ओलेग्यूलेटिव मेमोरी कैसे स्मृतियों को जगाती है

घ्राण स्मृति यह गंध की स्मृति को संदर्भित करता है। गंध हमें बहुत सारी यादें ला सकते हैं। इसका कारण यह है कि घ्राण बल्ब, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक क्षेत्र है जो नाक से संवेदी जानकारी को संसाधित करता है, लिम्बिक प्रणाली का हिस्सा है.

चूंकि लिम्बिक सिस्टम स्मृति और भावनाओं के साथ निकटता से जुड़ा हुआ क्षेत्र है, इसलिए गंध यादों को भड़का सकते हैं और लगभग तुरंत ही मजबूत प्रतिक्रियाएं उत्पन्न कर सकते हैं.

कैसे खुशबू और यादों के बीच जुड़ाव बनता है?

घ्राण बल्ब का उपयोग अमिगडाला तक पहुंच है, जो भावनाओं को संसाधित करता है, और हिप्पोकैम्पस, संरचनात्मक शिक्षा के लिए जिम्मेदार है। संरचनाओं के बीच संबंध के बावजूद, scents यादें नहीं पैदा करेंगे यह समय पर गठित वातानुकूलित प्रतिक्रियाओं के लिए नहीं था.

जब आप पहली बार कुछ सूंघते हैं, तो आप अनजाने में इसे एक घटना, एक व्यक्ति, एक वस्तु, एक पल या एक स्थान से जोड़ते हैं। आपका मस्तिष्क गंध और एक स्मृति के बीच एक कड़ी बनाता है, सहयोगी, उदाहरण के लिए, गर्मी के साथ क्लोरीन की गंध या अंतिम संस्कार के साथ लिली की गंध.

जब आप अपने आप को गंध के साथ फिर से पाते हैं, तो बंधन पहले से ही एक स्मृति या यहां तक ​​कि मन की स्थिति को मिटाने के लिए तैयार होता है। क्लोरीन की गंध आपको खुश महसूस कर सकती है क्योंकि वे आपको अपने दोस्तों के साथ पूल में गर्मियों के क्षणों की याद दिलाते हैं.

हालांकि, लिली आपको अनावश्यक रूप से उदासीन बना सकती है। यह, आंशिक रूप से, यही कारण है कि हर कोई एक ही गंध पसंद नहीं करता है: शुद्ध संगति से.

चूँकि हम अपने बचपन और युवावस्था के दौरान ज्यादातर नई महक पाते हैं, इसलिए अक्सर बदबू बचपन की यादें ताजा करती हैं। हालांकि, हम वास्तव में हमारे जन्म से पहले ही खुशबू, भावनाओं और यादों के बीच संबंध बनाना शुरू कर देते हैं.

जिन बच्चों को अपनी माँ के गर्भ में शराब, तम्बाकू का धुआँ या लहसुन दिखाई देता है, वे अक्सर इन गंधों को वरीयता देते हैं। उनके लिए, गंध जो अन्य शिशुओं को परेशान कर सकती है सामान्य या यहां तक ​​कि सुखद लगती है.

अमिगदल की भूमिका

एमिग्डाला एक बादाम के आकार की मस्तिष्क संरचना है जो हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से संबंधित हर चीज को संसाधित करता है। यह मानव मस्तिष्क के सबसे आदिम क्षेत्रों में से एक है.

यह सामान्य रूप से यादों और स्मृति के साथ भी जुड़ा हुआ है, क्योंकि हमारी कई यादें कुछ भावनात्मक अनुभव से संबंधित हैं.

एक दशक पहले, राहेल हर्ज़, गंध मनोविज्ञान में एक विशेषज्ञ, और ब्राउन विश्वविद्यालय में उनके सहयोगियों ने जाँच की थी कि क्या एक गंध और एमिग्डाला की सक्रियता से उत्पन्न स्मृति की भावनात्मक तीव्रता के बीच एक संबंध था.

वर्णित प्रतिभागियों, पहली जगह में, एक विशेष इत्र द्वारा ट्रिगर की गई एक सकारात्मक स्मृति। बाद में, वे एक कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद प्रयोग में भाग लेने के लिए प्रयोगशाला में गए.

