पॉल एकमैन की 15 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

हम विश्लेषण करते हैं 15 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें पॉल एकमैन द्वारा मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण रखते हैं। ये नमूने विषय के भावनात्मक पहलुओं, उनके हावभाव और शरीर के भावों से संबंधित हैं। जिसके माध्यम से, लेखक झूठ का पता लगाने का तरीका बताता है.

इसके अलावा, टेलीविजन श्रृंखला मेरे पास लेट जाओ, 2009 और 2011 के बीच FOX नेटवर्क द्वारा 48 एपिसोड से अधिक और साठ से अधिक देशों में प्रसारित, इस लेखक के कामों से इसे फिर से बनाया गया है.

एक जीवनी संबंधी जानकारी के रूप में, पॉल एकमैन का जन्म 1934 में वाशिंगटन डीसी शहर में हुआ था। उन्होंने मनोविज्ञान में स्नातक किया, भावनाओं और उनकी अभिव्यक्तियों पर अध्ययन केंद्रित किया। बदले में, वह 38 से अधिक पुस्तकों के लेखक हैं, 20 वीं शताब्दी के सबसे मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं.

पॉल एकमैन द्वारा सर्वश्रेष्ठ 15 पुस्तकें

1- बच्चों में झूठ का पता कैसे लगाएं?

इस पुस्तक में, पॉल एकमैन समझाने की कोशिश करते हैं कि रोजमर्रा की स्थितियों के वर्णन के माध्यम से, बच्चों के झूठ बोलने के कारण क्या हैं। एक सरल और आसानी से समझ में आने वाली भाषा का उपयोग करते हुए, इसका उद्देश्य माता-पिता को यह सिखाना है कि विभिन्न झूठों का सफलतापूर्वक सामना कैसे करें, जो सभी उम्र के बच्चों के पास अक्सर होते हैं।.

2- झूठ का पता कैसे लगाएं: कार्य, राजनीति और युगल में उपयोग करने के लिए एक गाइड

इस पुस्तक को पढ़ने के माध्यम से, पॉल एकमैन विभिन्न तरीकों को सिखाता है जिसके द्वारा झूठ का पता लगाया जा सकता है.

वे एक गाइड या संकेतक की श्रृंखला की पेशकश करते हैं ताकि पता चल सके कि क्या सच है या नहीं। विषय के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में समान का अवलोकन लागू करने में सक्षम होने के नाते, जैसे कि काम, युगल, घर, दूसरों में।.

3- डार्विन एंड फेशियल एक्सप्रेशन (डार्विन एंड फेशियल एक्सप्रेशंस)

इस मुफ्त पुस्तक में पॉल एकमैन ने डार्विन की कुछ केंद्रीय अवधारणाओं पर भावनाओं की अभिव्यक्ति पर काम किया.

उन्होंने डार्विन द्वारा दिए गए बयान को उठाते हुए कहा कि जानवरों की भावनात्मक अभिव्यक्तियों को पहले समझा जाना चाहिए और फिर इंसानों के साथ ऐसा करना. 

4- भावनाओं का चेहरा

इस पुस्तक में पॉल एकमैन एक परीक्षण प्रदान करता है ताकि पाठक को पता चल सके कि उनकी भावनाओं को छिपाने या उनकी भावनाओं को छिपाने की उनकी क्षमता क्या है.

एक ही समय में यह इशारों के माध्यम से जारी किए गए संकेतों को समझने के लिए विभिन्न उपकरण प्रदान करता है, जो हमें दूसरे की सच्ची भावनाओं की खोज करने की अनुमति देता है जिनके साथ हम संबंधित हैं।.

ये गुण मानव अंतःक्रिया में महत्वपूर्ण हैं क्योंकि इनमें विभिन्न भावनाएँ शामिल हैं, ये दूसरों के साथ सभी संबंधों में महत्वपूर्ण हैं.

5- मानव चेहरे में भावना (मानवीय चेहरे में भावनाएं)

इस पुस्तक का पहला संस्करण 1972 में बनाया गया था। इसमें डार्विन के बाद से भावनाओं की चेहरे की अभिव्यक्ति पर सभी मौजूदा शोध का मूल्यांकन किया गया था।.

