अरोमाथेरेपी इतिहास, यह कैसे काम करता है, संभव लाभ

 अरोमा थेरेपी भौतिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक तेलों, सुगंधित यौगिकों और पौधों के अर्क जैसे विभिन्न सामग्रियों का उपयोग होता है। यह आमतौर पर अधिक पारंपरिक उपचार के पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन इसे वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में भी अभ्यास किया जा सकता है.

हालाँकि 20 वीं शताब्दी तक अरोमाथेरेपी शब्द का इस्तेमाल शुरू नहीं हुआ था, लेकिन उपचार के उद्देश्यों के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग स्पष्ट रूप से हजारों साल पहले होने लगा था। आज, बड़ी संख्या में लोगों ने दावा किया है कि वे अपनी त्वचा में इस अनुशासन के लाभों का अनुभव करते हैं.

वैकल्पिक चिकित्सा के एक काफी स्थापित रूप होने के बावजूद, अभी भी काफी विवाद है कि सुगंधित तेलों के उपयोग से वास्तव में चिकित्सीय प्रभाव हो सकते हैं या नहीं। इस संबंध में वैज्ञानिक साक्ष्य भ्रामक हैं, और आज भी इस क्षेत्र में अधिक शोध करना आवश्यक है.

इस लेख में हम आपको अरोमाथेरेपी के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताते हैं; यह क्या है और इसका अभ्यास कैसे शुरू किया गया, इसके संभावित लाभ क्या हैं और विज्ञान इसके बारे में क्या कहता है। यदि आप कभी भी इस अनुशासन के बारे में उत्सुक हैं, तो पढ़ें.

सूची

• 1 इतिहास
  • १.१ प्राचीन सभ्यताएँ
  • 1.2 ग्रीस और रोम
  • 1.3 मध्य युग के बाद से
  • 1.4 20 वीं शताब्दी
• 2 यह कैसे काम करता है?
  • २.१ सकारात्मक प्रभाव क्यों होते हैं?
• 3 संभावित लाभ
  • 3.1 दर्द कम करना
  • ३.२ मन को शांत करो
  • ३.३ कुछ बीमारियों से लड़ने में मदद करें
• 4 विज्ञान क्या कहता है?
• 5 संदर्भ

इतिहास

प्राचीन सभ्यताएँ

आरंभिक सभ्यताओं में से कुछ ने पहले से ही अच्छी तरह से बढ़ावा देने के लिए पौधों और उनकी scents का इस्तेमाल किया। उदाहरण के लिए, चीनी ने शरीर और आत्मा में सामंजस्य बनाने के लिए अगरबत्ती और सुगंधित पौधों को जलाया, हालांकि यह माना जाता है कि वे अभी तक आवश्यक तेलों को खराब करने में सक्षम नहीं थे.

बाद में, मिस्रियों ने कुछ पौधों को आसुत करने में सक्षम पहला गर्भनिरोधक बनाया। इस क्षण से, इस सभ्यता ने अपने मृतकों को निकालने के लिए लौंग, दालचीनी या लोहबान जैसे तेलों का उपयोग करना शुरू किया.

लेकिन मिस्रियों ने न केवल अपने मृतकों के इलाज के लिए पौधों के साथ तैयारी का उपयोग किया, बल्कि आध्यात्मिक, औषधीय और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी इस्तेमाल किया। यह माना जाता है कि "इत्र" शब्द का उपयोग पहली बार इस सभ्यता द्वारा किया गया था, जो इन पदार्थों की तैयारी में बहुत उन्नत था.

ग्रीस और रोम

यूनानियों ने मिस्र की सभ्यता से बहुत कुछ सीखा, लेकिन वे चिकित्सा के क्षेत्र में पौधों के उपयोग में बहुत आगे बढ़ गए। हिपोक्रेट्स, कई विचारों के पिता, जो आज भी इस अनुशासन में उपयोग किए जाते हैं, कुछ बीमारियों और बीमारियों के इलाज के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग करते हैं.

दूसरी ओर, मेगालो नाम के एक परफ्यूमर ने एक परफ्यूम ("मेगेलियन") बनाया, जिसमें कथित तौर पर कई लाभकारी गुण थे; दूसरों के बीच, इसने त्वचा में सूजन को कम करने में मदद की, और घावों को ठीक करने में मदद की.

औषधीय पौधों के उपयोग में रोमन साम्राज्य फिर से आगे बढ़ा। Discordus नाम के एक रोमन नागरिक ने एक किताब लिखी, मटेरिया मेडिका की, जो आसवन का अध्ययन करने के अलावा, लगभग 500 विभिन्न प्रजातियों के गुणों का वर्णन करता है.

हालांकि, इस अवधि में एक उपचारात्मक स्तर पर सुगंधित और आवश्यक तेलों का उपयोग अभी तक व्यापक नहीं था.

