बास्केटबॉल के बुनियादी और सामान्य नियम

बास्केटबॉल के बुनियादी नियम स्प्रिंगफील्ड, मैसाचुसेट्स के कठोर सर्दियों के दौरान एक इनडोर खेल का अभ्यास करने की आवश्यकता से प्रेरित होकर शुरू किया गया था, YMCA के प्रोफेसर, कनाडाई जेम्स नाइस्मिथ ने एक ऐसा खेल बनाने के मिशन को स्वीकार किया, जिसमें ताकत और शारीरिक संपर्क से अधिक निपुणता की आवश्यकता थी, जैसा कि फुटबॉल, बेसबॉल या रग्बी का मामला था.

इस तरह 1891 में बास्केटबॉल बनाया गया था, जो फर्श से 3.05 मीटर की ऊंचाई पर दो फलों की टोकरियाँ रखता था। खेल जल्दी से संयुक्त राज्य अमेरिका, मैक्सिको और यूरोप में फैल गया था। हालाँकि यह द्वितीय विश्व युद्ध तक नहीं था कि अमेरिकी सैनिक, जो अनुशासन के वफादार चिकित्सक थे, ने इसे यूरोप में बड़े पैमाने पर फैलाया.

1928 में एम्स्टर्डम में ओलंपिक खेलों और 1932 में लॉस एंजिल्स में, बास्केटबॉल एक प्रदर्शनी खेल के रूप में खेला गया था और 1936 में बर्लिन में आधिकारिक कार्यक्रम में शामिल किया गया था। खेल का महिला संस्करण केवल 1976 के मॉन्ट्रियल खेलों के लिए शामिल किया गया था।.

संयुक्त राज्य अमेरिका में तीन-बिंदु रेखा का उपयोग किया जाने लगा। 1936 के लिए, लेकिन 1968 में अमेरिकन बास्केटबॉल एसोसिएशन (ABA) और 1979 में NBA द्वारा इसे नहीं अपनाया जाएगा। अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल महासंघ FIBA ​​ने इसे 1984 में शामिल किया.

बास्केटबॉल अब दुनिया के कई देशों में पहला खेल है, और एनबीए को दुनिया में सबसे अच्छा खेल लीग माना जाता है.

महिलाओं का बास्केटबॉल पुरुषों के साथ-साथ विकसित हुआ और इसी तरह, यह तट से लेकर संयुक्त राज्य अमेरिका के तट तक अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा था।. 

बास्केटबॉल के मुख्य नियम

खिलाड़ियों की संख्या

बास्केटबॉल बारह खिलाड़ियों में से प्रत्येक की दो टीमों के बीच एक मैच है, जिनमें से पांच कोर्ट और बाकी बेंच पर होंगे। परिवर्तनों की कोई सीमा नहीं होगी। खिलाड़ी गेंद को ड्रिबलिंग, पासिंग या थ्रो करके गेंद को हिला सकते हैं.

अवधि

खेल में 10 मिनट के चार क्वार्टर होते हैं, खेल के बीच में 15 मिनट के एक मध्यवर्ती के साथ। 10 मिनट के प्रत्येक अंतराल के बीच दो मिनट का अंतराल होता है.

टाई होने की स्थिति में, मैच समाप्त होने के बाद पांच मिनट की अतिरिक्त अवधि दी जाएगी, जिसके अंत में टाई खत्म होने तक 5 अतिरिक्त मिनट की अतिरिक्त अवधि जोड़ी जाएगी।.

रेफरी (मध्यस्थ)

क्षेत्र मध्यस्थता एक रेफरी और एक अंपायर से बना होता है, जो हर बार भूमिकाओं का आदान-प्रदान करता है और दो लोगों के बीच बेईमानी करता है या कूदता है। वे अपने फैसलों को समझने के लिए सीटी और इशारों का इस्तेमाल करते हैं.

प्रत्येक खेल दो के बीच एक छलांग के साथ शुरू होता है, जिसमें रेफरी गेंद को दो खिलाड़ियों के बीच फेंकता है और उनमें से प्रत्येक एक साथी को पास करने की कोशिश करने के लिए कूदता है। जमीन पर गिरने या बोर्ड या किसी अन्य खिलाड़ी को मारने से पहले आप गेंद को दो बार मार सकते हैं.

डायलन

टोकरी के माध्यम से गेंद को पास करके बिंदु प्राप्त किया जाता है। यदि फेंक तीन के क्षेत्र के भीतर किया जाता है, तो टोकरी 2 अंकों के लायक है, और अगर इसे बाहर किया जाता है, तो यह तीन के लायक है। यदि यह एक इन्फैक्शन के लिए फ्री किक है, तो यह एक पॉइंट के लायक है. 

