अतिसक्रिय बच्चों के लिए 10 गतिविधियाँ (4 वर्ष से)

आगे हम आपको कुछ दिखाने जा रहे हैं गतिविधियों और अति सक्रिय बच्चों के लिए गतिशीलता कि कौशल और दक्षताओं को सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है जो पूरी तरह से अधिग्रहित नहीं हैं.

अतिसक्रिय बच्चों या ध्यान की कमी वाले बच्चों को आवेगी व्यवहार की विशेषता है, वे अपनी महान ऊर्जा द्वारा प्रदर्शन की जाने वाली गतिविधियों में चौकस रहने में असमर्थता से।.

कुछ साल पहले, ये बच्चे सहपाठियों को विचलित करने के लिए जाने जाते थे और हमेशा कक्षा में विघटनकारी छात्रों या शरारती बच्चों के रूप में जाने जाते थे।.

विस्मोटर और चौकस नियंत्रण अभ्यास

व्यायाम करना जो आंदोलनों को नियंत्रित करने की क्षमता को उत्तेजित करता है, जो हाथ से बनाए जाते हैं, जैसे कि किसी ऐसी चीज के साथ लिखना, जिसे देखा जा रहा है या जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, अति सक्रियता वाले लोगों के लिए अत्यधिक अनुशंसित व्यायाम हैं।.

अगला, हम कुछ अभ्यास प्रस्तुत करते हैं जिनके साथ आप ध्यान के साथ-साथ विमोटर नियंत्रण पर भी काम कर सकते हैं:

1. हम जासूस हैं!

प्रक्रिया: बच्चे को एक विशिष्ट अवधि के दौरान अलग-अलग चित्र, चित्र या तस्वीरें दिखाई जाती हैं, उदाहरण के लिए, सबसे अधिक 1 मिनट। एक बार जब यह समय समाप्त हो जाता है, तो आपको वर्णन करना चाहिए कि आपने क्या देखा है और उन चित्र या तस्वीरों की विशेषताएं क्या हैं.

उदाहरण के लिए: मैंने एक लड़की को एक नीली पोशाक में एक टेडी बियर पकड़े हुए देखा है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप शिक्षकों की सहायता के बिना उनका वर्णन करने का प्रयास करते हैं, इस प्रकार याद रखने का प्रयास करते हैं.

सामग्री: चित्र और तस्वीरें परिदृश्य, लोगों और चीजों के बारे में.

टिप्स: गतिविधि के दौरान शिक्षकों को ध्यान देने की डिग्री पर ध्यान देना होगा जब वे चित्र या तस्वीरें देख रहे हों। यह उचित है, यदि आप इसे अच्छी तरह से नहीं करते हैं, तो इस गतिविधि को आवश्यक रूप से कई बार दोहराएं.

दूसरी ओर, अगर हम देखते हैं कि बच्चा नहीं जानता कि विवरण के साथ अपने दम पर कैसे जारी रखा जाए, तो हम उससे सवाल पूछकर उसकी मदद करते हैं - उसे गाइड.

2. यह किस समूह से संबंधित है??

प्रक्रिया: एक लम्बी तालिका में, हम उनके रंग, ज्यामिति, साथ ही उत्पत्ति और सामग्री में विभिन्न वस्तुओं की एक श्रृंखला रखते हैं, जैसे: बटन, पेंसिल, मामले, पेन ... गतिविधि में बच्चे को समूह में शामिल करने में सक्षम होना शामिल है जो उन्हें ध्यान में रखते हैं। विशेषताएँ जो उनमें से कुछ दूसरों के साथ आम हैं जैसे कि उनका आकार, रंग और उपयोगिता.

सामग्री: जो कोई भी प्यार करता है या कक्षा है: रंग, पेंसिल, मामले, कलम, मामले ...

टिप्स: शिक्षक को सामग्री के चयन और बहिष्कार की प्रक्रिया में छात्र के साथ जाना पड़ता है, जिससे वह सोचता है और गलती होने पर ध्यान देता है या जब वह बिना सोचे समझे काम करने की कोशिश करता है.

