प्रक्रियात्मक स्मृति प्रकार, कार्यप्रणाली और शरीर विज्ञान

प्रक्रियात्मक स्मृति या वाद्य वह है जो प्रक्रियाओं, कौशल या संज्ञानात्मक या मोटर कौशल को संग्रहीत करता है जो लोगों को पर्यावरण के साथ बातचीत करने की अनुमति देता है.

यह एक तरह की बेहोश दीर्घकालिक स्मृति है, और यह चीजों को करने के तरीके (मोटर कौशल) को दर्शाता है। उदाहरण के लिए: लेखन, एक साइकिल की सवारी, एक कार चलाना, अन्य लोगों के बीच एक साधन चलाना.

आम तौर पर, मेमोरी सिस्टम को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: घोषणात्मक मेमोरी और गैर-घोषणात्मक या अंतर्निहित मेमोरी। पहला वह है जो एक सचेत शिक्षण से मिलकर सूचना को संग्रहीत करता है जिसे मौखिक रूप से सूचित किया जा सकता है.

दूसरी ओर, दूसरा प्रकार एक मेमोरी है जो छवियों में मौखिक रूप से बदलना या बदलना मुश्किल है। इसके भीतर प्रक्रियात्मक स्मृति है। यह तब सक्रिय होता है जब किसी कार्य को निष्पादित करने की आवश्यकता होती है, और सीखे गए कार्य आमतौर पर कौशल होते हैं जो स्वचालित होते हैं.

प्रक्रियात्मक स्मृति के मुख्य सेरेब्रल सब्सट्रेट हैं स्ट्रैटम, बेसल गैन्ग्लिया, प्रीमोटर कॉर्टेक्स और सेरिबैलम.

प्रक्रियात्मक स्मृति का विकास बचपन में अधिक हद तक होता है। और इसे दैनिक अनुभवों और प्रथाओं द्वारा लगातार संशोधित किया जाता है। यह सच है कि वयस्कता में बचपन की तुलना में इस प्रकार के कौशल हासिल करना अधिक जटिल है, क्योंकि इसके लिए अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता होती है.

प्रक्रियात्मक स्मृति अवधारणा

"प्रक्रियात्मक स्मृति एक शब्द है जिसका उपयोग मैं 10 साल के बच्चों को बेसबॉल खेलने के लिए सिखाता हूं। मैं उन्हें बताता हूं कि, हर बार वे गेंद को अच्छी तरह से फेंकते हैं या बल्ले को सही ढंग से स्विंग करते हैं, वे उस सटीक आंदोलन के लिए कार्यक्रम को मजबूत करते हैं। और इसके विपरीत, हर बार जब वे ऐसा करते हैं तो वे उस अनुचित शैली को मजबूत करते हैं ... " (इचेनबाउम, 2003).

प्रक्रियात्मक स्मृति में आदतें, कौशल और मोटर कौशल होते हैं जो मोटर सिस्टम अपने स्वयं के सर्किट में प्राप्त करता है और शामिल करता है। इस प्रकार की मेमोरी का अधिग्रहण करने के लिए यह आवश्यक है कि कई प्रशिक्षण परीक्षण दिए जाएं जो कौशल को स्वचालित करने की अनुमति दें.

ज्ञान अनजाने में प्रगति करता है, और अनुभव द्वारा निरंतर संशोधित किया जाता है। इस प्रकार, वे अपने जीवन में बार-बार अभ्यास करने के लिए समायोजित करते हैं.

अधिक उन्नत चरणों में, अभ्यास संज्ञानात्मक या मोटर कौशल को अधिक सटीक और तेज बनाता है। यह एक आदत बन जाती है, ऐसा व्यवहार जो अपने आप चलता है.

प्रक्रियात्मक स्मृति के प्रकार

मस्तिष्क में विभिन्न मुख्य स्थानों के साथ, दो प्रकार की प्रक्रियात्मक स्मृति प्रतीत होती है.

पहले का संबंध आदतों और कौशल के अधिग्रहण से है। यही है, लिखने, खाना पकाने, पियानो बजाने जैसे रूढ़िवादी व्यवहार प्रदर्शनों को विकसित करने की क्षमता ... इस प्रकार की प्रक्रियात्मक स्मृति एक लक्ष्य के लिए किए गए व्यवहारों के बारे में है, और मस्तिष्क की धारीदार प्रणाली में दर्ज है।.