मध्य युग से आगे

रोमन साम्राज्य के पतन के बाद की शताब्दियां अरोमाथेरेपी के विकास में मौलिक थीं। 11 वीं शताब्दी में, एविसेना नाम के एक आविष्कारक ने एक उपकरण विकसित किया जो आवश्यक तेलों को आसानी से और कुशलता से डिस्टिल करने में सक्षम था। इस शताब्दी और अगली के दौरान, विभिन्न पौधों और उनके गुणों पर शोध जारी रखा गया था.

तेरहवीं शताब्दी में, दवा उद्योग इस तरह दिखाई दिया; और उसी क्षण से, अधिक से अधिक पौधों के अर्क को दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाने लगा.

उदाहरण के लिए, ब्लैक डेथ की महामारी के दौरान, यह माना जाता था कि कुछ फूलों के तेल के साथ लगाए गए स्कार्फ पहनने से संक्रमण की संभावना कम हो सकती है।.

बाद की शताब्दियों में, इत्र और दवा दोनों में सुगंधित पौधों का उपयोग तेजी से सामान्य हो गया, और प्रौद्योगिकियों ने पौधों से निबंध निकालने की अनुमति दी, वे अधिक परिष्कृत हो गए।.

20 वीं शताब्दी

बीसवीं सदी ने पौधों को ठीक करने के तरीके के लिए एक महान परिवर्तन लाया: पहली बार, आवश्यक तेलों के अवयवों को अलग कर दिया गया था और दवाओं और सिंथेटिक यौगिकों का निर्माण किया गया था। इसने आधुनिक चिकित्सा को जन्म दिया और तेलों के पारंपरिक उपयोग के कारण इसका उपयोग अधिक होने लगा.

हालांकि, रेने - मौरिस गैटेफोसे नामक एक फ्रांसीसी रसायनज्ञ दवा के क्षेत्र में आवश्यक तेलों के उपयोग में रुचि रखते थे। अपने काम से, उन्होंने "एरोमाथेरेपी" शब्द गढ़ा और चिकित्सा प्रयोजनों के लिए इन पदार्थों के उपयोग का विस्तार करना शुरू किया.

इस क्षण से, आवश्यक तेलों और अन्य प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग बढ़ने लगा और कुछ लोकप्रियता हासिल की.

आजकल, सिंथेटिक यौगिकों और पारंपरिक चिकित्सा के विकल्पों की खोज ने कुछ विशेष वातावरण में अरोमाथेरेपी को बहुत फैशनेबल बना दिया है.

यह कैसे काम करता है?

अरोमाथेरेपी कुछ सुगंधित उत्पादों का उपयोग करके काम करती है जो या तो रोगियों द्वारा साँस ली जाती हैं, या आपकी त्वचा द्वारा अवशोषित होती हैं। कुछ सबसे अधिक बार स्नान लवण, तेल या शरीर क्रीम, विसारक, मास्क, इनहेलर हैं ...

वे सभी अपनी कथित उपचार क्षमताओं का लाभ उठाने के लिए एक या कई पौधों के यौगिकों का उपयोग करते हैं। आम तौर पर, सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला आवश्यक तेल, अर्क है जो एक पौधे या फूल को आसवित करके प्राप्त किया जाता है.

इन आवश्यक तेलों में से प्रत्येक के अलग-अलग गुण हैं; और एक बड़े चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है। सबसे लोकप्रिय में से कुछ नीलगिरी, गुलाब, लैवेंडर, नींबू, अदरक, या कैमोमाइल हैं।.

सकारात्मक प्रभाव क्यों हैं?

अरोमाथेरेपी के लाभकारी प्रभावों को समझाने के लिए आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले दो स्पष्टीकरण हैं। पहला व्यक्ति उन परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करता है जो सुगंध मस्तिष्क में पैदा करते हैं, जबकि दूसरा पौधों के अंतर्निहित उपचार गुणों के बारे में बात करता है।.

पहली व्याख्या के अनुसार, गंध की हमारी भावना बहुत शक्तिशाली है, और इसलिए कुछ गंध हमारे मस्तिष्क पर बहुत प्रभाव डालती हैं.

एक निश्चित सुगंध को बाहर निकालने से, हमारी लिम्बिक प्रणाली एक चेन रिएक्शन का कारण बनती है, जो तनाव, चिंता या दर्द जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकती है.

इस पहली व्याख्या का एक प्रकार यह है कि पौधों की गंध मस्तिष्क में एंडोर्फिन की रिहाई का कारण होगी। यदि सही है, तो यह समझाता है कि कुछ scents का उपयोग दर्द को कम करने या शारीरिक और मानसिक विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।.