इसे बाद में वर्ष 1982 में फिर से जारी किया गया था जहां व्यक्तियों के चेहरे के भावों के माध्यम से झलकने वाले भावनाओं के महत्व पर नए शोध और निष्कर्ष शामिल हैं।.

6- भावनात्मक जागरूकता (भावनात्मक चेतना)

इस पुस्तक में पॉल एकमैन और दलाई लामा के बीच हुई मुठभेड़ के बीच प्राप्त निष्कर्षों को दुनिया के सबसे सम्मानित आध्यात्मिक नेताओं में से एक बताया गया है.

इस संस्करण में, विज्ञान और आध्यात्मिकता और मानव की भावनाओं की प्रकृति का उल्लेख करते हुए साझा किए गए विचार दिखाई देते हैं.

भावनात्मक अनुसंधान और बौद्ध शिक्षाओं पर अपने अनुभवों से, वे पाठक को भावनाओं को खोजने और समझने के लिए आमंत्रित करते हैं.

7- भावनाओं का पता चला: चेहरे और भावनाओं को समझना (भावनाओं का पता चला: चेहरे और भावनाओं को समझना)

पॉल एकमैन अपने चालीस से अधिक वर्षों के मानव भावनाओं पर शोध का उपयोग करते हैं, इस पुस्तक में यह समझाने के लिए कि मनुष्य कब और क्यों भावुक हो जाता है। इसके परिणामों का विवरण देते हुए, चेहरे में व्यक्त किया.

यह पाठक की भावनाओं को समझने की सुविधा भी प्रदान करता है जो दूसरों के चेहरे पर नग्न आंखों से छिपी होती हैं। और यह कुछ स्थितियों में होने वाली भावनात्मक ज्यादतियों के कारणों की व्याख्या करता है.

8- फेशियल एक्शन कोडिंग सिस्टम (फेशियल एक्शन कोडिंग सिस्टम)

एफएसीएस के रूप में जाना जाता है, इस प्रणाली को पॉल एकमैन द्वारा डिजाइन किया गया था, जिसका उद्देश्य चेहरे के भावों का वर्गीकरण करने के लिए एक गाइड प्रदान करना था। इस पुस्तक में, चेहरे की मांसपेशियों को नाम देने के बजाय कार्रवाई की इकाइयों का उपयोग करें जो एक भावना व्यक्त करके गति में सेट होते हैं.

कार्रवाई की ये इकाइयां मानव चेहरे के क्षेत्र या क्षेत्र को संदर्भित करती हैं जो एक निश्चित भावना व्यक्त होने पर एक आंदोलन को बढ़ाती है, जिसे विषय में विशेषज्ञ होने के बिना सराहना की जा सकती है। लेखक अपने स्पष्टीकरण से, भावनाओं के भौतिक अभिव्यक्तियों का एक व्यवस्थित वर्गीकरण प्रदान करता है.

9- ग्लोबल कंपास की ओर बढ़ना

इस पुस्तक में पॉल एकमैन ने दूसरों की पीड़ा के बारे में और वैश्विक करुणा के साथ मनुष्य की सहानुभूति के बारे में पूछा है। कारणों की पड़ताल करना कि केवल कुछ ही इस तरह की चिंता के कारण बहुसंख्यक इसके प्रति उदासीन हैं। यह एक ही समय में, सहानुभूति और परोपकारिता की एक नई दृष्टि प्रदान करता है.

10- अशाब्दिक संदेश: कोड क्रैकिंग (गैर-मौखिक संदेश, संहिता का पालन करना)

में गैर-मौखिक संदेश, पॉल एकमैन ने बताया कि इशारों की शब्दावली पर अपनी जांच करने के लिए उन्हें क्या प्रेरित किया है। चेहरे के भावों को मापने और उनके सार्वभौमिक अस्तित्व के प्रमाण का परीक्षण करने के लिए एक उपकरण प्रदान करना.

11- क्या कहता है कि इशारे से??

इस पुस्तक के माध्यम से पॉल एकमैन उन कारणों को बताते हैं जिनके कारण मनुष्य में भावनाएँ पैदा होती हैं। सवालों के जवाब, कैसे, कब और क्यों। बदले में यह विवरण देता है कि हम अपनी भावनाओं को कितना नियंत्रित कर सकते हैं और बता सकते हैं कि भावनाओं के दृश्य संकेतों को कैसे पहचाना जा सकता है और दूसरों में व्याख्या की जा सकती है.