दूसरा बहुत सरल प्रणाली है। यह विशिष्ट सेंसरिमोटर अनुकूलन को संदर्भित करता है, अर्थात्, हमारी सजगता को समायोजित करता है या वातानुकूलित सजगता को विकसित करता है.

यह शरीर के समायोजन के बारे में है, वातानुकूलित सजगता के अलावा, ठीक और सटीक आंदोलनों के निष्पादन की अनुमति देता है। यह अनुमस्तिष्क प्रणाली में स्थित है.

प्रक्रियात्मक स्मृति कैसे काम करती है?

जैसे ही आप चलना, बात करना या खाना सीखते हैं, प्रक्रियात्मक स्मृति जल्दी बनने लगती है। इस तरह की क्षमताओं को दोहराया जाता है और इस तरह से जड़ दिया जाता है कि वे अपने आप हो जाते हैं। यह सचेत रूप से सोचने के लिए आवश्यक नहीं है कि इस तरह की मोटर गतिविधियों को कैसे किया जाए.

जब आपने इस प्रकार के कार्यों को करना सीख लिया, तो यह बताना मुश्किल है। वे आमतौर पर प्रारंभिक बचपन के दौरान सीखे जाते हैं और अनजाने में जारी रहते हैं.

इन कौशलों को प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, हालांकि यह सच है कि प्रशिक्षण हमेशा यह सुनिश्चित नहीं करता है कि कौशल विकसित किया गया है। हम कह सकते हैं कि व्यवहार के प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद में परिवर्तन होने पर प्रक्रियात्मक अधिगम का अधिग्रहण किया गया है.

जाहिर है, हमारे मस्तिष्क में संरचनाएं हैं जो प्रक्रियात्मक यादों के प्रारंभिक अध्ययन, उनके विलंबित सीखने और उनके स्वचालन को नियंत्रित करती हैं.

मस्तिष्क का सब्सट्रेट

जब हम एक आदत सीखते हैं, तो हमारे मस्तिष्क का एक क्षेत्र जिसे बेसल गैन्ग्लिया कहा जाता है, सक्रिय हो जाता है। बेसल गैन्ग्लिया सबकोट्रिकल संरचनाएं हैं जिनके पूरे मस्तिष्क के साथ कई संबंध हैं.

विशेष रूप से, वे निचले मस्तिष्क क्षेत्रों (जैसे मस्तिष्क स्टेम) और उच्च क्षेत्रों (जैसे प्रांतस्था) के बीच सूचनाओं के आदान-प्रदान की अनुमति देते हैं.

यह संरचना आदतों और क्षमताओं के प्रक्रियात्मक सीखने में एक चयनात्मक भूमिका निभाती है। यह अन्य गैर-घोषणात्मक मेमोरी सिस्टम में भी भाग लेता है, जैसे कि शास्त्रीय या ऑपेरेंट कंडीशनिंग.

बेसल गैन्ग्लिया के भीतर, धारीदार नाभिक नामक एक क्षेत्र आदतों के अधिग्रहण में खड़ा होता है। यह बेसल गैन्ग्लिया के अन्य भागों के अलावा, अधिकांश सेरेब्रल कॉर्टेक्स से जानकारी प्राप्त करता है.

स्ट्रेट को विभाजित एसोसिएटेड और स्ट्रिएटेड सेंसरिमोटर में विभाजित किया गया है। दोनों के पास सीखने और कौशल की स्वचालितता में अलग-अलग कार्य हैं.

प्रक्रियात्मक सीखने के पहले चरण: साहचर्य धारी

जब हम प्रक्रियात्मक सीखने के शुरुआती चरणों में होते हैं, तो सहयोगी स्ट्रेटम सक्रिय हो जाता है। दिलचस्प है, जैसा कि गतिविधि प्रशिक्षण और सीख रही है, यह क्षेत्र अपनी गतिविधि को कम कर रहा है। इस प्रकार, जब हम ड्राइव करना सीख रहे होते हैं, तो सहयोगी प्रवाह सक्रिय होता है.

