने की विशेषता है, अर्थात, यह सभी संस्कृतियों में समान है। दूसरी ओर, द्वितीयक भावनाएँ, समाजशास्त्रीय संदर्भ पर निर्भर करती हैं.

भावनाओं पर काम करने के लिए 14 गतिविधियां

1- भावनाओं का शब्दकोश

भावनाओं और भावनाओं का शब्दकोश एक परिवार के रूप में करने के लिए एक मजेदार गतिविधि हो सकती है.

जैसे कि यह एक यात्रा पुस्तक थी, और प्रतिबिंब और भावनात्मक रूप से गहरा करने के काम के रूप में, हम हर हफ्ते बच्चों को घर ले जाने के लिए कहेंगे।.

इस गतिविधि के लिए आगे बढ़ने और लाभदायक होने के लिए, हमें परिवारों के सहयोग की आवश्यकता है, इसलिए पहला कदम उन्हें संपर्क करना होगा और उन्हें भावनाओं परियोजना का हिस्सा बनने के लिए कहना होगा।.

इस तरह, हर हफ्ते एक बच्चा डिक्शनरी घर ले जाएगा और अपने परिवार के साथ एक अलग भावना का चयन करेगा। यह उस भावना को परिभाषित करने के बारे में है, इसे चित्रित करना, इसके लक्षणों को इंगित करना, इसका जैविक अर्थ है, इससे पहले कि यह किन स्थितियों में प्रकट होता है, यह उस भावना का एक पर्याप्त प्रबंधन कैसे हो सकता है, एक अपर्याप्त ... .

जितनी अधिक वे योगदान करते हैं, उतनी ही समृद्ध शब्दकोश होगा। कक्षा में एक बार, प्रत्येक बच्चा उस भावना को उजागर करने में सक्षम होगा जिसने कक्षा में काम किया है और उन सभी के बीच उस भावना के बारे में एक बहस खोली जा सकती है।.

यह एक बहुत ही रोचक गतिविधि हो सकती है क्योंकि यह भावनाओं की शब्दावली का पक्षधर है और जैसे-जैसे गतिविधि आगे बढ़ती है, भावनाएं उन बुनियादी बातों से आगे निकलती हैं जो बच्चों की भावनात्मक साक्षरता को समृद्ध कर सकती हैं.

2- खुशी की किताब या भावनाओं की किताब

इस गतिविधि के माध्यम से हम बच्चों को खुशी के भाव में लाने का इरादा रखते हैं और जब वे खुशी पैदा करने वाली घटनाओं को याद नहीं करते हैं, तो वे दृष्टिकोण के लिए एक संसाधन उत्पन्न कर सकते हैं।.

यह गतिविधि उपयोगी है क्योंकि यह हमें प्रत्येक बच्चे की विशेषताओं और उम्र के अनुकूल होने की अनुमति देता है। इस तरह, पुस्तक बनाने के लिए हम रंगीन पन्नों और विभिन्न स्टेशनरी (मार्कर, वैक्स, पेंसिल ...) का उपयोग कर सकते हैं, इसके अलावा कुछ भी हम सजाने के लिए चाहते हैं।.

पाठ्यक्रम की शुरुआत में खुशी की किताब शुरू करना दिलचस्प होगा, ताकि छात्रों के पास पूरी किताब हो और इसमें उन सभी खुश चीजों को परिलक्षित किया जा सके जो उनके दिन में होती हैं।.

बच्चे को खुश करने वाली कोई भी गतिविधि किताब के अंदर हो सकती है: सिनेमा या चिड़ियाघर की यात्रा से, अपने भाई के साथ स्नान करने या खेलने के लिए.

भावनात्मक साक्षरता पर पूरी तरह से काम करने के लिए, हम बच्चे को प्रत्येक ड्राइंग के तहत एक वाक्य जोड़ने के लिए कहेंगे जहाँ वह कहता है "मैं खुश हूँ क्योंकि ...".

इस काम का एक प्रकार "भावनाओं की पुस्तक" बनाना है। हम कक्षा में विभिन्न भावनाओं पर काम कर सकते हैं और पुस्तक में बाकी भावनाओं को जोड़ सकते हैं: उदासी, क्रोध, घृणा ...

