स्वास्थ्य के लिए Reishi के 15 आश्चर्यजनक गुण

के बीच में reishi मशरूम के गुण, पूर्व के पारंपरिक, निम्नलिखित शामिल हैं: बालों के विकास को बढ़ावा देता है, समय से पहले बूढ़ा होने का मुकाबला करता है, यकृत को detoxify करता है और हृदय के स्वास्थ्य की रक्षा करता है.

यह ज्ञात है कि ऋषि एक कवक (गण्डर्मा ल्यूसिडम) है जिसका अध्ययन दो दशकों से किया गया है, क्योंकि इसमें हमारे शरीर के लिए मूल्यवान गुण हैं.

इस पारंपरिक मशरूम का उपयोग पूर्व, यानी जापान, चीन, मलेशिया, आदि की पारंपरिक चिकित्सा में तीन हजार से अधिक वर्षों से किया जाता रहा है।.

चूंकि इसमें एक अप्रिय कड़वा स्वाद है, इसलिए स्वाभाविक रूप से इस कवक को खाना मुश्किल है। इस कारण से, दवा उद्योग ने इसे संश्लेषित किया है और इसे अन्य घटकों के साथ जोड़ा है, इसे आसान अंतर्ग्रहण के पूरक कैप्सूल में परिवर्तित किया है, या पानी में भंग करने वाले पाउडर में।.

लेकिन ऐसे भी हैं जो इसे चाय, गर्म और चीनी के जलसेक के रूप में पीना पसंद करते हैं। अगला, हम इस कवक के कुछ गुणों की समीक्षा करते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बढ़ाने में बहुत योगदान करते हैं.

स्वास्थ्य के लिए reishi मशरूम के 15 मूल्यवान गुण

1-समय से पहले बुढ़ापा आना

इस कवक में मौजूद कुछ प्रोटीन समय से पहले बुढ़ापा कम करने में योगदान करते हैं। यह लिंग ज़ी -8 और गेनोडर्मिक है, जो ऋषि में मौजूद एसिड है, जो शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एलर्जिक एजेंट हैं.

ये प्रोटीन हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, एक विशेष वेबसाइट में इंगित करते हैं.

नतीजतन, हमारे शरीर में बेहतर बचाव होने से, शरीर में मुक्त कणों के दमन की सुविधा मिलती है, जिससे चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों की झुर्रियां और महीन रेखाएं कम हो जाती हैं। त्वचा की टोन, शरीर की लोच में सुधार करता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और अधिक युवा शारीरिक उपस्थिति को प्रभावित करता है.

2-बालों के विकास को बढ़ावा देता है

 स्टाइल क्रेज के अनुसार, ऋषि मशरूम एक भोजन है जिसे विशेष रूप से खोपड़ी पर लगाने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए संकेत दिया जाता है, गंजापन की प्रवृत्ति वाले लोगों में.

चूंकि इस कवक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, इन सभी गुणों को एक साथ, बालों के शाफ्ट को उत्तेजित करके, तेज रोम को मजबूत करने की अनुमति मिलती है, जिससे बालों का विकास होता है.

3-यह एक प्राकृतिक रूपांतरक है

विशेषज्ञ बताते हैं कि ग्रह पर केवल कुछ दुर्लभ पौधे और जड़ी-बूटियां हैं जिन्हें एडाप्टोजेनिक के रूप में वर्गीकृत किया गया है, अर्थात् प्रणालीगत सिद्धांत के अनुसार, उनके पास पोषक तत्व हैं जो जीव को इष्टतम मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक प्रदर्शन प्राप्त करने में योगदान करते हैं।.

खैर, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ऋषि मशरूम एक एडाप्टोजेन होगा, यह देखते हुए कि यह शरीर को ऊर्जा देता है और तनाव से लड़ने में मदद करता है, चयापचय के स्तर को कम करके और शांतता को बढ़ावा देता है।.

हालांकि, इस कवक के पूरक की प्रतिबंधित मात्रा लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि अत्यधिक खुराक का सेवन अनिद्रा और तचीकार्डिया को प्रेरित कर सकता है.

4- लीवर को मजबूत और डिटॉक्स करता है

Reishi के संकायों में से एक यह है कि यह जिगर का पुनर्योजी है.

विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि एक प्राकृतिक वातावरण में उगाया जाने वाला कवक, जंगली और मानव प्रभाव से बाहर है, ऐसे तत्वों से संपन्न है जो शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों के जिगर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब आहार होता है.

दूसरी ओर, यह मुक्त कणों की कार्रवाई को दबा देता है, जो किसी तरह जीव के सेलुलर पुनर्जनन को भी मजबूत करता है। इसके अलावा, यह फैटी एसिड और पित्त को संश्लेषित करता है, जो शरीर में रसायनों के उन्मूलन में मदद करता है.

अध्ययन के अनुसार, कवक में मौजूद ग्नोडर्मा घटक एक एंटी-हेपेटोटॉक्सिक स्रोत है, जो क्रोनिक हेपेटाइटिस की वसूली के लिए उपयोगी है, उदाहरण के लिए.

इस सूची में आपके पास यकृत के लिए अन्य अच्छे खाद्य पदार्थ हैं.

5-दिल की सेहत को बढ़ावा देता है

अपने पोषण के स्थल में डॉ। एक्स, कहते हैं कि इस कवक में रक्तचाप को कम करने की क्षमता होती है, जिसमें ट्राइटरपेन, कार्बन अणु होते हैं जो हृदय को लाभ पहुंचाते हैं.

यह तत्व रक्त के थक्के बनाने में भी योगदान देता है और कोलेस्ट्रॉल कम करता है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं के भीतर सूजन को कम करता है, धमनियों और हार्मोनल आदेश को पुन: उत्पन्न करता है.

एक्स एक अध्ययन का हवाला देता है जो बताता है कि उच्च रक्तचाप, कभी-कभी हार्मोनल समस्याओं, हार्मोनल विकारों, तनाव आदि के कारण होता है। लेकिन reishi मशरूम इष्टतम हार्मोन के स्तर को बहाल करने और हृदय प्रणाली को मजबूत.

मामलों को बदतर बनाने के लिए, reishi धमनियों या उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को रोकने के अलावा, सामान्य परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं.

6-अवसाद से छुटकारा दिलाता है

Reishi मशरूम लोकप्रिय रूप से पूर्व में एक प्रभावी सुखदायक होने के लिए जाना जाता है और चिंता, अवसाद या काम के तनाव के उच्च डिग्री के संपर्क में लोगों के मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है.

यह माना जाता है कि ऋषि एक उच्च मांग वाली एंटीडिप्रेसेंट जड़ी बूटी है, जिसका पूरक चिड़चिड़ापन, चिंता और शांत रूप से विलाप से राहत देता है। इसके अलावा, यह शरीर को आराम देता है और इस बीमारी से पीड़ित लोगों की अवसादग्रस्तता की स्थिति को समाप्त कर देता है या जो पहले से ही इस रोग से पीड़ित हैं.

इस सूची में आपके पास अवसाद के लिए अन्य अच्छे खाद्य पदार्थ हैं.

7-त्वचा की समस्याओं से राहत दिलाता है

इस फंगस के उपयोग के बारे में कुछ पूछताछ से पता चलता है कि इसमें स्टाइल क्रेज के अनुसार बाहरी त्वचा की समस्याओं, जैसे कि घाव, जलन, चकत्ते और कीड़े के काटने की क्षमता है।.

अब, यह इसलिए होता है क्योंकि कवक अपने एंटीहिस्टामाइन, विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और एंटी-एलर्जी गुणों के साथ शरीर के एक सामंजस्यपूर्ण कार्य प्रदान करता है। इन कार्यों का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, परिसंचरण में सुधार करता है, जिसके परिणामस्वरूप क्षतिग्रस्त त्वचा की चिकित्सा होती है.

इस सूची में आपके पास त्वचा के लिए अन्य अच्छे खाद्य पदार्थ हैं.

8-कैंसर से बचाता है

Reishi मशरूम भी कैंसर ट्यूमर की उपस्थिति से शरीर की रक्षा करता है। डॉ। एक्स ने उल्लेख किया है कि इसमें एंटी-कैंसर तत्व जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट (पॉलीसेकेराइड और ट्राइटरपीनोइड्स), बीटा-ग्लूकन और अमीनो एसिड हैं.