उदाहरण के लिए, मियाची एट अल द्वारा एक अध्ययन में। (2002), यह पाया गया कि, यदि साहचर्य संबंधी स्ट्रेटम अस्थायी रूप से निष्क्रिय था, तो आंदोलनों के नए अनुक्रम नहीं सीखे जा सकते थे। हालाँकि, विषय पहले से सीखे गए मोटर पैटर्न को निष्पादित कर सकते हैं.

प्रक्रियात्मक सीखने के अंतिम चरण: सेंसरिमोटर स्ट्रैटल

प्रक्रियात्मक सीखने के बाद के चरणों में, एक और संरचना सक्रिय होती है: सेंसरिमोटर स्ट्रिएटम। इस क्षेत्र में सहयोगी बांसुरी के विपरीत गतिविधि का एक पैटर्न है, अर्थात, यह तब सक्रिय होता है जब कौशल पहले ही हासिल कर लिया गया हो और स्वचालित हो.

इस तरह, एक बार जब ड्राइविंग क्षमता पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित हो चुकी होती है और पहले से ही स्वचालित हो जाती है, तो संवेदनात्मक स्ट्रेटम अपनी गतिविधि को कम कर देता है जबकि संवेदी मोटर स्ट्रिएटम की सक्रियता बढ़ जाती है।.

इसके अलावा, यह पाया गया है कि सेंसरिमोटर स्ट्रिएटम का एक अस्थायी रुकावट सीखा दृश्यों को निष्पादित होने से रोकता है। हालांकि यह नए कौशल सीखने में बाधा नहीं डालता है.

हालांकि, एक और कदम लगता है। यह देखा गया है कि जब कोई कार्य पहले से ही अच्छी तरह से सीखा और स्वचालित होता है, तो सेंसरिमोटर स्ट्राइटल न्यूरॉन्स भी प्रतिक्रिया देने में विफल होते हैं.

सेरेब्रल कॉर्टेक्स और प्रक्रियात्मक स्मृति

फिर क्या होता है? जाहिरा तौर पर, जब एक व्यवहार बहुत अच्छी तरह से सीखा जाता है, तो सेरेब्रल कॉर्टेक्स (प्रांतस्था) सक्रिय होता है। अधिक विशेष रूप से मोटर और प्रीमियर क्षेत्र.

हालांकि यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि सीखे गए आंदोलनों का क्रम कितना जटिल है। इस प्रकार, यदि आंदोलनों सरल हैं, तो कोर्टेक्स मुख्य रूप से सक्रिय है.

दूसरी ओर, यदि अनुक्रम बहुत जटिल है, तो सेंसरिमोटर स्ट्रैटम के कुछ न्यूरॉन्स अभी भी सक्रिय हैं। मस्तिष्क प्रांतस्था के मोटर क्षेत्रों और प्रीमियर के समर्थन के रूप में सक्रिय करने के अलावा.

दूसरी ओर, यह दिखाया गया है कि जब हम अत्यधिक स्वचालित कार्य करते हैं तो मस्तिष्क के क्षेत्रों की गतिविधि में कमी होती है जो ध्यान (प्रीफ्रंटल और पार्श्विका) को नियंत्रित करते हैं। जबकि, जैसा कि उल्लेख किया गया है, मोटर और प्रीमियर क्षेत्रों में गतिविधि बढ़ जाती है.

सेरिबैलम और प्रक्रियात्मक स्मृति

सेरिबैलम भी प्रक्रियात्मक स्मृति में भाग लेने लगता है। विशेष रूप से, यह परिष्कृत आंदोलनों को परिष्कृत करने और अधिक सटीक बनाने में भाग लेता है। जब यह हमारे मोटर कौशल को निष्पादित करने की बात आती है, तो यह हमें अधिक चपलता प्रदान करता है.

इसके अलावा, यह नए मोटर कौशल सीखने और उन्हें पर्किनजे कोशिकाओं के माध्यम से समेकित करने में मदद करता है. 

लिम्बिक सिस्टम और प्रक्रियात्मक मेमोरी

अन्य मेमोरी सिस्टम की तरह, लिम्बिक सिस्टम प्रक्रियात्मक सीखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह प्रेरणा और भावना की प्रक्रियाओं से संबंधित है.

