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अधिक प्रभावी 15 प्रभावी युक्तियाँ कैसे बनें
मिलनसार होना सीखना यह व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के लिए महत्वपूर्ण है: मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है और जीवन में सफल होने के लिए उसे संबंधित होना चाहिए.
हमारे दैनिक जीवन में, हम अन्य लोगों के साथ जो संचार स्थापित करते हैं, वह प्रभावी, उत्पादक हो सकता है और संतोषजनक रूप से अपने लक्ष्य तक पहुंच सकता है या इसके विपरीत, भ्रम पैदा कर सकता है और अप्रभावी हो सकता है।.
बहुत से लोग ऐसे हैं जो सामाजिक रूप से बहुत कुशल हैं, जो हैं एक प्राकृतिक तरीके से मिलनसार, ऐसा लगता है कि यह उन्हें बातचीत करने, संवाद करने या दोस्त बनाने के लिए कुछ भी नहीं खर्च करता है.
जो माना जाता है उससे बहुत दूर, सामाजिक कौशल सीखे जाते हैं। यह आपकी शक्ति में है कि आप ऐसे कार्यों को अंजाम दें जो आपको अधिक मिलनसार बनाने और अधिक सामाजिक संबंध बनाने और बनाए रखने के तरीके को जानने में मदद करें.
क्या है सोशियलिटी?
स्पेनिश भाषा की रॉयल अकादमी के अनुसार, सोशियलिटी को परिभाषित किया जा सकता है मिलनसार की गुणवत्ता, वह है, वह जो है स्वाभाविक रूप से सौदा और लोगों के साथ संबंध के लिए झुकाव.
यह जानना महत्वपूर्ण है कि सामाजिक संबंधों को कैसे बुना जाए। अन्य लोगों के साथ सामाजिक संबंध महत्वपूर्ण हैं, हम सामाजिक प्राणी हैं और जीवित रहने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि हम अपने आस-पास के लोगों को कैसे समझें और समझ सकें.
जब हम कहते हैं कि एक व्यक्ति है मिलनसार यह इसलिए है क्योंकि वह अन्य लोगों के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत और संबंध बनाने में सक्षम है। उनके साथ गतिविधियां करें, उन वातावरणों में जाना सीखें जहां बहुत से लोग हैं, कई दोस्त हैं, नए लोगों को जानते हैं ...
अधिक मिलनसार होने के क्या फायदे हैं?
जिस वातावरण में हम रहते हैं, उसके अनुकूल होना और अनुकूल होना महत्वपूर्ण है.
जिन लोगों का एक अच्छा सामाजिक नेटवर्क है या जो अन्य लोगों के साथ ज्ञान, भावनाओं और अनुभवों का आदान-प्रदान करते हैं, वे कठिनाइयों का सामना करने के लिए अधिक तैयार होते हैं.
अब हम पहले से अधिक सामाजिक हैं और यह हमारी सामाजिक शिक्षा को बेहतर ढंग से विकसित करने और सीखने की शक्ति में है.
अधिक मिलनसार होने से हम अधिक नए लोगों से मिल सकते हैं, अधिक अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, अपने आसपास के लोगों को जान सकते हैं, अन्य लोगों के साथ साझा कर सकते हैं और इसलिए अधिक से अधिक कल्याण प्राप्त कर सकते हैं।.
सामाजिकता या सामाजिक कौशल व्यवहार हैं जिन्हें सीखा जाता है और यह बचपन से है जहां उन्हें बढ़ावा दिया जा सकता है.
मिलनसार लोग आमतौर पर बेहतर संवाद करते हैं, वे लोगों के लिए बेहतर होते हैं और उनके अधिक दोस्त होते हैं, वे दूसरों के लिए खुद को जाने देने के लिए खुलते हैं, वे कम आंकते हैं, वे सम्मानजनक और हंसमुख होते हैं.
जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, हम सामाजिक प्राणी हैं और हमें जीवन में कई चीजों को प्राप्त करने और खुश रहने के लिए दूसरों की आवश्यकता है: कई अवसरों पर हम एक टीम के रूप में काम करते हैं, हम अन्य लोगों के साथ रहते हैं, हम अमीर होते हैं जब हम लोगों से मिलते हैं, हम अन्य लोगों से सीखते हैं ...
इसके अलावा, मिलनसार होने का तथ्य हमें खुद के साथ भी मदद करता है। हम सीखते हैं कि हम भी उसी तरह से हैं जैसे दूसरे हमें देखते हैं.