कोर्ट

यह एक आयताकार स्थान में आयामों के साथ खेला जाता है जो कि आधिकारिक तौर पर 15 मीटर तक 28 मीटर लंबा होना चाहिए, 26 मीटर के न्यूनतम आयामों के साथ मान्य होगा.

कोर्ट की छत 7 मीटर से अधिक ऊंची होनी चाहिए। मैदान को पर्याप्त रूप से रोशन किया जाना चाहिए, ताकि रोशनी खिलाड़ियों या रेफरी की दृश्यता में बाधा न डालें.

लाइनों को सफेद रंग में 5 सेमी की चौड़ाई के साथ खींचा जाना चाहिए, सभी एक ही रंग के। केंद्र रेखाओं को किनारे से पार करते समय 15 सेमी बाहर की ओर विस्तार करना चाहिए। पिच के आसपास किसी भी बाधा से पहले दो मीटर की न्यूनतम दूरी होनी चाहिए.

केंद्रीय सर्कल को 1.8 मीटर त्रिज्या को मापना चाहिए, अगर इसे चित्रित किया गया है, तो यह बल्ब के क्षेत्र के समान रंग होना चाहिए। इस घेरे में खेल का किक-ऑफ बनाया जाता है.

तीन बिंदुओं या तीन के क्षेत्र की टोकरी का क्षेत्र, दो समानांतर रेखाओं के भीतर का परिचालित क्षेत्र है जो टोकरी के नीचे बिंदु से 6.25 मीटर से शुरू होता है, जो 6.25 मीटर के अर्धवृत्त द्वारा काटता है जिसका केंद्र एक ही है उद्धृत बिंदु। बल्ब के क्षेत्र को तीन बिंदुओं के क्षेत्र से बाहर रखा गया है.

स्थानापन्न बेंच नीचे की रेखा से कम से कम 2 मीटर और केंद्र रेखा से 5 मीटर की दूरी पर होगी.

मुक्त फेंकता की रेखा नीचे की प्रत्येक रेखा के 5.8 मीटर तक खींची जाएगी। प्रतिबंधित क्षेत्र आंकड़े में दिखाए गए बल्ब के अंदर एक होगा.

बोर्ड

वे पारदर्शी या सफेद होना चाहिए, और 3 सेमी मोटी लकड़ी के समान कठोरता। इसका माप 1.80x 1.05 है। निचला किनारा जमीन से 2.9 मीटर ऊपर होना चाहिए.

लाइनें 5 सेमी की मोटाई में खींची जाएंगी, और यदि बोर्ड किसी अन्य मामले में पारदर्शी या काला है, तो वे सफेद हो जाएंगे। यह आंकड़ा में संकेत के रूप में चिह्नित किया जाएगा.

टोकरी और अंगूठियां बोर्डों पर स्थित होंगी। अंगूठी का व्यास 45 सेमी होना चाहिए, यह नारंगी होना चाहिए और नली का व्यास 1.6 सेमी होना चाहिए। अंगूठी को मंजिल से 3.05 मीटर की ऊंचाई पर तय किया जाना चाहिए और बोर्ड के निकटतम भाग में 15 सेमी होना चाहिए.

टोकरी सफेद होनी चाहिए, और जब वे टोकरी में प्रवेश करते हैं, तो उन्हें गेंद को दूसरे हिस्से के एक हिस्से के लिए पकड़ना चाहिए। इसकी लंबाई 40 और 45 सेमी के बीच होनी चाहिए, और इस तरह से आयोजित किया जाना चाहिए कि यह खिलाड़ियों के हाथों के लिए एक खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है.

खिलाड़ियों को मारने से रोकने के लिए बोर्डों को संरक्षित किया जाना चाहिए। आपकी समर्थन संरचना नीचे की रेखा से कम से कम 2 मी होनी चाहिए.

बोर्डों के समर्थन को इस तरह से एंकर किया जाना चाहिए कि उन्हें स्थानांतरित नहीं किया जा सके। संपूर्ण समर्थन संरचना को 2.15 मीटर की न्यूनतम ऊंचाई तक संरक्षित किया जाना चाहिए। संरक्षण की मोटाई कम से कम 5 सेमी और उसका रंग जीवित होना चाहिए। खिलाड़ियों की उंगलियों या हाथों को फंसाने या वर्णित संरचनाओं के लिए झुका होना संभव नहीं होना चाहिए.