इस कारण से, जब हम किसी कार्य को करने के लिए प्रेरित होते हैं या रुचि रखते हैं, तो हम इसे और अधिक आसानी से सीखते हैं और हमारी स्मृति में अधिक समय तक रहते हैं.

शारीरिक तंत्र

यह दिखाया गया है कि जब हम सीखने का अधिग्रहण करते हैं, तो न्यूरॉन्स के कनेक्शन और संरचनाएं बदल जाती हैं.

इस तरह, प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से, सीखा गया कौशल दीर्घकालिक सर्किट का हिस्सा होना शुरू होता है, जो तंत्रिका सर्किटों के पुनर्गठन में परिलक्षित होता है। कुछ सिनैप्स (न्यूरॉन्स के बीच संबंध) मजबूत होते हैं और अन्य कमजोर पड़ जाते हैं, साथ ही साथ न्यूरॉन्स के डेंड्राइटिक स्पाइन्स आकार में बदलते हैं, लंबे होते हैं.

दूसरी ओर, डोपामाइन की उपस्थिति प्रक्रियात्मक स्मृति के लिए मौलिक है। डोपामाइन तंत्रिका तंत्र का एक न्यूरोट्रांसमीटर है जिसमें कई कार्य हैं, उनमें से प्रेरणा और पुरस्कृत सनसनी बढ़ाते हैं। आंदोलन की अनुमति देने के अलावा, और निश्चित रूप से, सीखना.

मुख्य रूप से सीखने की सुविधा प्रदान करता है जो पुरस्कार के लिए धन्यवाद होता है, उदाहरण के लिए, भोजन प्राप्त करने के लिए एक निश्चित बटन दबाना सीखें.

विकार जो प्रक्रियात्मक स्मृति को प्रभावित करते हैं

कॉर्टिकल और सबकोर्टिकल संरचनाओं का एक सेट है जो प्रक्रियात्मक स्मृति के विभिन्न कार्यों में हस्तक्षेप करता है। उनमें से कुछ का एक चयनात्मक घाव मोटर कार्यों में विभिन्न विकार पैदा करता है। पैरालिसिस, एप्रेक्सिया, गतिभंग, कंपकंपी, कोरियोनिक मूवमेंट या डिस्टोनिया (कैरिलो मोरा, 2010).

कई अध्ययनों ने उन विकृति का विश्लेषण किया है जो मौजूदा यादों के प्रकार और वे कैसे काम करते हैं, यह जानने के लिए स्मृति को प्रभावित करते हैं.

इस मामले में, सीखने और कार्यों के निष्पादन में बेसल गैन्ग्लिया या अन्य संरचनाओं के खराब कामकाज के संभावित परिणामों की जांच की गई है।.

इसके लिए, विभिन्न अध्ययनों में विभिन्न मूल्यांकन परीक्षणों का उपयोग स्वस्थ लोगों और अन्य लोगों के साथ प्रक्रियात्मक स्मृति के कुछ प्रभाव की तुलना में किया जाता है। या, प्रक्रियात्मक स्मृति क्षति वाले रोगियों और अन्य रोगियों को स्मृति के अन्य प्रकार के नुकसान के साथ.

उदाहरण के लिए, पार्किंसंस रोग में स्ट्रेटम में डोपामाइन की कमी होती है और कुछ स्मृति कार्यों के प्रदर्शन में असामान्यताएं देखी गई हैं। हंटिंगटन की बीमारी में समस्याएं भी सामने आ सकती हैं, जहां बेसल गैन्ग्लिया और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के बीच के कनेक्शन में क्षति होती है.

मस्तिष्क की कुछ संरचनाओं में मस्तिष्क क्षति के साथ रोगियों में भी कठिनाई होगी (उदाहरण के लिए, जो एक स्ट्रोक द्वारा उत्पादित).

हालांकि, आजकल आंदोलन की शिक्षा में बेसल गैंग्लिया द्वारा निभाई गई सटीक भूमिका कुछ विवादास्पद है.