हमारा आत्मसम्मान इस बात पर भी निर्भर करता है कि हमारे पास दूसरों के साथ क्या अनुभव हैं.
मिलनसार होने के नाते लाभ जैसे:
- अधिक से अधिक भलाई
- बड़ा आत्मसम्मान
- अधिक समर्थन और इसलिए तनाव और कठिनाइयों का सामना करने में अच्छा समर्थन
- सकारात्मक भावनाओं
- स्वयं का अधिक से अधिक ज्ञान
- और अनुभव जियो
- जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि
- हम प्यार महसूस करते हैं, एक समूह का हिस्सा, मूल्यवान
- वे हमें लक्ष्य हासिल करने में मदद करते हैं
- लिंक बनाएं और उन्हें समय पर रखें
15 युक्तियाँ अधिक मिलनसार होने के लिए
सकारात्मक दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है
जीवन के प्रति आशावाद और सकारात्मक दृष्टिकोण का तेजी से अध्ययन किया गया है.
हाल के दशकों में, आशावाद को कई मनोवैज्ञानिक और स्वास्थ्य चर से जोड़ा गया है, जैसे कम तनाव होना, बीमार होना या दैनिक समस्याओं का बेहतर तरीके से सामना करना।.
आशावादियों की एक विशेषता यह है कि वे अधिक सामाजिक समर्थन चाहते हैं, और इसलिए, बेहतर सामाजिक संघर्षों को सुलझाने के अलावा, अन्य लोगों से बेहतर संबंध रखते हैं।.
हास्य की भावना जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का हिस्सा है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छे हास्य के साथ हंसमुख, आशावादी व्यक्ति हों.
हास्य की भावना आपको अपने आप पर अधिक भरोसा करने और सामाजिक रिश्तों में दूसरों के साथ जुड़ने में मदद करेगी.
खुद को अच्छी तरह से जानें और खुद पर भरोसा रखें
यह महत्वपूर्ण है, अधिक आत्मनिर्भर होने के लिए, एक अच्छी आत्म-छवि और किसी की अपनी क्षमताओं पर भरोसा करने के लिए.
यह सच है कि हम सभी आमतौर पर खुद का और दूसरों के सामने खुद का प्रतिनिधित्व करते हैं।.
उदाहरण के लिए, सेलिगमैन, मनोविज्ञान के एक महत्वपूर्ण लेखक, ने पहले ही संकेत दिया था कि हम जो मूल्यांकन स्वयं करते हैं, वह आमतौर पर अन्य लोगों की तुलना में अधिक सकारात्मक होता है।.
और इसका अनुकूलन का एक कार्य है, क्योंकि उम्मीदों के माध्यम से यह हमें लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित कर सकता है। हालाँकि, अगर हम पूरी तरह से जागरूक नहीं हैं, तो इससे कुछ समस्याएं भी हो सकती हैं.
इस सब को छोड़कर, एक दूसरे को जानना महत्वपूर्ण है। भावनात्मक बुद्धि के भीतर, उदाहरण के लिए, आवश्यक कौशल में से एक आत्म-ज्ञान है.
भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमें सामाजिक रूप से अधिक प्रभावी और अधिक मिलनसार बनाने में भी मदद कर सकती है, इसमें ऐसे व्यवहार शामिल हैं जो खुद को अच्छी तरह से जानना और दूसरों को जानना, अन्य चीजों के साथ-साथ अपने और दूसरों की भावनाओं को पहचानना और अभिव्यक्त करना जानते हैं।.
स्वयं के प्रति अधिक मिलनसार, आत्म-जागरूकता और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप अपनी आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर पाएंगे और अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में दिखा पाएंगे जो अन्य लोगों के साथ संबंधों में वास्तविक और सक्षम है।.
एक व्यक्ति जो खुद पर भरोसा करता है और उसे दूसरों तक पहुंचाता है, वह दूसरे लोगों में ज्यादा दिलचस्पी पैदा करता है। जो लोग खुद पर भरोसा करते हैं वे अपनी क्षमताओं पर विश्वास करते हैं और अपने जीवन पर नियंत्रण रखते हैं.
अपने आप में कम आत्मविश्वास और कम आत्मसम्मान वाले लोग, अक्सर दूसरों की मंजूरी पर निर्भर होते हैं, असफलता से डरते हैं और अन्य लोगों द्वारा ऐसा माना जाता है, जो उनके सामाजिक रिश्तों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है.