प्रतिभागियों को दृश्य और घ्राण उत्तेजनाओं के कई दृश्यों से अवगत कराया गया। दृश्य उत्तेजनाओं में इत्र की एक छवि शामिल थी जिसे प्रतिभागी ने चुना था और एक अचिह्नित इत्र की छवि। घ्राण उत्तेजना में प्रतिभागी द्वारा चुना गया इत्र और अचिह्नित इत्र शामिल थे.

यदि उत्तेजना कुछ स्मृति या भावना का कारण बनती है, तो प्रतिभागियों को यह निर्देश दिया गया था कि वे इसे अपने मन में रखें जब तक कि अगली उत्तेजना प्रस्तुत न हो जाए।.

जब प्रतिभागियों ने अपने द्वारा चुने गए इत्र को सूँघ लिया, तो यह तब हुआ जब उन्होंने अम्गदाला और परिहीपोकपाल (हिप्पोकैम्पस के आसपास का क्षेत्र) में अधिक सक्रियता दिखाई।.

ये आंकड़े बताते हैं कि भावनात्मक और मजबूत यादों को भड़काने वाले गंध भी मस्तिष्क के क्षेत्रों में भावनाओं और स्मृति से संबंधित उच्च गतिविधि का कारण बनते हैं.

हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस अध्ययन में केवल पांच लोगों ने भाग लिया, और सभी महिलाएं थीं। इन निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए, प्रतिभागियों के एक अधिक व्यापक नमूने के साथ अध्ययन, जहां पुरुषों और महिलाओं दोनों की आवश्यकता होती है।.

कई व्यवहार संबंधी अध्ययनों से पता चला है कि गंध अधिक भावनात्मक भावनाओं को ट्रिगर करते हैं और छवियों की तुलना में "अतीत में ले जाने" की भावना को उत्पन्न करने में बेहतर होते हैं।.

हालांकि, हर्ज़ और उनके सहयोगियों से कुछ अध्ययन हुए हैं, जिन्होंने एक न्यूरोनल स्तर पर गंध और आत्मकथात्मक स्मृति के बीच संबंध का पता लगाया है.

गंध और भावनाएँ

महक की अनुभूति न केवल उन्हें महसूस करने के लिए होती है, बल्कि उन अनुभूतियों से जुड़े अनुभवों और भावनाओं में होती है। गंध बहुत मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है.

कुछ गंधों की प्रतिक्रियाओं के बारे में किए गए सर्वेक्षणों में, प्रतिक्रियाओं से पता चलता है कि हमारे कई घ्राण स्वाद विशुद्ध रूप से भावनात्मक संघों पर आधारित हैं.

यद्यपि इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि सहमत सुगंध हमारे मनोदशा और कल्याण की भावनाओं को बेहतर बना सकती हैं, इनमें से कुछ निष्कर्षों को सावधानी के साथ माना जाना चाहिए।.

हाल के कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एक गंध के बारे में हमारी अपेक्षाएं, इसके संपर्क के प्रत्यक्ष प्रभावों के बजाय, मूड और स्वास्थ्य लाभों में सुधार के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं जो रिपोर्ट की गई हैं।.

सुझाव और प्लेसबो का प्रभाव

एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने पाया कि बस उन विषयों की जानकारी देना जो एक सुखद या अप्रिय गंध को प्रशासित कर रहे थे (जो कि, शायद, वे भी महसूस नहीं कर पा रहे थे) ने उनके मनोभावों और भलाई के बारे में अपनी स्वयं की रिपोर्ट बदल दी.

बस एक सुखद गंध का उल्लेख करते हुए खराब स्वास्थ्य से संबंधित रिपोर्ट और सकारात्मक मनोदशा से संबंधित रिपोर्ट में कमी आई है। ये निष्कर्ष बताते हैं कि ये सुधार प्लेसबो प्रभाव के कारण हो सकते हैं.

हालांकि, बिना गंध के स्प्रे के रूप में प्लेसबो का उपयोग करते हुए प्रयोगों में अधिक विश्वसनीय परिणाम पाए गए हैं। इन अध्ययनों से पता चला है कि, हालांकि विषय कुछ हद तक गंधहीन प्लेसबोस से प्रतिक्रिया करते हैं जो वे सोचते हैं कि सुगंध हैं, असली इत्र का प्रभाव काफी अधिक है.

सुखद इत्र के बारे में सोचना थोड़ा अधिक हंसमुख होने के लिए पर्याप्त हो सकता है, लेकिन वास्तविक गंध का नाटकीय प्रभाव हो सकता है जब यह हमारे मनोदशा और कल्याण की भावना को बेहतर बनाने के लिए आता है।.