हम बच्चे से पूछेंगे, उसी तरह, उन विभिन्न स्थितियों को लिखने के लिए जो उन भावनाओं को उत्पन्न करती हैं और इस कारण से कि वह किस तरह से है। एक बार जब बच्चे को इसमें महारत हासिल हो जाती है, तो हम परिणाम जोड़ सकते हैं, अर्थात, एक बार यह क्या करता है कि भावना हुई है.

यह पुस्तक बच्चे के लिए उन स्थितियों से अवगत होने के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है जो वह सोचती है कि वह क्या सोचती है, जिस भावना से वह सोचता है वह उसे पैदा करता है और बाद में वह कैसे कार्य करता है, ताकि अनुचित व्यवहारों को ठीक करना आसान हो, जो उसकी मदद कर सकता है। एक बेहतर भावनात्मक प्रबंधन के लिए.

3- शांत का जार

शांत का जार गुस्से को काम करने के लिए एक उपयोगी गतिविधि हो सकता है और यह भी कि तनाव या घबराहट जो बच्चों को विभिन्न परिस्थितियों में मौजूद है.

यह एक मैनुअल गतिविधि है जिसे हम बच्चों के साथ कर सकते हैं। इसके लिए, हमें एक खाली बोतल से अधिक की आवश्यकता नहीं है, जिसमें हम तरल और चमक जोड़ने जा रहे हैं। यदि आप कुछ रंग के तरल चाहते हैं तो आप कई बड़े चम्मच गोंद जोड़ सकते हैं और डाई भी कर सकते हैं.

इसका कार्य बोतल को हिलाना है जब बच्चे को शांत करने की आवश्यकता होती है और आप शुरू से ही इसके लाभों का लाभ उठा सकते हैं.

4- भावनाओं का जैविक कार्य

हम छात्रों के साथ छह बुनियादी भावनाओं को काम कर सकते हैं: खुशी, उदासी, भय, घृणा, क्रोध और आश्चर्य। और जब से वे बुनियादी हैं, उनके पास एक जैविक अर्थ और एक सार्वभौमिक विशेषता चेहरे का पैटर्न है.

इस तरह, हम कक्षा को छह समूहों में वितरित करके और उनमें से प्रत्येक को मूल भावनाओं में से एक देकर जानकारी खोज सकते हैं। हम आपको उस भावना के बारे में जानकारी के लिए पूछेंगे और इसका जैविक अर्थ क्या हो सकता है.

फिर उन्हें उसे कक्षा में लाना होगा। यह एक गतिविधि है जिसे बड़े बच्चों के साथ किया जाना चाहिए, यह देखते हुए कि गतिविधि की सामग्री जटिल है.

5- चिप्स के साथ काम भावनाएं

दैनिक आधार पर भावनाओं के साथ काम करना सबसे उपयोगी है, लेकिन कार्ड बनाना जहां भावनाएं मौजूद हैं और उन पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं हमें कई फायदे प्रदान कर सकते हैं.

इस तरह, हम विभिन्न भावनाओं के साथ कार्ड बना सकते हैं और हम उन्हें हल करने में सक्षम होने के लिए दे देंगे.

ये कार्ड उन चेहरों से जा सकते हैं जहाँ उन्हें अनुमान लगाना होगा कि भावनाएँ पीछे क्या है, विगनेट्स जहाँ उन्हें कहानी को विस्तृत करना है, उन विकल्पों की सूची के बीच उन स्थितियों पर प्रकाश डालिए जहाँ उन्हें लगता है कि भावनाएँ (उदाहरण के लिए, ऐसी चीज़ें जो आपको डराती हैं या आपको घृणा है).

आप उन वाक्यों को जोड़ सकते हैं जो प्रत्येक भावना के बारे में सच्चे और झूठे वाक्य हैं, यह देखने के लिए कि वे उन्हें किस हद तक समझते हैं, ऐसे वाक्य बनाते हैं जहां उन्हें भावनाओं के साथ अंतर भरना पड़ता है ... कई विकल्प हैं, आपको बस थोड़ा रचनात्मक होना होगा!

6- भावनाओं का नुस्खा

एक गतिविधि जो विभिन्न प्रकारों का समर्थन करती है वह भावनाओं का नुस्खा है। यह एक नुस्खा बनाने के बारे में है, जैसे कि यह खाना बना रहा था, लेकिन विभिन्न भावनाओं के साथ.