अपने आप को अनुकूल और दूसरों के लिए उपलब्ध दिखाएं
दयालु होना और दूसरों के लिए एहसानमंद होना (जितना संभव हो उतना अच्छा) उन लोगों के साथ बेहतर संपर्क पाने का एक अच्छा तरीका है जिन्हें हम जानते हैं या उन लोगों के साथ शुरू करते हैं जिन्हें हम कम जानते हैं.
जब आप खुद को दयालु और दूसरों के लिए उपलब्ध होते हैं, तो आप भी अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे और अन्य लोग आपके साथ रहेंगे.
उदाहरण के लिए, मुस्कुराहट अच्छा होने का एक अच्छा तरीका है। शिक्षित बनो, जैसे कि धन्यवाद देने या चीजों को पूछने के लिए कृपया सूत्रों के माध्यम से भी.
जब आप मुस्कुराते हैं, तो लोग आपकी सकारात्मक छवि बनाते हैं और आपको जानने में अधिक रुचि रखते हैं। मुस्कान दूसरे व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए प्रेरित करती है.
उदाहरण के लिए, अन्य लोगों को बधाई देना भी एक सरल इशारा है जो रिश्तों को प्रोत्साहित कर सकता है.
यदि आप आलोचना करते हैं, तो रचनात्मक बनें
आलोचक या आलोचना करने वाले और गपशप करने वाले लोग सामाजिक रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं.
हालांकि, कभी-कभी आलोचना करना फायदेमंद हो सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें कैसे करना है। आलोचना के माध्यम से हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध सुधार सकते हैं, कुछ ऐसा कर सकते हैं जो हमें परेशान करता है, एक लक्ष्य प्राप्त करता है ...
हालांकि, अगर हम इसे ठीक से नहीं करते हैं, तो यह हमारे वार्ताकार के साथ टकराव पैदा कर सकता है। इसे बुरी तरह से व्याख्या कर सकते हैं और एक हमले के रूप में रह सकते हैं.
ऐसा करने के लिए, न केवल आप जो कहते हैं, उसकी सामग्री को देखें, जिसके लिए आप सैंडविच जैसे तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं (जो मैं नीचे समझाता हूं), लेकिन यह भी कि आप इसे करने का तरीका: टोन, इशारे, आपका चेहरे की अभिव्यक्ति ...
सैंडविच या सैंडविच तकनीक में एक महत्वपूर्ण टिप्पणी शामिल है जिसे हम दो सकारात्मक टिप्पणियों के बीच व्यक्त करना चाहते हैं.
तो, आप उस व्यक्ति को कुछ बताते हैं जो अच्छा करता है, आप उसी के साथ बने रहते हैं जिसमें सुधार किया जा सकता है और आप किसी अन्य सकारात्मक पहलू को उजागर करते हैं.
यह महत्वपूर्ण है कि आप दूसरे व्यक्ति के साथ ईमानदार और ईमानदार रहें और यह जानें कि आलोचना का उद्देश्य क्या है, व्यक्ति से पूछें, सुनें.
उस पर हमला न करें, दूसरे व्यक्ति पर आरोप न लगाएं, या व्यंग्य का इस्तेमाल न करें। प्रस्ताव दें कि आप क्या प्रस्ताव देते हैं और अस्पष्ट नहीं हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्पष्ट और ठोस हों.
दूसरों की चिंता करें और सहानुभूति रखें
अधिक मिलनसार होना और अधिक रिश्ते पाने के लिए यह अत्यावश्यक है कि दूसरा व्यक्ति महसूस करे कि आप उसे समझते हैं, अर्थात आप उसकी परवाह करते हैं और आप सहानुभूति रखते हैं.
सहानुभूति दूसरे व्यक्ति को समझने और सही ढंग से अनुभव करने की क्षमता है कि वह क्या अनुभव करता है। इसके अलावा, आपको उस संदेश में मौखिक और गैर-मौखिक रूप से संचार करना होगा जिसे आप प्रसारित करते हैं.
यह दूसरों के साथ अच्छे संबंध प्राप्त करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पारस्परिक कौशल में से एक माना जाता है.
अपनी बॉडी लैंग्वेज को संबोधित करें
प्रभावी सामाजिक संबंधों को प्राप्त करने के लिए स्वयं की शारीरिक भाषा भी बहुत महत्वपूर्ण है.