3. अनुक्रम

प्रक्रिया: एक पेपर में, बच्चे को पिछले वाले के प्रतीकों, अक्षरों, संख्याओं या मिश्रण के साथ विभिन्न दृश्यों के साथ प्रस्तुत किया जाता है। अगला, आपको पहले अभ्यास की कल्पना करने के लिए दिया जाता है। उसे खुद के लिए कटौती करनी होगी कि यह एक अनुक्रम है और उसे इसे पूरा करना है.

उदाहरण के लिए: 123- 1234- 1234 ...., Abc1- abc2- abc .... इस प्रकार की गतिविधि से बच्चे का ध्यान और उनके दृश्य मोटर कौशल में सुधार होगा.

सामग्री: कागज और पेंसिल.

टिप्स: शिक्षक को गतिविधि को पहले उसे समझाना होगा यदि उसने ऐसा कभी नहीं किया है क्योंकि यह गतिशीलता को नहीं जान सकता है। दूसरी ओर, आपकी कठिनाई के आधार पर हमें आपका समर्थन, सहायता और प्रोत्साहन करना होगा.

प्रेरित करने और ऊब नहीं करने के लिए विभिन्न अनुक्रमों को प्रतिच्छेद करना उचित है.

4. हम मतभेदों की तलाश करते हैं!

प्रक्रिया: बच्चे के ध्यान को बेहतर बनाने के लिए, हम पारंपरिक चित्रों का उपयोग उन अंतरों की तलाश में भी कर सकते हैं जो दो चित्रों या चित्रों में मौजूद हैं। कई सामग्रियां हैं जो पहले से ही बनी हुई हैं, लेकिन बच्चे को अधिक प्रेरित करने के लिए आप उन छवियों का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आप कार्टून या एक सुपर हीरो के बारे में पसंद करते हैं जो आपको पसंद है।.

सामग्री: अंतर के साथ चित्र या तस्वीरें.

टिप्स: शिक्षक को इस प्रक्रिया में बच्चे के साथ मतभेदों का सुराग देते हुए कहना चाहिए कि वे हैं या जहाँ वे आवश्यक हैं, जैसे कि छोटे सुरागों के माध्यम से: जैसे कि ऊपर देखो या तुम क्या पहन रहे हो ... तुम्हें हर तरह से कोशिश करनी होगी वह हो जो मतभेदों को महसूस करता है.

5. मैं कहाँ हूँ??

प्रक्रिया: एक कागज पर हम कई रास्तों से एक भूलभुलैया खींचेंगे, जिनमें से केवल एक चॉकलेट घर की ओर जाता है। बच्चे को यह जानने के लिए ध्यान देना चाहिए कि घर पर पहुंचने का कौन सा तरीका है और इसे कागज पर पेंसिल से ट्रेस करना है.

इस गतिविधि को जटिल और संशोधित किया जा सकता है जैसा हम चाहते हैं। लक्ष्य बच्चे के लिए सही पथ की पहचान करना है और इसके अलावा, वह अपना ध्यान रख रहा है जबकि वह ऐसा कर रहा है। गतिविधि के अंत में और पुरस्कार के रूप में, आप चॉकलेट हाउस को रंग सकते हैं या खेल के मैदान में खेलने के लिए एक खिलौना चुन सकते हैं.

सामग्री: कागज और पेंसिल.

टिप्स: गतिविधि की शुरुआत में, छात्र सही रास्ते की पहचान करने में सक्षम नहीं हो सकता है और उन सभी को चित्रित करना शुरू कर सकता है। एक अच्छा विचार जो आप कर रहे हैं उस पर ध्यान देने के लिए, पृष्ठभूमि में एक आराम से संगीत डालना है और इसके साथ कल्पना करना है कि आप सभी प्रकार के सवाल पूछ रहे हैं: आप कौन सा रास्ता चुनेंगे? क्या आपको लगता है कि यह हमें चॉकलेट हाउस में ले जाता है? आपको क्यों लगता है कि अगर?.