यद्यपि हम बड़े होने के साथ घ्राण संवेदनशीलता खो जाते हैं, लेकिन यह पाया गया है कि सुखद गंध का किसी भी उम्र में मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

हमारी धारणा पर गंध का प्रभाव

सकारात्मक भावनात्मक प्रभाव जो odors अन्य लोगों की हमारी धारणाओं को प्रभावित करते हैं.

एक प्रयोग में, सुखद सुगंध के संपर्क में आने वाले विषयों को उन लोगों के बारे में उच्च "आकर्षण रेटिंग" देने के लिए दिया गया, जो उन तस्वीरों में दिखाई देते हैं जो उन्हें दिखाए गए थे.

हालाँकि, हाल के कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ये प्रभाव केवल तभी महत्वपूर्ण होते हैं जब तस्वीरों में कुछ अस्पष्टता हो। यदि तस्वीर में व्यक्ति स्पष्ट रूप से बहुत आकर्षक है या, इसके विपरीत, बेहद बदसूरत है, तो खुशबू आमतौर पर हमारे फैसले को प्रभावित नहीं करती है.

हालांकि, यदि व्यक्ति के पास केवल "मध्यम आकर्षण स्तर" है, तो एक सुखद सुगंध आपके मूल्यांकन के संतुलन को आपके पक्ष में कर देगा। इस तरह, इत्र का विज्ञापन करने के लिए जिन आकर्षक मॉडलों का उपयोग किया जाता है, उन्हें शायद इसकी कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन हम में से एक स्प्रे से लाभ उठा सकते हैं जो अच्छी खुशबू आ रही है.

अप्रिय गंध हमारी धारणाओं और मूल्यांकन को भी प्रभावित कर सकते हैं। एक अध्ययन में, एक अप्रिय गंध से बने विषयों की उपस्थिति ने न केवल तस्वीरों में व्यक्तियों को बदतर अंक दिए, बल्कि कुछ चित्र भी दिए, जो उन्हें कम पेशेवर के रूप में दिखाए गए थे.

सकारात्मक गंध से नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकते हैं

मनोदशा में सुधार के प्रभाव जो कि सकारात्मक खुशबू आ रही है, हालांकि, कभी-कभी हमारे खिलाफ खेलते हैं: हमारी धारणाओं और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाकर, सुखद खुशबू हमारे फैसले को बादल सकती है।.

लास वेगास के एक कसीनो में एक प्रयोग में, स्लॉट मशीन में प्राप्त धन की मात्रा में 45% की वृद्धि हुई, जब उस जगह को सुगंधित सुगंध के साथ सुगंधित किया गया था.

एक अन्य अध्ययन में, एक शैम्पू जिसे प्रतिभागियों ने प्रारंभिक परीक्षा में समग्र परिणाम के मामले में अंतिम के रूप में वर्गीकृत किया था, पहले इसकी गंध को बदलने के बाद दूसरे परीक्षण में वर्गीकृत किया गया था.

एक अन्य परीक्षण में, प्रतिभागियों ने बताया कि शैम्पू को कुल्ला करना आसान था, बेहतर तरीके से लागू किया गया और बालों को उज्जवल छोड़ दिया। केवल शैम्पू की खुशबू बदल दी गई थी.

गंध वरीयताएँ

बदबू के बारे में प्राथमिकता आमतौर पर एक व्यक्तिगत मामला है, उन्हें विशिष्ट यादों और संघों के साथ करना है.

उदाहरण के लिए, एक सर्वेक्षण में प्रश्न का उत्तर "आपकी पसंदीदा खुशबू क्या हैं?" में कई गंध शामिल हैं जिन्हें आम तौर पर अप्रिय (जैसे गैसोलीन या शरीर के पसीने की गंध) के रूप में देखा जाता है। हालांकि, कुछ गंधों को आम तौर पर सुखद माना जाता है (जैसे फूलों की गंध) कुछ प्रतिभागियों से बहुत नकारात्मक प्रतिक्रियाएं मिलीं.

इन वरीयताओं को उन अनुभवों (अच्छे या बुरे) द्वारा समझाया गया था जो लोगों के पास थे और विशेष गंध के साथ जुड़े थे। इन व्यक्तियों की ख़ासियत के बावजूद, घ्राण वरीयताओं के बारे में कुछ महत्वपूर्ण सामान्यीकरण करना संभव है.