उदाहरण के लिए, आंखों में देखने का तथ्य। जब आपके पास अन्य लोगों के साथ बातचीत होती है तो आपको उन्हें एक अच्छा संपर्क स्थापित करने के लिए आवश्यक समय के साथ आंखों में देखना चाहिए.
दूर देखने का तथ्य अक्सर वार्ताकार में अविश्वास पैदा करता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे करने से बचें.
अपनी आवाज़ की मात्रा में भी भाग लें, मात्रा को कम न करें, क्योंकि ऐसा लग सकता है कि आप भयभीत महसूस करते हैं और ऐसा लग सकता है कि आप एक शर्मीले या असुरक्षित व्यक्ति हैं। एक अत्यधिक जोर से स्वर जो कष्टप्रद हो सकता है और आक्रामक भी उचित नहीं है.
इसके अलावा, इस बात की पुष्टि भी करें, क्योंकि इसके माध्यम से आप दूसरे व्यक्ति से संवाद कर सकते हैं, जिसमें आप उसकी रुचि रखते हैं और संचार में जो आप कर रहे हैं। यदि आपके पास एक खराब सूचना है, तो व्यक्ति ऊब महसूस कर सकता है और जल्दी डिस्कनेक्ट कर सकता है.
आपको मौन, रोना, दोहराव में भी शामिल होना चाहिए ... कभी-कभी यह तब होता है जब व्यक्ति को सामाजिक संबंधों के बारे में चिंता होती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं रहें और अन्य लोगों के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए आप चिंता को दूर करने का प्रबंधन करें.
आसन और हावभाव भी जानकारी देते हैं। शारीरिक दूरी को उचित रखें और शारीरिक स्नेह को अधिक न करें क्योंकि ऐसे लोग हैं जो असहज हो सकते हैं.
हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक निश्चित तरीके से इसे अनुकूलित करने के लिए अपने वार्ताकार के गैर-मौखिक संदेश को पढ़ें.
बातचीत शुरू करें
अनुचित सामाजिक व्यवहार की व्याख्या करने वाले कारकों में से एक यह तथ्य है कि विषय अन्य लोगों के साथ सामाजिक बातचीत शुरू करने या बनाए रखने में दिलचस्पी नहीं रखता है.
यदि आप अधिक मिलनसार होना चाहते हैं, तो आपको दूसरों के साथ बातचीत शुरू करने और बनाए रखने के बारे में चिंता करनी चाहिए.
यदि आप नहीं जानते कि किस बारे में बात करनी है, तो आप तटस्थ पहलुओं, स्थिति या पर्यावरण या यहां तक कि समय पर टिप्पणी करके शुरू कर सकते हैं। खुले और आसान सवालों का जवाब देना बेहतर है, उत्तरोत्तर अधिक अंतरंग या व्यक्तिगत प्रश्न पूछना है.
अपने मित्रों के समूह में नई गतिविधियों का प्रस्ताव रखें
अधिक लोगों से मिलने और अधिक मिलनसार होने का एक अच्छा तरीका है अपने दोस्तों के समूह में नई गतिविधियों का प्रस्ताव करना.
कई बार हम अपने आप को उन लोगों के करीब ले जाते हैं जिन्हें हम पहले से जानते हैं और एक ही तरह की गतिविधियाँ करते हैं या एक ही जगह जाते हैं.
एक अच्छा विकल्प यह है कि आप अपने दोस्तों के समूह को नई गतिविधियों का प्रस्ताव दें, जो आपने पहले नहीं किए हैं और जहाँ आपके पास समूह के रूप में और दोस्तों के अन्य समूहों से मिलने का अवसर है।.
नए लोगों से मिलने के लिए गतिविधियाँ करें
व्यक्तिगत रूप से भी आप नए लोगों से मिलने के लिए गतिविधियाँ कर सकते हैं। दैनिक दिनचर्या में, हम हमेशा समान काम करते हैं और समय बीतने के साथ, हर बार नए लोगों से मिलने के लिए हमें अधिक खर्च करना पड़ता है.
जीवन के शुरुआती चरणों में लोग अक्सर संकेत देते हैं कि दोस्त बनाना आसान है, लेकिन जैसा कि हम बड़े होते हैं, समूह आमतौर पर अधिक प्रतिबंधित होते हैं और नए लोगों से मिलना अधिक कठिन होता है.