आराम अभ्यास या आवेग का आत्म-नियंत्रण

हाइपरएक्टिविटी वाले लोग अपने आवेगों को नियंत्रित नहीं करते हैं और उनमें बहुत अधिक ऊर्जा होती है। इसलिए, कुछ अकादमिक गतिविधि करते समय बैठने की तरह सरल होना कुछ असंभव हो सकता है.

नीचे, हम कुछ गतिविधियाँ प्रस्तुत करते हैं जिनके साथ आप बच्चे के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के साथ-साथ सामान्य रूप से उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए शिथिलता और आत्म-नियंत्रण का काम कर सकते हैं:

6. हम सांस कैसे लेते हैं?

प्रक्रिया: इस गतिविधि का उद्देश्य बच्चे को अधिक चंचल और मज़ेदार तरीके से शांत करने के लिए साँस लेने का व्यायाम करना है। इसके लिए, हम एक गुब्बारा छोड़ेंगे जिसे हवा से थोड़ा सा भरना होगा जो कि उसके शरीर के लिए निम्न सर्किट पर ध्यान देता है.

एक बार जब हम हवा के गुब्बारे को भर देते हैं, तो बच्चे को शिक्षक के संकेतों पर थोड़ा ध्यान देकर इसे कम करना पड़ता है.

सामग्री: एक लाल गुब्बारा या समान.

टिप्स: शिक्षक को गुब्बारे की मुद्रास्फीति प्रक्रिया को नियंत्रित करना होता है, ताकि यह कुछ ही क्षणों में न हो, लेकिन इसे प्रबंधित करने के लिए ताकि बच्चा ध्यान दे सके कि हवा उसके शरीर से कैसे गुजरती है जब तक वह नहीं पहुंचता ग्लोब को.

इसलिए, शिक्षक बच्चे को उस गतिविधि के बारे में अवगत करा सकता है जो कि की जा रही गतिविधि से अवगत कराती है। एक बार गुब्बारे को पूरी तरह से फुलाए जाने के बाद, हम एक ही गतिविधि करेंगे लेकिन इसके विपरीत, इसलिए शिक्षक को मौखिक रूप से बताना होगा कि क्या हो रहा है.

7. हम अपनी आँखें बंद कर लेते हैं

प्रक्रिया: हम एक आरामदायक पृष्ठभूमि संगीत डालते हैं और बच्चों को फर्श पर लेटाते हैं और उनकी आँखें बंद कर देते हैं। आगे, हम एक कहानी बताने जा रहे हैं, जिसकी आपको कल्पना करनी है जबकि आप हमारे संकेतों पर ध्यान दे रहे हैं.

उदाहरण के लिए, हम समुद्र की आवाज़ सुनकर समुद्र तट पर लेटे हैं। इस बीच, हम अपने चेहरे को ढंकने के लिए अपनी दाहिनी भुजा को बहुत धीरे-धीरे ऊपर उठाते हैं। अचानक, हम समुद्र को और अधिक आराम से देखने के लिए शरीर को दाईं ओर ले जाते हैं ...

इस तरह हम एक कहानी बता रहे हैं जब वे आराम करते हैं और अपने अंगों को हिलाते हैं.

सामग्री: संगीत, रेडियो और तौलिए से आराम.

टिप्स: शिक्षक को शांत और शांत तरीके से एक कहानी सुनाना है, जिसमें बच्चों को आराम से उनकी पीठ पर झूठ बोलते हुए ध्यान रखना है.

8. हम धीमी गति में चलते हैं

प्रक्रिया: शिक्षक और छात्र को कक्षा को यथासंभव धीमी गति से पार करना होगा ताकि वे अपने आवेगों को नियंत्रित कर सकें। इस गतिविधि में आमतौर पर बहुत अधिक सक्रियता वाले बच्चों की लागत होती है, क्योंकि वे कक्षा को जल्द से जल्द पार करने की हर कीमत पर कोशिश करेंगे क्योंकि उन्हें धीरे-धीरे करने के लिए पर्याप्त धैर्य नहीं होगा।.

