बालनोथेरेपी इतिहास, प्रभाव, विज्ञान और मतभेद

 बालनियोथेरेपी वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है जो स्नान के माध्यम से विभिन्न बीमारियों और बीमारियों से लड़ने में मदद करने का दावा करता है। यह एक पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है जो अक्सर स्पा में प्रचलित है; लेकिन इसका इतिहास कई हजार साल पहले का है.

बालनोथेरेपी को आमतौर पर स्वीमिंग के अलावा एक अनुशासन माना जाता है, हालांकि उनके बीच कुछ समानताएं हैं और उनकी कुछ प्रथाएं बहुत समान हैं। हालाँकि, इन दोनों उपचारों को जिस विशिष्ट तरीके से किया जाता है, वह उन्हें अलग करने के लिए पर्याप्त होता है.

बालनोथेरेपी की कुछ सबसे आम प्रथाओं में तापीय जल में स्नान या विभिन्न खनिजों से समृद्ध, पानी की आवाजाही के माध्यम से मालिश, ठंडे और गर्म डाइव्स शामिल हैं, और मालिश करने के लिए औषधीय मिट्टी का उपयोग और अन्य समान अभ्यास.

ऐसे कई अध्ययन नहीं हैं जो बालनोथेरेपी के कथित लाभों की पुष्टि करते हैं, और इस पर अधिक शोध करना आवश्यक है; लेकिन इसके चिकित्सकों का कहना है कि यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, जिल्द की सूजन, तनाव, पीठ या सिर में दर्द या फाइब्रोमाइल्गिया के रूप में समस्याओं के इलाज के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है.

सूची

• 1 इतिहास
  • १.१ प्राचीन सभ्यताएँ
  • 1.2 मध्य और आधुनिक युग
  • 1.3 सेंचुरी XIX आगे
• 2 शारीरिक प्रभाव
• 3 बालनोथेरेपी के बारे में विज्ञान क्या कहता है?
  • ३.१ गठिया
  • ३.२ फाइब्रोमायल्जिया
  • ३.३ पीठ दर्द
• 4 अंतर्विरोध
• 5 निष्कर्ष
• 6 संदर्भ

इतिहास

स्वास्थ्य में सुधार और कई हजार साल पहले की तारीखों में आराम करने के लिए थर्मल और समृद्ध पानी का उपयोग। यह माना जाता है कि प्राकृतिक स्रोतों के पास स्थापित कुछ प्राचीन आबादी ने खुद को शुद्ध करने और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल किया.

हालांकि, हॉट स्प्रिंग्स के लाभों के लिए पश्चिमी इतिहास का पहला उल्लेख हिप्पोक्रेट्स का है, जिन्हें कई लोग आधुनिक चिकित्सा के पिता मानते हैं.

इस विचारक का मानना ​​था कि सभी बीमारियां शरीर के तरल पदार्थों में असंतुलन के कारण होती हैं, और उन्होंने सोचा कि गर्म पानी के स्नान उन्हें सही करने में मदद कर सकते हैं.

प्राचीन सभ्यताएँ

ग्रीस और रोम जैसे साम्राज्यों ने स्वास्थ्य और स्वच्छता के दायरे से परे औषधीय जल का उपयोग किया। इस प्रकार, थर्मल स्नान सामाजिक समारोहों और दोनों सभ्यताओं की संस्कृति के केंद्र में रहने के स्थान बन गए.

सदियों के दौरान, जिसमें दोनों साम्राज्यों ने दुनिया पर राज किया, थर्मल स्नान ने एक महान विकास किया। युद्ध के दिग्गजों को आराम करने के स्थानों से, वे आराम से वास्तुशिल्प चमत्कारों में बदल जाते थे, जहां सभी नागरिक अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और दूसरों से संबंधित हो सकते थे।.

हालाँकि, आज हम जानते हैं कि यूनानी और रोमन केवल ऐसे लोग नहीं थे, जिन्हें बैलेनोथेरेपी का लाभ मिला.

मिस्र के प्राचीन साम्राज्य ने अपने निवासियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए थर्मल पानी और औषधीय मिट्टी का भी इस्तेमाल किया; और पहले फिनिश सौनास की अवधि 7000 वर्ष से अधिक थी.

मध्य और आधुनिक युग

रोमन साम्राज्य के पतन के बाद, इस सभ्यता के कई सांस्कृतिक प्रथाएं बाल्यूनोथेरेपी सहित, विवाद में पड़ गईं। हालांकि, नई संस्कृतियों ने इस अनुशासन को विकसित करना जारी रखा और अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए हॉट स्प्रिंग्स के लाभों का उपयोग किया.

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, ओटोमन साम्राज्य ने इसके इस्तेमाल को प्रोत्साहित किया हमाम या तुर्की स्नान, जिसने रोमन स्नान के साथ कई समानताएं साझा कीं। जापान में, यह माना जाता था कि गर्म स्प्रिंग्स के शरीर और दिमाग के लिए सभी प्रकार के लाभ होते हैं, इसलिए उनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था.