हालाँकि, यह केवल आंशिक रूप से सच है। कई गतिविधियां हैं जो आप नए लोगों से मिलने के लिए कर सकते हैं, आपको बस नए अवसरों के लिए थोड़ा और खोलना होगा.
उदाहरण के लिए, आपकी (फोटोग्राफी, शिल्प, साइकलिंग या खेलकूद की गतिविधियाँ, सामान्य रूप से, स्वयंसेवकों की तरह) रुचियों वाले संघों या संगठनों से जुड़ें।.
आप उन भाषाओं के समूहों के लिए साइन अप कर सकते हैं जो अभ्यास के लिए शेष हैं और यह लोगों से मिलने का एक अच्छा तरीका है.
जब आप ऐसी घटनाओं में शामिल होते हैं जहां ऐसे लोग होते हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं, तो हमेशा उन लोगों के करीब न रहें जिन्हें आप जानते हैं और लोगों से मिलने के लिए तैयार हों.
मुखर होना
सामाजिक कौशल और अधिक सामाजिक रूप से निपुण होने के लिए मुखरता भी एक महत्वपूर्ण मुद्दा है.
यह तथ्य कि व्यक्ति अपने अधिकारों के बारे में निश्चित नहीं है या वह सोचता है, या मानता है कि उसे जवाब नहीं देना चाहिए, उदाहरण के लिए, लोगों को दूसरों के साथ अपने रिश्ते बनाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।.
मुखर होने का तात्पर्य है कि किसी के अधिकारों, विचारों और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए अभिनय करना, अपने हितों के अनुसार जुटना, लेकिन साथ ही साथ दूसरों को ध्यान में रखना।.
अधिक मिलनसार होने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी मुखरता विकसित करें और काम करें। मुखर शैलियों के भीतर हमारे पास तीन हैं: निष्क्रिय, मुखर और आक्रामक.
मुखर होने का तात्पर्य है कि आप इस बात को ध्यान में रखते हैं, कि आप अपने अधिकारों की रक्षा करना जानते हैं और अपने आप को हेरफेर नहीं करने देते, बल्कि यह भी कि आप दूसरों के साथ छेड़छाड़ नहीं करते हैं.
अपने वार्ताकारों के मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों को कैप्चर करें
पिछले अनुभाग के अनुसार, हमने गैर-मौखिक संदेश का संदर्भ दिया है जिसे आप अपने वार्ताकार को प्रेषित करते हैं, आपको मौखिक और गैर-मौखिक दोनों तरह के संकेतों के प्रति भी चौकस रहना होगा।.
व्यक्ति के पास एक संकेत, इशारे आदि होते हैं, जो आपको पता होना चाहिए कि अनुकूलन करने के लिए कैसे पढ़ना है.
उदाहरण के लिए, चेहरा वह है जहाँ आप सबसे प्रकट कर सकते हैं कि व्यक्ति कैसा महसूस करता है। आप आंखों, मुंह, भौहों को देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, मूल भावनाएं हमें चेहरे के माध्यम से जानकारी देती हैं.
देखो कि वह क्या कहता है, वह इसे कैसे कहता है, अगर वह जो कहता है वह मौखिक रूप से अशाब्दिक संकेत के अनुरूप है, और यह सब आपको बहुत सारी जानकारी दे सकता है.
अपने बारे में दूसरों को जानकारी दें
कम आत्मसम्मान वाले कई लोग, गलती से, यह मानते हैं कि दूसरों को उन चीजों की परवाह नहीं है जो उनके या उनके स्वाद, अनुभव या राय से होती हैं.
इस कारण से, वे ऐसे लोग हैं जो दूसरों के साथ कम संवाद करते हैं, अधिक सुनते हैं लेकिन कम बात करते हैं। वे मानते हैं कि यह दूसरों को परेशान न करने का एक पर्याप्त तरीका है। लेकिन सामाजिक संबंधों को स्थापित करने में यह अप्रभावी है.
नए सामाजिक संबंध बनाने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप दूसरे व्यक्ति की परवाह करते हैं, लेकिन यह भी कि आप खुद का एक हिस्सा दिखाते हैं। लोग पारस्परिकता पसंद करते हैं.