इसके लिए, हम या तो एक ऐसी रेसिपी डिज़ाइन कर सकते हैं जहाँ अवयव अलग-अलग भावनाएँ हों, या एक ही इमोशन चुनें और बच्चों को एक रेसिपी डिज़ाइन करने के लिए कहें जहाँ अंतिम परिणाम वह भावना हो जो हम काम करना चाहते हैं.

7- भावनात्मक बॉक्स

हम अपने बच्चों के साथ या अपने छात्रों के साथ जो गतिविधियाँ कर सकते हैं, उनमें से एक "भावनात्मक बॉक्स" है। इसके लिए, यह आवश्यक है कि हमारे पास एक बॉक्स हो, जो कार्डबोर्ड, प्लास्टिक या ऐसा कोई भी हो, जो हमें लगता है कि उपयोगी हो सकता है.

एक पिछली गतिविधि बॉक्स को सजाने के लिए हो सकती है जो भावनाओं को काम करने के लिए हमारी सेवा करेगी, ताकि छात्रों को उन गतिविधियों में अधिक शामिल हो सकें जो हम इसके साथ करेंगे.

एक बार जब हम बॉक्स तैयार कर लेते हैं, तो हम बच्चों को भावनाओं के साथ कार्ड बनाने के लिए कह सकते हैं। जब हम भावनात्मक बुद्धिमत्ता या भावनाओं पर काम करते हैं, तो मूलभूत पहलुओं में से एक भावनात्मक साक्षरता है.

हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चों के पास एक महान ज्ञान और भावनाओं के बारे में एक महान शब्दावली हो। इसके लिए, इससे पहले कि हम भावनाओं के बारे में जागरूकता और ज्ञान की गतिविधियां कर सकें.

जब छात्रों के पास पहले से ही भावनाओं के बारे में अधिक या कम व्यापक शब्दावली होगी, तो वे इस गतिविधि को करने के लिए तैयार होंगे। जाहिर है, यह अलग-अलग विशेषताओं और उम्र के अनुकूल हो सकता है, ताकि, इस बात पर निर्भर करता है कि उनकी क्षमता कम है या नहीं, हम कार्ड या उससे कम कर सकते हैं.

बॉक्स का उद्देश्य एक ऐसी जगह है जहां बच्चे दिन भर में अलग-अलग भावनाओं को व्यक्त करते हैं.

इस तरह, हम छात्रों से पूछेंगे कि विभिन्न परिस्थितियों में, जो भावनाओं का उत्पादन करते हैं, भावनाओं के नाम के साथ एक कार्ड बनाते हैं और एक ड्राइंग बनाते हैं जो इसका प्रतिनिधित्व करता है, इसके अलावा यह इंगित करने के लिए कि क्या हुआ है।.

हमें कहीं न कहीं इमोशनल बॉक्स रखना चाहिए, जहाँ बच्चा इसे देख सके और जब भी जरूरत हो, इसे एक्सेस कर सके.

इस तरह, सप्ताह के अंत में, बच्चों के साथ असेंबली में, हम बॉक्स ले सकते हैं और कक्षा में होने वाली सभी स्थितियों के बीच काम कर सकते हैं, कौन सी भावनाएं पीछे हैं, उन्हें कैसे प्रबंधित किया गया है और यदि उन्हें बाहर किया जा सकता है। अन्यथा.

8- सकारात्मक समाचार का जार

एक मजेदार गतिविधि जो सभी युगों में की जा सकती है वह है खुशखबरी। यह एक ऐसी गतिविधि है जो हमें बच्चों के साथ खुशियाँ मनाने में मदद करती है.

ऐसा करने के लिए, जब भी बच्चों में कोई खुशी की घटना होती है (उनके लिए कुछ भी खुशी का कारण है और वे साझा करना चाहते हैं), तो इसे एक कागज के टुकड़े पर लिखा जाएगा और एक जार में डाल दिया जाएगा जो हम उस उद्देश्य के लिए कक्षा में रखेंगे.

विभिन्न सकारात्मक समाचार एकत्र करने का एक अच्छा समय विधानसभा हो सकता है, सप्ताह में एक बार। इस तरह, एक बार सहमति का समय बीत जाने के बाद (यह तिमाही के अंत में हो सकता है), हम एक साथ बैठेंगे और समाचार जार निकालेंगे.