12- भावनात्मक ज्ञान

इस पुस्तक में, दलाई लामा के साथ, पॉल एकमैन पाठक को भावनात्मक जीवन की प्रकृति और कार्यप्रणाली को समझने में मदद करने से चिंतित हैं। बौद्ध अभ्यास और भावनाओं से संबंधित वैज्ञानिक खोजों के क्षेत्र में विविध अनुभवों से.

13- भावनाओं की प्रकृति: मौलिक प्रश्न (भावना की प्रकृति: मौलिक प्रश्न)

इस पुस्तक में रिचर्ड जे। डेविडसन के साथ पॉल एकमैन भावनाओं के क्षेत्र में निहित बारह मूलभूत सवालों को संबोधित करते हैं। यह मानते हुए कि इन सवालों के जवाब पाठक को मानव जाति में निहित भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे.

14- चेहरे को नज़रअंदाज़ करना: चेहरे के सुराग से भावनाओं को पहचानने के लिए एक गाइड (चेहरे को नज़रअंदाज़ करना: चेहरे की भावनाओं को पहचानने के लिए सुराग का एक गाइड)

यह पुस्तक बताती है कि बुनियादी भावनाओं को ठीक से कैसे पहचाना जाए। और यह इस बारे में सुराग देता है कि कैसे खोजा जाए जब लोग उन्हें छिपाने या बेअसर करने की कोशिश करते हैं। यह व्यायाम की एक श्रृंखला भी प्रदान करता है जो चेहरे के भावों को पढ़ने के माध्यम से भावनाओं को समझने की सुविधा प्रदान करता है.

15- क्यों बच्चे झूठ बोलते हैं: माता-पिता सच्चाई को कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं (क्यों लड़के झूठ बोलते हैं: माता-पिता सच्चाई का पता कैसे लगा सकते हैं)

इस पुस्तक में पॉल एकमैन ने माता-पिता को अपने बच्चों के विभिन्न झूठों से प्रभावी ढंग से निपटने के तरीके सिखाए, उन्हें उन कारणों के बारे में बताया जो उन्हें झूठ बोलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। साथ ही यह बताता है कि क्यों कुछ दूसरों की तुलना में अधिक झूठ बोलते हैं और क्या करें यदि आपको संदेह है या पता चलता है कि आपका बच्चा झूठ बोल रहा है.

संदर्भ

1. Goodreads.com से निकाला गया. 
2. Paulekman.com से साभार. 
3. दलाई लामा, पी। ई। (2008)। भावनात्मक जागरूकता: मनोवैज्ञानिक संतुलन और करुणा के लिए बाधाओं पर काबू पाना.
4. एकमैन, पी। (2007)। भावनाओं का पता चला, दूसरा संस्करण: संचार और भावनात्मक जीवन को बेहतर बनाने के लिए चेहरे और भावनाओं को पहचानना। हेनरी होल्ट एंड कंपनी.
5. एकमैन, पी। (2012)। भावनाओं का पता चला: चेहरे और भावनाओं को समझना। हैचेट यूके.
6. पॉल एकमैन, ई। एल। (2005)। चेहरे का क्या पता चलता है: फेशियल एक्शन कोडिंग सिस्टम (FACS) का उपयोग करके सहज अभिव्यक्ति के मूल और एप्लाइड अध्ययन। ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस.
7. पॉल एकमैन, एम। ए। (1989)। क्यों बच्चे झूठ बोलते हैं: कैसे माता-पिता सत्यता को प्रोत्साहित कर सकते हैं.
8. पॉल एकमैन, डब्ल्यू। वी। (1976)। चेहरे की तस्वीरें प्रभावित करती हैं। परामर्श मनोवैज्ञानिक प्रेस.
9. पॉल एकमैन, डब्ल्यू। वी। (2003)। फेस अनमैस्किंग: एक गाइड फेशियल क्लू से इमोशंस को पहचानना.
10. पॉल एकमैन, डब्ल्यू। वी। (2013)। मानव चेहरे में भावना: अनुसंधान के लिए दिशानिर्देश और निष्कर्षों का एकीकरण.