दूसरा स्पष्टीकरण पौधों के लाभकारी गुणों पर केंद्रित है, जो आवश्यक तेलों का उपयोग करने पर त्वचा द्वारा अवशोषित होते हैं। उदाहरण के लिए, मालिश और स्नान में आवश्यक तेलों और अन्य समान उत्पादों का उपयोग करते समय यह होता है.

संभव लाभ

इसके समर्थकों के अनुसार, अरोमाथेरेपी के सभी प्रकार के लाभ हैं, दोनों शरीर और मन के लिए। हालांकि, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि इन लाभों के वास्तविक होने या न होने के बारे में अभी भी कुछ विवाद है.

फिर भी, दुनिया भर में लाखों लोग दावा करते हैं कि उन्होंने अपने शरीर पर अरोमाथेरेपी के सकारात्मक प्रभावों को देखा है। आगे हम कुछ सबसे महत्वपूर्ण देखेंगे.

दर्द को कम करता है

माना जाता है, अरोमाथेरेपी के मुख्य लाभों में से एक यह है कि आवश्यक तेलों के आवेदन से सभी प्रकार के शारीरिक दर्द और परेशानी कम हो जाती है.

उदाहरण के लिए, इस अनुशासन का उपयोग सैद्धांतिक रूप से जोड़ों के दर्द में सुधार करता है, सिरदर्द और माइग्रेन को कम करता है, पेट की परेशानी से राहत देता है, मांसपेशियों को आराम देता है और कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को भी कम कर सकता है.

मन को शांत करें

इस अनुशासन के विशेषज्ञों के अनुसार, अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न पदार्थों की गंध तनाव की चिंता को कम करने, मानसिक आंदोलन को कम करने और गहरी छूट की स्थिति पैदा करने में सक्षम है।.

यह, उदाहरण के लिए, कुछ मानसिक विकारों के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए, अनिद्रा का मुकाबला करने और मूड को ऊंचा करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है.

कुछ बीमारियों से लड़ने में मदद करें

अंत में, अरोमाथेरेपी के अधिवक्ताओं का कहना है कि यह अनुशासन प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकता है और कुछ प्रकार के रोगजनकों को मार सकता है, जैसे कि बैक्टीरिया, कवक या वायरस। इस वजह से, यह कुछ रोगों से लड़ने के लिए कुछ लाभकारी गुण होगा.

विज्ञान क्या कहता है?

अरोमाथेरेपी की वास्तविक प्रभावशीलता के बारे में वैज्ञानिक प्रमाण दुर्लभ है। यद्यपि इसके लाभों के बारे में कथित तौर पर कई गंभीर बयान पिछले कुछ वर्षों में किए गए हैं, इस संबंध में नवीनतम अध्ययन बिल्कुल अनिर्णायक हैं।.

अरोमाथेरेपी की प्रभावशीलता पर अध्ययन की एक बड़ी संख्या की कई समीक्षाओं से पता चलता है कि उनमें से अधिकांश सही ढंग से प्रदर्शन नहीं किए गए थे.

या तो नमूने बहुत छोटे थे, या यह निर्धारित नहीं किया जा सकता था कि इस अनुशासन को लागू करने के लाभ वास्तव में गंध या पौधों के गुणों के कारण थे.

इस वजह से, अरोमाथेरेपी को आमतौर पर एक छद्म विज्ञान माना जाता है, और वैज्ञानिक हलकों के भीतर इसे श्रेय नहीं दिया जाता है। फिर भी, दुनिया भर के हजारों लोग दावा करते हैं कि इस अनुशासन ने उन्हें विभिन्न समस्याओं में मदद की है.

किसी भी मामले में, यह स्पष्ट रूप से निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन करना आवश्यक है कि क्या अरोमाथेरेपी पारंपरिक चिकित्सा का एक वैध विकल्प है या नहीं।.

ऐसा होने तक, इसे केवल एक पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए और अधिक पारंपरिक चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में नहीं।.

संदर्भ

1. "अरोमाथेरेपी क्या है": स्वास्थ्य रेखा। पुनः प्राप्त: 07 दिसंबर 2018 से हेल्थ लाइन: healthline.com.
2. "अरोमाथेरेपी का इतिहास": एरोमाब। Aromaweb से: 07 दिसंबर 2018 को पुनःप्राप्त: aromaweb.com.
3. "अरोमाथेरेपी क्या है?" इन: वेब एमडी। Web MD: webmd.com से: 07 दिसंबर, 2018 को पुनःप्राप्त.
4. "अरोमाथेरेपी क्या है?" में: अरोमाथेरेपी एसोसिएट्स। पुनःप्राप्त: 07 दिसंबर, 2018 को अरोमाथेरेपी एसोसिएट्स से: aromatherapyassociates.com.
5. "अरोमाथेरेपी": विकिपीडिया में। पुनःप्राप्त: 07 दिसंबर, 2018 विकिपीडिया से: en.wikipedia.org.