पुनर्जागरण और विक्टोरियन युग के दौरान, विभिन्न यूरोपीय संस्कृतियों ने एक बार फिर थर्मल स्नान के उपयोग को लोकप्रिय बनाया। इस प्रकार, पुराने महाद्वीप के लगभग सभी देशों और कई अमेरिकी उपनिवेशों में वे समृद्ध पानी के प्राकृतिक स्रोतों का लाभ उठाने लगे.

सदी XIX बाद में

19 वीं शताब्दी में किसी समय, "थैलासोथेरेपी" शब्द बनाया गया था, जो ग्रीक शब्दों से आता है Thalassa (महासागर) और therapeia (हीलिंग).

इसका उपयोग पानी और स्नान से संबंधित तकनीकों की एक श्रृंखला का वर्णन करने के लिए किया गया था, जो उन्हें अभ्यास करने वाले लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाता है।.

इस सदी में भी, संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में पहले आधुनिक स्पा खोले गए थे। जल्द ही वे उच्च श्रेणी के यात्रियों के लिए बहुत लोकप्रिय गंतव्य बन गए, जिन्होंने थर्मल स्नान के साथ आराम करने और सभी प्रकार के उपचार प्राप्त करने के लिए लक्जरी होटलों में कुछ दिन बिताए.

आज, हॉट स्प्रिंग्स के प्राकृतिक स्रोत के पास होने की आवश्यकता के बिना, दुनिया में बड़ी संख्या में होटलों का अपना स्पा है.

बालनोथेरेपी की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है, और पिछले दशकों के दौरान इसकी प्रथाओं में बहुत वृद्धि हुई है.

शारीरिक प्रभाव

बालनोथेरेपी में स्नान के माध्यम से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज किया जाता है, आमतौर पर थर्मल स्रोतों और खनिजों से समृद्ध अन्य प्रकार के पानी में.

इसके समर्थकों का दावा है कि यह अनुशासन गठिया, श्वसन समस्याओं और उच्च रक्तचाप जैसी कुछ समस्याओं से निपटने में मदद कर सकता है, लेकिन यह वास्तव में कैसे करता है??

इस अनुशासन के चिकित्सकों के अनुसार, थर्मल स्रोतों में स्नान करने से शरीर का तापमान सुरक्षित तरीके से बढ़ जाता है, ऐसे में यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है।.

इसी समय, यह शरीर में हाइड्रोस्टेटिक दबाव को भी बढ़ाता है, जिससे कोशिकाओं के परिसंचरण और ऑक्सीजन में सुधार होता है.

ये सभी प्रभाव मिलकर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं और शरीर की कोशिकाओं को मिलने वाले पोषक तत्वों की संख्या में वृद्धि करते हैं। दूसरी ओर, थर्मल स्नान भी चयापचय को गति दे सकते हैं और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.

जब ऊपरी तौर पर इस्तेमाल किया जाता है, तो तापीय पानी निश्चित रूप से कुछ त्वचा रोगों जैसे कि सोरायसिस, फंगल संक्रमण और डर्मेटाइटिस से लड़ने में मदद करता है, इसके अलावा सभी प्रकार के घावों को ठीक करने में भी तेजी आती है।.

अंत में, नियमित रूप से थर्मल स्नान करने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे कुछ दर्द (जैसे पीठ या सिर) और मनोवैज्ञानिक समस्याएं समाप्त हो सकती हैं.

बालनोथेरेपी के बारे में विज्ञान क्या कहता है?

बालनोथेरेपी के अधिकांश कथित लाभ विश्वसनीय प्रयोगों द्वारा पर्याप्त रूप से साबित नहीं हुए हैं.

इस कारण से, वैज्ञानिक दुनिया के भीतर अधिकांश विशेषज्ञ इस अनुशासन को संदेह से देखते हैं, और चेतावनी देते हैं कि यह उतना फायदेमंद नहीं हो सकता जितना कि इसके समर्थकों का कहना है।.

इस वजह से, अधिकांश समय बालनोथेरेपी का उपयोग केवल अन्य अच्छी तरह से स्थापित उपचारों के लिए एक सहायता के रूप में किया जाना चाहिए, न कि उनके विकल्प के रूप में। यह गंभीर बीमारियों या विकारों के मामले में विशेष रूप से सच है जो ठीक से इलाज न किए जाने पर खराब हो सकते हैं.

हालांकि, कुछ सबूत हैं कि बालनोथेरेपी कुछ समस्याओं से लड़ने में मदद कर सकती है; विशेष रूप से, गठिया, फाइब्रोमायल्गिया और पीठ दर्द.

गठिया

2008 में पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार रुमेटोलॉजी का जर्नल, ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में कुछ हद तक बालनोथेरेपी प्रभावी हो सकती है.

लगभग 500 प्रतिभागियों के साथ सात नैदानिक ​​परीक्षणों का विश्लेषण करते हुए, शोधकर्ताओं ने सबूत पाया कि यह वैकल्पिक चिकित्सा किसी भी उपचार का उपयोग नहीं करने की तुलना में अधिक प्रभावी थी.

