4 चरणों में कुछ भी पाने के लिए प्रेरित कैसे करें

इस लेख में मैं समझाऊंगा आपको कैसे प्रेरित करना है याद करने के लिए 4 बिंदुओं की एक सरल योजना के साथ और जिसमें आपको उन्हें पूरा करने के लिए लगातार और जिम्मेदार रहना होगा। अभिप्रेरणा एक ऐसी अवस्था है जो समय के साथ स्थिर नहीं होती है और कुछ स्थितियों के आधार पर बढ़ती या घटती है.

इसलिए, आप हमेशा प्रेरित नहीं हो सकते। यह सामान्य बात है कि कभी-कभी आप प्रेरित महसूस नहीं करते हैं, आप दुखी या निराश महसूस करते हैं। उन क्षणों में जब आपको प्रतिबिंबित करने के लिए रुकना पड़ता है, तो सोचें कि कोई व्यक्ति क्यों नहीं प्रेरित है और प्रेरणा बढ़ाने के लिए कार्रवाई करें.

यदि आप जिम्मेदारी, दृढ़ता और प्रोत्साहन के साथ इस योजना का पालन करते हैं, तो आप अपने परिणामों में बहुत बदलाव देखेंगे और लघु और मध्यम अवधि में आप क्या हासिल करना चाहते हैं.

1- अपनी सिफारिशों को स्थापित करें

इससे मेरा मतलब है कि आप अपने प्रयासों के बदले में क्या पुरस्कार चाहते हैं, यह सीखना बुनियादी है कैसे प्रेरित और प्रेरित करें दूसरों को। यह सोचने के लिए रुकें कि यह क्या है जो आपको काम करने और प्रयास करने के लिए मार्गदर्शन करता है.

व्यक्तिगत प्रेरणाएँ वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, कुछ को व्यक्तिगत पूर्ति द्वारा निर्देशित किया जाता है, दूसरों को धन द्वारा, दूसरों को आरोही और कंपनी में उच्च स्थिति में होने से। अन्य खाली समय को अधिक महत्व देते हैं ...

पाने के लिए a प्रेरणा आप जो चाहते हैं, उसके प्रति मार्गदर्शन करने के लिए, आपको अपने आप को उस तरह के पुरस्कार देने का प्रयास करना होगा जो आप चाहते हैं। सोचने के लिए रुकें, खुद को जानें और यह जानने के लिए खुद को देखें कि आप किस तरह के पुरस्कार देते हैं.

आम तौर पर पुरस्कार दो प्रकार के होते हैं; स्वाभाविक (अच्छा लग रहा है, गर्व, आत्म-एहसास ...) और अजनबी (पैसा, पुरस्कार, प्रशंसा ...).

 इसका पता लगाने का एक तरीका निम्नलिखित उदाहरण के साथ है। आपके लिए और क्या महत्वपूर्ण है?

 a- आपका वेतन.

b- खुद को महसूस करना और आपका काम दिलचस्प है.

c-नई चीजें सीखें.

d- बढ़ावा देने की क्षमता.

यदि आपने a और d को चुना है तो आप बाहरी पुरस्कारों का अनुसरण करते हैं और यदि इसके विपरीत आप b और c पसंद करते हैं, तो आंतरिक लोग आपको अधिक प्रेरित करते हैं। यह सिर्फ एक उदाहरण है और यह खुद को पुरस्कृत करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम करेगा.

इस बिंदु पर हम उन लोगों के बीच अंतर करेंगे जो बाहरी पुरस्कारों का पालन करते हैं और जो लोग आंतरिक रहते हैं:

जो लोग बाहरी पुरस्कार पसंद करते हैं:

जब आप जानते हैं कि क्या पुरस्कार आपको सबसे अधिक व्यक्तिगत रूप से प्रेरित कर सकते हैं, तो आपको उन्हें निष्पादन के स्तर से संबंधित करना होगा जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं.