उदाहरण के लिए, आज तक किए गए प्रयोगों से पता चला है कि हम जो जानते हैं उसे पसंद करने की प्रवृत्ति है: लोग उच्च स्कोर देते हैं कि गंध कितना सुखद है जो वे सही ढंग से पहचान कर सकते हैं।.

कुछ सुगंध भी हैं जो सार्वभौमिक रूप से सुखद प्रतीत होती हैं, जैसे वेनिला, इत्र में एक तेजी से लोकप्रिय घटक जो लंबे समय से मनोविज्ञान के प्रयोगों में "मानक सुखद गंध" रहा है।.

इत्र व्यापारियों के लिए एक नोट: सुगंधों को पसंद करने की हमारी प्रवृत्ति दिखाने वाले अध्ययनों में से एक, जिसे हम सही ढंग से पहचान सकते हैं, यह भी दिखाया गया है कि एक उपयुक्त रंग का उपयोग हमें सही पहचान बनाने में मदद कर सकता है, इत्र के लिए हमारे स्वाद को बढ़ाता है।.

उदाहरण के लिए, चेरी की गंध रंग लाल के साथ प्रस्तुत किए जाने पर अधिक सटीक रूप से पहचानी गई थी, और गंध की पहचान करने के लिए विषयों की क्षमता ने उनके द्वारा दिए गए अंकों को काफी समृद्ध किया।.

बदबू आ रही है और उत्पादकता में वृद्धि हुई है

क्या आपने कभी अपने कार्यस्थल, अपने स्कूल या विश्वविद्यालय को सुगंधित माना है? एक प्राथमिकता यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है। हालांकि, मूड को प्रभावित करने के अलावा, गंध श्रम उत्पादकता को भी प्रभावित कर सकते हैं,

राहेल हर्ज़ का कहना है कि अध्ययनों की बढ़ती संख्या बताती है कि सकारात्मक मनोदशा बढ़ी हुई उत्पादकता, प्रदर्शन और अन्य लोगों की मदद करने की प्रवृत्ति से जुड़ी है, जबकि नकारात्मक मनोदशा के कारण व्यवहार में कमी आती है.

विशेष रूप से, अभियोजन व्यवहार और उत्पादकता भी सुखद पर्यावरणीय गंधों की उपस्थिति में समृद्ध होती है। उदाहरण के लिए, एक प्रयोग में जो लोग ओवन या कॉफी में कुकीज़ की गंध के संपर्क में थे, वे एक अजनबी की मदद करने के लिए अधिक इच्छुक थे, जो घ्राण हेरफेर के संपर्क में नहीं थे।.

इसी तरह, एयर फ्रेशनर की उपस्थिति में काम करने वाले लोग, जिन्होंने सुखद गंध महसूस की, उन्होंने काम पर अधिक आत्म-प्रभावकारिता की सूचना दी। इसके अलावा, वे उच्च लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन प्रतिभागियों की तुलना में अधिक कुशल कार्य रणनीतियों को नियोजित करते हैं जो गंधहीन स्थिति में काम करते थे।.

यह भी पाया गया है कि सुखद पर्यावरणीय गंध एक थकाऊ कार्य के दौरान सतर्कता के स्तर को बढ़ाती है और शब्द पूर्ण परीक्षणों में प्रदर्शन में सुधार करती है.

इसके विपरीत, बदबूदार की उपस्थिति को नकारात्मक माना जाता है, प्रतिभागियों के व्यक्तिपरक निर्णयों को कम कर दिया और उनकी सहिष्णुता के स्तर को हताशा में कम कर दिया। इन अध्ययनों में प्रतिभागियों ने यह भी बताया कि उनके पास लगातार मिजाज था.

इसलिए, यह अधिक या कम निश्चित रूप से निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि मनाया व्यवहार प्रतिक्रियाएं लोगों के मूड पर एयर फ्रेशनर्स के प्रभाव के कारण होती हैं।.

कुछ सुगंध जो काम में उत्पादकता बढ़ाती हैं, नींबू, लैवेंडर, चमेली, मेंहदी और दालचीनी की गंध हैं.

तो, आप पहले से ही जानते हैं: गंध मूड, अच्छे काम के प्रदर्शन और व्यवहार के अन्य रूपों को प्रभावित करते हैं, सीखा संघों के माध्यम से, विशेष रूप से भावनात्मक रूप से.