2003 से एक और अध्ययन, यह एक में प्रकाशित हुआ कोचरेन डेटाबेस ऑफ़ सिस्टेमैटिक रिव्यूज़, कुछ प्रमाण मिले कि रुमेटी संधिशोथ के इलाज के लिए बालनोथेरेपी कुछ हद तक मदद कर सकती है.

हालांकि, दोनों अध्ययनों ने कुछ पद्धतिगत समस्याओं को प्रस्तुत किया, इसलिए इस संबंध में अधिक शोध करना आवश्यक है.

fibromyalgia

में प्रकाशित 42 प्रतिभागियों के साथ एक छोटा सा अध्ययन रूमेटोलॉजी इंटरनेशनल 2002 में, यह इंगित करने के लिए लग रहा था कि फाइब्रोमाइल्गिया के रोगियों ने अपने लक्षणों को कम कर दिया है और सप्ताह में एक बार 20 मिनट के स्नान सत्र के अधीन होने से उनके मूड में सुधार हुआ है.

हालांकि, नमूने के छोटे आकार और इन निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए इसी तरह के अन्य अध्ययनों की कमी का मतलब है कि इस बीमारी का इलाज करने वाले विशेषज्ञ अभी भी यह दावा नहीं कर सकते हैं कि मरीजों की जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बालनोथेरेपी एक प्रभावी तरीका है।.

पीठ दर्द

2005 में पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन पूरक और प्राकृतिक शास्त्रीय चिकित्सा में अनुसंधान बताया कि मिनरल और सल्फर युक्त पानी में स्नान करने से पीठ का दर्द कम हो सकता है, विशेषकर इसका निचला हिस्सा.

अध्ययन में 30 रोगियों के स्वास्थ्य की तुलना की गई, जिन्होंने 30 अन्य लोगों के साथ एक बालनियोथेरेपी कार्यक्रम का पालन किया, जिन्होंने स्थापित चिकित्सा का उपयोग किया, और पाया कि पूर्व निर्धारित परिणाम प्राप्त हुए.

हालांकि, अध्ययन ने कुछ समस्याओं को दिखाया, इसलिए इस उपचार की प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है.

मतभेद

यद्यपि सिद्धांत रूप में बालनोथेरेपी ज्यादातर लोगों के लिए समस्या नहीं पेश करती है जो इसका उपयोग करते हैं, ऐसे कुछ मामले हैं जिनमें बीमारी का इलाज करने के उद्देश्य से थर्मल स्नान करना खतरनाक हो सकता है.

विशेष रूप से, डॉक्टर गंभीर हृदय की समस्याओं, बेहद कम रक्तचाप, उन्नत गर्भावस्था, बहुत ही लक्षणजन्य वैरिकाज़ नसों, अनियंत्रित मिर्गी, या कुछ बीमारियों जैसे तपेदिक या गंभीर मेलेटस वाले लोगों के लिए इस प्रक्रिया के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं।.

बालनोथेरेपी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, यदि आपको लगता है कि आप इन जोखिम समूहों में से एक से संबंधित हो सकते हैं या थर्मल स्नान आपके लिए एक समस्या हो सकती है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आप इस अभ्यास को सुरक्षित रूप से कर सकते हैं।.

निष्कर्ष

सुरक्षित, दर्द रहित और कम लागत में स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बालनोथेरेपी का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है.

हालांकि, जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, इसके बारे में वैज्ञानिक प्रमाण बल्कि दुर्लभ हैं, और इसलिए, इस वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग केवल एक गंभीर बीमारी के इलाज के लिए ही करना बेहतर है.

फिर भी, ज्यादातर मामलों में थर्मल पानी में स्नान कोई समस्या पेश नहीं करता है, और उनके संभावित लाभ बहुत सारे हैं.

इसलिए, यदि आपको लगता है कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप अनुभव करना चाहते हैं या कोशिश करना चाहते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ऐसा करने में संकोच न करें.

संदर्भ

1. "बालनोथेरेपी क्या है?" इन: द ग्रेपवाइन से। 17 दिसंबर 2018 को द ग्रेपवाइन से: Rettheved: fromthegrapevine.com.
2. "द हिस्ट्री ऑफ़ स्पास टाइमलाइन: एवोल्यूशन ऑफ़ द जर्नी सो फ़ार" एट: स्विम यूनिवर्सिटी। पुनः प्राप्त: 17 दिसंबर, 2018 को स्विम विश्वविद्यालय से: swimuniversity.com.
3. "योग में तनाव से राहत के लिए स्नान": योग जर्नल। 17 दिसंबर, 2018 को योग पत्रिका से प्रकाशित: yogajournal.com.
4. "3 स्वास्थ्य लाभ Balneotherapy के पर": VeryWell स्वास्थ्य। 17 दिसंबर, 2018 को वेरीवेल हेल्थ से लिया गया: verywellhealth.com.
5. "बालनोथेरेपी": विकिपीडिया में। 17 दिसंबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से लिया गया.