उदाहरण के लिए:

यदि आप एक समय में 1 घंटे के लिए दौड़ना चाहते हैं और बाहरी पुरस्कारों से प्रेरित हैं (उदाहरण के लिए, पैसा या बाहर जा रहे हैं), तो आप निम्नलिखित जैसे मानदंड स्थापित करेंगे:

 -10 मिनट चल रहा है: 1 यूरो छोड़ने के लिए.

-20 मिनट चल रहा है: 5 यूरो.

-30 यूरो चल रहा है: 10 यूरो.

-40 यूरो चल रहा है: 15 यूरो.

-1 घंटा चल रहा है: 20 यूरो.

आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके आधार पर और आपकी व्यक्तिगत स्थितियों के आधार पर आपको जो राशि स्थापित करनी है। बेशक, यह एक उदाहरण है और आप इसे अन्य गतिविधियों (अध्ययन, वजन कम, बचत, बिक्री ...) पर लागू कर सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप उन्हें स्पष्ट करने के लिए एक पेपर / एजेंडा पर प्रदर्शन-इनाम संबंध लिखें.

बहुत महत्वपूर्ण: यह आपके लिए संबंध बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको इसके प्रति वफादार भी रहना होगा और तब तक स्थिर रहना चाहिए जब तक आप आगे नहीं बढ़ते हैं और सफलता की उन स्तरों तक पहुंचते हैं जो आप उम्मीद करते हैं। यदि आपने केवल 10 मिनट चलाए हैं तो आपके छोड़ने पर यह आपको 20 यूरो "देने के लिए" अनुपातहीन होगा.

यदि आप एक उचित निष्पादन-इनाम संबंध बनाते हैं और इसके प्रति वफादार हैं, तो आप अधिक सफल होंगे और अधिक व्यक्तिगत प्रेरणा महसूस करेंगे.

जो लोग आंतरिक पुरस्कार पसंद करते हैं:

यदि आप उन लोगों में से एक हैं, जो आंतरिक पुरस्कार जैसे कि स्वायत्तता, स्वतंत्रता, पदोन्नति की संभावनाएं, सम्मान की भावना, अधिक से अधिक सीखने, जिम्मेदारी आदि को पसंद करते हैं, तो आपको अपने काम को पुन: व्यवस्थित करने की आवश्यकता होगी या उस पुरस्कार को प्राप्त करने के लिए आप जो गतिविधि कर रहे हैं।.

यदि उदाहरण के लिए आप एक उबाऊ काम में हैं जो एक बॉस पर निर्भर करता है और जो आपको जिम्मेदारी नहीं देता है और आप जो चाहते हैं वह स्वतंत्रता, जिम्मेदारी और स्वायत्तता है, तो आपको यह सोचना होगा कि कैसे उसी नौकरी में बदलाव किया जाए या दूसरी नौकरी की तलाश करें। इस तरह, ऐसी स्थिति में, जो आपको वह प्रदान करता है जो आप चाहते हैं, आप बेहतर प्रदर्शन करेंगे, आप इसे अधिक ऊर्जा के साथ करेंगे और आप बेहतर प्रदर्शन करेंगे.

लोगों के अन्य उदाहरण जो बाहरी पुरस्कारों द्वारा निर्देशित हैं और हम उन्हें कैसे प्राप्त कर सकते हैं:

-पदोन्नत होना: एक ऐसी कंपनी में काम करना चुनें जो आपको एक पेशेवर के रूप में बढ़ावा देने और बढ़ने की अनुमति देती है.

-जिम्मेदारी से महसूस करें: एक टीम के नेता बनें, पदोन्नति के लिए पूछें, एक व्यवसाय शुरू करें.

-एक सुरक्षित काम करें: सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसी कंपनी में प्रवेश करते हैं जो आपके कर्मचारियों का सम्मान करती है और एक अच्छे अनुबंध के साथ.

-निर्णय लेने में सक्षम महसूस करना: पहल करना, अपने वरिष्ठों को चीजों का प्रस्ताव करना, निर्णय लेना और निर्णय लेना.