हम उन परिस्थितियों को पढ़ेंगे और याद करेंगे जिन्होंने हमें एक बार खुश किया था और उन सभी के साथ, हम एक भित्ति बनायेंगे जिसे हम परिवारों के साथ साझा करेंगे.

9- भावनात्मक कहानी

एक गतिविधि जो विभिन्न भावनाओं को काम करने के लिए उपयोगी हो सकती है, उन्हें एक कहानी, एक कहानी डिजाइन करने के लिए कहना है, जहां मुख्य चरित्र अलग-अलग रोमांच और विभिन्न स्थितियों से गुजरता है जहां विभिन्न भावनाएं होती हैं।.

इसके लिए, हम उन विभिन्न भावनाओं की एक सूची पेश कर सकते हैं, जिन पर हम काम करना चाहते हैं और हम उन्हें कहानी को विस्तृत करने के लिए अपनी कल्पना और उनकी रचनात्मकता को विकसित करने के लिए कहेंगे।.

यह दिलचस्प हो सकता है क्योंकि उन्हें उन भावनाओं में से प्रत्येक पर रोकना और सोचना और प्रतिबिंबित करना पड़ता है, हम किन स्थितियों की व्याख्या करते हैं और उन भावनाओं को क्या कहते हैं और आगे क्या होता है.

हम भावनात्मक बुद्धिमत्ता की विभिन्न दक्षताओं की तरह काम करेंगे.

10- भावनाओं की लकीरें

भावनाओं के साथ पहेलियां हमें सिखाने में मदद कर सकती हैं कि बच्चों को भावनाओं की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं को कैसे अलग किया जाए.

यद्यपि हम बच्चों को उनकी उम्र और परिपक्वता के स्तर के अनुसार, पहेलियों का आविष्कार करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, अगर हम भावनाओं की विशेषताओं पर गहराई से काम करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा है कि हम उन्हें स्वयं का आविष्कार करें।.

इसके लिए, आप चेहरे की विशेषताओं, भावनाओं में से प्रत्येक के कार्य, स्थितियों, शारीरिक भावना जो वे पैदा करते हैं, ले सकते हैं ... उनमें से कोई भी उपयोगी होगा और बच्चों की मदद करेगा!

11- आप किससे डरते हैं??

यह गतिशील हमें बच्चों के साथ डर पर काम करने की अनुमति देता है। इसके लिए, हम पहले डर पर काम करेंगे और हम कुछ उदाहरण स्थितियाँ देंगे जहाँ हम भयभीत हो सकते हैं.

इसके बाद, हम बच्चों से उन स्थितियों के बारे में सोचने के लिए कहेंगे जहाँ वे डरते हैं या डरते हैं। हम आपको इसे इंगित करने और एक साथी के साथ साझा करने के लिए कहेंगे.

हम इसे चिपकने वाले कागजात में लिखेंगे और एक-एक करके हम उन पर टिप्पणी करेंगे, छात्रों को यह दिखाने के लिए आमंत्रित करेंगे कि वे किससे डरते हैं, डरने पर उन्हें क्या लगता है, आदि।.

भय (और सामान्य रूप से भावनाओं) के साथ काम करने के लिए भावनाओं के भौतिक संकेतों में भाग लेना महत्वपूर्ण है (जो मुझे लगता है) और उन्हें भावनाओं के भावनात्मक भाग (मैं कैसा महसूस करता हूं) से अलग करता हूं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के सभी क्षेत्रों में अच्छी नौकरी हासिल करने के लिए यह महत्वपूर्ण है.

इसके अलावा, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की क्षमता इसलिए होती है क्योंकि व्यक्ति उन भौतिक संकेतों की भी पहचान करने में सक्षम होता है जो हमारे स्वयं के शरीर का उत्पादन करते हैं और जो हमें उस भावना से आगाह करते हैं जो पीछे है.

12- भावनाओं की स्मृति

आप बच्चों के साथ भावनाओं की एक स्मृति बना सकते हैं। इस तरह, हम मेमोरी को विस्तृत कर सकते हैं या हम बच्चों को चित्र बनाने के लिए कह सकते हैं जो बाद में इस गतिविधि को करने के लिए उपयोग किया जाएगा।.