ऐसा करने के लिए, एक आराम पृष्ठभूमि संगीत का उपयोग करें जो आपको चरणों की लय को चिह्नित करने में मदद करता है निराश या अभिभूत नहीं होगा और आपके शरीर को नियंत्रित करने में सक्षम होगा। दूसरी ओर, शिक्षक भी ताल को चिह्नित करके या केवल उन आंदोलनों को मौखिक रूप से मदद कर सकता है जिन्हें किया जाना है.

सामग्री: संगीत और रेडियो आराम से.

टिप्स: शिक्षक को छात्र के बगल में खड़ा होना चाहिए और उसकी धीमी चाल के साथ उसकी मदद करनी होगी। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप आंदोलनों को मौखिक रूप से शुरू कर दें क्योंकि बच्चा कक्षा को हर हालत में जल्दी से जल्दी पार करने की कोशिश करेगा.

9. मैं खुद को नियंत्रित करना सीखता हूं!

प्रक्रिया: इस गतिविधि को विशेष रूप से अति सक्रियता वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि वे अपने स्वयं के आवेगों को नियंत्रित कर सकें। सबसे पहले, उनके पास इस गतिशील को आंतरिक करने में कठिन समय है लेकिन समय के साथ और दोहराव के आधार पर उन्हें जितना संभव हो उतना नियंत्रित किया जा सकता है.

इसमें उन्हें छोटी वास्तविक स्थितियों को उजागर करना शामिल होता है, जिसमें उन्हें चुनना होता है कि कौन सा व्यवहार सही होगा और कौन सा नहीं। उदाहरण के लिए: मेरी चीजों को फर्श पर फेंककर त्वरित कक्षा में प्रवेश करें और बोर्ड पर पेंटिंग शुरू करें। यह बच्चे को उसे अपने दैनिक जीवन में उतारने के इरादे से प्रतिबिंबित करता है.

सामग्री: किसी भी प्रकार की सामग्री आवश्यक नहीं है.

टिप्स: शिक्षक को बच्चे को उन व्यवहारों को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करना होगा जो नकारात्मक हैं और जो सकारात्मक हैं। कुछ मामलों में, बेहतर आंतरिककरण के लिए, बच्चे के दैनिक जीवन के छोटे सिमुलेशन किए जा सकते हैं.

10. हम ज़ोर से बोलते हैं

प्रक्रिया: इस गतिविधि में बच्चे को उन गतिविधियों और आंदोलनों को मौखिक रूप से पूछने के लिए कहा जाता है जो वह अपने आवेग को नियंत्रित करने के लिए कर रहा है। उदाहरण के लिए: मैं उठ रहा हूँ, मैं अपना दाहिना हाथ पेंसिल उठा रहा हूँ ...

अगर बच्चे को ऐसे व्यायाम दिए जाते हैं, जिसमें उसे बताना है कि वह क्या कर रहा है, तो वह न केवल अपने ध्यान और आवेग में सुधार करेगा, बल्कि अपने संचार कौशल को भी, क्योंकि उसे धीरे-धीरे बोलना और मौन का सम्मान करना सीखना होगा.

सामग्री: कोई भी सामग्री आवश्यक नहीं होगी.

टिप्स: शिक्षक को अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए बच्चे को प्रोत्साहित करना और उसे लगातार सकारात्मक सुदृढीकरण देना है। दूसरी ओर, आप इस गतिविधि में बदलाव भी कर सकते हैं और बच्चे से पूछ सकते हैं कि उसने हमें पिछले दिनों की गई गतिविधियों के बारे में बताया.

निष्कर्ष

किसी भी व्यायाम, दोनों पारंपरिक और डिजिटल, का उपयोग किया जा सकता है सुधार या ध्यान क्षमताओं और अति सक्रिय बच्चों के आवेगी व्यवहार को सुदृढ़ करने के लिए।.

व्यायाम उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि मॉनिटर या शिक्षक का समर्थन जो गतिविधि के दौरान आपका साथ देता है और आपका मार्गदर्शन करता है। आपकी भूमिका हर समय बच्चे की प्रेरणा को बनाए रखने और गतिविधि को मज़ेदार और दिलचस्प बनाने के लिए आवश्यक होगी.

हाइपरएक्टिव बच्चों के लिए और क्या-क्या गतिविधियाँ आप जानते हैं?