2-सुनिश्चित करें कि अच्छी तरह से किया गया एक काम / गतिविधि / कार्रवाई आपको क्या चाहिए

यदि उदाहरण के लिए आप एक व्यवसाय शुरू करते हैं और आप पैसा कमाना चाहते हैं और आपकी कंपनी बढ़ती है, तो आपको यकीन नहीं है क्योंकि हम नहीं जानते कि क्या व्यवसाय सफल होगा (कम से कम अल्पावधि में और अधिकांश व्यवसाय).

इसके लिए हम बिंदु 1 पर चर्चा किए गए रिश्तों की सूची बनाते हैं। सुनिश्चित करें कि आप जो चाहते हैं उस स्तर पर कार्रवाई करने के बाद आपको जो चाहिए वह प्राप्त करें.

 उदाहरण:

 -यदि आपका कोई रिश्ता है जैसे: परीक्षण के लिए अध्ययन करें - आलू का एक बैग खाएं, जो आप वास्तव में चाहते हैं उससे मिलें (इस मामले में आलू का बैग या जो कुछ भी आप उस समय चाहते हैं उसे खाएं और आप खुद को अभिनय किए बिना अनुमति नहीं देंगे। )। इस तरह, आपको पुरस्कार देकर, आप इस रिश्ते को मजबूत करेंगे और फिर से कार्रवाई को दोहराने की संभावना को बढ़ाएंगे.

 -1 घंटा चलाएं-नवीनतम जेम्स बॉन्ड फिल्म देखें: मूवी देखने में पूरी दोपहर बर्बाद करने से डरो मत; दौड़ने की क्रिया को सुदृढ़ करने के लिए स्वयं को पुरस्कार दें.

महत्वपूर्ण: व्यक्तिगत प्रेरणा की यह योजना उन कार्यों को समेकित करने के लिए है जिन्हें हम अपने व्यवहार / व्यवहार में शामिल करना चाहते हैं और यह कि हमारे पास कठिन समय है.

अपने आप को प्रेरित करने के लिए, व्यक्तिगत प्रेरणाओं (बाहरी और आंतरिक पुरस्कार) को समझना बुनियादी होगा और जिम्मेदार और स्थायी होना होगा.

3-कुछ उद्देश्यों की स्थापना करना

यदि आपको प्रेरणा की आवश्यकता है तो निश्चित रूप से कुछ उद्देश्य प्राप्त करना है: परीक्षा उत्तीर्ण करना, वजन कम करना, अपने कार्य प्रदर्शन में सुधार करना, अपने व्यक्तिगत संबंधों में सुधार करना ...

प्रदर्शन में सुधार के लिए लक्ष्य होना आवश्यक है। यदि आप नहीं जानते कि आप कहां जा रहे हैं या आप क्या चाहते हैं, तो आप कैसे कहीं जा सकते हैं या कुछ प्राप्त कर सकते हैं?

आपके द्वारा निर्धारित उद्देश्य हैं:

• विशिष्ट.
• अनुपालन के लिए उनके पास एक समय सीमा होनी चाहिए.
• यह आपको प्रेरित करता है, लेकिन एक ही समय में प्राप्त करने के लिए संभव है। बहुत कठिन लक्ष्य आपको हतोत्साहित करेंगे.

4-उद्देश्यों की प्राप्ति के लिए एक योजना स्थापित करना

आप पहले से ही उन पुरस्कारों को जानते हैं जो आप लगाने जा रहे हैं यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आपके पास कुछ लक्ष्य हैं और आपको उन्हें प्राप्त करने के लिए एक योजना की आवश्यकता है.

यदि आप एक कठिन लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं और आप इसे बहुत दूर देखते हैं, तो आप अपनी प्रेरणा खो सकते हैं। इससे बचने के लिए यह आवश्यक है कि आप एक योजना बनाएं, कदम से कदम, सप्ताह से सप्ताह और महीने से महीने। हर बार जब आप एक कदम पूरा करते हैं तो आपको खुद को पुरस्कृत करना होगा.

इस तरह की योजना, कदम दर कदम, अधिक प्रेरक और प्राप्त करने के लिए संभव होगी.