यह उसी भावना के साथ "कार्ड जोड़े" बनाने के बारे में है (दो समान कार्ड जो डर के साथ एक चेहरे को दर्शाते हैं, एक और दो जो आश्चर्य, खुशी, क्रोध, उदासी और घृणा के साथ एक चेहरे को दर्शाते हैं).

बुनियादी भावनाओं के लिए हम चेहरों का उपयोग कर सकते हैं, ताकि हम बच्चों को भावनाओं की पहचान और समझ का काम करने में मदद कर सकें। जब बच्चे छोटे होते हैं, तो हम इन छह भावनाओं के साथ ही काम कर सकते हैं.

यदि हम मानते हैं कि इन 12 कार्डों के साथ खेल पहले से ही बहुत सरल है, तो हम जितनी चाहें उतनी भावनाएं जोड़ सकते हैं, और चूंकि चेहरे की अभिव्यक्ति नहीं है जो माध्यमिक भावनाओं को निर्दिष्ट करता है, हम उन स्थितियों को आकर्षित कर सकते हैं जो उन माध्यमिक भावनाओं को दर्शाते हैं।.

एक बार जब हमने गेम बना लिया है, तो यह कार्डों में फेरबदल करने के बारे में है (यदि हम उन्हें प्लास्टिकाइज करते हैं तो वे बहुत बेहतर होंगे) और उन्हें टेबल पर नीचे रख दिया। बदले में, यह प्रत्येक बच्चे में से एक कार्ड को उठाने और यह पता लगाने के बारे में है कि भावना क्या है, बाद में दूसरे कार्ड को खोजने के लिए जो भावना को डिजाइन करता है।.

इस तरह, भावनाओं के साथ काम करने के अलावा हम स्मृति व्यायाम करेंगे.

अगर हम भी इस खेल का एक प्रकार बनाना चाहते हैं, तो हम कर सकते हैं, एक तरफ, भावनाओं के नाम के साथ कार्ड में से एक, चेहरा ... और दूसरा कार्ड एक स्थिति या कुछ और के साथ एक ही भावना को दर्शाता है.

यह बड़े बच्चों के साथ करने के लिए एक उपयोगी गतिविधि होगी कि पिछला गेम बहुत सरल हो सकता है.

13- भावनाओं का मरना

भावनाओं का पासा खेल की मात्रा का एहसास करने के लिए हमारी सेवा कर सकता है। यह मरने के बारे में है और प्रत्येक पक्ष पर हम बुनियादी भावनाओं में से एक डालते हैं: खुशी, उदासी, घृणा, क्रोध, भय और आश्चर्य.

एक बार जब हम इसे कर लेते हैं और सजा लेते हैं (याद रखें, चेहरे का भाव इसका प्रतिनिधित्व करने के लिए सबसे उपयोगी हो सकता है, लेकिन अगर आपको यह बहुत जटिल लगता है तो आप इसे केवल शब्द के साथ कर सकते हैं), हम कई अलग-अलग गतिविधियां कर सकते हैं.

उनमें से एक कहानियों या वाक्यांशों का आविष्कार करना हो सकता है जहां बच्चे को इस भावना का उपयोग करना है। इसलिए, बदले में, पासा फेंका जाता है और जो भावना सामने आई है उससे हम एक कहानी का आविष्कार कर सकते हैं.

या हम बच्चों को पासा फेंकने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं और कुछ स्थिति की नकल कर सकते हैं जहाँ भावना व्यक्त की जाती है। या कि वे बहस करने में सक्षम हैं और देखते हैं कि उनके दैनिक जीवन में किन स्थितियों ने उस भावना को महसूस किया है.

हम यह भी समझ सकते हैं कि उन भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए अपर्याप्त रणनीति क्या होगी या कौन सी उपयुक्त होगी। पासा हमें कई अवसर प्रदान कर सकता है और थोड़ी कल्पना के साथ, यह एक बहुत ही उपयोगी और मजेदार खेल हो सकता है.

14- भावनाओं का दबदबा

भावनाओं के डोमिनोज़ के साथ हम एक मजेदार समय भी रख सकते हैं और बच्चों की भावनाओं के साथ काम करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं। हम बच्चों को अपना स्वयं का डोमिनोज़ बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं या हम सभी के बीच एक डोमिनोज़ बना सकते हैं.