गेंद

यह गोलाकार, नारंगी, चमड़े या रबर से बना होना चाहिए, जिसमें 74.9 और 78 सेमी की परिधि होती है, जिसका वजन 650 ग्राम से अधिक और 567 ग्राम से कम नहीं होता है। यह एक दबाव को बढ़ाएगा, जब 1.8 मीटर की ऊंचाई से गिराया जाना चाहिए, 1.4 मीटर से अधिक या 1.2 मीटर से कम नहीं उछाल चाहिए. 

घड़ी और स्टॉपवॉच

मैच के दौरान समय बीतने के साथ-साथ अंतराल के बीच के समय के लिए एक घड़ी की आवश्यकता होती है। मृत समय को नियंत्रित करने के लिए एक अतिरिक्त। 24 सेकंड की घड़ी और खेल के आंशिक परिणाम के मार्कर.

खेल के सामान्य नियम

खेल पांच खिलाड़ियों की दो टीमों के बीच खेला जाता है; इसका उद्देश्य गेंद को विपरीत रिंग में डुबोना है। आक्रामक टीम (गेंद के साथ) के पास अदालत की केंद्र रेखा को पार करने के लिए दस सेकंड हैं.

ऐसा करने में नाकाम रहने पर वह विरोधी टीम को गेंद देंगे। एक बार जब हमलावर टीम केंद्र रेखा को पार कर जाती है, तो वह अपने क्षेत्र में वापस नहीं लौट सकती है। ऐसा करने में, आपको गेंद देनी चाहिए.

गेंद के साथ खिलाड़ी गेंद को उछालते हुए चल सकता है या दौड़ सकता है। यदि गेंद उछलती हुई रुकती है, तो उसे रुकना चाहिए। यदि वह गेंद को पास किए बिना अपना चलना फिर से शुरू करता है तो उसने उल्लंघन किया होगा (चलना).

गेंद को उछालते समय, खिलाड़ी को इसे बहुत दूर तक करने से बचना चाहिए, या इसे हाथ से पकड़ कर रखना चाहिए, जिसे कोई भी उल्लंघन माना जाएगा.

गेंद को दोनों हाथों से उछालने की क्रिया को दोहरी कहा जाएगा। यदि दो खिलाड़ी उनके बीच गेंद रखते हैं, तो रेफरी गेंद के कब्जे का फैसला करने के लिए दो के बीच एक कूद जाएगा।.

यदि एक फाउल प्रतिबद्ध है, जबकि गेंद फेंकी जाती है, बाउंस की जाती है, या टोकरी में प्रवेश करने की प्रक्रिया में है, तो यह बात मायने रखती है कि यह रक्षात्मक टीम द्वारा प्रतिबद्ध है। यदि यह आक्रामक द्वारा प्रतिबद्ध है, तो गेंद को विरोधी टीम को वितरित किया जाएगा और बिंदु इसके लायक नहीं है.

एक बार जब आपत्तिजनक टीम बल्ब के क्षेत्र में प्रवेश करती है, तो आपके पास टोकरी को फेंकने के लिए पांच सेकंड का समय होता है या आप गेंद को अपने कब्जे में कर लेंगे।.

गेंद को पैर या एपुनेटेडो के साथ नहीं मारा जा सकता है.

इसे एक बेईमानी के रूप में परिभाषित किया जाता है जब एक खिलाड़ी दूसरे तरीके से छूता है जिससे उसे गेंद पर नियंत्रण खोना पड़ता है, या एक शॉट विफल होता है.

एक तकनीकी दोष तब कम हो जाता है जब एक मौखिक, गर्भावधि आक्रामकता होती है। आपके खेलने के तरीके से इसका कोई लेना-देना नहीं है लेकिन खेल जिस तरह से सामने आता है.

संदर्भ

1. नए खिलाड़ियों और कोचों के लिए बास्केटबॉल मूल बातें - बुनियादी नियमों, अवधारणाओं, कोर्ट लेआउट और खिलाड़ी पदों को जानें। से लिया गया: successbasketball.com.
2. बास्केटबॉल का संक्षिप्त इतिहास। से पुनर्प्राप्त: baloncestovirtual8.galeon.com.
3. बास्केटबॉल के लिए गाइड। से लिया गया: news.bbc.co.uk.
4. बास्केटबॉल का इतिहास से पुनर्प्राप्त: fbrm.es.
5. बास्केटबॉल के नियम। से लिया गया: planetabasketball.com.
6. महिला बास्केटबॉल से लिया गया: ncaa.org.