यह पता चला है कि, मोटर सीखने के दौरान, मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र स्वस्थ प्रतिभागियों में सक्रिय होते हैं। उनमें से कुछ डॉर्सोलेटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, पूरक मोटर क्षेत्र, पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स थे ... साथ ही बेसल गैन्ग्लिया.

हालांकि, अन्य पार्किंसंस रोगियों में, विभिन्न क्षेत्रों को सक्रिय किया गया था (जैसे कि सेरिबैलम)। इसके अलावा, स्ट्रेट और बेसल गैन्ग्लिया निष्क्रिय थे। ऐसा लगता है कि कोर्टिको-सेरेबेलर प्रणाली के माध्यम से क्षतिपूर्ति दी जाती है, क्योंकि कोर्टिको-स्ट्राइटल मार्ग क्षतिग्रस्त हो जाता है.

इस बीमारी के रोगियों में और हंटिंगटन के साथ हिप्पोकैम्पस और थैलामो-कॉर्टिकल मार्गों की सक्रियता देखी गई है।.

एक अन्य अध्ययन में, उन्होंने उन रोगियों का मूल्यांकन किया जिन्हें स्ट्रोक का सामना करना पड़ा था जो बेसल गैन्ग्लिया को प्रभावित करते थे और स्वस्थ प्रतिभागियों के साथ उनकी तुलना करते थे.

उन्होंने पाया कि प्रभावित रोगी मोटर क्रम को अधिक धीरे-धीरे सीखते हैं, जवाब देने में अधिक समय लेते हैं और ये स्वस्थ प्रतिभागियों की तुलना में कम सटीक होते हैं.

जाहिर है, लेखकों द्वारा दिए गए स्पष्टीकरण यह है कि इन व्यक्तियों को मोटर अनुक्रम को संगठित और समन्वित तत्वों में विभाजित करने में समस्या है। इस प्रकार, उनकी प्रतिक्रियाएं अव्यवस्थित हैं और विस्तृत होने में अधिक समय लेती हैं.

मूल्यांकन

मनुष्यों में प्रक्रियात्मक स्मृति क्षमता का मूल्यांकन करने के लिए कई परीक्षण हैं। अध्ययन अक्सर ऐसे परीक्षणों का उपयोग करते हैं जो स्मृति समस्याओं और स्वस्थ लोगों के रोगियों के बीच प्रदर्शन की तुलना करते हैं.

प्रक्रियात्मक स्मृति का मूल्यांकन करने के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले कार्य हैं:

मौसम की भविष्यवाणी का संभावित कार्य

इस कार्य में, प्रक्रियात्मक संज्ञानात्मक सीखने को मापा जाता है। प्रतिभागी को चार अलग-अलग प्रकार के कार्ड अलग-अलग ज्यामितीय आकृतियों के साथ प्रस्तुत किए जाते हैं। प्रत्येक कार्ड बारिश या धूप की एक निश्चित संभावना का प्रतिनिधित्व करता है.

अगले चरण में, विषय को तीन समूहीकृत कार्डों के साथ प्रस्तुत किया गया है। उसे यह पता लगाना होगा कि क्या डेटा को एक साथ खाते में ले जाने से धूप या बारिश होने की बेहतर संभावना है.

आपके उत्तर के बाद, परीक्षक आपको बताएगा कि उत्तर सही है या नहीं। इसलिए, प्रत्येक परीक्षण में प्रतिभागी धीरे-धीरे यह पहचानना सीखता है कि कौन से अक्षर सूरज या बारिश से जुड़े हैं.

बेसल गैन्ग्लिया में परिवर्तन वाले मरीज, जैसे कि पार्किंसंस रोग से पीड़ित, इस कार्य के क्रमिक सीखने में विफल होते हैं, हालांकि उनकी स्पष्ट स्मृति बरकरार है.

अनुक्रमिक प्रतिक्रिया समय परीक्षण

यह कार्य अनुक्रमों के सीखने का मूल्यांकन करता है। इसमें, दृश्य उत्तेजनाओं को एक स्क्रीन पर प्रस्तुत किया जाता है, आमतौर पर अक्षर (ABCD ...) प्रतिभागी को निर्देश दिया जाता है कि वे उनमें से किसी एक की स्थिति देखें.