उनके अनुसार, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस मशरूम का सबसे लाभकारी घटक पोलीसेकेराइड है, जो कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला एक पानी में घुलनशील पोषक तत्व है, जिसमें एंटीट्यूमर क्षमता होती है.

2013 में किए गए एक चीनी अध्ययन के अनुसार, यह दिखाया गया था कि पॉलीसेकेराइड शरीर में जैविक कार्यों को पूरा करते हैं; "जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट, इम्युनोमोड्यूलेशन, एंटीट्यूमर, न्यूरोप्रोटेक्शन, रेडियोप्रोटेक्शन, एंटी-डायबिटीज, हेपेटोप्रोटेक्शन, एंटी-ऑस्टियोपोरोसिस और एंटी-थकान" (शांग: 2013).

दूसरी ओर, Reishi का उपयोग स्तन, अंडाशय, प्रोस्टेट, यकृत और फेफड़ों के कैंसर से लड़ने में मदद करने के लिए किया गया है, कभी-कभी अन्य उपचारों के संयोजन में, डॉ एक्स कहते हैं।.

इस सूची में आपके पास अन्य कैंसर-रोधी खाद्य पदार्थ हैं.

९-एलर्जी से लड़ना

जापानी शोधकर्ताओं के अनुसार, यह कवक एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन है.

इसलिए, शरीर में किसी प्रकार की एलर्जी या एनाफिलेक्टिक शॉक, या एटोपिक जिल्द की सूजन के अधीन होने पर हिस्टामाइन जारी करने की क्षमता होती है; इसके साथ आप प्रभावित क्षेत्र को राहत दे सकते हैं, त्वचा को बहाल कर सकते हैं और एलर्जी के लक्षणों को समाप्त कर सकते हैं.

10-वजन नियंत्रित करें

हमारे शरीर में उन अतिरिक्त किलो को खत्म करने के लिए, विशेषज्ञ इस जड़ी बूटी के उपयोग की सलाह देते हैं.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिक वजन शरीर में धीमी चयापचय का परिणाम है। यही है, हमारी चयापचय दर जितनी अधिक होगी, शरीर में वसा जलने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी.

इस अर्थ में, सावधानी से कवक के उपयोग से जीव में चयापचय की दर में वृद्धि होती है, जो स्वस्थ और अपरिवर्तनीय तरीके से वजन कम करने में योगदान देता है.

11-जीवन प्रत्याशा बढ़ाना

2009 में, माइंड बॉडी ग्रीन वेबसाइट के अनुसार, "बायोऑर्गेनिक एंड एम्पी: मेडिसिनल केमिस्ट्री" ने ताइवान में किया गया एक अध्ययन प्रकाशित किया, जो बताता है कि ऋषि में मौजूद पॉलीसेकेराइड लोगों के जीवन काल को बढ़ा सकते हैं.

इसलिए, ये अद्वितीय अणु प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बढ़ाकर दीर्घायु को बढ़ावा देते हैं और रक्त वाहिकाओं के विकृति को रोकते हैं जो कैंसर के विकास को जन्म दे सकती हैं जिससे जीवन को खतरा होता है.

१२-इसमें न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं

Reishi मशरूम न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों जैसे अल्जाइमर और हंटिंगटन की बीमारी में चिकित्सीय प्रभाव हो सकता है.

यह, 2012 में जारी एक चीनी अध्ययन के अनुसार, जिसने निर्धारित किया कि यह कवक इन बीमारियों से पीड़ित रोगियों में इन पुरानी बीमारियों का इलाज कर सकता है.

शोध के अनुसार, ऋषि अर्क, मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के उत्पादन को मजबूत करता है, जिसमें प्रोटीन होता है जो स्वस्थ न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन के लिए महत्वपूर्ण है.

13-सांस की बीमारियों का मुकाबला करें

अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, या अन्य पुरानी सांस की स्थिति से पीड़ित लोगों के लिए, पुनर्नवा का अर्क जलन को कम करने और फेफड़ों में एलर्जी की प्रतिक्रिया को समाप्त करने में प्रभाव डाल सकता है।.