इसके लिए, पहली योजना यह होगी कि चिप्स कैसे होंगे। आप, एक वयस्क के रूप में, पहले "टाइप कार्ड" डिज़ाइन करना चाहिए, जैसे डोमिनोज़, जो सफ़ेद हैं (दो ओवरलैपिंग वर्गों के साथ पर्याप्त हो सकते हैं).

एक बार हो जाने के बाद, उस आकार को प्रिंट करें जिसे आप खाली टैब पर डोमिनोज़ करना चाहते हैं और छात्रों के साथ अलग-अलग कार्ड को भावनाओं के साथ डिजाइन करते हैं (हम नाम, चेहरे के भाव, स्थितियों को डाल सकते हैं ...).

एक बार जब यह हो जाता है, तो यह भावनाओं से डोमिनो खेलने के बारे में है.

भावनाएं क्या हैं?

एक भावना एक ऐसी प्रक्रिया है जो तब सक्रिय होती है जब जीव परिवर्तन का पता लगाता है। हम कहते हैं कि शरीर होमियोस्टेसिस की ओर रुख करता है, अर्थात् संतुलन के लिए, ताकि जब हमारे आसपास कुछ अप्रत्याशित घटित हो, तो शरीर गति में एक तंत्र, भावना को स्थापित करता है, जो हमें इसके बारे में चेतावनी देता है।.

इसलिए, हम कह सकते हैं कि भावना हमें हमारे आसपास होने वाली अप्रत्याशित घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार करती है। और यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी भावनाएं मान्य हैं और हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं.

हालाँकि भावनाएँ हमेशा हमारे बीच में रही हैं, क्योंकि वे हमें जीवित रहने में मदद करती हैं और इसका जैविक अर्थ होता है, सच्चाई यह है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा काफी हाल की है.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता से हम पहचानने और समझने की क्षमता को समझते हैं, जागरूक बनने के लिए और यह जानने के लिए कि हमारे पास जो भावनाएं हैं और जो हमारे आसपास के लोग हैं, उन्हें कैसे संभालना है।.

बचपन में भावनाओं पर काम करना क्यों महत्वपूर्ण है?

भावनाएं लगातार किसी भी स्थिति में मौजूद होती हैं कि बच्चे रहते हैं (और वे वयस्क रहते हैं)। घर पर, स्कूल में, दोस्तों के साथ ... भावनाएं हमेशा हमारे साथ होती हैं.

बच्चे लगातार भावनात्मक आदान-प्रदान में डूबे रहते हैं। यह भावनाओं का पता लगाने और ठीक से प्रबंधन करने के लिए सीखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण बनाता है.

हालांकि एक धारणा है कि भावनाएं "सहज" हैं और अक्सर हम उन्हें नियंत्रित करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक सीखा हुआ निर्माण है जिसे सिखाया जा सकता है (और चाहिए).

इस संबंध में माता-पिता और शिक्षकों का एक बड़ा काम है। अध्ययन कहता है कि व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता बहुत हद तक व्यक्ति की भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर निर्भर करती है.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता में भावनात्मक स्थिति का पता लगाने, समझने और ठीक से प्रबंधन करने में मदद करना शामिल है, लेकिन बच्चे को आत्म-नियंत्रण, आत्म-प्रेरणा, सामाजिक कौशल, सहानुभूति या मुखरता विकसित करने में भी मदद करता है।.

और आप भावनाओं को काम करने के लिए कौन सी अन्य गतिविधियाँ करते हैं?

संदर्भ

1. कैंसर के खिलाफ स्पेनिश एसोसिएशन। भावनाएँ: उन्हें बेहतर जीने के लिए समझें.
2. मैड्रिड का समुदाय। भावनात्मक खुफिया: एक खुश परिवार के लिए रहस्य.
3. गोलेमैन, डी। इमोशनल इंटेलिजेंस.
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5. फारसी, एल। (2016)। भावनात्मक बुद्धिमत्ता Libsa.
6. वल्लेस अरंडिगा, ए। (2009)। माता-पिता और बच्चों की भावनात्मक बुद्धि। पिरामिड.