प्रतिभागी को चार कुंजियों में से एक को प्रेस करना चाहिए, जहां पर लक्ष्य उत्तेजना जितनी जल्दी हो सके, निर्भर करता है। बाईं मध्य और तर्जनी का उपयोग किया जाता है, और दाईं तर्जनी और मध्य अंगुलियां.

पहले तो स्थितियां यादृच्छिक होती हैं, लेकिन अगले चरण में वे एक निश्चित पैटर्न का पालन करते हैं। उदाहरण के लिए: DBCACBDCBA ... इसलिए, कई परीक्षणों के बाद, रोगी को आवश्यक आंदोलनों को सीखना चाहिए और उन्हें स्वचालित करना चाहिए.

रोटरी खोज कार्य

यह कार्य एक विशेष उपकरण के साथ किया जाता है जिसमें एक घूर्णन प्लेट होती है। प्लेट के एक हिस्से में एक धातु बिंदु है। प्रतिभागी को यथासंभव लंबे समय तक धातु के बिंदु में एक रॉड रखना चाहिए, यह भूलकर कि प्लेट परिपत्र आंदोलनों को बनाता है जिसका पालन करना चाहिए.

दर्पण परीक्षण

इस कार्य में, अच्छे नेत्र-हाथ समन्वय की आवश्यकता होती है। एक विशिष्ट मोटर कौशल सीखने की क्षमता का मूल्यांकन करें, जैसे कि किसी सितारे की रूपरेखा का पता लगाना। हालांकि, इस कार्य के लिए प्रतिभागी केवल उस छवि का प्रतिबिंब देख सकता है जिसे वह दर्पण में खींचता है.

शुरुआत में त्रुटियां आदतन होती हैं, लेकिन कई पुनरावृत्तियों के बाद, आंदोलनों को हाथ और दर्पण में ड्राइंग को देखकर नियंत्रित किया जाता है। स्वस्थ रोगियों में, कम और कम गलतियाँ की जाती हैं.

सपना और प्रक्रियात्मक स्मृति

यह स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया गया है कि प्रक्रियात्मक स्मृति को एक ऑफ-लाइन प्रक्रिया के माध्यम से समेकित किया जाता है। यही है, हम अपनी वाद्य यादों को मोटर प्रशिक्षण के बीच आराम की अवधि में ठीक करते हैं, खासकर नींद के दौरान.

इस प्रकार, यह देखा गया है कि बाकी अंतराल के बाद मूल्यांकन करने पर मोटर कार्यों में उल्लेखनीय सुधार होता है.

यह किसी भी प्रकार की मेमोरी के साथ होता है। अभ्यास की अवधि के बाद, यह पता चला है कि आराम करने के लिए फायदेमंद है ताकि जो कुछ भी सीखा है वह तय हो। यदि आप प्रशिक्षण अवधि के ठीक बाद आराम करते हैं तो ये प्रभाव बढ़ जाते हैं.

प्रक्रियात्मक स्मृति और विवेक

प्रक्रियात्मक स्मृति का चेतना के साथ जटिल संबंध है। परंपरागत रूप से हम इस प्रकार की स्मृति को अचेतन स्मृति के रूप में संदर्भित करते हैं जिसमें प्रयास शामिल नहीं होता है.

हालांकि, प्रायोगिक अध्ययनों से पता चला है कि आंदोलन की एक सचेत योजना से पहले न्यूरोनल सक्रियण होता है।.

यही है, एक आंदोलन को निष्पादित करने की जागरूक इच्छा वास्तव में एक "भ्रम" है। वास्तव में, विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, कभी-कभी हमारे स्वचालित आंदोलनों के "जागरूक होने" से कार्य के निष्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है.

इस तरह, जब हम आंदोलनों के हमारे अनुक्रम के बारे में जागरूक हो जाते हैं, तो हम कभी-कभी प्रदर्शन में खराब हो जाते हैं और अधिक गलतियां करते हैं। इस कारण से, कई लेखक उस सभी प्रक्रियात्मक स्मृति से ऊपर जोर देते हैं, जब यह पहले से ही अच्छी तरह से स्थापित है, उन्हें अच्छी तरह से करने के लिए किसी के कार्यों पर ध्यान या पर्यवेक्षण की आवश्यकता नहीं है.  

संदर्भ

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