कार्बनिक तथ्यों के अनुसार, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में मस्तूल कोशिकाओं से हिस्टामाइन की रिहाई को रोककर, त्वचा की एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकता है, एनाफिलेक्सिस जैसी अधिक गंभीर जटिलताओं के लिए, शरीर की सामान्यीकृत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, जीवन के लिए खतरनाक है, जिसमें शामिल हैं सांस की बीमारियाँ.

 14-अनिद्रा से लड़ना

एक और पारंपरिक उपयोग, विशेष रूप से पूर्व में, इस कवक के साथ अनिद्रा का इलाज है। उपयोग जो स्वास्थ्य लाभ टाइम्स में एक लेख का उल्लेख करता है.

एक reishi चाय पीने या इसके एक पूरक गोली ingesting, चिंता के स्तर को कम कर देता है, शरीर को आराम और सो जाने के लिए तैयार छोड़ देता है.

उदाहरण के लिए, चीन में, भिक्षुओं ने ध्यान का अभ्यास करने से पहले, अपने दिमाग को शांत करने के लिए सैकड़ों वर्षों तक ऋषि का उपयोग किया है.

15- हेपेटाइटिस बी से राहत देता है

वेबमद में उल्लिखित कुछ शोध, दावा करते हैं कि 12 सप्ताह के लिए ऋषि मशरूम (गणोपॉलि) के पूरक के एक दिन में दो कैप्सूल की खुराक का सेवन करने से शरीर में हेपेटाइटिस बी वायरस की मात्रा कम हो जाती है।.

दूसरी ओर, यह सुझाव दिया जाता है कि यह उत्पाद इस स्थिति वाले लोगों में यकृत के कार्य में सुधार करता है.

जिन मामलों में इस कवक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए?

न्यूयॉर्क में मेमोरियल स्लोन-केटरिंग हॉस्पिटल साइट के अनुसार, इसका उपयोग निम्नलिखित मामलों में नहीं किया जाना चाहिए:

• यदि आप वारफारिन या अन्य एंटीकोआगुलंट्स ले रहे हैं, तो ऋषि रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है.
• यदि आप कीमोथेरेपी के साथ इलाज कर रहे हैं, तो reishi कुछ कीमोथेरेपी दवाओं को कम प्रभावी बना सकती है.
• यदि आप इम्यूनोसप्रेस्सेंट ले रहे हैं, तो ऋषि प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकते हैं.
• यदि आप साइटोक्रोम P450 2E1, 1A2 और 3rd सब्सट्रेट ड्रग्स ले रहे हैं, तो reishi इन दवाओं के दुष्प्रभावों के जोखिम को बढ़ा सकता है.

ऋषि की रासायनिक संरचना

यह जैविक रूप से सक्रिय पॉलीसेकेराइड का एक स्रोत है। इसमें केवल 75% पानी होता है.

इसके निम्नलिखित घटक हैं:

• ergosterol.
• कूमेरिन.
• mannitol.
• lactones.
• अलंगिड्स चुआंग.
• असंतृप्त वसा अम्ल.
• विटामिन और खनिज.

(स्रोत: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

ऋषि के साइड इफेक्ट्स

यदि आप इस कवक का सेवन करने के लिए तैयार हैं, चाहे कैप्सूल, चाय या पाउडर में, आपको हमेशा अपने शरीर में संभावित दुष्प्रभावों पर विचार करना चाहिए। यदि आप खुद को पेश करते हैं, और इन असुविधाओं को लम्बा खींचते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं.

Hongo Reishi साइट के अनुसार, निम्नलिखित दुष्प्रभावों का वर्णन किया गया है:

• सिर दर्द.
• लाल चकत्ते.
• खून में मल.
• नाक से खून आना.
• जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा.
• पेट खराब होना.
• चुभन.

(स्रोत: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

ऋषि जलसेक कैसे तैयार करें

1.- पानी को उबाल आने तक गर्म करना चाहिए। फिर, पानी को दो मिनट तक बैठने दें.

2.- स्वाद के लिए ग्रीन टी, नींबू और चीनी के बैग के साथ कप तैयार करें। पानी डालो और कप में reishi मशरूम के स्लाइस (5, लगभग) डाल दिया। फिर, 10 मिनट प्रतीक्षा करें.

3.- एक गर्म पानी के तापमान पर जलसेक पीने के लिए तैयार रहें.

संदर्भ

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