इसलिए, उस व्यक्ति के डेटा के साथ रहें जो दूसरे व्यक्ति को पसंद करता है या करता है और पूछता है, लेकिन यह भी बताने का अवसर लें कि आपको क्या पसंद है, आपको क्या रुचि है, आदि।.
यदि आप सही या गलत काम कर रहे हैं तो मूल्य का ढोंग न करें: "दर्शक की भूमिका"
कारकों में से एक जो लोगों के कुत्सित सामाजिक व्यवहार की व्याख्या करता है या जो व्यक्ति के लिए सामाजिक रूप से कुशल व्यवहार करना मुश्किल बना सकता है, वह है उनके प्रदर्शन का मूल्यांकन.
कभी-कभी, विषय यह मूल्यांकन करने के लिए लंबित होते हैं कि वे नकारात्मक तरीके से कैसे कार्य करें और ऐसा करें, नकारात्मक स्व-क्रियात्मकता के माध्यम से, या अन्य मामलों में उनके प्रदर्शन के परिणाम से डरते हैं।.
यह महत्वपूर्ण है कि आप इंटरैक्शन को जज न करें क्योंकि ऐसा होता है, क्योंकि इससे आपकी चिंता बढ़ जाएगी और आपके खुद को ब्लॉक करने की संभावना बढ़ जाएगी। यह अधिक महत्वपूर्ण है कि आप अन्य युक्तियों पर ध्यान केंद्रित करें और आप स्वयं हो.
अपने वार्ताकारों के हितों की खोज करें और अपने आप को उनमें रुचि दिखाएं
यह महत्वपूर्ण है कि आप रुचि रखते हैं और अपने वार्ताकारों को जानते हैं, उनके स्वाद, उनकी प्राथमिकताएं, वे क्या करते हैं, आदि।.
इस तरह, आपके लिए बातचीत शुरू करना और बनाए रखना आसान हो जाएगा। ऐसा करने के लिए, दूसरे व्यक्ति के बारे में प्रश्न पूछें और जब आप चीजों को बताना शुरू करें, तो उसमें रुचि लेकर बातचीत जारी रखें.
वह जो कहता है उस पर ध्यान दें, उसकी आँखों में देख कर सुनें, यह संकेत करना कि आप जो कहते हैं उसे पकड़ लेते हैं और फिर, बदले में, आपके बारे में जानकारी का एक टुकड़ा दिखाता है.
किसी भी मामले में, घुसपैठ न करें या असहज प्रश्न न पूछें। और अगर कोई व्यक्ति बात नहीं करना चाहता है, तो बेहतर है कि आग्रह न करें.
सुनना सीखो
यह जानना कि लोगों को कैसे सुनना है, वह अधिक मिलनसार होने और दूसरों के साथ संबंधों में अधिक सफल होने का एक महत्वपूर्ण कारक है.
यदि आप दूसरों को सुनते हैं तो आप दूसरे व्यक्ति को समझने में सक्षम होंगे, उन्हें समझ पाएंगे, उनके स्वाद और रुचियों के बारे में जान पाएंगे, उनके बारे में चिंता कर सकते हैं और बातचीत के विषय शुरू कर सकते हैं.
सुनना एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है जो सुनने से शुरू होती है लेकिन हमें इसे भ्रमित नहीं करना चाहिए। सुनने में अन्य चर को ध्यान में रखना शामिल है जैसे कि दूसरे व्यक्ति पर ध्यान देना, उसके प्रति अवलोकन और रुचि.
सक्रिय श्रवण हमारे वार्ताकार के मौखिक और गैर-मौखिक संदेशों के महत्व पर करीब से ध्यान दे रहा है.
यदि आप दूसरे व्यक्ति को सुनते हैं, तो वे इसे पकड़ लेंगे और बातचीत में शामिल होने के लिए और आपको जानने के लिए और आपसे अधिक भरोसा करने के लिए अधिक इच्छुक महसूस करेंगे।.
सामाजिक या पारस्परिक संबंधों ने हमेशा वैज्ञानिक समुदाय की ओर से बहुत रुचि पैदा की है.
मनोविज्ञान के भीतर लोगों की सामाजिक क्षमता का मूल्यांकन और सुधार कैसे किया जाता है, जिसे हम "सामाजिक कौशल प्रशिक्षण" कहते हैं। मैं सामाजिक संबंधों में प्रभावशीलता में वृद्धि का उल्लेख करूंगा.
और आप, आप और अधिक मिलनसार होने के लिए क्या करते हैं?
संदर्भ
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